Baru Tahu Pakar Psikologi Dedah Bagaimana Otak Kita Bekerja Secara Autopilot


Baru Tahu, Pakar Psikologi Dedah Bagaimana Otak Kita Bekerja Secara “Autopilot”
Setiap hari, kita melakukan pelbagai perkara tanpa disedari seperti menggosok gigi, membuka telefon dan berjalan ke pejabat.
Kebanyakannya berlaku secara automatik, menunjukkan bahawa kehidupan harian kita dipenuhi dengan corak dan rutin yang berulang tanpa kita sedari.
Justeru, kali ini SK akan kongsikan bagaimana tingkah laku berulang seperti ini akhirnya membentuk tabiat dan apa yang berlaku di dalam otak apabila kita bertindak secara automatik.
Apa yang membentuk tabiat?
Menurut portal BBC Science Focus, tabiat merujuk kepada satu tingkah laku yang berlaku secara automatik apabila wujud keadaan tertentu dalam persekitaran yang membuatkan kita melakukannya tanpa berfikir, menurut psikologi.
Idea ini sudah wujud sejak zaman William James, iaitu tokoh psikologi terkenal dari Amerika. Beliau mengatakan bahawa apabila sesuatu sudah menjadi tabiat, tindakan itu “berjalan sendiri” tanpa memerlukan proses fikir yang mendalam.
Kini, ahli psikologi menjelaskan bahawa tabiat terbentuk apabila kita kerap mengulangi sesuatu tindakan dalam situasi yang sama.
Pada awalnya, kita melakukannya secara sedar dan bertujuan, tetapi lama-kelamaan, ia berlaku tanpa disedari walaupun tindakan itu mungkin tidak lagi memberi kepuasan.
Bagaimana otak bertukar ke mod ‘Autopilot’ 
Portal BBC Science Focus juga menjelaskan apabila sesuatu tingkah laku dilakukan berulang kali, kawalannya akan beralih daripada bahagian otak yang membuat keputusan secara sedar kepada bahagian yang mengurus tindakan automatik. Ini bermaksud, anda tidak lagi perlu melalui proses berfikir seperti pada awalnya.
Perkara ini sebenarnya membantu otak menjimatkan tenaga. Memandangkan otak mempunyai kapasiti yang terhad, ia akan mencari cara paling mudah untuk mengurus tingkah laku yang kerap dilakukan.
Jika sesuatu perbuatan memberi ganjaran diulang banyak kali, otak akan menjadikannya automatik agar bahagian membuat keputusan tidak perlu bekerja setiap masa.
Sebagai contoh, katakan anda selalu minum segelas wain untuk berehat selepas kerja. Pada permulaannya, keputusan itu memerlukan pertimbangan daripada bahagian otak yang mengawal perancangan dan pemikiran sedar (korteks prefrontal).
Namun apabila tingkah laku itu menjadi rutin, kawalannya dialihkan ke bahagian yang lebih kecil iaitu korteks infralimbik (IL), yang dipercayai berperanan menghidupkan atau menghentikan tabiat.
Eksperimen tikus membuktikan kajian ini
Menurut portal BBC Science Focus, satu kajian di MIT menunjukkan perkara ini dengan melatih tikus berlari melalui laluan tertentu untuk mendapatkan susu coklat.
Setelah banyak kali mengulanginya, tikus-tikus tersebut dapat mengikuti laluan itu tanpa berfikir kerana ia sudah menjadi tabiat.
Walaupun ganjaran dikeluarkan, tikus masih berlari melalui laluan yang sama. Malah apabila susu coklat dicampur bahan yang menyebabkan rasa loya, mereka tetap melalui laluan itu tetapi tidak meminumnya.
Difahamkan, ia menunjukkan tingkah laku tersebut benar-benar telah menjadi automatik.
Para penyelidik kemudian “mematikan” sementara fungsi korteks IL menggunakan teknik optogenetik. Apabila bahagian otak itu dihentikan, tikus-tikus tersebut mula bergerak perlahan, kembali berhenti pada setiap selekoh dan mereka perlu berfikir semula.
BBC Science Focus melaporkan ia secara tidak langsung, tabiat itu hilang serta-merta.
Kajian ini menunjukkan bahawa tabiat ialah tingkah laku yang terbentuk melalui pengulangan sehingga kawalannya berpindah ke bahagian otak yang mengurus tindakan tanpa sedar.
BACA: Kajian Dedah Buah Ini Bantu Tidur Lebih Lena, Tingkatkan Tenaga Dengan Cepat
Sumber: BBC Science Focus
The post Baru Tahu, Pakar Psikologi Dedah Bagaimana Otak Kita Bekerja Secara “Autopilot” appeared first on Siakap Keli.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://siakapkeli.my/2025/11/23/baru-tahu-pakar-psikologi-dedah-bagaimana-otak-kita-bekerja-secara-autopilot/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Baru Peluk Islam Kekasih Ben Amir Sudah Ditegur Netizen Dedah Aurat Tak Baik

Baru Peluk Islam Kekasih Ben Amir Sudah Ditegur Netizen Dedah Aurat Tak Baik

papar berkaitan - pada 18/11/2025 - jumlah : 139 hits
Teman wanita kepada pelakon Ben Amir iaitu Maiya menjadi mangsa serangan netizen di media sosial setelah baru seminggu memeluk Islam gara gara tidak menutup aurat Kekasih ditegur netizen Menerusi perkongsian di Threads Maiya atau nama Islam...
Perbezaan Psikologi Antara Orang Baru Kaya Dan Orang Lama Kaya

Perbezaan Psikologi Antara Orang Baru Kaya Dan Orang Lama Kaya

papar berkaitan - pada 22/11/2025 - jumlah : 122 hits
Memahami Perbezaan Antara Orang Baru Kaya dan Orang Lama Kaya dari Perspektif Psikologi Satu aspek manusia yang sering diabaikan adalah bagaimana perubahan dalam kehidupan membawa kepada perubahan gaya hidup Apabila seseorang mendapat rezek...
Tak Sangka Penyelidik Dedah Kenapa Semut Suka Bersarang Dalam Barang Elektrik

Tak Sangka Penyelidik Dedah Kenapa Semut Suka Bersarang Dalam Barang Elektrik

papar berkaitan - pada 17/11/2025 - jumlah : 109 hits
Tak Sangka Penyelidik Dedah Kenapa Semut Suka Bersarang Dalam Barang Elektrik Masalah semut yang terlalu banyak di dalam rumah boleh menimbulkan rasa kurang selesa kepada kita sebagai penghuni Kehadiran serangga kecil ini sudah tentu sahaja...
Pmx Dedah Perihal Kartel Dadah Seludup Dadah Menerusi Kontena Pelabuhan Klang

Pmx Dedah Perihal Kartel Dadah Seludup Dadah Menerusi Kontena Pelabuhan Klang

papar berkaitan - pada 18/11/2025 - jumlah : 164 hits
HarapandailyNovember 17 2025Ada kartel besar yang menyeludup dadah menggunakan kontena dari Pelabuhan Klang sejak dua dekad lalu tanpa diambil tindakan dedah Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim semalam Sekarang saya jadi Perdana Menter...
Tahap Kesejahteraan Psikologi Nieyl

Tahap Kesejahteraan Psikologi Nieyl

papar berkaitan - pada 12/11/2025 - jumlah : 142 hits
Tahap Kesejahteraan Psikologi Nieyl Dekat ofis kena buat ujian psikologi nak tengok tahap psikologi kita Jawab dengan jujur dan pastikan baca soalan tu dan fahamkan baru jawab Bila dah jawab semua soalan yang ada Dia akan berikan result kit...
Israel Iran Bakal Meletus Lagi Laporan Nyt Dedah Tanda Tanda Awal

Israel Iran Bakal Meletus Lagi Laporan Nyt Dedah Tanda Tanda Awal

papar berkaitan - pada 12/11/2025 - jumlah : 167 hits
Laporan baharu oleh The New York Times memberi amaran bahawa satu lagi pusingan peperangan antara Israel dan Iran mungkin tidak dapat dielakkan apabila kedua dua pihak bersiap sedia menghadapi konfrontasi semula Menurut laporan itu Israel p...
Mekanik Dedah Risiko Tuang Air Paip Dalam Radiator Kereta

Mekanik Dedah Risiko Tuang Air Paip Dalam Radiator Kereta

papar berkaitan - pada 16/11/2025 - jumlah : 149 hits
Mekanik Dedah Risiko Tuang Air Paip Dalam Radiator Kereta Ramai antara kita beranggapan selagi kereta boleh bergerak bermakna tiada masalah untuk menggunakan produk alternatif bagi menggantikan sesuatu bahagian pada kereta Mungkin ada yang ...
Fifa Dedah Dua Ejen Pemalsuan Dokumen Tujuh Pemain Warisan

Fifa Dedah Dua Ejen Pemalsuan Dokumen Tujuh Pemain Warisan

papar berkaitan - pada 18/11/2025 - jumlah : 138 hits
Syazwan Msarmohdsyazwan hmetro com myKuala Lumpur Persekutuan Bolasepak Antarabangsa akhirnya membuka satu lagi lembaran penting dalam skandal pemain warisan Malaysia apabila mendedahkan nama dua ejen yang dikaitkan secara langsung dengan p...
Keputusan Rasmi Prn Sabah Kali Ke 17 2025

Kenapa Padi Sentral Homestay Sekinchan Wajib Masuk Wishlist Percutian Anda

Prn Sabah Pandikar Amin Isteri Kalah Couplegoals

Empat Kebahagiaan Dan Empat Kesengsaraan

Cara Membuat Yogurt Sendiri Hanya Butuh 2 Bahan Ini

Rahsia Di Sebalik Tandatangan Gabenor Bank Negara Malaysia Analisis Grafologi

Pembacaan Nilai Total Energi Pzem 017 Kembali Nol

5 Kesilapan Pengeluaran Kwsp Selepas Umur 55 Tahun


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Penglihatan Kreatif Menyentuh Dimensi Otak Kanan

Iran Dan Turki Akan Membina Pautan Kereta Api Strategik Bernilai 1 6 Bilion

Ehtop20 Qasrina Karim

Ehtop20 Trisha Ooi

Harumkan Nama Malaysia Aiman Ridhwan Juara 1st International Qira At Competition 2025

Furhan Zahari Ku Akui Chord