Ambil Tahu Minyak Masak Yang Terbaik Sebelum Membeli


Minyak masak menjadi bahan utama yang sering digunakan untuk memasak terutamanya menggoreng. Di pasaran terdapat begitu banyak pilihan minyak yang dihasilkan daripada pelbagai sumber. Antaranya minyak kelapa, minyak sawit, minyak jagung, minyak biji bunga matahari dan sebagainya. Di sini anda mempunyai banyak pilihan dalam menentukan minyak masak yang sesuai digunakan. Sebenarnya untuk memilih minyak masak yang terbaik, anda perlu melihat label nutrisi yang dipamerkan pada produk.
Perhatikan komposisi terpenting lemak yang tersenarai.
Lemak tepu atau saturated fat (lemak tidak baik)lemak tidak tepu (lemak baik) – minyak jagung, minyak kacang soya dan minyak biji bunga matahari.Lemak mono tidak tepu (lemak baik) – minyak zaitun dan minyak kacangLemak poli tidak tepu (lemak baik)- , minyak jagung, minyak biji bunga matahari dan minyak kacang soya.Kebiasaannya minyak yang digunakan untuk memasak adalah terdiri daripada pilihan minyak sayuran. Bezanya adalah dari segi lemak iaitu lemak tidak tepu dan lemak tepu. Pengambilan lemak tepu dalam kuantiti yang banyak boleh meningkatkan kolestrol LDL (Low Density Lipoprotein) darah, ia berfungsi mengangkut kolesterol dari organ hati ke arteri dan pengumpulan kolesterol dalam arteri boleh menyebabkan arteri tersumbat membawa kepada serangan jantung.
Manakala minyak masak yang mengandungi kandungan lemak tepu yang rendah dan tinggi dalam lemak tidak tepu adalah lebih sihat. Penggunaan minyak jenis poli tidak tepu untuk menggantikan lemak tepu dapat membantu menguangkan aras kolesterol LDL darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
Bagaimanapun, asid lemak poli tidak tepu dikatakan mudah teroksida apabila dipanaskan, terutama sekali apabila digunakan bagi tujuan menggoreng yang membabitkan penggunaan haba atau api yang panas. Penggunaan minyak yang teroksida secara berlebihan pula boleh meningkatkan risiko kanser atau barah untuk tempoh masa panjang.
Minyak mono tidak tepu pula didakwa baik untuk kesihatan jantung. Minyak yang kaya dengan asid lemak mono tidak tepu adalah seperti minyak zaitun, canola, biji sawi dan biji bunga matahari. Asid lemak mono tidak tepu adalah neutral pada kolesterol darah. Ia dapat membantu menurunkan paras kolesterol yang tinggi dan seterusnya mengekalkan paras kolesterol darah. Namun, minyak jenis ini tidak sesuai untuk menggoreng dan sebaliknya hanyalah untuk menumis bagi mengekalkan khasiat minyak ini.
Minyak sawit pilihan tepat
Komposisi asid lemaknya dan kandungan antioksidan semula jadi, ini menjadikan minyak ini lebih sesuai digunakan untuk memasak dan menggoreng. Minyak sawit tidak mempunyai rasa, bau dan tidak mempengaruhi rasa masakan.
Melalui beberapa kajian, minyak sawit dapat mengurangkan kecenderungan darah untuk membeku kerana ia mengawal peratusan hormon tromboksana dan prostasilin dalam darah.
Berbanding dengan minyak sayuran yang lain, minyak sawit mempunyai daya tahan amat tinggi terhadap pengoksidaan, komposisi asid lemak yang unik dan vitamin E serta tahan lama berbanding dengan minyak sayuran yang lain.
Menggoreng lebih baik jika….
Kekalkan suhu menggoreng antara 180C hingga 190 C.Elak daripada menggoreng menggunakan minyak yang telah digunakan berulang kali.Jika menggoreng dengan minyak masak yang telah digunakan, pastikan tidak lebih daripada dua kali penggunaan sahajaElak menggoreng dengan suhu yang tinggi kerana dengan teknik ini , ia menambahkan lemak yang tidak sihat terhasil dan boleh membahayakan kesihatan jantung.Sumber gambar: 123 royalty free
KLIK DI SINI UNTUK MENCARI PERKAKAS DAN PERALATAN DAPUR DAN RUMAH.
Koleksi Menu Harian Yang Ringkas Dan Gerenti Disukai Keluarga
Ayam Serai Bercili Tidak Jemu Makan
Ayam Rangup Ala-Ala KFC Guna Lima Bahan
[embedded content]


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://rasanakmasak.blogspot.com/2020/07/ambil-tahu-minyak-masak-yang-terbaik.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Resipi Pisang Muda Masak Lemak Cili Api Campur Bilis Tempoyak Memang Terbaik

Resipi Pisang Muda Masak Lemak Cili Api Campur Bilis Tempoyak Memang Terbaik

papar berkaitan - pada 6/7/2020 - jumlah : 563 hits
Rasanya tidak ramai anak muda zaman sekarang yang makan pisang muda masak lemak cili api Menu orang dulu dulu yang memang penuh dengan nostalgia Sangat sedap lagi lagi bila ditambah tempoyak dan ikan bilis Jika anda teringin nak cuba menu i...
Minyak Masak Terpakai Boleh Jual Balik Duitnya Boleh Rolling Beli Minyak Baru

Minyak Masak Terpakai Boleh Jual Balik Duitnya Boleh Rolling Beli Minyak Baru

papar berkaitan - pada 10/7/2020 - jumlah : 306 hits
Selepas menggoreng makanan seperti ikan dan ayam bila dah tukar warna hitam biasanya kita akan buang aje Bila buang ke dalam parit memang mencemarkan alam sekitar Mulai pada hari ini jangan buat lagi simpan dan kumpul panggil ejen datang am...
Jangan Gopoh Ini Kriteria Penting Sebelum Beli Pembasmi Kuman Hello Doktor

Jangan Gopoh Ini Kriteria Penting Sebelum Beli Pembasmi Kuman Hello Doktor

papar berkaitan - pada 17/7/2020 - jumlah : 270 hits
Cecair pembasmi kuman kini menjadi satu keperluan bagi setiap daripada kita dalam membasmi COVID 19 mengikut norma baharu Keadaan ini diambil sebagai peluang oleh sesetengah pihak yang ingin mengaut keuntungan dengan menjual produk berkenaa...
1mdb Shahrol Akui Tidak Teliti Dokumen Sebelum Tandatangan

1mdb Shahrol Akui Tidak Teliti Dokumen Sebelum Tandatangan

papar berkaitan - pada 17/7/2020 - jumlah : 236 hits
Bekas Ketua Pegawai Eksekutif 1MDB Datuk Shahrol Azral Ibrahim Halmi foto IQBAL BASRI KUALA LUMPUR Saksi ke 9 perbicaraan kes berprofil tinggi penyewelangan dana 1Malaysia Development Berhad berjumlah RM2 3 bilion yang membabitkan bekas Per...
Sebelum Meninggal Omas Tak Mau Dirawat Di Rumah Sakit

Sebelum Meninggal Omas Tak Mau Dirawat Di Rumah Sakit

papar berkaitan - pada 17/7/2020 - jumlah : 407 hits
Dirinya mendapat informasi bahwa Omas meninggal sekitar pukul 20 30 WIB di rumahnya di Jalan Swadaya 1 RT3 RW11 Cimanggis Depok Di rumahnya Omas tinggal bersama tiga anaknya
Elak Cepat Bosan Ketika Seks Persediaan Sebelum Beraksi Menjamin Kepuasan Bersama

Elak Cepat Bosan Ketika Seks Persediaan Sebelum Beraksi Menjamin Kepuasan Bersama

papar berkaitan - pada 17/7/2020 - jumlah : 218 hits
Kehidupan berumah tangga bukanlah sesuatu perjalanan yang mudah Setiap pasangan perlu menggalas tanggungjawab dan saling berusaha membina kebahagiaan bagi mengelakkan rasa bosan ketika bersama Tidak dinafikan tekanan tugasan harian dalam ke...
Sebelum Dicopot Terkait Djoko Tjandra Kadiv Hubinter Sudah Diperiksa Propam

Sebelum Dicopot Terkait Djoko Tjandra Kadiv Hubinter Sudah Diperiksa Propam

papar berkaitan - pada 18/7/2020 - jumlah : 286 hits
Ia menjelaskan pemeriksaan terhadap dua jenderal tersebut terkait penghapusan red notice Djoko Tjandra
Lirik Lagu Angkara Siti Nordiana Release Short Film Sebelum Release Lagu Baru

Lirik Lagu Angkara Siti Nordiana Release Short Film Sebelum Release Lagu Baru

papar berkaitan - pada 18/7/2020 - jumlah : 913 hits
Lirik lagu Angkara Siti Nordiana Release Short Film sebelum release lagu baru Assalamualaikum dan Hai Siapa disini peminat Siti Nordiana Kalau anda betul betul peminat Siti Nordiana pastinya anda tahu yang Nana dah keluarkan lagu terbaru ya...
Sempat Kirim Gambar Sebelum Terjun Bangunan

Sempat Kirim Gambar Sebelum Terjun Bangunan

papar berkaitan - pada 19/7/2020 - jumlah : 235 hits
Erika George SEORANG lelaki sempat mengirim gambar tempat dia bakal membunuh diri kepada keluarga sebelum terjun dari tingkat empat sebuah pusat membeli belah di Miri malam tadi Sumber berkata mangsa yang juga lelaki tempatan berusia 19 tah...
Travel Tips To Bali From Malaysia Don T Buy Your Ticket To Bali Without This Guide

Hiburan Tular Video Wanita Halau Jemaah Lelaki Dari Surau Ahli Jawatankuasa Tampil Beri Penjelasan Si Perakam Bukan Ajk

Tanda Bacaan Gula Dalam Darah Tidak Normal Ambil Tahu Elak Diabetes

The Italian Job A 1974 Harley Davidson Sx250 Flat Tracker By Fuchs

Yasser Atak Wanie Sidik Teruna Dara Idaman Chord

Lynas Rare Earths Production S Role In Global Order

Autoimmune Disease

American Airlines Flights Snarled By Computer Glitch


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Pengalaman Tukar Skrin Retak Samsung S23 Ultra

Anak Sulung Daddy Rasa Macam Daddy Dah Tak Sayang Dia Lagi Luahan Anak Fizo Omar Raih Perhatian Netizen

Bayi Lelaki Dijumpai Tepi Jalan Berhampiran Masjid

Menerima Dan Menggunakan Dana Politik Untuk Tujuan Politik Bukan Kesalahan

Wekongsi Perlindungan Perubatan Rm1 Juta Sebulan Bawah Rm50 Sahaja

Pelancaran Aji Ya Sup Gourmet Segera Halal Pertama Malaysia Di Soup Erlicious Party