7 Khasiat Telur Separuh Masak



telur separuh masak1. Menu sarapan yang sihat
Dua biji telur separuh masak pada setiap hari untuk sarapan terbukti boleh mengecilkan ukuran pinggang. ‘Lemak jahat’ di dalam telur separuh masak juga merupakan sumber lemak tidak jahat yang sangat baik.Tidak seperti sumber protein atau lemak haiwan yang lain, kerana telur separuh masak tidak akan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung

2. Membantu pembentukan otot
Untuk membentuk otot agar kelihatan tegap, bukan hanya dengan menikmati telur yang direbus sahaja.Pengambilan telur separuh masak ternyata boleh membentuk otot dan sangat elok untuk anda yang sedang berdiet. Kandungan nutrisi yang lengkap daripada telur separuh masak akan menjadikan otot anda kuat dan ‘berisi’

3. Bantu turunkan berat badan
Telur mengandung asid amino yang sangat tinggi. Asid amino yang masuk ke dalam tubuh boleh diubah menjadi energi dan mampu membantu untuk membentuk otot-otot ataupun kulit.Asid amino di dalam telur separuh masak juga mengandungi sumber energi yang jauh lebih baik dibandingkan dengan protein dan boleh membantu anda kenyang lebih lama

4. Menguatkan daya ingatan
Dua biji telur separuh masak merupakan sumber ‘choline’ yang sangat tinggi. ‘Choline ‘adalah unsur yang sangat baik dan boleh meningkatkan kapasiti memori di dalam otak kita

5. Mencegah penuaan
Telur separuh masak merupakan seumber ‘lutein’, ‘carotenoid’ serta ‘zeaxanthin’ yang dapat membantu melindungi organ penglihatan daripada proses penuaan. Pengambilan telur separuh masak secara rutin boleh membantu tubuh, organ tubuh serta fungsinya dari pada proses kerosakan sel dan jaringan akibat penuaan

6. Mencegah Anemia
Darah di dalam tubuh sangat penting bagi fungsinya. Kekurangan darah boleh membuatkan anda mengalami anemia. Anemia ini juga terjadi jika tubuh kekurangan vitamin B12. Telur separuh masak boleh menjadi alternatif makanan untuk mengubati kekurangan darah

7. Baik untuk mata
Kesihatan mata sangat penting sebagai fungsi penglihatan. Vitamin A adalah salah satu vitamin yang dapat menjaga kesihatan mata.Vitamin A yang terdapat di dalam telur separuh masak ini juga jauh lebih banyak berbanding dengan telur yang direbus dan sebagainya


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.sedapnya-makan.com/2022/10/7-khasiat-telur-separuh-masak.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Daging Masak Kicap

Daging Masak Kicap

papar berkaitan - pada 20/10/2022 - jumlah : 195 hits
Dah lari Tune blog My ni nampaknya Asyik ke luar cerita masak masak aje Nak buat macam mana Dah kita tak kerja sekarang Dulu ada juga cerita pasal kerja Pasal tutorial mengira batu pasir jalan besi Sekarang sukat ayam daging ikan sayur je K...
Resepi Masak Lemak Daun Chaya Atau Daun Ajinomoto

Resepi Masak Lemak Daun Chaya Atau Daun Ajinomoto

papar berkaitan - pada 17/10/2022 - jumlah : 696 hits
Pernah kak ana terbitkan sebuah entri di SINI bila mula mula kak ana kenal daun chaya atau pokok ajinomoto ni Waktu tu pokok chaya ni pemberian arwah mak kak ana kami bawa balik dari kampung dan tanam di belakang rumah Arwah mak kak ana kat...
Ibu Menjual Dari Atas Tikar Demi Kumpul Wang Anak Lelaki Cuma Mampu Lihat Dari Jauh Tapi Tetap Tolong Masak Di Rumah

Ibu Menjual Dari Atas Tikar Demi Kumpul Wang Anak Lelaki Cuma Mampu Lihat Dari Jauh Tapi Tetap Tolong Masak Di Rumah

papar berkaitan - pada 14/10/2022 - jumlah : 228 hits
FOTO tular memaparkan wanita berusia separuh abad yang sedang berniaga di tepi jalan berhampiran Jambatan Angkat Kuala Terengganu meraih perhatian ramai pengguna media sosial Rata rata netizen meluahkan rasa kagum sebak dan tak kurang juga ...
Sotong Masak Kari Cap O

Sotong Masak Kari Cap O

papar berkaitan - pada 23/10/2022 - jumlah : 359 hits
Assalamualaikum wbtMINGGU lepas semua staf di pejabat Sk mendapat makluman hari ahad sehari sebelum cuti perayaan Deepavali merupakan hari Cuti Rehat Berjadual Itu maknanya suka tak suka kami perlu memohon Cuti Rehat Tahunan atau Annual Lea...
Jaga Hati Rajin Masak Hubungan Int1m Sheila Rusly Kongsi Tips Pikat Suami Kepada Menantu

Jaga Hati Rajin Masak Hubungan Int1m Sheila Rusly Kongsi Tips Pikat Suami Kepada Menantu

papar berkaitan - pada 23/10/2022 - jumlah : 308 hits
Hubungan rapat antara pelakon pengarah dan produser Sheila Rusly dan aktres Elisya Sandha sering menjadi contoh kepada ibu mentua dan menantu di luar sana Tak letak syaratKetika ditemui OhBulan Sheila menyatakan dia tidak pernah meletakkan ...
Anggota Polis Berkomplot Tawar Diskaun Saman Separuh Dari Wang Dikongsi Sesama Mereka

Anggota Polis Berkomplot Tawar Diskaun Saman Separuh Dari Wang Dikongsi Sesama Mereka

papar berkaitan - pada 7/10/2022 - jumlah : 204 hits
Empat anggota polis dikenalpasti antara 11 individu yang berkomplot dalam satu sindiket dipercayai menawarkan pengurangan saman trafik secara tidak sah membabitkan transaksi lebih RM5 juta Selain anggota polis Suruhanjaya Pencegahan Rasuah ...
Video My Cooking Partner Gelagat Chef Hayder Masak Steak Harimau Men4ngis Cuit Hati Ramai

Video My Cooking Partner Gelagat Chef Hayder Masak Steak Harimau Men4ngis Cuit Hati Ramai

papar berkaitan - pada 25/10/2022 - jumlah : 230 hits
Pelakon Eyra Hazali adalah seorang pelakon yang mula menceburi bidang seni ini sejak dari kecil lagi Umum sedia maklum bahawa Eyra Hazali mempunyai anak lelaki yang sangat comel bernama Hayder Qhalish kecomelan hyder ini sering mencvri perh...
Nagita Slavina Masak Besar Di Rumah Penampilannya Bikin Netizen Terpana

Nagita Slavina Masak Besar Di Rumah Penampilannya Bikin Netizen Terpana

papar berkaitan - pada 25/10/2022 - jumlah : 177 hits
Nagita Slavina kembali melakukan masak besar di rumahnya yang megah bak istana Ia masak Fuyunghai bersama Lala Di momen tersebut penampilan istri Raffi Ahmad itu benar benar membuat netizen terpana Berikut beberapa fotonya
How To Build A Shelter In The Wilderness Essential Tips For Survival

10 Pantang Larang Orang Dulu Dulu Yang Macam Merepek Tapi Ada Logiknya Juga

Tahun Melawat Malaysia 2026 Syarikat Telco Diarah Perbaiki Kualiti Perkhidmatan

Buasir Otak Tv Rambut Tak Basah Bila Berlari Dalam Hujan Be Like

Wall Street Melonjak Nasdaq Naik 2 74 Didorong Oleh Saham Teknologi Yang Mengangkat Pasaran Lebih Tinggi

Gold Sinks Over 1pct As Easing Us China Tensions Curb Safe Haven Demand

Jahil Menteri Besar Kelantan Dikecam Dakwa Tiada Tanah Adat Di Semenanjung

Kaya Sebab Duit Banyak


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Doa Sebelum Bekerja Agar Dimudahkan Dan Diberkahi

Raya Rumah Mak Tam Belah Abah

Email Lists 100 Valid Any Country In The World

The Best Dispensary In Torrance Paints Relaxation With Every Vape And Bite

2 Jam Baru Dari Urwerk Hamilton Yang Akan Naikkan Gaya Wrist Game Kamu

Pompeii Kisah Tragis Yang Terbeku Dalam Waktu