7 Tips Elakkan Mengantuk Ketika Memandu


Perjalanan yang jauh pasti meletihkan. Banyak kes kemalangan yang berlaku disebabkan oleh pemandu yang keletihan dan hilang fokus ketika memandu. Pernah tak terdengar tentang Microsleep?
Microsleep adalah tidur yang tidak disengajakan dan tidak dapat dikawal sama ada dalam bentuk pandangan kosong, tersengguk atau terlelap dalam tempoh yang amat singkat. Ia biasanya disebabkan oleh individu yang kepenatan dan mengantuk tetapi memaksa diri untuk berjaga.
Bagi mengelakkan perkara ini berlaku, pemandu perlu menyediakan diri sebelum memulakan perjalanan agar sentiasa segar dan fokus sepanjang perjalanan. Kami di Oh Sempoi mencadangkan beberapa tips berikut yang boleh anda praktikkan supaya perjalanan anda sentiasa selamat.
1. Bersenam dan beriadah
Anda perlu lakukan senaman dan riadah supaya badan anda sentiasa sihat dan segar. Jangan tidur berlebihan sebelum memulakan perjalanan kerana tidur yang berlebihan boleh menyebabkan anda lesu dan tidak bermaya.
2. Sediakan kudapan kegemaran
Jadikan kudapan sebagai teman anda sepanjang perjalanan. Sediakan beberapa pilihan kudapan yang mudah untuk anda makan ketika memandu. Jangan sediakan makanan yang sukar untuk dimakan seperti kek, pizza dan lain-lain. Anda juga boleh makan pisang sebagai sumber tenaga. Ingat! Kudapan ialah makanan ringan. Bukan nasi lemak!
3. Melalui jalan yang berliku
Jika anda bosan dengan laluan jalan yang lurus, sesekali tukar laluan yang berliku.
4. Memandu dengan tingkap dibuka
Hirup udara luar pastinya lebih menyegarkan terutamanya apabila anda melalui kawasan hijau.
5. Minum minuman isotonic atau kafien
Tips ini biasanya diamalkan oleh kebanyakan pemandu. Kini PLUS Highway juga menyediakan rangkaian kopi pilihan ramai iaitu Starbucks.
6. Kerap berhenti dan berehat
Jangan memandu terlalu lama. Berhenti dan keluar dari kenderaan anda untuk seketika.
7. Berbual dan Mengumpat
Jika ada teman, berbual isu-isu panas semasa. Pasti perbualan anda menjadi lebih hangat. Masa ini lah mengumpat mampu memberikan kebaikan kepada anda kerana dengan mengumpat anda pasti tidak mengantuk. Hehe…
Namun diingatkan bahawa, perkara paling penting sebelum memulakan perjalanan adalah rancang perjalanan anda agar anda tidak terburu-buru. Jika perjalanan anda terancang, anda mempunyai banyak masa untuk berhenti, melalui jalan berliku yang sedikit jauh dan dapat mengikuti tips yang kami berikan di atas.
Oh Sempoi mendoakan perjalanan anda sentiasa dalam perlindungan dan selamat sampai ke destinasi yang dituju.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ohsempoi.com/7-tips-elakkan-mengantuk-ketika-memandu/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
5 Perkara Ini Patut Anda Elakkan Ketika Memandu Kereta Transmisi Automatik

5 Perkara Ini Patut Anda Elakkan Ketika Memandu Kereta Transmisi Automatik

papar berkaitan - pada 19/10/2018 - jumlah : 445 hits
Memandu kereta bertransmisi automatik lebih mudah jika dibandingkan dengan membawa kereta bertransmisi manual tetapi ada beberapa perkara yang perlu anda elak supaya kereta anda lebih terjaga Satu video yang dimuat naik oleh Jason Fenske da...
8 Tips Memandu Semasa Hujan

8 Tips Memandu Semasa Hujan

papar berkaitan - pada 19/10/2018 - jumlah : 413 hits
8 TIPS MEMANDU SEMASA HUJAN LEBAT1 Elakkan menekan brek apabila kereta tergelincir Ini mungkin menyebabkan kereta terbabas cara terbaik ialah kawal pemanduan menggunakan kemudi namun ia hanya berkesan untuk kereta yang dipandu perlahan saha...
Tips Apa Yang Perlu Dibuat Kalau Mengantuk

Tips Apa Yang Perlu Dibuat Kalau Mengantuk

papar berkaitan - pada 19/10/2018 - jumlah : 302 hits
ari nie aku nak ajar kalau ngantuk nak buat apa tido la nak buat apa lagi
Tips Faraj Licin Ketika Hubungan Intim

Tips Faraj Licin Ketika Hubungan Intim

papar berkaitan - pada 20/10/2018 - jumlah : 479 hits
Ramai wanita tidak suka melakukan hubungan seks kerana merasa sakit ketika hubungan seks disebabkan vagina mereka tidak cukup basah atau cecair yang keluar terlalu sedikit sehingga menimbulkan rasa sakit apabila di setubuhi oleh suami Namun...
Mengingat Allah Ketika Berbaring

Mengingat Allah Ketika Berbaring

papar berkaitan - pada 25/10/2018 - jumlah : 364 hits
Bagaimana cara mengingat Allah ketika akan tidur Ini ada ayat yang disebutkan oleh Imam Nawawi dalam Riyadhus Sholihin
Beragam Jenis Investasi Yang Bisa Anda Lakukan Ketika Mata Uang Rupiah Terdepresiasi

Beragam Jenis Investasi Yang Bisa Anda Lakukan Ketika Mata Uang Rupiah Terdepresiasi

papar berkaitan - pada 25/10/2018 - jumlah : 424 hits
Berbagai pemberitaan soal melemahnya nilai Rupiah terhadap Dollar Amerika membuat banyak orang merasa khawatir dengan keadaan ini Karena ketika mata uang Rupiah melemah sebagian besar orang menganggap bahwa keadaan ekonomi sedang memburuk d...
Anggota Polis Pengsan Ketika Latihan Payung Terjun

Anggota Polis Pengsan Ketika Latihan Payung Terjun

papar berkaitan - pada 27/10/2018 - jumlah : 374 hits
Mahkamah Tinggi Shah Alam hari ini memerintahkan suspek utama kes langgar lari sehingga mengakibatkan kematian seorang pekerja Telekom Malaysia Bhd Unifi di Cyberjaya pada minggu lepas dilepaskan daripada tahanan reman serta merta Hakim Dat...
Najib Dedah Rahsia Sebenar Berlian Merah Jambu Rosmah Ketika Wawancara Bersama Al Jazeera

Najib Dedah Rahsia Sebenar Berlian Merah Jambu Rosmah Ketika Wawancara Bersama Al Jazeera

papar berkaitan - pada 28/10/2018 - jumlah : 426 hits
Najib Dedah Rahsia Sebenar Berlian Merah Jambu Rosmah Ketika Wawancara Bersama Al JazeeraBekas perdana menteri Datuk Seri Najib Razak mendedahkan loket rantai berlian 22 karat berwarna merah jambu yang turut dikaitkan dalam siasatan skandal...
Ultimate Best Beef Burger Recipe Uk Bbc Good Food

Kelantan Ambil Nyawa Sendiri Lepas Pukul Anak Saudara Dengan Tukul

Jjcm Sarapan Pagi Di Warung Ngarai

Firdaus Cerita Gunting Rambut

Wafiy Sempat Tolak 2 Kawan Ke Tepi Dengan Kaki Sebelum Hanyut Dan Lemas Nenek

Teruskan Bersabar Nona

Macam Mana Filem Ni Boleh Dapat Nama Badak Pengarah Dah Jelaskan

Punca Guru Bersara Awal Yang Ramai Orang Tidak Tahu


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Raja Muda Selangor Titip Ucapan Romantik Buat Bakal Isteri

300 000 Anggota Tentera Dan Polis Mula Nikmati Inisiatif Budi95 Tengah Malam Ini

House Jacaranda By Ram N Esteve Estudio Lights Shadows And Stone In Valencia

Ph Free To Choose Allies Says Saifuddin On Sabah Polls

Being Civil Is About Honouring Ourselves And Others

Malaysia S Food Laws Need Urgent Reform