7 Khasiat Telur Separuh Masak



telur separuh masak1. Menu sarapan yang sihat
Dua biji telur separuh masak pada setiap hari untuk sarapan terbukti boleh mengecilkan ukuran pinggang. ‘Lemak jahat’ di dalam telur separuh masak juga merupakan sumber lemak tidak jahat yang sangat baik.Tidak seperti sumber protein atau lemak haiwan yang lain, kerana telur separuh masak tidak akan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung

2. Membantu pembentukan otot
Untuk membentuk otot agar kelihatan tegap, bukan hanya dengan menikmati telur yang direbus sahaja.Pengambilan telur separuh masak ternyata boleh membentuk otot dan sangat elok untuk anda yang sedang berdiet. Kandungan nutrisi yang lengkap daripada telur separuh masak akan menjadikan otot anda kuat dan ‘berisi’

3. Bantu turunkan berat badan
Telur mengandung asid amino yang sangat tinggi. Asid amino yang masuk ke dalam tubuh boleh diubah menjadi energi dan mampu membantu untuk membentuk otot-otot ataupun kulit.Asid amino di dalam telur separuh masak juga mengandungi sumber energi yang jauh lebih baik dibandingkan dengan protein dan boleh membantu anda kenyang lebih lama

4. Menguatkan daya ingatan
Dua biji telur separuh masak merupakan sumber ‘choline’ yang sangat tinggi. ‘Choline ‘adalah unsur yang sangat baik dan boleh meningkatkan kapasiti memori di dalam otak kita

5. Mencegah penuaan
Telur separuh masak merupakan seumber ‘lutein’, ‘carotenoid’ serta ‘zeaxanthin’ yang dapat membantu melindungi organ penglihatan daripada proses penuaan. Pengambilan telur separuh masak secara rutin boleh membantu tubuh, organ tubuh serta fungsinya dari pada proses kerosakan sel dan jaringan akibat penuaan

6. Mencegah Anemia
Darah di dalam tubuh sangat penting bagi fungsinya. Kekurangan darah boleh membuatkan anda mengalami anemia. Anemia ini juga terjadi jika tubuh kekurangan vitamin B12. Telur separuh masak boleh menjadi alternatif makanan untuk mengubati kekurangan darah

7. Baik untuk mata
Kesihatan mata sangat penting sebagai fungsi penglihatan. Vitamin A adalah salah satu vitamin yang dapat menjaga kesihatan mata.Vitamin A yang terdapat di dalam telur separuh masak ini juga jauh lebih banyak berbanding dengan telur yang direbus dan sebagainya


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.sedapnya-makan.com/2022/10/7-khasiat-telur-separuh-masak.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Daging Masak Kicap

Daging Masak Kicap

papar berkaitan - pada 20/10/2022 - jumlah : 159 hits
Dah lari Tune blog My ni nampaknya Asyik ke luar cerita masak masak aje Nak buat macam mana Dah kita tak kerja sekarang Dulu ada juga cerita pasal kerja Pasal tutorial mengira batu pasir jalan besi Sekarang sukat ayam daging ikan sayur je K...
Resepi Masak Lemak Daun Chaya Atau Daun Ajinomoto

Resepi Masak Lemak Daun Chaya Atau Daun Ajinomoto

papar berkaitan - pada 17/10/2022 - jumlah : 642 hits
Pernah kak ana terbitkan sebuah entri di SINI bila mula mula kak ana kenal daun chaya atau pokok ajinomoto ni Waktu tu pokok chaya ni pemberian arwah mak kak ana kami bawa balik dari kampung dan tanam di belakang rumah Arwah mak kak ana kat...
Ibu Menjual Dari Atas Tikar Demi Kumpul Wang Anak Lelaki Cuma Mampu Lihat Dari Jauh Tapi Tetap Tolong Masak Di Rumah

Ibu Menjual Dari Atas Tikar Demi Kumpul Wang Anak Lelaki Cuma Mampu Lihat Dari Jauh Tapi Tetap Tolong Masak Di Rumah

papar berkaitan - pada 14/10/2022 - jumlah : 194 hits
FOTO tular memaparkan wanita berusia separuh abad yang sedang berniaga di tepi jalan berhampiran Jambatan Angkat Kuala Terengganu meraih perhatian ramai pengguna media sosial Rata rata netizen meluahkan rasa kagum sebak dan tak kurang juga ...
Sotong Masak Kari Cap O

Sotong Masak Kari Cap O

papar berkaitan - pada 23/10/2022 - jumlah : 307 hits
Assalamualaikum wbtMINGGU lepas semua staf di pejabat Sk mendapat makluman hari ahad sehari sebelum cuti perayaan Deepavali merupakan hari Cuti Rehat Berjadual Itu maknanya suka tak suka kami perlu memohon Cuti Rehat Tahunan atau Annual Lea...
Jaga Hati Rajin Masak Hubungan Int1m Sheila Rusly Kongsi Tips Pikat Suami Kepada Menantu

Jaga Hati Rajin Masak Hubungan Int1m Sheila Rusly Kongsi Tips Pikat Suami Kepada Menantu

papar berkaitan - pada 23/10/2022 - jumlah : 264 hits
Hubungan rapat antara pelakon pengarah dan produser Sheila Rusly dan aktres Elisya Sandha sering menjadi contoh kepada ibu mentua dan menantu di luar sana Tak letak syaratKetika ditemui OhBulan Sheila menyatakan dia tidak pernah meletakkan ...
Anggota Polis Berkomplot Tawar Diskaun Saman Separuh Dari Wang Dikongsi Sesama Mereka

Anggota Polis Berkomplot Tawar Diskaun Saman Separuh Dari Wang Dikongsi Sesama Mereka

papar berkaitan - pada 7/10/2022 - jumlah : 166 hits
Empat anggota polis dikenalpasti antara 11 individu yang berkomplot dalam satu sindiket dipercayai menawarkan pengurangan saman trafik secara tidak sah membabitkan transaksi lebih RM5 juta Selain anggota polis Suruhanjaya Pencegahan Rasuah ...
Video My Cooking Partner Gelagat Chef Hayder Masak Steak Harimau Men4ngis Cuit Hati Ramai

Video My Cooking Partner Gelagat Chef Hayder Masak Steak Harimau Men4ngis Cuit Hati Ramai

papar berkaitan - pada 25/10/2022 - jumlah : 203 hits
Pelakon Eyra Hazali adalah seorang pelakon yang mula menceburi bidang seni ini sejak dari kecil lagi Umum sedia maklum bahawa Eyra Hazali mempunyai anak lelaki yang sangat comel bernama Hayder Qhalish kecomelan hyder ini sering mencvri perh...
Nagita Slavina Masak Besar Di Rumah Penampilannya Bikin Netizen Terpana

Nagita Slavina Masak Besar Di Rumah Penampilannya Bikin Netizen Terpana

papar berkaitan - pada 25/10/2022 - jumlah : 148 hits
Nagita Slavina kembali melakukan masak besar di rumahnya yang megah bak istana Ia masak Fuyunghai bersama Lala Di momen tersebut penampilan istri Raffi Ahmad itu benar benar membuat netizen terpana Berikut beberapa fotonya
Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia

Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia

Sindiket Caj Rm15 000 Bawa Masuk Warga Bangladesh Ke Malaysia Tumpas

Makan Malam Tiga Beranak Di Adam Kitchen

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn

Tan Sri Vincent Tan Dan U Mobile

Empat Sekawan Dipenjara Tiga Tahun Culik Budak Perempuan


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Anwar Selar Kritikan Hipokrit Atas Respons Mohon Maaf Najib

Resipi Sup Keting Masak Sendiri Baru Puas Boleh Makan Banyak

Tak Perlu Layan Dakwaan Jejaka Umur Baru 35 Tahun Dah Ada Simpanan Kwsp Lebih Dari Rm2 Juta

Perang Ekonomi As China M Sia Pas Sertai Brics

Mistakes To Avoid When Installing Glass Block In Your Next Project

Malaysia Singapore To Jointly Nominate Chingay For Unesco List