Cara Mudah Bagi Ibu Hamil Untuk Hilangkan Masalah Morning Sickness


Morning sickness adalah perkara biasa yang dialami oleh ibu hamil. Ia biasanya dicirikan oleh rasa mual dan muntah pada waktu pagi dan merupakan salah satu simptom kehamilan yang biasa.
Kredit Foto : Google
Morning sickness biasanya dialami sehingga usia kandungan tiga bulan. Ia juga mungkin disebabkan oleh tindak balas yang kuat terhadap bau atau rasa tertentu.

Ini biasanya muncul pada wanita hamil disebabkan oleh beberapa perubahan dalam badan termasuk hormon, peningkatan deria bau, dan sistem penghadaman yang lebih sensitif. Beberapa perkara ini boleh menyebabkan anda berasa loya semasa hamil.

Terdapat beberapa cara yang boleh digunakan oleh wanita hamil untuk menghilangkan masalah ini. Melaporkan dari The Health Site, berikut adalah beberapa cara mudah untuk mengatasi mual pagi.


Istirahat yang cukup iaitu tidur sama ada pada waktu malam atau siang adalah perkara penting yang perlu dilakukan dengan kerap terutama bagi ibu hamil. Ini boleh menjadi satu cara untuk mengurangkan risiko morning sickness. Walaupun begitu, elakkan daripada tidur sejurus selepas makan kerana ia boleh meningkatkan risiko loya.

Elakkan makanan pedas dan berlemak sebab makanan berlemak dan pedas serta kafein boleh membebaskan asid perut, menyebabkan anda berisiko untuk muntah. Di samping itu, perut kosong boleh memburukkan lagi rasa mual yang muncul. Oleh itu, adalah disyorkan agar anda makan makanan lebih kerap tetapi dalam bahagian kecil berbanding tiga kali makan besar sehari.

Pengambilan halia boleh membantu penghadaman dan melegakan perut yang bermasalah. Penyelidikan juga telah mendedahkan bahawa halia boleh melegakan gejala loya apabila dimakan dengan cara yang berbeza.

Seboleh-bolehnya elakkan bau yang kuat dan tajam seperti asap rokok, minyak wangi, atau apa-apa lagi yang boleh memberi kesan. Perkara yang sama boleh digunakan untuk pelbagai makanan yang anda fikir mempunyai bau yang kuat.

Kekal Aktif dari segi mental dan fizikal. Senaman boleh mengurangkan gejala loya pada wanita semasa hamil. Senaman ringan dan tidak berbahaya boleh mengurangkan risiko morning sickness dan memastikan badan sihat dan cergas. Terdapat pelbagai cara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan morning sickness yang muncul. Semoga berjaya!

SUMBER

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.sekejung.com/2022/01/cara-mudah-bagi-ibu-hamil-untuk.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Dr Kongsi Cara Hilangkan Tangan Rasa Pijar Selepas Guna Cili Mudah Berkesan

Dr Kongsi Cara Hilangkan Tangan Rasa Pijar Selepas Guna Cili Mudah Berkesan

papar berkaitan - pada 18/1/2022 - jumlah : 90 hits
Selepas memotong atau menumbuk cili kebanyakan ibu ibu akan terasa pijar dan pedih di tangan Itu adalah normal tetapi jika ia berterusan sehingga beberapa jam atau seharian agak menganggu untuk melakukan rutin harian lain Ada macam macam pe...
Cara Paling Mudah Selesaikan Masalah Kelawar Yang Tinggal Di Dalam Bumbung Rumah

Cara Paling Mudah Selesaikan Masalah Kelawar Yang Tinggal Di Dalam Bumbung Rumah

papar berkaitan - pada 5/1/2022 - jumlah : 199 hits
Sebelum ini saya ada tulis satu artikel berkenaan masalah kelawar yang jadikan rumah anda sebagai tempat tinggalnya dan tempat dia membiak Dalam artikel itu saya terangkan secara agak panjang berkenaan haiwan terbang bernama kelawar ini Sil...
Aiskrim Ala Magnum 4 Bahan Serius Sedap Cara Buatnya Sangat Mudah

Aiskrim Ala Magnum 4 Bahan Serius Sedap Cara Buatnya Sangat Mudah

papar berkaitan - pada 9/1/2022 - jumlah : 120 hits
Teruja sungguh buat aiskrim ni Tak menyabar menunggu beku esoknya Menngalahkan anak pula Jom buat aiskrim mewah ala ala magnum 4 bahan je Serius sebiji rasa macam yang jual di kedai tu Ini resipi yang dikongsikan oleh Riena Eris Memang puas...
4 Resepi Sandwich Telur Sedap Cara Mudah

4 Resepi Sandwich Telur Sedap Cara Mudah

papar berkaitan - pada 11/1/2022 - jumlah : 143 hits
4 Resepi Sandwich Telur Sedap Cara Mudah Sandwich salah satu makanan kegemaran Aku suka makan sandwich sebab mudah nak sediakan dan cepat kenyang Selain sandwich sardin dan sandwich tuna aku suka makan sandwich telur Apa beza sandwich telur...
Cara Mudah Buat Cili Jeruk Tanpa Masak Potong Gaul Siap

Cara Mudah Buat Cili Jeruk Tanpa Masak Potong Gaul Siap

papar berkaitan - pada 6/1/2022 - jumlah : 89 hits
Kalau makan mi nasi atau kuey teow goreng memang sedap kalau dinikmati bersama cili jeruk ni Ada cara yang mudah dan cepat untuk buat cili jeruk tanpa masak Cara yang dikongsikan saudari Aisyah Humaira ini hanyalah potong dan gaul dah siap ...
Cara Buat Air Penawar Paling Ringkas Dan Mudah

Cara Buat Air Penawar Paling Ringkas Dan Mudah

papar berkaitan - pada 6/1/2022 - jumlah : 144 hits
Assalamualaikum dan Selamat Pagi Hai Pembaca semua Bonde nak kongsikan kepada anda semua tentang Cara Buat Air Penawai Paling Ringkas Dan Mudah Teringat masa kecil dahulu kami adik This is a content summary only Visit my website for full li...
Ibu Hamil Jangan Tangguh Ambil Booster Selamat Bayi Dapat Antibodi Tu

Ibu Hamil Jangan Tangguh Ambil Booster Selamat Bayi Dapat Antibodi Tu

papar berkaitan - pada 12/1/2022 - jumlah : 101 hits
Ramai ibu mengandung bertanyakan keperluan untuk mengambil dos penggalak vaksin covid Perlu atau tidak Menurut Dr Muhammad Izzat dengan bertambahnya pelbagai varian baru Covid YES dengan mengambil dos booster maka kita tingkatkan antibody y...
Wajib Cuba Resepi Viral Tiktok Ini Cara Mudah Membuat Crab Rangoon

Wajib Cuba Resepi Viral Tiktok Ini Cara Mudah Membuat Crab Rangoon

papar berkaitan - pada 20/1/2022 - jumlah : 111 hits
Baru baru ini tular di aplikasi TikTok ramai pengguna yang berkongsi video resepi dan cara membuat Crab Rangoon Crab Rangoon ni memang sedap dan sesuai untuk dijadikan snek dan kudapan keluarga untuk minum petang var currentUrlTwo window lo...
Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

papar berkaitan - pada 6/1/2022 - jumlah : 106 hits
Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu GastrikTips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik Ramai wanita hamil rasa bimbang tidak dapat berpuasa kerana memikirkan keselamatan bayi dan jika berpuasa mungkin boleh m...
Sangat Sukar Joo Won Ulas Babak Pergaduhan Tidak Berpakaian Dalam Carter

Rumah Ronald Mcdonald Di Hospital Wanita Dan Kanak Kanak Sabah Bakal Dibuka 2023

Obat Covid 19 Buatan China Mulai Dijual Harganya Cukup Terjangkau

Memohon Lanjutan Pengambilan Pekerja Asing Baharu Sidang Media Ppim 09 08 2022

Bila Kerajaan Mahu Bertindak Ke Atas Kuil Haram

Senarai Drama Dan Filem Menarik Di Netflix Malaysia Bulan Ogos 2022

Samsung Malaysia Electronics Announces Mytv Campaign To Evoke The Spirit And Purpose In You

Selain Kapal Tldm Kapal Apmm Pun Tak Siap Lagi



5 Sisi Gelap Perceraian Yang Jarang Orang Ceritakan

Sejarah Telefon Wireless Ciptaan Alexander Graham Bell Yang Tak Ramai Tahu

Biodata Haqiem Stopa Personaliti TikTok Ikon Permotoran Malaysia

5 Konsol Playstation Paling Rare Dan Paling Mahal

5 Atlet Tertua Yang Masih Mampu Menjuarai Temasya Sukan


Jangan Lepas Ikan Larangan Ke Dalam Sungai Kita

Pengurangan Waktu Kerja Mingguan Berkuatkuasa 1 September Ini

All Are Good But In Different Ways

Kelakuan Dikritik Dek Asyik Complain Dalam Program Lined Up Restaurant Sung Hoon Mohon Maaf

Papar Hubungan Rapat Pelakon Alchemy Of Souls Beri Ucapan Hari Lahir Buat Hwang Minhyun

Nilai Rumah Perkahwinan Song Joongki Song Hyekyo Menaik Ke Rm68 Juta