Bayangkan Dari Beratnya 102kg Menjadi 65kg Dan Hasilnya Ikuti Diet Secara Sihat Gadis Ini

---

“Bayangkan dari beratnya 102kg menjadi 65kg, dan hasilnya” – Ikuti Diet Secara Sihat Gadis Ini! Setiap tahun pasti ada yang tanam azam nak kurus bukan? Kalau dapat dilihat di gim pada awal-awal tahun ini memang ramai. Tapi nantikan apabila di tengah tahun nanti. Bilangannya semakin merosot! Seolah semangat untuk kurus itu pudar ditelan masa…
Tapi tidak mengapa, mungkin kisah ini boleh membangkitkan semangat untuk kurus itu kembali semula. Ini kisah gadis bernama Nur Ain Afiqah Jamalullail, 22 tahun yang nekad turunkan berat badannya selepas dihina kerana keadaan fizikal dimiliki bersaiz XXL dua tahun lalu.
Bukan Tidak Pernah Cuba
Menerusi laporan mStar, Nur Ain berbadan besar sejak di sekolah rendah lagi. “Bukan tidak pernah cuba untuk diet, tetapi tidak menjadi,” kata Ain.
Ceritanya lagi, bila semakin meningkat dewasa, dia teringin untuk bercinta. Lalu dia meluahkan perasaannya itu kepada seorang lelaki yang dikenali sejak Mei 2017. Ketika itu dia masih belajar di Politeknik Hulu Terengganu.
Namun jawapan lelaki itu cukup membuatkan hatinya retak seribu.
“Dia kata saya gemuk, bukan taste dia dan tak sedar diri. Dia suruh saya cermin muka sebelum nak mengorat dia. Saya amat kecewa.”
Tegarnya lelaki itu menghina fizikal seorang gadis! Boleh reject elok-elok kot?
Yang bagusnya lepas kejadian itu, Nur Ain sedar dia kena move on. Jadi dia tekad untuk kurus supaya orang tidak pandang rendah pada dirinya lagi.
You go girl!
Jadi dia mula melakukan perkara seperti berikut yang dikongsikan di akaun Twitter miliknya:
Minum air masak 3 hingga 4 liter sehari. Minum teh hijau dan juga jaga pemakanan. Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari. Pantang ais dan minuman manis. Jangan makan fast food seperti KFC, McD, Pizza, Subway dan lain-lain. Minggu pertama tanpa ada treat day. Pagi sarapan 2 biji telur rebus + teh hijau atau roti wholemeal. Tengahari makan ayam atau ikan, sayur hijau rebus atau kukus dan air suam.
Bayangkan dari beratnya 102kg menjadi 65kg, dan hasilnya…..Wallah!
Nasihat Nur Ain kepada orang ramai tiada jalan pintas untuk kurus. Jangan mudah percaya dengan pil kurus kerana ia boleh merosakkan buah pinggang.
Jadi masih belum terlambat rasanya untuk mulakan azam tahun baru untuk kurus dan sihat itu ya! Yang penting disiplin kena ada. Ambil kisah ini sebagai pemangkin semangat buat korang semua. Kalau Nur Ain boleh, kenapa korang tak bolehkan?
Sumber: Twitter / mStar
The post “Bayangkan dari beratnya 102kg menjadi 65kg, dan hasilnya” – Ikuti Diet Secara Sihat Gadis Ini! appeared first on .

---