Doktor Ini Jelaskan Bila Waktu Dan Keadaan Sesuai Untuk Makan Pisang Dengan Betul


Semua orang tahu, pisang merupakan buah-buahan yang paling istimewa di dunia khususnya di Malaysia. Terdapat pelbagai jenis pisang yang berbeza warna, saiz dan bentuknya. Pisang bukan sahaja menjadi pujaan orang ramai ketika ia masak tetapi bila dihidangkan dalam bentuk pisang goreng, kerepek mahupun kek pisang ia tetapi menjadi kesukaan masyarakat .
Sebagaimana anda tahu, pisang mempunyai nutrisi yang banyak termasuklah 75% air, 1.3% protein dan 0.6% lemak. Selain itu, ia mengandungi karbohidrat dan potassium yang tinggi hingga mampu memberi tenaga segera kepada badan.
Ia juga sesuai untuk dijadikan sajian kepada seseorang yang tengah “on diet” kerana ia sangat sempurna untuk snek harian. Tetapi anda perlua tahu waktu bila yang sesuai untuk anda ketahui keadaan sebiji pisang itu untuk di makan.

Ikuti penjelasan lanjut daripada seorang Dr Zukifli Mohamed Sharif di laman Facebooknya mengenai waktu dan keadaan pisang yang sesuai untuk mengambil pisang sebagai snek.
Kalau muda sikit 
Bagus jadi prebiotoc. Tahu kenapa kan. So called resistance starch tinggi dalam 70-80 peratus ( sebab tu pahit dan kelat ) – akan sentiasa jadi good prebiotic , macam nasi sejuk. Resistance starch feed the bacteria , producing excess butyrate yang boleh merendahkan risiko kena kanser usus besar.
Kalau baru kuning
Pada masa ini kandungan gula masih rendah dengan good ratio glucose:fructose: sucrose. Masih Tinggi kandungan serat. Kalau pisang selalu ada dua dua serat yang water soluble kita ambil dan non soluble yang tertinggal di usus, jadi makanan good bacteria.
Kalau masak betul
Sedang sedang elok kuning dan tak lembik isisnya ) manis kurang masam. Level vitamin c dan antioxidant lain pada paras terbaiknya.
Bila lembik
Nisbah gula buah akan berubah, dah tak sesuai sangat untuk diambil oleh pesakit yang ada diabetes kalau dimakan banyak. Cumanya untuk buah walaupun dah masak sangat, glycaemic index masih tetap lebih rendah banding dengan ambil gula pasir.
 
Anda boleh tengok pada gambar ini, jika keliru dengan huraian ayat. Ini lebih jelas untuk anda ikuti Pasti anda tertanya-tanyakan kenapa ia bila terlalu masak mengandungi gula yang tinggi? Jawapannya, pada pendapat saintis ia bertujuan untuk menarik perhatian haiwan yang terlibat dalam menyebarkan benih supaya boleh tumbuh pokok baharu. Jadi, mudahlah untuk burung, monyet dan serangga.
Ini adalah jumlah yang disyorkan untuk masyakarat dalam pengambilan pisang seharian.
Per serving 100gram.
Fiber: 3.1 grams
Potassium: 12% of the RDI
Vitamin B6: 20% of the RDI
Vitamin C: 17% of the RDI
Magnesium: 8% of the RDI
Copper: 5% of the RDI
Manganese: 15% of the RDI
Untuk maklumat penting, bagi pesakit ekzema yang suka makan pisang, antara yang boleh dimakan pada bahagian mudah dan kuning kerana ia sangat mempunyai khasiat yang tinggi dan selamat untuk pesakit ini makan.
Bila dah tahu info ini, jomlah kita amalkan gaya hidup sihat supaya kesihatan sentiasa terjaga.
 
Sumber: Dr Zulkifli Mohamed Sharif


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://siakapkeli.my/2019/07/11/doktor-ini-jelaskan-bila-waktu-dan-keadaan-sesuai-untuk-makan-pisang-dengan-betul/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Detail Scan Doktor Tengok A Z Perkembangan Bayi Waktu Terbaik Trimester Ke 2

Detail Scan Doktor Tengok A Z Perkembangan Bayi Waktu Terbaik Trimester Ke 2

papar berkaitan - pada 11/7/2019 - jumlah : 882 hits
Pernah tak ibu bapa yang sedang menantikan kelahiran si kecil dalam perut tu terlintas macam mana keadaan baby dalam perut tu Ok ke tak ok Ada apa apa masalah ke Itulah tujuan Detail Scan ni Untuk check dan tahu keadaan dan juga tumbesaran ...
Doktor Saya Betul Betul Minta Maaf Sebab Susahkan Doktor Pesakit Cuba Bunuh Diri Doktor Kongsi Tanda Depresi

Doktor Saya Betul Betul Minta Maaf Sebab Susahkan Doktor Pesakit Cuba Bunuh Diri Doktor Kongsi Tanda Depresi

papar berkaitan - pada 9/7/2019 - jumlah : 598 hits
Penyakit psikologi masih dipandang enteng dalam kalangan masyarakat kita Ramai yang memandang golongan mengalami tekanan mental sebagai sengaja cuba mencari tumpuan orang ramai dengan mencederakan diri sendiri Hakikatnya ramai antara mereka...
Pening Bau Sendawa Busuk Selepas Makan Durian Doktor Ini Dedah Cara Untuk Atasinya

Pening Bau Sendawa Busuk Selepas Makan Durian Doktor Ini Dedah Cara Untuk Atasinya

papar berkaitan - pada 6/7/2019 - jumlah : 408 hits
Sebut sahaja durian pastinya anda akan terbayang buah hijau berduri yang melindungi isi keemasan di dalamnya Buah mahsyur yang mendapat gelaran raja buah ini hanya muncul pada musim tertentu dan dijual dengan harga yang agak tinggi mengikut...
Hanya Makan Nasi Lauk Cili Doktor Kongsi Pengalaman Ziarah Saudara Islam Rohingya Di Arakan

Hanya Makan Nasi Lauk Cili Doktor Kongsi Pengalaman Ziarah Saudara Islam Rohingya Di Arakan

papar berkaitan - pada 12/7/2019 - jumlah : 217 hits
Sedangkan kita di Malaysia ini mewah dengan makanan sehinggakan ada yang membazir Perhatikan anak anak kecil seronok bermain sambil dapat makan makanan kegemaran gula gula dan ais krim bahkan dapat makan nutrisi yang baik dalam kehidupan se...
Resepi Ayam Sambal Yang Sedap Dan Lembut Sesuai Makan Dengan Nasi Ayam

Resepi Ayam Sambal Yang Sedap Dan Lembut Sesuai Makan Dengan Nasi Ayam

papar berkaitan - pada 13/7/2019 - jumlah : 729 hits
Resepi Ayam Sambal Yang Sedap Dan Lembut Sesuai Makan Dengan Nasi Ayam Haii kita buat ayam sambal jom hari ni sambal ayam yang lembut sedap manis pedas dan berlemak rasanya amboi bukan main masuk bakul angkat sendiri kan Siapa lah yang nak ...
Cara Makan Madu Yang Betul Untuk Kesembuhan Yang Maksimum

Cara Makan Madu Yang Betul Untuk Kesembuhan Yang Maksimum

papar berkaitan - pada 13/7/2019 - jumlah : 239 hits
Cara Makan Madu Yang Betul Untuk Kesembuhan Yang Maksimum Assalamualaikum Siapa suka makan madu Macam Ana almost every day Ana akan amik 2 sudu besar madu Selalunya Ana campur dengan air lemon Memang sedap sangat lagi lagi kalau minum sejuk...
Sarapan Puding Roti Gaya Arab Sedap Makan Supper Nanti

Sarapan Puding Roti Gaya Arab Sedap Makan Supper Nanti

papar berkaitan - pada 6/7/2019 - jumlah : 512 hits
Masyarakat Arab memang suka makan yang manis manis Di samping susu yogurt mereka suka meletakkan rempah seperti kayu manis saffron Dan yang mereka suka adalah meletak kekacang seperi badam gajus pistachio dan lain lain Ada juga suka mencamp...
Makan Di Sup Lembu Tangkak Lagi

Makan Di Sup Lembu Tangkak Lagi

papar berkaitan - pada 5/7/2019 - jumlah : 541 hits
Assalamualaikum REPEAT nampaknya makan di pastinya kerana keenakan sup dan dagingnya yang lembut Jangan keliru ya walaupun namanya Sup Lembu Tangkak tapi restorannya terletak di Melaka dan tidak mempunyai cawangan di mana mana termasuklah d...
Ziana Zain Duta Rasmi Csa Academy

Hospital Kuala Pilah

Saya Dan Rafizi Tiada Isu Peribadi Kata Puad

Ramadan Bazaars 2024 Exploring The Culinary Delights Of Selangor S Ramadan Bazaars

Hallway Wall Art Mockup For A Sophisticated Look

Doa Agar Amalan Diiterima Allah Sepanjang Bulan Ramadan

Patut Tak Boleh Daftar

Attacks On Govt By Minority Groups Need To Be Curbed Zahid



5 Masalah Sosial Yang Akan Timbul Akibat Penggunaan Kereta Elektrik

Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru


Welcome 2024

Akhirnya Berjaya Cara Betulkan Kalendar Hijrah Ramadan Di Iphone Untuk Tahun 2024

Pengalaman Masuk Hospital Kpj

Data Analytics In Business Decisions

Lirik Lagu Berdamai Ghea Inderawani

Drama Sebiru Hujung Borneo