Anda Mungkin Seorang Claustrophobia


Anda Mungkin Seorang Claustrophobia.  Nak  sebut pun berbelit lidah.  Baru sekarang akak tahu apa itu Claustrophobia.  Mungkinkah akak juga seorang Claustrophobia?  
Apa Maksud Claustrophobia?Claustrophobia adalah ketakutan yang berlebihan terhadap ruang sempit atau tertutup, misalnya lift atau ruangan tanpa jendela. Claustrophobia merupakan salah satu jenis fobia yang paling umum. Claustrophobia wujud bila adanya rasa panik, cemas, takut, atau gugup yang muncul ketika seseorang sedang berada di ruangan sempit, tertutup, atau penuh sesak.

Minggu lepas nak jadi cerita ada seorang rakan sekerja akak terperangkap dalam lift.  Hampir sejam jugaklah dia berseorangan dalam tu sementara menanti bantuan sampai dan usaha menyelamatkan beliau.  Kami di luar ni melayan saja beliau bercakap untuk kurangkan rasa takut.  Mana tak takut kan !
Lepas tu terbacalah berkaitan Claustrophobia ni.  Adakah ianya bahaya? Akak kongsikan kat sini, hasil pembacaan yang rasanya mudah untuk difahami.
Penyebab ClaustrophobiaClaustrophobia boleh disebabkan oleh banyak hal dan mungkin terjadi disebabkan oleh penyebab yang berbeza-beza kerana maksud 'ruang sempit' juga mungkin berbeza-beza pada setiap individu.  Contoh penyebabnya :
Toilet umumGuaTerowonganKapalterbangKereta kecilBerada di ruangan kecil tanpa jendelaBerada di lift yang penuh sesakMenjalani pemeriksaan dengan alat MRI atau CT scanBerada di tengah-tengah keramaian, seperti pesta atau konsertGejala ClaustrophobiaSelain rasa takut, panik, dan cemas, ada juga beberapa gejala lain yang mungkin muncul ketika orang dengan claustrophobia berada di ruang sempit, di antaranya:
Berpeluh-peluhGemetarPeningMual/loyaMulut keringSesak nafasJantung berdegup lajuTelinga berdengungMenggigil Merasa seperti dinding di sekitar akan menghimpit dirinyaKerap buang air kecilCara Atasi Claustrophobia1. Terapi diri
Perawatan yang dilakukan dengan cara menempatkan diri dalam situasi yang membuat anda takut. Hal ini dilakukan untuk membantu anda melawan rasa takut tersebut
Terapi ini tentunya dilakukan secara bertahap. Misalnya, pertama, anda hanya akan diperlihatkan foto atau gambar yang menunjukkan tempat-tempat sempit. Jika Anda sudah mulai terbiasa dan percaya diri, barulah tingkat paparan akan dinaikkan hingga anda boleh  berada di ruangan sempit tanpa ketakutan yang berlebih.
2. Ubat-ubatan
Selain terapi, psikitari juga mungkin boleh mencadangkan ubat antidepresi atau ubat anticemas untuk membantu mengurangi gejala panik dan cemas yang anda alami ketika berada di ruang sempit.
Meski terlihat sederhana, praktik penanganan claustrophobia tidak semudah yang dibayangkan, perlu ulangkali mencuba dan perlu kesabaran dalam menjalaninya.
Jika Anda mengalami gejala-gejala claustrophobia seperti di atas, ada baiknya anda segera mendapatkan nasihat pakar supaya  dapat ditangani secepat mungkin. Hal ini kerana  gejala claustrophobia yang dibiarkan begitu saja berpotensi mengganggu aktiviti sehari-hari.
(sumber :  https://www.alodokter.com/memahami-claustrophobia-fobia-terhadap-ruang-sempit )




Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.azirahman.com/2023/05/anda-mungkin-seorang-claustrophobia.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Seorang Maut 30 Cedera Rempuhan Di Stadium Tanzania

Seorang Maut 30 Cedera Rempuhan Di Stadium Tanzania

papar berkaitan - pada 29/5/2023 - jumlah : 126 hits
Seorang maut 30 cedera rempuhan di stadium Tanzania Dikemas kini 30 minit yang lalu Diterbitkan pada 29 May 2023 12 00PM
Polis Tahan Lima Lelaki Seorang Wanita Bantu Siasatan Kes Gaduh Di Tampoi

Polis Tahan Lima Lelaki Seorang Wanita Bantu Siasatan Kes Gaduh Di Tampoi

papar berkaitan - pada 29/5/2023 - jumlah : 220 hits
JOHOR BAHRU 28 Mei Polis menahan lima lelaki dan seorang wanita bagi membantu siasatan berhubung kes pergaduhan yang berlaku di kawasan Tampoi di sini malam semalam
Dana Judi Bersatu Bidas Pmx Seorang Pembohong Mahu Ambil Tindakan Saman

Dana Judi Bersatu Bidas Pmx Seorang Pembohong Mahu Ambil Tindakan Saman

papar berkaitan - pada 27/5/2023 - jumlah : 179 hits
agendaily com26 05 2023Setiausaha Agung Bersatu Datuk Seri Hamzah Zainudin Susulan pengesahan tiada bukti mengaitkan dana judi dengan Perikatan Nasional di Parlimen semalam Bersatu membidas Datuk Seri Anwar Ibrahim sebagai seorang pembohong...
Rabies Masuk Daratan Timor Seorang Warga Tts Tewas Usai Digigit Anjing

Rabies Masuk Daratan Timor Seorang Warga Tts Tewas Usai Digigit Anjing

papar berkaitan - pada 30/5/2023 - jumlah : 166 hits
Setelah daratan Flores kini rabies menyerang daratan Timor Balai Veteriner Denpasar Bali mengumumkan hasil sampel organ anjing yang dikirim Dinas Peternakan Kabupaten Timor Tengah Selatan positif rabies
Kiyai Dakwa Mampu Tarik Duit Dari Alam Ghaib Kebas Rm15 Ribu Dari Seorang Suri Rumah

Kiyai Dakwa Mampu Tarik Duit Dari Alam Ghaib Kebas Rm15 Ribu Dari Seorang Suri Rumah

papar berkaitan - pada 1/6/2023 - jumlah : 269 hits
Menggunakan gelaran Kiyai dan mempromosi kononnya mampu menarik duit dari alam ghaib dengan memperdayakan orang ramai bahawa ia sah dan halal di sisi Islam Itu taktik dilakukan seorang lelaki dipercayai warga Indonesia yang giat mempromosi ...
Seorang Anak Berkebutuhan Khusus Di Jambi Hilang Tiga Hari Belum Ketemu

Seorang Anak Berkebutuhan Khusus Di Jambi Hilang Tiga Hari Belum Ketemu

papar berkaitan - pada 1/6/2023 - jumlah : 142 hits
Nasib malang menimpa seorang ibu di Kota Jambi bernama Wardah Firdaus Dia sudah tiga hari kehilangan sang buah hati bernama Ilham Ilham anak tuna wicara hilang saat dia main di sekitar rumah yaitu RT 18 Kelurahan Beringin Kecamatan Pasar Ja...
Seorang Pemuda Di Malang Jadi Provokator Tabrak Polisi Saat Balap Liar

Seorang Pemuda Di Malang Jadi Provokator Tabrak Polisi Saat Balap Liar

papar berkaitan - pada 1/6/2023 - jumlah : 136 hits
Kepolisian Resor Malang menangkap DW pria penghasut dan provokasi massa saat penertiban balap liar Karena tindakan provokasi dari pelaku tersebut seorang polisi mengalami luka luka setelah ditabrak para pembalap liar yang tengah dirazia ole...
Allah Senantiasa Menolong Seorang Hamba Selama Hamba Itu Menolong Saudaranya

Allah Senantiasa Menolong Seorang Hamba Selama Hamba Itu Menolong Saudaranya

papar berkaitan - pada 24/5/2023 - jumlah : 183 hits
Allah Senantiasa Menolong Seorang Hamba Selama Hamba Itu Menolong SaudaranyaSuatu hari Rasulullah SAW mahu berbelanja Dengan bekal wang sebanyak 8 dirham beliau hendak membeli pakaian dan kelengkapan rumah Belum juga sampai di pasar beliau ...
Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia

Makan Malam Tiga Beranak Di Adam Kitchen

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn

Tan Sri Vincent Tan Dan U Mobile

Empat Sekawan Dipenjara Tiga Tahun Culik Budak Perempuan

Pengalaman Anak Kena Prolonged Jaundice

Sabah Air Belum Mohon Lesen Perkhidmatan Udara Kata Menteri Pengangkutan


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Tv Samsung Rosak Tamat Tempoh Hayat

30 Lagu Bakal Berentap Dalam Muzik Muzik 39 Separuh Akhir Siapa Akan Mara Ke Ajl 39

Celebrity Legs And Feet In Tights Variety Pack 143

Cucur Sayur

Kedah Jheaik Siasat Tok Kadi Buli Pengantin

Seorang Wanita Tergamak Penggal Kepala 2 Anak