Dah Jadi Mak Mak Semua Kita Buat Untuk Anak Tak Fikir Diri Sendiri Dah


Sebagai seorang ibu, kita akan mengutamakan semua perkara sehingga terlupa untuk beri perhatian pada diri sendiri. Bila buat sesuatu, ada masanya melebihi kemampuan diri kerana kita mahukan yang terbaik buat keluarga tercinta. Jangan lupa untuk beri penghargaan kepada diri sendiri.

Sebagai seorang ibu, kita menjadi tunggak kekuatan keluarga. Andainya seorang ibu jatuh sakit, habis urusan lain akan tergendala. Untuk menggembirakan diri sendiri, ada beberapa perkara yang boleh dibuat. Bila ibu happy, satu keluarga akan turut rasa bahagia.
Artikel Menarik: [Hari-Hari Bertambah Sayang! Amal Doa Kekal Romantis Suami Isteri Paling Mudah]
1. Tidur Bila Ada Masa
Sejak ada anak, rutin tidur anda tidak lagi seperti dulu. Dalam kebanyakan masa, tidur anda tidak lagi benar-benar lena. Betul bukan?
Kesihatan fizikal dan dalaman penting untuk membolehkan anda meningkatkan produktiviti diri sama ada menguruskan hal kerja ataupun rumah tangga. Jadi, cari masa untuk tidur sebentar di siang hari. Dapat 10 – 15 minit tidur berkualiti sudah cukup untuk anda ‘mengecas’ tenaga.

2. Keluarkan Peluh
Luangkan sedikit masa, sekurang-kurangnya tiga kali seminggu untuk bersenam ringan. Tidak perlu ke gimnasium pun. Cukuplah sekadar membawa anak ke taman permainan di dalam kawasan perumahan. Anda boleh bermain bersama anak sambil mengeluarkan peluh.
Dengan bergerak aktif, anda kurang berisiko jatuh sakit seperti demam, batuk dan selesema. Malah, pakar perubatan mengakui aktiviti bersenam membantu anda merembeskan hormon endorfin yang turut digelar hormon gembira.
Artikel menarik: [Risau Anak menangis, Ibu Beri Hadiah & Nota Comel Pada Penumpang Flight]
3. Shopping Untuk Diri Sendiri
Kebanyakan ibu lebih mengutamakan keperluan anak-anak apabila ada duit lebih. Naluri ibu memang begitu. Anda akan akan belikan pakaian mahupun alat permainan untuknya. Walaupun ada masanya teringin membeli baju, tudung, beg tangan atau kasut baru, semuanya dipendamkan kerana mahu menggembirakan si anak.
Jangan begitu. Apa kata ada peruntukkan wang yang ada dengan sebahagian daripada untuk diri sendiri dan separuhnya pula untuk anak-anak. Baru adil. Bukan apa, diri anda sendiri pun perlu diutamakan juga.
4. Buatlah Apa-Apa Untuk ‘Me-Time’
Jangan sesekali menganggap masa ‘me time’ sebagai tanda anda mementingkan diri. Anda perlukannya. Ahli psikologi juga menekankan hal ini. Setiap manusia memerlukan masa bersendirian untuk membantu diri kembali segar selepas meluangkan masa untuk diri berseorangan tanpa memikirkan hal-hal lain yang mengusutkan fikiran.

Untuk merealisasikan hal ini, cuba berbincang dengan suami dan alihkan sementara tanggung jawab yang biasa anda lakukan kepadanya. Sebaik-baiknya pada hujung minggu atau waktu hari minggu yang bersesuaian. Dapat satu jam dalam seminggu pun sudah cukup.
5. Buat Benda Yang Kita Suka
Dahulu mungkin anda ada hobi tersendiri. Namun, sejak ada anak, ia terpaksa dikuburkan lantaran kekangan masa. Mungkin ada yang suka membaca buku, melukis, berkebun, berenang dan sebagainya. Jadi, cari masa yang sesuai untuk terus melakukan aktiviti ini terutamanya ketika anda diberi lampu hijau oleh suami untuk ada ‘me time’ sendiri.
6. Belajar kemahiran baru
Anda sebenarnya perlu meningkatkan kualiti diri dan menambah kemahiran tertentu. Jadikan ini sebagai salah satu manfaat buat diri. Anda boleh belajar membuat kraf, menjahit, membuat kek dan lain-lain.
Nampak remeh, tetapi ia secara tidak langsung dapat memotivasikan diri untuk berasa lebih yakin diri Manalah tahu, boleh juga ia dimajukan sebagai sumber pendapatan melalui perniagaan suatu hari nanti.

Jom belajar rahsia ajar anak simpan sampai jadi jutawan di SINI

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang
 
The post Dah Jadi Mak-Mak, Semua Kita Buat Untuk Anak. Tak Fikir Diri Sendiri Dah! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/dah-jadi-mak-mak-semua-kita-buat-untuk-anak-tak-fikir-diri-sendiri-dah/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Che Ta S4kit Hati Dengan Anak Sendiri Aaisyah Nak R4mpas Takhta Mommy

Che Ta S4kit Hati Dengan Anak Sendiri Aaisyah Nak R4mpas Takhta Mommy

papar berkaitan - pada 7/8/2022 - jumlah : 237 hits
Anak perempuan Rozita Che Wan atau Che Ta Aaisyah Dhia Rana mendapat perhatian ramai apabila dilihat aks1nya menurun tangga seperti mempunyai aura seorang puteri Menerusi perkongsian video di Instagram Che Ta sebelum ini yang dikenali sebag...
Hiburan Saya Kecewa Dengan Diri Sendiri Isu Buka Tudung Di Bali Nelydia Senrose Mohon Maaf Pada Peminat

Hiburan Saya Kecewa Dengan Diri Sendiri Isu Buka Tudung Di Bali Nelydia Senrose Mohon Maaf Pada Peminat

papar berkaitan - pada 2/8/2022 - jumlah : 267 hits
Pelakon jelita Nelydia Senrose berkata dia berasa kecewa dengan diri sendiri kerana tidak istiqamah dalam menutup aurat dengan sempurna setelah menunaikan umrah dan haji tempoh hari Ditemui Nelydia juga memohon maaf di atas kesilapan dan ke...
Beli Subang Emas Katup Habib Jewels Untuk Diri Sendiri

Beli Subang Emas Katup Habib Jewels Untuk Diri Sendiri

papar berkaitan - pada 28/7/2022 - jumlah : 368 hits
Mulanya saja belek belek website Habib Jewels sebab dok mencari cincin viral wonder woman tu Yang bentuk V tu Pelik kenapa dipanggil wonder woman sedangkan wonder women huruf W Mungkin sebab bentuknya V sama macam di crown wonder woman kot ...
Menanggalkan Hijab Kerana Ingin Menjadi Diri Sendiri

Menanggalkan Hijab Kerana Ingin Menjadi Diri Sendiri

papar berkaitan - pada 26/7/2022 - jumlah : 230 hits
AssalamualaikumBismillahPernahkah dalam kalangan kita yang mendengar seseorang berkata tak nak pakai tudung sebab rasa bukan diri sendiri rasa macam hipokrit Hati hati sahabat dengan apa yang kita ucapkan Aku menulis untuk mengingatkan diri...
Macam Takde Anak Sendiri Ucap Terima Kasih Pada Shuib Bagi Tumpang Kasih Anak Anak Dsv Dikecam Pula

Macam Takde Anak Sendiri Ucap Terima Kasih Pada Shuib Bagi Tumpang Kasih Anak Anak Dsv Dikecam Pula

papar berkaitan - pada 25/7/2022 - jumlah : 245 hits
Baru baru ini usahawan kosmetik yang dikenali ramai iaitu Datuk Seri Vida ada memuat naik satu hantaran video memaparkan pelawak Shuib serta anak anaknya melawat pengusaha ini di Ipoh Perak Lihat dari kapsyen di dalam hantaran tersebut Datu...
Saya Luah Tulis Surat Pada Diri Sendiri Ibu Ini Kongsi Cara Gembirakan Diri Bila Penat

Saya Luah Tulis Surat Pada Diri Sendiri Ibu Ini Kongsi Cara Gembirakan Diri Bila Penat

papar berkaitan - pada 4/8/2022 - jumlah : 246 hits
Bagi ibu yang berasa diri tertekan murung trauma atau terlalu penat banyak faktor penyumbang terhadap masalah ini Hal rumah tangga bukan ibu seorang diri tetapi ia perlukan sokongan pasangan kerana jika semua itu dibebankan kepada si ibu mu...
Gigi Susu Anak Goyang Apa Yang Perlu Buat Cara Cabut Sendiri Di Rumah

Gigi Susu Anak Goyang Apa Yang Perlu Buat Cara Cabut Sendiri Di Rumah

papar berkaitan - pada 6/8/2022 - jumlah : 334 hits
Assalamualaikum Gigi anak goyang apa yang perlu dibuat Haaa gelabah dulu baru fikir haha Hari tu gigi rayyan dan mula goyang buat pertama kalinya so far gigi dia semua takde yang rosak semua gigi masih elok jarang jugak check gigi dia sebab...
Bapa Bunuh Diri Lepas Campak 3 Anak Dari Atas Lebuh Raya

Bapa Bunuh Diri Lepas Campak 3 Anak Dari Atas Lebuh Raya

papar berkaitan - pada 3/8/2022 - jumlah : 230 hits
Malaysiakini Dua kanak kanak meninggal dunia manakala seorang lagi cedera parah apabila mereka dicampak oleh seorang lelaki dipercayai bapa mereka dari atas Lebuhraya Lingkaran Tengah 2 di Kepong awal pagi tadi Ketua Polis Sentul Beh Eng La...
Apakah Sekarang Semua Orang Harus Punya Website

Amb888 18 2025 Amb888 Ambking Top 80 By Marguerite Amb888 Ceo

The Best Dispensary In Torrance Paints Relaxation With Every Vape And Bite

Kisah Sedih Bukit Kepong Dalam Ingatan Saksi Terakhir Meninggal Dunia

Letak Jawatan Sebagai Ajk Pibg Sekolah

Pompeii Kisah Tragis Yang Terbeku Dalam Waktu

Tiga Ditahan Halang Tugas Ugut Anggota Penguat Kuasa Jpj

Maksud Karamah Insaniah


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Explore The World S First Lego Flower Garden Miniland Only At Legoland Malaysia Resort

Malaysia Tops Open Data Rankings In Historic First

We Re Not Just On Social Media Sabah Muda Tells Analysts

Strict Terms For Paya Mengkuang Pig Farms To Resume Operations Akmal

Working With Bn Has Cons For Ph Too Says Pkr S Hassan

Misi Ke Asrama Penuh 2026 Persediaan Pksk Dan Ukkm Dari Rumah Secara Online