7 Sebab Mudahnya Jadi Gemuk Tapi Susahnya Untuk Kurus Yang Perlu Di Ketahui


Susah sungguh untuk kurus tapi mudahnya jadi gemuk. Ramai yang mengalami masaalah ini namun nak merungkai misteri mudahnya jadi gemuk tak terjawab sedangkan telah menggunakan pelbagai pendekatan yang berbeza.
7 Sebab Mudahnya Jadi Gemuk Tapi Susahnya Untuk Kurus Yang Perlu Di Ketahui
Pada yang masih gagal menurunkan berat badan berlebihan itu sepatutnya mungkin perlu tahu ada kemungkinan terdapat penyebab di sebalik kegemukan yang di alami atau sebab mudahnya jadi gemuk.. Ia bukan sekadar melibatkan makanan dan minuman sahaja kerana gaya hidup anda juga ada memainkan peranan yang penting.
Untuk pengetahuan anda, ada  segolongan mereka yang mungkin lebih berisiko mengalami masalah berat badan dan mudahnya jadi gemuk serta susahnya untuk kurus ekoran beberapa faktor yang di kenalpasti. Jom kita kupas permasalahan ini ya!
7 Sebab Mudahnya Jadi Gemuk Tapi Susahnya Untuk Kurus Yang Perlu Di Ketahui #1  GenetikObesiti dan genetik memang saling berkait rapat dan kajian menunjukkan bahawa individu dengan ibu bapa yang obes lebih tinggi risiko untuk mengalami masalah kegemukan.

Ini bermakna mereka ini mungkin berada di dalam ‘zon merah’ untuk menjadi gemuk jika ibu bapa anda juga mempunyai berat badan berlebihan akibat genetik itu sendiri.

Namun, ini bukanlah bermakna bahawa anda pasti akan mendapat masalah berat badan jika ibu bapa anda mengalaminya kerana faktor lain juga akan juga menjadi penyebabnya. #2 Hormon InsulinSelain genetik, hormon insulin yang berfungsimengawal simpanan tenaga juga akan mempengaruhi berat badan dan jika ia tidak stabil, boleh jadi kegemukan.

Ini kerana salah satu daripada fungsi insulin adalah untuk mengawal sel lemak dan membuat ia terkumpul sedangkan sudah terdapat sejumlah lemak yang dibawa.

Untuk mengelakkan hormon ini mempengaruhi berat badan, sila kurangkan karbohidrat dan lebihkan serat bagi memastikan berat badan anda terkawal. #3 Hormon Leptin Leptin adalah antara hormon lain yang boleh menyebabkan kegemukan ekoran fungsinya untuk mengawal rasa lapar dan dahaga boleh mengalami kerosakan.

Dalam tubuh badan orang yang sihat, hormon leptin mampu berfungsi dengan baik lantas membuat otak cepat tangkap akan kandungan lemak dalam badan.

Tubuh badan orang obesiti pula, mereka cenderung rintang terhadap hormon leptin lantas membuat otak tidak dapat memproses maklumat ini.


#4 Pengambilan Ubatan Tertentu Jika anda ada keadaan kesihatan tertentu, adalah penting untuk kalian mengambil ubatan untuk merawat kondisi tersebut berdasarkan preskripsi doktor.

Namun ketahuilah bahawa ubatan tertentu seperti antidepresen, antipsikotik dan diabetesb boleh mendatangkan kesan sampingan khususnya pertambahan berat badan.

Ini kerana ubatan ini boleh mengurangkan kadar metabolik dan meningkatkan selera makan. Jadi, sila ambil jika perlu hanya dengan saranan doktor sahaja. #5 Tabiat Makan Sejak Kecil Jika anda lihat secara umum, ramai dalam kalangan individu yang ada masalah berat badan cenderung untuk gemuk sejak daripada kecil dan bukan tiba-tiba sahaja.

Ini disebabkan oleh tabiat makan sejak kecil yang gemarkan makanan ringan serta makanan segera akibat terpedaya dengan pengiklanan pihak tidak bertanggungjawab.

Oleh itu, ibu bapa perlu lebih peka dan tegas terhadap pemilihan pemakanan anak sejak mereka masih kecil lagi agar masalah kegemukan dapat dibendung daripada awal. #6 Hanya Elak Lemak Tetapi Bukan Gula Ramai yang percaya bahawa untuk menurunkan berat badan, anda perlu kurangkan mengambil makanan yang berunsur lemak. Ya, anda mungkin betul mengenainya.

Namun tidak ramai yang tahu bahawa bukan lemak sahaja yang membawa kepada masalah ini, tetapi gula juga turut akan mendatangkan kesan sama bahkan lebih buruk.

Ini kerana pengambilan gula yang tinggi mampu mengubah biokimia dalam tubuh badan lantas menyebabkan masalah seperti obesiti dan lebih teruk lagi, kencing manis.
#7 Informasi Yang Tidak Tepat Akhir sekali, punca kenapa badan cepat gemuk sebenarnya didalangi oleh informasi yang tidak tepat disebar dan diedar melalui rangkaian-rangkaian media sosial.

Ada pihak yang menggunakan media sosial untuk menyebarkan informasi yang salah mengenai sesuatu jenis makanan atau minuman hanya untuk tujuan pengiklanan.

Akibatnya, mereka yang mudah terpedaya cenderung untuk percaya dengan maklumat-maklumat ini lantas tidak lagi mengikut saranan diet sihat untuk tubuh badan.

Usahlah lagi menyalahkan mereka yang mempunyai masalah berat badan sebagai tiada motivasi untuk menjaga kesihatan bagi mengelakkan kegemukan kerana ia mungkin bukan salah diri mereka sendiri. Susahnya untuk kurus sendir yang rasa.

Mungkin ada individu yang tidak boleh mengawal masaalah kegemukan tersebut angkara faktor biologikal dan lantas membuat ia menjadi sukar untuk diuruskan.

Namun dengan motivasi yang tinggi masaalah kegemukan @ mudahnya jadi gemuk ini pasti boleh di atasi dengan melakukan perubahan gaya hidup, pemakanan dan senaman yang berterusan. "Nak seribu daya... Bak kata satu pepatah lama tu. Kan!

Nak dapatkan lebih informasi di blog ni, klik SINI

p/s: Jom ubah diri menjadi lebih positif dan hindarkan vibe negatif jauh-jauh yer!
Sumber : Hellodoktordotcom

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.huhahuhajerr.com/2021/09/7-sebab-mudahnya-jadi-gemuk-tapi-susahnya-untuk-kurus-yang-perlu-di-ketahui.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kutuk Gemuk Gedempol Menyesal Bila Dapat Tahu Isteri Usaha Nak Kurus Terlambat Dia Dah Pergi Selamanya

Kutuk Gemuk Gedempol Menyesal Bila Dapat Tahu Isteri Usaha Nak Kurus Terlambat Dia Dah Pergi Selamanya

papar berkaitan - pada 25/9/2021 - jumlah : 276 hits
Kadang kadang betul kata orang bila dah tak ada baru kita teringat ingat Waktu itulah kita mengharapkan kalau dia kembali akan kita hargai Semasa hayatnya masih ada haruslah kita tunjukkan rasa sayang dan penghargaan pada pasangan kita Jika...
Alat Penyembur Nano Boleh Bunuh Virus Tapi Tak Sesuai Disembur Langsung Ke Atas Manusia Kkm

Alat Penyembur Nano Boleh Bunuh Virus Tapi Tak Sesuai Disembur Langsung Ke Atas Manusia Kkm

papar berkaitan - pada 22/9/2021 - jumlah : 232 hits
KUALA LUMPUR Kementerian Kesihatan hari ini menjelaskan beberapa larutan disinfeksi yang mengandungi alkohol antara 70 hingga 90 peratus mampu membunuh virus SARS CoV 2 di permukaan namun ia tidak sesuai digunakan secara langsung ke atas ma...
Hiburan Rindu Nak Kembali Ke Set Penggambaran Tapi Farah Nabilah Masih Bimbang Dengan Covid 19

Hiburan Rindu Nak Kembali Ke Set Penggambaran Tapi Farah Nabilah Masih Bimbang Dengan Covid 19

papar berkaitan - pada 22/9/2021 - jumlah : 273 hits
Diam tak diam sudah hampir dua tahun pelakon Farah Nabilah memperlahankan kariernya sebagai seorang pelakon kerana ingin memberi tumpuan kepada keluarga serta adanya pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan ARTIKEL BERKAITAN AdvertisementFar...
Kocak Tapi Menarik Ini 5 Pertanyaan Anak Yang Sering Bikin Bingung Orang Tuanya

Kocak Tapi Menarik Ini 5 Pertanyaan Anak Yang Sering Bikin Bingung Orang Tuanya

papar berkaitan - pada 20/9/2021 - jumlah : 375 hits
Di dalam artikel ini lengkap dijelaskan bagaimana cara menjawab pertanyaan konyol yang seringkali dilontarkan anak Simak
Wow Tudiaa Cucu Tak Yakin Lukisan Datuk Umur 82 Tahun Boleh Jual Tapi Berlaku Sebaliknya Cuma Dengan Sekali Promote

Wow Tudiaa Cucu Tak Yakin Lukisan Datuk Umur 82 Tahun Boleh Jual Tapi Berlaku Sebaliknya Cuma Dengan Sekali Promote

papar berkaitan - pada 20/9/2021 - jumlah : 298 hits
Cucu tak yakin lukisan datuk umur 82 tahun boleh jual tapi berlaku sebaliknya cuma dengan sekali promote Ramai kirim salam kat atuk Syura tak sangka hebahan mengenai lukisan datuknya tular di Twitter REZEKI tak pernah salah alamat Begitulah...
Tak Mandi Situ Tapi Sungai Hulu Yam Baharu Tempat Buang Makhluk Halus

Tak Mandi Situ Tapi Sungai Hulu Yam Baharu Tempat Buang Makhluk Halus

papar berkaitan - pada 20/9/2021 - jumlah : 594 hits
Tak Mandi Situ Tapi Sungai Hulu Yam Baharu Tempat Buang Makhluk Halus Setelah sekian lama terkurung di dalam rumah semasa Perintah Kawalan Pergerakan orang ramai mula mengambil kesempatan membanjiri kawasan perkelahan untuk bercuti bersama ...
Justice Beyond Life Tun Mahathir S Tribute To A Fallen Comrade

Whistleblower Himself May Be Implicated In Assemblymen Bribery Case Says Source

Perempuan Terkejut Bila Bayar Rm8 40 Untuk Secawan Milo Panas

Poll Finds Malaysians Divided Over Blanket Ban On 3r Discussions

Minta 2 Dapat 1 Lagi Pendedahan Video Pemberi Maklumat

Dua Lelaki Tular Curi Motosikal Diburu

Celebrate A Peranakan Christmas In Kuala Lumpur With Santa Grand Signature S Exclusive Buffet

Time To Engage China In Its Terms


echo '';
Senarai Lagu Separuh Akhir Muzik Muzik 39 Semi Final Muzik Muzik SFMM 2024 Persaingan Merebut Tiket Ke AJL Anugerah Juara Lagu

Biodata Terkini Fairuz Selamat Q Face Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Izinkanlah

Biodata Terkini Arrora Salwa Salwa Razak Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Ahmad

Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online


Pembungkusan Yang Berfungsi Menjaga Kesegaran Minyak Esensial

Makan Kerepek Pisang Tanduk Kawan Bagi

Family Mart Dan Gz Baiyun Airport Mehood Liz Hotel Guangzhou

Beg Tangan Jenis Mana Jadi Pilihan Wanita Moden

Business Website Boosts Credibility

Yang Lama Tidak Pernah Dilupakan