Anemia Buat Ibu Hamil Cepat Lesu Makanan Ini Mampu Naikkan Hb


Mudah letih, rasa tidak sihat, emosi terganggu dan tubuh lemah kerap dirasai oleh ibu hamil. Kebanyakan daripada mereka menganggap perkara ini mungkin normal, namun ibu harus memandang serius dengan segala perubahan ini.
Ia dikhuatiri disebabkan oleh anemia atau kekurangan sel darah merah akibat tidak mendapat zat besi secukupnya.

Anemia atau kurang darah adalah suatu keadaan apabila jumlah sel darah merah (hemoglobin) berada di bawah paras normal. Hemoglobin yang terkandung di dalam sel darah merah berperanan mengangkut oksigen dari paru-paru dan menghantarnya ke seluruh bahagian tubuh.
Apabila anda mengalami anemia, tubuh tidak menghasilkan sel darah merah yang mencukupi. Lantas anda tidak mendapat oksigen yang cukup dan akibatnya cepat berasa penat. Lebih-lebih lagi bagi wanita hamil, ada kemungkinan untuknya mengalami anemia apabila tidak mendapat zat besi secukupnya.
Menurut Pakar Obstetrik dan Ginekologi Dr Ida Lilywaty Md Latar, semasa hamil badan wanita menghasilkan banyak darah untuk menampung tumbesaran janin. Sekiranya zat besi atau vitamin B12 dan folat tidak dibekalkan secukupnya, penghasilan darah merah mungkin tidak cukup untuk keperluan badan seseorang itu. Ini kerana apabila usia kandungan semakin meningkat, isi padu darah juga bertambah dan ia menyebabkan pencairan darah berlaku.
Dr Ida Lilywaty Md Latar, Pakar Obstetrik dan Ginekologi Wanita mengandung disarankan supaya menjalani pemeriksaan mengikut jadual seperti disediakan di klinik ibu mengandung. Ini sangat penting untuk memastikan keselamatan dan kesihatan ibu dan anak.
GOLONGAN BERISIKO TINGGI
Menurut Dr Ida, semua wanita hamil berisiko mengalami masalah anemia. Ini kerana mereka perlukan lebih zat besi dan asid folik berbanding biasa. Namun risikonya lebih tinggi dalam keadaan seperti berikut:
Kehamilan kembar Kerap hamil dan jarak antara dua kehamilan adalah rapat Banyak muntah kerana mabuk hamil sehingga tidak lalu makan Hamil pada usia terlalu muda (remaja) Tidak mengambil cukup makanan yang kaya zat besi Pernah alami anemia sebelum hamil
GEJALA DAN KESAN ANEMIA TERHADAP KEHAMILAN
Kira-kira 75 peratus wanita hamil mengalami anemia akibat kekurangan zat besi. Anemia akan beri kesan kepada ibu hamil seperti pucat, letih, lesu, sesak nafas dan jantung berdegup laju. Malah, jika tidak dirawat akan beri risiko kepada keguguran, kelahiran pramatang, bayi kecil, koma dan peningkatan kebarangkalian ibu meninggal dunia.

PENCEGAHAN DAN RAWATAN
Tingkat pengambilan makanan kaya zat besi seperti: Ayam Sayur berdaun hijau Kekacang Hati Bijirin penuh Buah-buahan kering seperti prun dan kismis Tomato Tembikai Labu Bijan Tauhu Lada benggala Kiwi Ambil roti dan bijirin diperkaya zat besi, asid folik 3. Dalam kebanyakan kes, doktor mengesyorkan pil zat besi tambahan untuk merawat anemia.
SUMBER: Harian Metro
The post Anemia Buat Ibu Hamil Cepat Lesu, Makanan Ini Mampu Naikkan HB! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/anemia-buat-ibu-hamil-cepat-lesu-makanan-ini-mampu-naikkan-hb/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Surah Yang Boleh Diamalkan Semasa Hamil Untuk Menjaga Emosi Ibu

Surah Yang Boleh Diamalkan Semasa Hamil Untuk Menjaga Emosi Ibu

papar berkaitan - pada 8/9/2019 - jumlah : 90 hits
Setiap pasangan yang berkahwin pasti mengharapkan kedatangan cahaya mata Ia ibarat penyeri dan pelengkap kepada kehidupan suami isteri Ada yang mudah dikurniakan cahaya mata namun ada juga yang terpaksa menunggu bertahun tahun untuk mendapa...
Nak Naikkan Berat Anak Perlu Ambil Makanan Berzat Multivitamin Tak Naikkan Berat Anak

Nak Naikkan Berat Anak Perlu Ambil Makanan Berzat Multivitamin Tak Naikkan Berat Anak

papar berkaitan - pada 14/9/2019 - jumlah : 32 hits
Bila anak tidak naik berat badan ibu bapa mula rasa runsing walaupun sudah diberikan vitamin yang mencukupi setiap hari Hakikatnya pengambilan multivitamin tidak membantu kenaikan berat badan anak Ini ibu bapa harus tahu Menurut Dietitian m...
Resepi Menu Makanan Berpantang Untuk Ibu Lepas Bersalin Yang Mudah Dan Sedap

Resepi Menu Makanan Berpantang Untuk Ibu Lepas Bersalin Yang Mudah Dan Sedap

papar berkaitan - pada 8/9/2019 - jumlah : 58 hits
Menu berpantang untuk kaum ibu selepas bersalin bukanlah susah untuk di buat Ia bagaikan menu diet eat clean juga Kali ini aku nak kongsi menu berpantang yang aku dapat dari dalam facebook untuk di tatap dan di ikuti oleh para ibu yang baru...
Begini Cara Penting Dalam Memenuhi Nutrisi Untuk Ibu Hamil

Begini Cara Penting Dalam Memenuhi Nutrisi Untuk Ibu Hamil

papar berkaitan - pada 6/9/2019 - jumlah : 19 hits
Dilansir dari Health Me Up Dr Shilpa Mittai ahli nutrisi dan konsultan diet memberikan beberapa tips yang harus diperhatikan ketika wanita hamil Menurutnya wanita hamil membutuhkan 300 Kcal ekstra kalori ekstra protein 15 gram ekstra protei...
Ibu Hamil Di Lebak Ditandu Akibat Jalan Rusak Begini Jawaban Bupati

Ibu Hamil Di Lebak Ditandu Akibat Jalan Rusak Begini Jawaban Bupati

papar berkaitan - pada 9/9/2019 - jumlah : 7 hits
Kenti seorang ibu hamil warga Kampung Naga Hurip Desa Mekarjaya Kecamatan Panggarangan Kabupaten Lebak terpaksa ditandu untuk menuju ke Puskesmas Panggarangan gara gara jalan rusak Nahasnya bayi dalam kandungan Kenti diketahui meninggal saa...
Kebiasaan Konsumsi Susu Sebelum Hamil Bisa Bantu Ibu Atasi Morning Sickness

Kebiasaan Konsumsi Susu Sebelum Hamil Bisa Bantu Ibu Atasi Morning Sickness

papar berkaitan - pada 9/9/2019 - jumlah : 21 hits
Ketua Umum Persatuan Ahli Gizi Asia Hardinsyah menyampaikan peran susu terkait dengan kejadian morning sickness ketika ibu sudah hamil Morning sickness adalah kondisi mual dan muntah yang dialami oleh sebagian wanita hamil di trimester awal...
Minum Susu Ibu Hamil Seberapa Perlunya

Minum Susu Ibu Hamil Seberapa Perlunya

papar berkaitan - pada 13/9/2019 - jumlah : 68 hits
Senyumperawat com Kalau bertanya kepada ibu ibu apakah mereka terbiasa minum susu ibu hamil selama kehamilan pasti jawabannya beragam Apalagi kalau bertanya merk susu ibu hamil apa yang paling bagus Susu ibu hamil yang paling baik adalah me...
Maut Di Tangan Ibu Bayi 3 Bulan Lemah Di Sisi Ibu Selepas Bapa Pulang Hantar Makanan

Maut Di Tangan Ibu Bayi 3 Bulan Lemah Di Sisi Ibu Selepas Bapa Pulang Hantar Makanan

papar berkaitan - pada 12/9/2019 - jumlah : 41 hits
Maut di tangan ibu sendiri Siapa sangka seorang bayi perempuan berumur tiga bulan yang ditinggalkan pada ibunya dirumah maut dipercayai akibat didera dalam kejadian di rumah mereka di Bandar Cheneh Baru Kemaman semalam Berdasarkan laporan m...
Telefon Jatuh Dalam Mangkuk Tandas Punca Kematian Wanita Suka Berswafoto

Nabi Saw Dah Lama Pesan 6 Benda Akan Menimpa Umat Akhir Zaman Berhati Hatilah Kerana Kesannya Menakutkan

Ramai Netizen Puji Bila Datin Diana Danielle Berhijab

Jari Tengah Scammer Kereta Sambung Bayar 2019

Kisah Lebuhraya Karak Yang Masih Kekal Misteri

10 Tahun Sebelum Merdeka Apa Yang Mungkin Anda Tidak Tahu

Zamani Slam Nikahi Juliana Rancang Pergi Umrah November Ini

Resepi Lepat Ubi



Bekas Bintang Akademi Fantasia Shazroul Kritikal Di ICU

5 Individu Yang Memenangi Hadiah Loteri Dengan Cara Menipu

Kisah Raja dan Tukang Ramal Yang Digelar Nostradamus Indonesia Jayabaya

Biodata Dayana Roza Pelakon Drama Seadanya Aku

Kisah Pasukan Pertahanan Lembu India Cow Vigilantes


Melampau Akhbar Terbitkan Gambar Disunting Zahid Dan Hadi Kahwin

19 9 19 Tarikh Cantik Nombor Angka Giliran Pun Cantik

Santai Petang Di Aeon Bandar Dato Onn Johor Bahru

Mak Saya Nak Kahwin Bagaimana Cara Yang Betul Memujuk Orang Tua Anda

Sorok Dadah Dalam Bebola Daging

Pas Putar Umno