Beras Basmathi Pilihan Lebih Sihat Banyak Manfaat Kesihatannya


Beras basmathi, beras panjang dan sedikit mahal yang diberasal dari India dan Pakistan memang sangat sesuai untuk yang nak diet kerana ia kurang kandungan glikemik dan karbohidrat. Selain itu, beras basmathi juga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama. Selain manfaat ini, berikut RASA kongsikan lima lagi manfaatnya…
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Jika korang makan beras basmathi secara rutin ia membantu sistem pencernaan, Hal ini berlaku kerana beras basmathi mempunyai serat larut yang membantu pembersihan usus pelancaran bahan pencernaan. Secara tidak langsung ia membantu mengatasi masalah sembelit.
2. Menjaga Kesihatan Jantung


Selain mencegah kanser, mengambil beras basmathi secara rutin baik juga untuk kesihatan jantung. Sebabnya, kadar kandungan lemak lemak tepunya lebih rendah berbanding berasa lainnya, kandungan serat yang tinggi juga baik untuk kelancaran sistem kariovaskular.
3. Mencegah Alzheimer Dan Dementia


Beras basmathi juga bagus untuk kesihatan otak, secara tidak langsung ia mencegah penyakit yang berkaitan dengan kesihatan otak Alzheimer dan demensia. Kandungan ‘tiamin’ terkandungan dalam beras ini membantu meningkatkan daya ingatan dan konsentrasi dan juga membantu fungsi positif dalam system saraf.
4. Mencegah Pembentukan Sel Kanser


Tahukah korang bahawa kandungan serat dalam beras basmathi lebih dari 20% berbanding beras biasa. Dengan tingginya kandungan serat ia membantu mencegah sel kanser . Jika anda mengambil beras basmathi maka korang kuranag berisiko mendapat kanser, terutamanya kanser payu dara dan usus.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi.


Selain menjaga kesihatan jantung, rutin mengambil berasmathi juga boleh menurunkan tekanan darah tinggi, terutamanya jika anda mengambil beras basmathi jenis perang kerana kandungan potassium dan magnesium terkandung dalam beras jenis ini. Jadi korang boleh amalkan beras basmathi dalam rutin diet korang.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://rasanakmasak.blogspot.com/2020/09/beras-basmathi-pilihan-lebih-sihat.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Murid Positif Covid 19 Perancis Tutup Lebih Banyak Sekolah

Murid Positif Covid 19 Perancis Tutup Lebih Banyak Sekolah

papar berkaitan - pada 16/9/2020 - jumlah : 183 hits
Murid positif Covid 19 Perancis tutup lebih banyak sekolah Dikemas kini 27 minit yang lalu Diterbitkan pada 16 Sep 2020 4 36
Sony Bakal Umum Lebih Banyak Maklumat Ps5 Khamis Ini

Sony Bakal Umum Lebih Banyak Maklumat Ps5 Khamis Ini

papar berkaitan - pada 14/9/2020 - jumlah : 265 hits
Selepas maklumat harga dan tarikh pelancaran Xbox Series S X diumum oleh Microsoft Sony masih lagi didalam mod senyap sehingga hari ini dimana mereka membuat pengumuman mengenai acara PS5 pada minggu hadapan Acara yang akan dibuat secara la...
Dah Banyak Juga Kita Bantu Iaitu Lebih Rm10 000 Seniman Masih Bantu Benjy

Dah Banyak Juga Kita Bantu Iaitu Lebih Rm10 000 Seniman Masih Bantu Benjy

papar berkaitan - pada 16/9/2020 - jumlah : 215 hits
Seniman masih bantu Benjy sejak tahun lepas lagi Apabila kita dapat amaun kita hantar pada wakil di sana dan orang itu akan berikan sedikit demi sedikit Sebagai contoh kalau kita bagi RM3 000 orang itu akan berikan dia RM300 sebulan source
Lebih 200 Buku Dipinjam Harry Potter Kekal Pilihan Booksfly2u

Lebih 200 Buku Dipinjam Harry Potter Kekal Pilihan Booksfly2u

papar berkaitan - pada 3/9/2020 - jumlah : 325 hits
SHAH ALAM 2 SEPT Novel fantasi Harry Potter karya J K Rowling dan buku cerita kanak kanak penulis termasyhur Enid Blyton kekal antara naskhah popular pilihan peminjam melalui BooksFly2U Pengarah Perbadanan Perpustakaan Awam Selangor berkata...
Homemade Nuget Ayam Tanpa Msg Pengawet Pilihan Sihat Untuk Anak

Homemade Nuget Ayam Tanpa Msg Pengawet Pilihan Sihat Untuk Anak

papar berkaitan - pada 4/9/2020 - jumlah : 515 hits
Tanyalah mana mana anak pun mesti ramai yang suka nuget Tapi kadang tu terdetik kerisauan kerana ia boleh menjejaskan kesihatan anak untuk jangka masa panjang kerana kebanyakan produk ini mengandungi bahan pengawet dan perasa tambahan Ada a...
Lebih Fokus Bila Mommy Ajar Lebih Banyak Masa Dengan Mommy Sephya Kongsi Pengalaman Dalam Pa Ma Tv

Lebih Fokus Bila Mommy Ajar Lebih Banyak Masa Dengan Mommy Sephya Kongsi Pengalaman Dalam Pa Ma Tv

papar berkaitan - pada 10/9/2020 - jumlah : 359 hits
Home schooling adalah pembelajaran di rumah di mana ibu bapa yang memilih untuk anak belajar dirumah berbanding di sekolah Home Schooling ada beberapa jenis sama ada ibu bapa memilih sendiri untuk menjadi guru di rumah atau mengupah tenaga ...
Erick Thohir Lebih Banyak Berjanji Daripada Menepati Janji

Erick Thohir Lebih Banyak Berjanji Daripada Menepati Janji

papar berkaitan - pada 9/9/2020 - jumlah : 326 hits
Linimasa platform media sosial Twitter kembali ramai dengan tagar atau tanda pagar yang menyinggung Menteri Badan Usaha Milik Negara Erick Thohir Cuitan cuitan bertagar erickout bermunculan dan Erick Thohir dilepas dari jabatannya Bahkan ta...
Prn Sabah Prk Tuntut Lebih Banyak Kerusi

Prn Sabah Prk Tuntut Lebih Banyak Kerusi

papar berkaitan - pada 6/9/2020 - jumlah : 331 hits
KOTA KINABALU 6 SEPT Presiden PKR Anwar Ibrahim berkata dia akan bertemu dengan Presiden Warisan Shafie Apdal hari ini untuk membincangkan pengagihan kerusi bagi pilihan raya negeri Sabah Ketika berucap di Majlis Pelancaran Jentera Pilihanr...
Ecb Dijangka Mengeluarkan Lebih Banyak Wang Di Pasaran

Ecb Dijangka Mengeluarkan Lebih Banyak Wang Di Pasaran

papar berkaitan - pada 1/9/2020 - jumlah : 251 hits
Data mengenai inflasi zon Euro akan diterbitkan hari ini dan dijangka tetap berada di bawah sasaran ECB Namun jika indikator benar benar lemah ECB mungkin diprovokasi untuk mengambil posisi yang serupa dengan Fed AS yaitu melepaskan lebih b...
Ph Must Safeguard Its Voter Base To Land Second Term For Anwar Says Analyst

Drama Anggun Mikayla

Tetaplah Beriadah Di Bulan Ramadan

Honor Pad 9 Tablet Terbaik Untuk Berhibur Dan Kerja Mula Dijual Seluruh Negara Pada 28 Mac

Arul Rasheed Feat Shana Abella Gemersik Aidilfitri Chord

Hukum Berbuka Puasa Di Bulan Ramadhan Dan Cara Bayar Fidyah

Perumahan Izara Bayu Sutera Kediaman Idaman Tepi Tasik Dengan Ciri Smart Home

Di Ambang Inflasi Bagaimana Dow Jones Dan S P Bertindak Untuk Sesi Ketiga Berturut Turut



Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo

Biodata Abdul Qawiy Aro Qawiyaro Personaliti TikTok Islamik

10 Fakta Biodata Siti Khadijah Halim Pelakon Drama Berepisod Wanita Syurga TV3 Gandingan Redza Rosli


Ceo Flutter 2023

Hari Ini 3 Lucu Di M Sia K Jaan Gagal Sayur Kisah Cinta

Boikot Kk Mart Bukan Speedmart

Bersahur Dengan Sup Ayam Simple Tapi Sedap

The Ultimate Home Cycling Adventure Beaches Mountains And Music

Potong Ikan Keluar Api