7 Tips Elakkan Mengantuk Ketika Memandu


Perjalanan yang jauh pasti meletihkan. Banyak kes kemalangan yang berlaku disebabkan oleh pemandu yang keletihan dan hilang fokus ketika memandu. Pernah tak terdengar tentang Microsleep?
Microsleep adalah tidur yang tidak disengajakan dan tidak dapat dikawal sama ada dalam bentuk pandangan kosong, tersengguk atau terlelap dalam tempoh yang amat singkat. Ia biasanya disebabkan oleh individu yang kepenatan dan mengantuk tetapi memaksa diri untuk berjaga.
Bagi mengelakkan perkara ini berlaku, pemandu perlu menyediakan diri sebelum memulakan perjalanan agar sentiasa segar dan fokus sepanjang perjalanan. Kami di Oh Sempoi mencadangkan beberapa tips berikut yang boleh anda praktikkan supaya perjalanan anda sentiasa selamat.
1. Bersenam dan beriadah
Anda perlu lakukan senaman dan riadah supaya badan anda sentiasa sihat dan segar. Jangan tidur berlebihan sebelum memulakan perjalanan kerana tidur yang berlebihan boleh menyebabkan anda lesu dan tidak bermaya.
2. Sediakan kudapan kegemaran
Jadikan kudapan sebagai teman anda sepanjang perjalanan. Sediakan beberapa pilihan kudapan yang mudah untuk anda makan ketika memandu. Jangan sediakan makanan yang sukar untuk dimakan seperti kek, pizza dan lain-lain. Anda juga boleh makan pisang sebagai sumber tenaga. Ingat! Kudapan ialah makanan ringan. Bukan nasi lemak!
3. Melalui jalan yang berliku
Jika anda bosan dengan laluan jalan yang lurus, sesekali tukar laluan yang berliku.
4. Memandu dengan tingkap dibuka
Hirup udara luar pastinya lebih menyegarkan terutamanya apabila anda melalui kawasan hijau.
5. Minum minuman isotonic atau kafien
Tips ini biasanya diamalkan oleh kebanyakan pemandu. Kini PLUS Highway juga menyediakan rangkaian kopi pilihan ramai iaitu Starbucks.
6. Kerap berhenti dan berehat
Jangan memandu terlalu lama. Berhenti dan keluar dari kenderaan anda untuk seketika.
7. Berbual dan Mengumpat
Jika ada teman, berbual isu-isu panas semasa. Pasti perbualan anda menjadi lebih hangat. Masa ini lah mengumpat mampu memberikan kebaikan kepada anda kerana dengan mengumpat anda pasti tidak mengantuk. Hehe…
Namun diingatkan bahawa, perkara paling penting sebelum memulakan perjalanan adalah rancang perjalanan anda agar anda tidak terburu-buru. Jika perjalanan anda terancang, anda mempunyai banyak masa untuk berhenti, melalui jalan berliku yang sedikit jauh dan dapat mengikuti tips yang kami berikan di atas.
Oh Sempoi mendoakan perjalanan anda sentiasa dalam perlindungan dan selamat sampai ke destinasi yang dituju.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ohsempoi.com/7-tips-elakkan-mengantuk-ketika-memandu/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
5 Perkara Ini Patut Anda Elakkan Ketika Memandu Kereta Transmisi Automatik

5 Perkara Ini Patut Anda Elakkan Ketika Memandu Kereta Transmisi Automatik

papar berkaitan - pada 19/10/2018 - jumlah : 412 hits
Memandu kereta bertransmisi automatik lebih mudah jika dibandingkan dengan membawa kereta bertransmisi manual tetapi ada beberapa perkara yang perlu anda elak supaya kereta anda lebih terjaga Satu video yang dimuat naik oleh Jason Fenske da...
8 Tips Memandu Semasa Hujan

8 Tips Memandu Semasa Hujan

papar berkaitan - pada 19/10/2018 - jumlah : 377 hits
8 TIPS MEMANDU SEMASA HUJAN LEBAT1 Elakkan menekan brek apabila kereta tergelincir Ini mungkin menyebabkan kereta terbabas cara terbaik ialah kawal pemanduan menggunakan kemudi namun ia hanya berkesan untuk kereta yang dipandu perlahan saha...
Tips Apa Yang Perlu Dibuat Kalau Mengantuk

Tips Apa Yang Perlu Dibuat Kalau Mengantuk

papar berkaitan - pada 19/10/2018 - jumlah : 281 hits
ari nie aku nak ajar kalau ngantuk nak buat apa tido la nak buat apa lagi
Tips Faraj Licin Ketika Hubungan Intim

Tips Faraj Licin Ketika Hubungan Intim

papar berkaitan - pada 20/10/2018 - jumlah : 457 hits
Ramai wanita tidak suka melakukan hubungan seks kerana merasa sakit ketika hubungan seks disebabkan vagina mereka tidak cukup basah atau cecair yang keluar terlalu sedikit sehingga menimbulkan rasa sakit apabila di setubuhi oleh suami Namun...
Mengingat Allah Ketika Berbaring

Mengingat Allah Ketika Berbaring

papar berkaitan - pada 25/10/2018 - jumlah : 304 hits
Bagaimana cara mengingat Allah ketika akan tidur Ini ada ayat yang disebutkan oleh Imam Nawawi dalam Riyadhus Sholihin
Beragam Jenis Investasi Yang Bisa Anda Lakukan Ketika Mata Uang Rupiah Terdepresiasi

Beragam Jenis Investasi Yang Bisa Anda Lakukan Ketika Mata Uang Rupiah Terdepresiasi

papar berkaitan - pada 25/10/2018 - jumlah : 377 hits
Berbagai pemberitaan soal melemahnya nilai Rupiah terhadap Dollar Amerika membuat banyak orang merasa khawatir dengan keadaan ini Karena ketika mata uang Rupiah melemah sebagian besar orang menganggap bahwa keadaan ekonomi sedang memburuk d...
Anggota Polis Pengsan Ketika Latihan Payung Terjun

Anggota Polis Pengsan Ketika Latihan Payung Terjun

papar berkaitan - pada 27/10/2018 - jumlah : 349 hits
Mahkamah Tinggi Shah Alam hari ini memerintahkan suspek utama kes langgar lari sehingga mengakibatkan kematian seorang pekerja Telekom Malaysia Bhd Unifi di Cyberjaya pada minggu lepas dilepaskan daripada tahanan reman serta merta Hakim Dat...
Najib Dedah Rahsia Sebenar Berlian Merah Jambu Rosmah Ketika Wawancara Bersama Al Jazeera

Najib Dedah Rahsia Sebenar Berlian Merah Jambu Rosmah Ketika Wawancara Bersama Al Jazeera

papar berkaitan - pada 28/10/2018 - jumlah : 409 hits
Najib Dedah Rahsia Sebenar Berlian Merah Jambu Rosmah Ketika Wawancara Bersama Al JazeeraBekas perdana menteri Datuk Seri Najib Razak mendedahkan loket rantai berlian 22 karat berwarna merah jambu yang turut dikaitkan dalam siasatan skandal...
Former Macc Chief Questions Legality Of Second Seizure Of Ilham Tower

A Complete Guide To Sd Muhammadiyah 1 Tanggul For

Top Ways To Monetize Your Domains

Guardian Hairppiness Segala Galanya Tentang Rambut

Website Vs Media Sosial Kelebihan Dan Kelemahannya

Hak Pengguna Pertahan Rakyat Terus Sengsara Mati Tanpa Pembelaan Aatv Berita Rakyat 05 06 2025

Sprm Serah Kertas Siasatan Skandal Perlombongan Sabah Kepada Agc

Krisis Antara Elon Musk Dan Donald Trump Masa Depan Negara Jadi Taruhan


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Misteri Banglo Besar Di Sebelah Kerian Valley Resort Kubang Kerian Masih Wujudkah

Mca Dakwa Kerajaan Akur Desakan Tarik Balik Larangan Penggunaan Lpg Bersubsidi

Perli Isu Duit Rm500 Dalam Bank Akaun Bella Dowanna Amp Riena Diana Dikritik Beria Gila Terpaling Back Up Membe

Kj Tengku Zafrul Kemungkinan Akan Bertanding Di Ampang

Back The Yusoff Rawther Anwar Ibrahim Case Does Two Wrongs Make A Right

Anwar Vs Daim Legal Action Or Political Vengeance