Asah Fikiran Dengan Senaman Otak

Asah Fikiran Dengan Permainan
Selain badan anda berpeluh dengan senaman yang dilakukan, apa kata anda biarkan otak anda 'berpeluh' demi untuk mengoptimumkan kesihatan anda. Melalui senam otak, anda boleh lakukan di mana sahaja dan ia hanya memerlukan 7 minit sahaja setiap hari

👍 Menurut penelitian Dr Robert Wilson dari Rush University Medical Center, Chicago
mereka yang melakukan senaman otak dengan permainan 'asah otak' mempunyai risiko yang kecil untuk mendapat serangan penyakit Demensia dan Alzheimer pada lanjut usia berbanding dengan orang yang tidak melakukannya

👍 Penelitian yang dilakukan Edinburgh University membuktikan bahawa senam otak akan membuatkan sel-sel otak sentiasa sihat

👍 Dr. David Weeks dari Royal Edinburgh Hospital menyarankan untuk mengasah otak anda dengan permainan- permainan yang boleh menguji minda selama 45 minit setiap hari

Antara bentuk permainan yang boleh dimainkan adalah seperti catur, word game, sudoku, jinsaw puzzle dan lain-lain lagi. Tambahan pula, aplikasi permainan ini juga boleh dimuat turun dalam telefon bimbit. Nah, sambil menunggu makanan sampai pun boleh buat senaman otak

WORD GAME
Permainan yang paling popular dalam kelompak teka teki silang kata. Menurut penelitian dari The
University of Michigan Health System mengatakan permainan ini sangat baik untuk merangsang daya ingatan dan mengelakkan daripada masalah nyanyuk pada usia lanjut

CATUR
Permainan strategi yang didaftarkan di International Olympic Committee (IOC) ini bukan sahaja untuk membuatkan otak anda segar tetapi dapat meningkatkan IQ anda.
Atur pola dan strategi permainan yang dinamik yang 'memaksa' kemampuan otak anda untuk terus digunakan
SUDOKU
Jangan panik apabila melihat banyak deretan angka-angka pada permainan sudoku. Ini bukan ujian matematik kerana permainan dari Jepun ini adalah kombinasi angka yang sempurna mengikut logika dan kecerdasan

JIGSAW PUZZLEMenurut penebitian yang dilakukan University of Alabama mendapati otak kita akan bekerja lebih optima setelah bermain puzzle selama 60-75 minit. Jenis permainan yang mempunyai
banyak warna serta efektif untuk gerakan tangan dan mata. Kesan jangka masa panjang, permainan ini mampu menguatkan ingatan Jangka pendek anda.

Sumber : majalah

Esok ada exam,Malam ni main chess tu tak patut
Hai lah bocahhh.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aziankhalil.com/2023/01/asah-fikiran-dengan-senaman-otak.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Buasir Otak Tv Kompilasi Lawak Orang Betul Azam Tahun Baru Be Like

papar berkaitan - pada 4/1/2023 - jumlah : 185 hits
Kompilasi lawak sengal Bo Amir versi orang betul Video bonus setiap kali bila orang buat azam tahun baru be like Jom tonton animasi ini

Adakah Kerajaan Sudak Tak Ada Otak

papar berkaitan - pada 31/12/2022 - jumlah : 184 hits
Belum ada pengumuman mengharamkan kemasukn rakyat china Bukan sahaja isu covid isu ribuan rakyat china masuk tapi tiada rekod meninggalkan negara pun belum selesai Otak tidak dapat ke depan hingga perlu rakyat perlu bantah Atau mahu jadikan...

Wn Sri Langka Jadi Otak Pelaku Pembunuhan Wanita Di Kota Tangerang

papar berkaitan - pada 30/12/2022 - jumlah : 213 hits
Tiga pelaku pembunuhan pencurian dengan kekerasan dan penadahan barang curian terhadap Eli Sugiarti wanita yang ditemukan tewas mengambang di Sungai Cisadane Kota Tangerang akhirnya berhasil ditangkap polisi Ketiganya berinisial RSH YOM dan...

Bahaya Lemas Boleh Rosak Otak Anak Elak Biar Anak Mandi Sendiri Tanpa Pengawasan

papar berkaitan - pada 29/12/2022 - jumlah : 132 hits
Lemas mudah berlaku di kalangan kanak kanak Mereka tidak boleh melindungi diri sendiri dengan sepenuhnya Lemas boleh berlaku dalam kolah mandi bekas atau baldi yang berisi air Kanak kanak tadika lebih kerap lemas di longkang parit perigi ko...

Geger Penyakit Amoeba Pemakan Otak Korsel Laporkan Pasien Pertama Meninggal Dunia

papar berkaitan - pada 30/12/2022 - jumlah : 142 hits
Penyakit amoeba pemakan otak bisa menginfeksi manusia ketika menyelam kemudian amoeba merembet ke otak Kasus ini memang cukup langka tapi sangat mematikan

Super Long Wanita Kahwini Lelaki Afrika Netizen Jijik Dengan Mentality Lelaki Otak Kuning

papar berkaitan - pada 9/1/2023 - jumlah : 129 hits
Sebelum ini tular di media sosial mengenai seorang pempengaruh dikenali sebagai Nur Afilah Amir Rusdi yang menjadi perhatian orang ramai apabila memilih jejaka berasal dari Guinea Afrika Barat sebagai suami Menurut Afilah atau lebih mesra d...

Pakar Kongsi Cara Rangsang Otak Anak Bawah 7 Tahun Kalau Tak Buat Rugi Sangat

papar berkaitan - pada 13/1/2023 - jumlah : 270 hits
Hadiah terbaik daripada mak ayah kepada anak adalah rangsangan perkembangan otak anak semasa anak umur 6 tahun ke bawah Menurut Terapis Cara Kerja Puan Maryam Jamadi 90 perkembangan otak adalah semasa umur 6 tahun ke bawah Ramai mak ayah in...

Cara Buat Senaman Hiit

papar berkaitan - pada 17/1/2023 - jumlah : 138 hits
Banyak orang tanya pasal exercise routine yang paling baik untuk membakar lemak lebih banyak Jadi saya nak berkongsi knowledge amp thoughts tentang exercise yang pernah saya buat sebelum sebelum ini 1 Exercise ape yang paling baik cepat unt...