Berjaya Turun Berat Badan Sebanyak 39kg Lelaki Ini Masih Usaha Untuk Capai 80kg Dalam Masa 5 Bulan

Setiap orang mesti ada keinginan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Lagi-lagi majlis perkahwinan dah nak dekat tetapi kita pula rasa stress apabila memikirkan tentang berat badan kita yang semakin naik.

Jangan risau gais! Baru-baru ini, seorang pengguna yang dikenali sebagai Cazzrah memuatnaik satu posting yang menarik untuk dikongsikan bersama korang. Kalau nak tahu, dia sudah berjaya menurunkan berat badannya dari 160kg kepada 121kg tau!?

160kg 121kg

ada balance 5 bulan lagi untuk try turun ke 80kg. Mohon doakannnn pic.twitter.com/CLjW6cMpPi— Bae Rah (@cazzrah) August 25, 2020
Korang nak tahu apa rahsianya? Menurut Cazzrah, dia ada beberapa tips yang berguna dimana makanan atau minuman yang bergula serta makanan yang berminyak perlu dielakkan. Makanan yang perlu diambil adalah seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

Cut gula, makanan bergoreng, nasi sehari sekali tu pun suku sahaja. Banyakkan sayur-sayuran dan buah-buahan. Lastly ayam bahagian dada. Kalau rasa muak makan ayam bahagian isi, counter balik dengan cili padi atau sambal belacan. Main sukan, berjalan atau berjogging dan gym. Okay sudah itu sahaja.

Selain daripada itu, korang perlu melakukan aktiviti senaman seperti berjalan, jogging dan rajin pergi ke gimnasium. InsyaAllah, segala usaha yang kita lakukan akan tercapai untuk mendapatkan hasil yang diinginkan jika kita konsisten secara berterusan.

Untuk pengetahuan, Cazzrah sedang berusaha untuk menurunkan berat badannya ke 80kg dalam masa 5 bulan jer tau. Oh ya, jangan lupa kongsikan pengalaman korang dan kongsi tips kurus di ruangan komen Ohmedia ya.

OHMEDIA: SEJAK PKP NI, BERAT BADAN OHMEDIA NAIK SEBANYAK 9KG. SEMOGA TIPS NI BERMANFAAT UNTUK SEMUA ORANG!

Kredit: Twitter

+ Baca respon pembaca di Facebook Oh! Media.

Sumber: Oh! Media

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.terengganu11.com/2020/08/berjaya-turun-berat-badan-sebanyak-39kg.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Berjaya Turunkan Berat Badan Sebanyak 14 Kilogram Lepas Bercerai Gu Hyesun Kongsi Rahsia Diet

papar berkaitan - pada 20/8/2020 - jumlah : 486 hits
Selepas sah sahaja bercerai dengan Ahn Jae hyun Gu Hye sun nampaknya lebih senang menghabiskan masa untuk dirinya sendiri Bahkan wanita itu telah belajar kursus di sebuah universiti di luar negara selama beberapa bulan selain turut berjaya ...

Berat Badan Turun Selepas Kawal Gula Dan Karbo Selama 3 Bulan

papar berkaitan - pada 27/8/2020 - jumlah : 448 hits
BERAT BADAN TURUN SELEPAS KAWAL GULA DAN KARBO SELAMA 3 BULAN Bagi pembaca blog saya dan pengikut sosial media mungkin ada yang sedia tahu sejak awal bulan June 2020 saya sudah mula kawal gula dan karbo dalam badan untuk turunkan berat bada...

Hiburan Saya Dah Tak Bersuamikan Peti Ais Ika Nabella Gembira Berat Badan Suami Turun 30 Kg

papar berkaitan - pada 14/8/2020 - jumlah : 728 hits
Mendedahkan suaminya Muhammad Zaid Aznam kini sudah berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 30 kilogram pelakon Ika Nabella bertindak berkongsi perihal tersebut kepada umum di laman Instagramnya Ujar Ika selain gembira dengan perubahan t...

Dari 91 6 Kg Turun Ke 67 Kg Wanita Ini Kongsi Resipi Oat Yang Berkesan Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 19/8/2020 - jumlah : 577 hits
Ramai yang tahu oat boleh bantu turunkan berat badan Namun tak ramai yang mampu nak telan oat sebab rasanya yang kurang menyelerakan Wanita yang menggunakan facebook dengan nama Kak Long Faizah berkongsi resipi oat yang sedap namun boleh ba...

Hiburan Isteri Tak Sangka Ameng Berjaya Kuruskan Badan Hilang 18 Kg Dalam Tiga Bulan

papar berkaitan - pada 13/8/2020 - jumlah : 409 hits
Muncul dengan penampilan baharu nampaknya penyanyi Ameng menggunakan tempoh Perintah Kawalan Pergerakan sepenuhnya apabila tubuh badannya dilihat semakin mengecil dan kurus Menurut isterinya Sabariah Zakariah belia akui vokalis kumpulan Spr...

Selamat Tinggal Internet Explorer Yang Bakal Dihentikan Tahun Depan Masih Ingat Masa Kejayaannya

papar berkaitan - pada 25/8/2020 - jumlah : 345 hits
Kapan terakhir pakai Internet Explorer masih ingat nggak

Pemuda Dedah Motosikal Hilang Berjaya Dikesan Dalam Masa 2 Jam Hasil Pemasangan Gps Tracker Pada Kenderaan

papar berkaitan - pada 19/8/2020 - jumlah : 305 hits
Kes jenayah kecurian kenderaan berlaku setiap hari dan sudah semestinya tidak mampu dielakkan sekiranya pencuri di luar sana sentiasa bergiat aktif dengan kegiatannya dan mereka tidak mahu berasa insaf Pelbagai jenis kenderaan menjadi mangs...

Dorong Ekonomi Umat Nu Diminta Bikin Badan Usaha

papar berkaitan - pada 17/8/2020 - jumlah : 304 hits
Nahdlatul Ulama didorong The Independent Community for Peace and Hummanity memiliki badan usaha sendiri Koordinator The Independent Community for Peace and Hummanity Marwan Jafar mengatakan badan usaha tersebut bisa memperkuat NU dalam memb...

Pemulihan Perniagaan Akan Ambil Masa 4 Bulan Hingga 2 Tahun Kata Fmm

papar berkaitan - pada 17/8/2020 - jumlah : 342 hits
KUALA LUMPUR Pemulihan perniagaan dijangka mengambil masa antara 4 bulan hingga 2 tahun bergantung kepada jenis sektor dan impak Covid 19 ke atas perniagaan itu menurut Persekutuan Pekilang pekilang Malaysia Presidennya Soh Thian Lai berkat...