Bayangkan Dari Beratnya 102kg Menjadi 65kg Dan Hasilnya Ikuti Diet Secara Sihat Gadis Ini


“Bayangkan dari beratnya 102kg menjadi 65kg, dan hasilnya” – Ikuti Diet Secara Sihat Gadis Ini! Setiap tahun pasti ada yang tanam azam nak kurus bukan? Kalau dapat dilihat di gim pada awal-awal tahun ini memang ramai. Tapi nantikan apabila di tengah tahun nanti. Bilangannya semakin merosot! Seolah semangat untuk kurus itu pudar ditelan masa…
Tapi tidak mengapa, mungkin kisah ini boleh membangkitkan semangat untuk kurus itu kembali semula. Ini kisah gadis bernama Nur Ain Afiqah Jamalullail, 22 tahun yang nekad turunkan berat badannya selepas dihina kerana keadaan fizikal dimiliki bersaiz XXL dua tahun lalu.
Bukan Tidak Pernah Cuba
Menerusi laporan mStar, Nur Ain berbadan besar sejak di sekolah rendah lagi. “Bukan tidak pernah cuba untuk diet, tetapi tidak menjadi,” kata Ain.
Ceritanya lagi, bila semakin meningkat dewasa, dia teringin untuk bercinta. Lalu dia meluahkan perasaannya itu kepada seorang lelaki yang dikenali sejak Mei 2017. Ketika itu dia masih belajar di Politeknik Hulu Terengganu.
Namun jawapan lelaki itu cukup membuatkan hatinya retak seribu.
“Dia kata saya gemuk, bukan taste dia dan tak sedar diri. Dia suruh saya cermin muka sebelum nak mengorat dia. Saya amat kecewa.”
Tegarnya lelaki itu menghina fizikal seorang gadis! Boleh reject elok-elok kot?
Yang bagusnya lepas kejadian itu, Nur Ain sedar dia kena move on. Jadi dia tekad untuk kurus supaya orang tidak pandang rendah pada dirinya lagi.
You go girl!
Jadi dia mula melakukan perkara seperti berikut yang dikongsikan di akaun Twitter miliknya:
Minum air masak 3 hingga 4 liter sehari. Minum teh hijau dan juga jaga pemakanan. Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari. Pantang ais dan minuman manis. Jangan makan fast food seperti KFC, McD, Pizza, Subway dan lain-lain. Minggu pertama tanpa ada treat day. Pagi sarapan 2 biji telur rebus + teh hijau atau roti wholemeal. Tengahari makan ayam atau ikan, sayur hijau rebus atau kukus dan air suam.
Bayangkan dari beratnya 102kg menjadi 65kg, dan hasilnya…..Wallah!
Nasihat Nur Ain kepada orang ramai tiada jalan pintas untuk kurus. Jangan mudah percaya dengan pil kurus kerana ia boleh merosakkan buah pinggang.
Jadi masih belum terlambat rasanya untuk mulakan azam tahun baru untuk kurus dan sihat itu ya! Yang penting disiplin kena ada. Ambil kisah ini sebagai pemangkin semangat buat korang semua. Kalau Nur Ain boleh, kenapa korang tak bolehkan?
Sumber: Twitter / mStar
The post “Bayangkan dari beratnya 102kg menjadi 65kg, dan hasilnya” – Ikuti Diet Secara Sihat Gadis Ini! appeared first on .


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.apakes.com/bayangkan-dari-beratnya-102kg-menjadi-65kg-dan-hasilnya-ikuti-diet-secara-sihat-gadis-ini/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Dari 120kg Ke 65kg Wanita Ini Kongsi Tips Diet Sihat Lihat Hasilnya

Dari 120kg Ke 65kg Wanita Ini Kongsi Tips Diet Sihat Lihat Hasilnya

papar berkaitan - pada 12/1/2019 - jumlah : 168 hits
Dari 120kg Ke 65kg Wanita Ini Kongsi Tips Diet Sihat Lihat Hasilnya Ramai orang nak memiliki tubuh badan ideal dan tampil yakin dengan tubuh badan mereka Sampai habis beratus ringgit untuk membeli produk kurus dan kurang berkesan Takukah an...
Bak Masih Gadis 7 Seleb Ini Mendobrak Standar Menjadi Ibu Ibu Itu Selalu Berantakan

Bak Masih Gadis 7 Seleb Ini Mendobrak Standar Menjadi Ibu Ibu Itu Selalu Berantakan

papar berkaitan - pada 5/1/2019 - jumlah : 165 hits
Semoga saja kelak kita pun bisa seperti mereka tetap cantik meski sudah punya anak banyak
Khasiat Keledek Oren Rebus Dalam Diet Sihat

Khasiat Keledek Oren Rebus Dalam Diet Sihat

papar berkaitan - pada 19/1/2019 - jumlah : 432 hits
Khasiat Keledek Oren Rebus Dalam Diet Sihat Sejak akhir akhir ini saya suka sangat makan keledek oren yang direbus Rasa manis lemak dan lembut tekstur keledek oren ni memang memikat deria rasa lidah saya So setiap kali pergi kedai saya akan...
Lebih Sihat Dengan Amalkan 4 Tabiat Ini Dalam Diet 2019

Lebih Sihat Dengan Amalkan 4 Tabiat Ini Dalam Diet 2019

papar berkaitan - pada 6/1/2019 - jumlah : 155 hits
Hello Doktor Apa pun azam tahun baru anda mengubah tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat pasti memberikan manfaat yang besar kepada diri sendiri Apa yang kita makan dan minum memberi kesan terhadap fungsi tubuh dalam melawan jangkit...
Minuman Smoothie Esp Untuk Diet Sihat

Minuman Smoothie Esp Untuk Diet Sihat

papar berkaitan - pada 8/1/2019 - jumlah : 230 hits
Minuman smoothie memang menjadi pilihan bagi individu yang sedang dalam proses diet Selain mempunyai rasa yang sedap ianya sangat berkhasiat dan sangat mudah untuk disediakan Adakah betul smoothie boleh mengurangkan berat badan Sebenarnya p...
Makan Buah Untuk Diet Harian Yang Sihat

Makan Buah Untuk Diet Harian Yang Sihat

papar berkaitan - pada 17/1/2019 - jumlah : 109 hits
Kenapa kebanyakan daripada kita TIDAK suka buah buahan Malas membeli dan jarang sekali menu buah buahan ada dalam hidangan di rumah Kadang kadang tu buah buahan pun hanya disentuh ketika dijamu orang lain atau ketika menikmati hidangan bufe...
Tak Senam Tuptup Turun 20kg Memang Berat 120kg Turun Hingga 65kg Gadis Ini Kongsi Rahsia

Tak Senam Tuptup Turun 20kg Memang Berat 120kg Turun Hingga 65kg Gadis Ini Kongsi Rahsia

papar berkaitan - pada 19/1/2019 - jumlah : 178 hits
1146 SHARES Semua wanita mengimpikan berat badan yang ideal tetapi untuk menguruskan badan bukanlah satu proses yang mudah kerana ia memerlukan kesungguhan dan tekad daripada individu itu sendiri Ramai yang tewas di tengah jalan dan impian ...
Tepung Pulut Menjadi Viral Gara Gara Dapat Rawat Muka Breakout Seorang Gadis

Tepung Pulut Menjadi Viral Gara Gara Dapat Rawat Muka Breakout Seorang Gadis

papar berkaitan - pada 11/1/2019 - jumlah : 788 hits
Tepung Pulut Menjadi Viral Gara Gara Dapat Rawat Muka Breakout Seorang Gadis Bila sebut tentang tepung pulut apa yang dapat ku gambarkan adalah menu makanan yang sedap seperti buah melaka kuih butir nangka dan sebagainya Memang hanya menu m...
Rahsia Mata Sihat Makanan Untuk Mata Sihat Bebas Rabun

Rahsia Mata Sihat Makanan Untuk Mata Sihat Bebas Rabun

papar berkaitan - pada 22/1/2019 - jumlah : 135 hits
Mata adalah salah satu pancaindera yang penting untuk kita Tanpa mata yang sihat kita tidak boleh melihat dengan baik Dengan pengambilan nutrisi yang cukup daripada makanan kesihatan mata kita pasti terjaga Sepertimana tubuh kita memerlukan...
Maleficent Mistress Of Evil

Borang I Lestari Tanpa I Akaun

Semakan Bpn Permohonan Baru Rayuan Bantuan Prihatin Nasional

Remove 10km Travel Limit For Patients Under Mco

Cara Tanam Bayam Brazil

Nak Tau Makanan Yang Korang Tak Patut Ambil Semasa Perut Kosong Meh Baca Ni

Menu Pencuci Mulut Menarik Ramadan 2020

Resident Evil 2 Remake Malaysia Encik Hairan Jekfer Ada Dalam Nih



Kematian Elisa Lam Misteri Menyeramkan Yang Masih Belum Terungkai

Isu Telegram Selebriti Giliran Zarina Anjoulie Pula Buat Laporan Polis Terhadap

Biodata Fadza Anuar Suami Usahawan Vivy Yusof

10 Negara Yang Menukar Nama Dan Kisah Di Sebaliknya

Bahaya Body Shaming dan Undang Undang Malaysia Terhadap Pelaku


Badminton Bwf Ranking Week 12

Faizal Tahir Cari 100 Keluarga Untuk Sumbang Barangan Dapur

Berjalan Seperti Kanggaru

Cara Edit Video Guna Telefon Bimbit

Ramai Prihatin Dengan Abang Foodpanda

Diam Itu Titik Mula 10106