Apakah Manfaat Yang Terdapat Pada Kurma


 

Kurma amat sinonim dengan bulan Ramadan yang lazimnya menjadi pilihan ketika berbuka puasa. 
Namun, hakikatnya kurma ini baik untuk diamalkan setiap hari dan bukan hanya di bulan Ramadan sahaja. Malah, air rendaman kurma atau dikenali sebagai air nabeez juga baik untuk kesihatan dan boleh dijadikan amalan harian.
Berikut adalah antara manfaat kurma secara umumnya untuk kesihatan manusia :
1. Sumber serat untuk melancarkan pencernaan
Kurma merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh kita terutama bagi saluran pencernaan dan mencegah masalah sembelit. Kajian mendapati, individu yang makan tujuh biji kurma setiap hari akan membuang air besar secara teratur.
2. Mengawal gula dalam darah
Kurma mempunyai rasa manis dengan kandungan fruktosa yang baik untuk tubuh. Fruktosa merupakan jenis gula semula jadi pada buah.
Kandungan gula itu serta serat yang tinggi dalam kurma sangat bermanfaat untuk mengawal gula dalam darah. Serat mencegah kadar gula dalam darah melonjak terlalu tinggi selepas makan.
3. Kaya antioksidan
Kurma mengandungi antioksidan yang dapat mencegah pelbagai penyakit kronik. Fungsi antioksidan melindungi sel-sel dalam tubuh daripada radikal bebas.
Antioksidan yang terkandung dalam kurma dikenali sebagai flavonoid cukup baik untuk mengurangkan risiko diabetes, alzheimer dan kanser.
4. Meningkatkan kesihatan otak
Kajian menunjukkan kurma dapat mengurangkan inflamasi pada otak serta mengurangkan risiko penyakit seperti alzheimer serta pembentukan plak pada otak. Ia juga meningkatkan daya ingatan.
5. Menjaga kesihatan tulang
Bukan susu sahaja baik untuk tulang tapi begitu juga kurma! Ini kerana ia mengandungi mineral iaitu fostor, kalium, kalsium dan magnesium yang dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
6. Mengatasi masalah seksual
Kurma juga baik untuk kesihatan seksual - kadar estradiol dan flavonoid pada kurma meningkatkan jumlah dan kualiti sperma kaum lelaki.

#ramadanmubarak #kurma


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://ahmadzaki82.blogspot.com/2021/04/apakah-manfaat-yang-terdapat-pada-kurma.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
11 Jenis Kurma Yang Popular Mana Satu Pilihan Korang

11 Jenis Kurma Yang Popular Mana Satu Pilihan Korang

papar berkaitan - pada 18/4/2021 - jumlah : 336 hits
11 Jenis Kurma Yang Popular Mana Satu Pilihan Korang Kalau ikut umi umi lebih suka kurma yang tidak terlalu kering dan suka yang basah basah sedikit Yang penting lembut dan tidak berkulit keras Terdapat 11 jenis kurma yang popular di Malays...
Minuman Coolblog Kathira Smoothie Dan Bandung Smoothie Kini Dilengkapkan Dengan Susu Kurma Farm Fresh

Minuman Coolblog Kathira Smoothie Dan Bandung Smoothie Kini Dilengkapkan Dengan Susu Kurma Farm Fresh

papar berkaitan - pada 17/4/2021 - jumlah : 894 hits
Salam sejahtera kepada semua pembaca setia blog makan Mahamahu dan juga tidak lupa kepada rakan rakan yang dikasihi sekalian Siapa sini suka minum Air Katira atau juga minuma Air Bandung Terutama time puasa ini bila nak buka puasa tu kalau ...
Hiburan Jangan Tinggal Solat Turut Sama Berpuasa Alvin Chong Akui Sangat Gemarkan Kurma

Hiburan Jangan Tinggal Solat Turut Sama Berpuasa Alvin Chong Akui Sangat Gemarkan Kurma

papar berkaitan - pada 17/4/2021 - jumlah : 324 hits
Pelakon berbangsa Cina yang namanya mula disebut sebut setelah membintangi drama Takdir Yang Tertulis Alvin Chong mengakui dia turut sama berpuasa kerana ingin mencuba amalan umat Islam bila tibanya bulan Ramadan itu Perkara tersebut dikong...
Beli Kurma Ajwa Mashrook Nak Dapat Pahala Ini Caranya

Beli Kurma Ajwa Mashrook Nak Dapat Pahala Ini Caranya

papar berkaitan - pada 18/4/2021 - jumlah : 282 hits
Assalamualaikum semua barangsiapa mengkonsumsi 7 butir kurma ajwa pada pagi hari maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihir bukhari muslimBulan puasa ni confirm tak complete kalu tak ada kurma Even BBL sendiri dah standby s...
Sedap Berbuka Dengan Nasi Kurma Kari Ikan Jenahak

Sedap Berbuka Dengan Nasi Kurma Kari Ikan Jenahak

papar berkaitan - pada 19/4/2021 - jumlah : 394 hits
Sekali sekala jamu ahli keluarga dengan menghidangkan Nasi Kurma dengan Kari Ikan Jenahak memang terbaik Kalau nak makan di luar memang mahal Apa lagi di musin PKP yang mendesak ni lebih baik kita buat sendiri lebih jimat dan terjamin rasa ...
Program Wakaf Al Quran Tagging Dan Infaq Kurma

Program Wakaf Al Quran Tagging Dan Infaq Kurma

papar berkaitan - pada 23/4/2021 - jumlah : 591 hits
Bismillahirrahmanirrahim alhamdulillah atas izin Allah kita semua diberikan waktu dan nafas pada pagi Jumaat yang mulia ni Saya dengan rendah hatinya mengajak sahabat semua berwakaf bersama kami di enuurcare Terdapat 2 jenis program sedekah...
Kenikmatan Kurma Milk Fruit Cocktail Segar Dan Mengenyangkan

Kenikmatan Kurma Milk Fruit Cocktail Segar Dan Mengenyangkan

papar berkaitan - pada 21/4/2021 - jumlah : 272 hits
Sahur kadang kala buat anda blur sekejap nak masak apa yang semua boleh makan Tapi jika anda yang sedang berdiet atau nak menjaga usus minum ini sudah memadai dan mengenyangkan Jom try ni Tak perlu yang lain ini dah cukup untuk anda Kurma m...
Kurma Medjoul Jumbo Lembut Lemak Dan Juicy

Kurma Medjoul Jumbo Lembut Lemak Dan Juicy

papar berkaitan - pada 20/4/2021 - jumlah : 274 hits
Kurma Medjoul Jumbo Premium Lembut Lemak Dan Juicy Kenapa disebut kurma medjoul vvip Sebab saiznya yang besar dan rasanya yang lemak lembut Macam makan kek pulak heheBerapa harganya Agak mahal sedikit tetapi jika beli sebab nak rasa kurma y...
Kurma Ada Ulat Ini Cara Basuh Dengan Sempurna

Kurma Ada Ulat Ini Cara Basuh Dengan Sempurna

papar berkaitan - pada 16/4/2021 - jumlah : 293 hits
Dalam bulan ramadhan amalan memakan buah kurma sudah menjadi satu kemestian apatah lagi buah ini terkandung banyak khasiat serta manfaat kesihatan pada tubuh badan Wanista nak tanya sikit biasanya sebelum sahur dan selepas berbuka adakah ka...
Lirik Lagu Malaysia Madani Rakyat Disantuni Dato Sri Siti Nurhaliza

Psm Vows To Defend Workers After Lawyer Threatens To Sue Over Coconuts

Lain Kali Sensitif Sikit Awak Tu Ada Pengaruh Pempengaruh Mohon Maaf Dakwa Ada Plot Twist Dalam Kes Zara Qairina

Hiburan Baru Nikah 3 Bulan Suami Tergamak Jual Isteri Di Michat Servis Harga Rm44 Sehingga Rm98

Berpolitik Jangan Sampai Meruntuhkan Negara Harus Ada Pertimbangan

Kejohanan Akuatik Dunia Elvis Tersingkir Di Separuh Akhir 10m Platform Bernama

Perlu Ada Sinergi Kukuh Antara Kerajaan Bagi Pembangunan Sektor Pertanian Pm Berita Harian

Anwar Malaysia Airline S 30 Boeing Aircraft Deal A Sign Of Recovery


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Ultimate Oriental Beef Recipes Chinese

Cara Dapatkan Bantuan Subsidi Madani Rahmah Panduan Terkini

Apabila Rasa Hormat Kepada Guru Sudah Hilang

Impak Pantas Diouf

245 Penumpang Pemandu Bas Ekspres Gagal Pakai Tali Pinggang Keledar Jpj Kelantan

Perbezaan Hiking Dan Trekking