7 Khasiat Ajaib Buah Delima

---

Penyelidikan yang telah dilakukan terhadap buah delima, bukan sahaja menjadi bahan kajian pengkaji tempatan malahan Barat dan kedua-dua pihak tidak menafikan kebaikan khasiat buah delima.


Kehebatan buah delima atau nama saintifiknya Punica Granatum tidak hanya meniti di bibir manusia, malah telah banyak diperihalkan dalam beberapa teks-teks, kitab-kitab keagamaan, antaranya dalam Perjanjian Lama, Homeric Hymns dan antara 6 buah berkhasiat yang disebut dalam Al-Quran.

Sudah pasti ada sesuatu yang luar biasa di sebalik buah ini!

Buah delima merupakan sumber potasium yang sangat baik untuk tekanan darah, jantung dan buah pinggang.

Kajian juga mendapati, amalan mengambil sedikit jus delima pada setiap hari dapat meningkatkan kesihatan jantung.

Pokok delima berasal daripada Barat Daya Asia dan telah ditanam secara semulajadi di seluruh kawasan Lembah Mediterranean dan Kaukasus sejak zaman purba.

Delima juga ditanam secara meluas di seluruh Afghanistan, Algeria, Armenia,

Azerbaijan, Iran, Iraq, India, Pakistan, Syria, Turki, bahagian-bahagian lebih kering di Asia Tenggara, Semenanjung Malaysia, India Timur dan kawasan tropika di Afrika.

Pokok delima telah dibawa masuk ke Amerika Latin dan California oleh para peneroka Sepanyol pada tahun 1769 dan kini ditanam di sebahagian California dan Arizona untuk pengeluaran jus.

Berikut adalah 7 khasiat Buah Delima untuk kesihatan.

1. Merawat kanser prostat

Ujian terhadap 50 lelaki yang meminum 205 gram jus delima setiap hari berjaya mengurangkan penggandaan ukuran perkembangan kanser prostat atau Prostate Specific Antigen (PSA) dan dapat mengurangkan rawatan seperti kemoterapi atau terapi hormon.

2. Menurunkan paras kolesterol

Kajian menunjukkan jus delima mengandungi dua hingga tiga kali ganda fungsi antioksida jika dibandingkan teh hijau.

3. Mengurangkan tekanan darah tinggi

Saintis mendapati, kandungan antioksida yang tinggi secara semula jadi dapat mengurangkan tekanan darah tinggi.

4. Mencegah dan melambatkan penyakit Alzheimer

Dalam sebuah kajian, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit Alzheimer diberikan jus delima.

Mereka mengumpulkan plak amiloid yang lebih sedikit dan melakukan tugas-tugas mental yang lebih baik.

5. Sumber nutrisi

Saintis mendapati, sebiji buah delima memiliki sekitar 40 peratus Vitamin C harian untuk orang dewasa dan mengandungi asid folat, serat, kalium, niasin termasuk Vitamin A dan E.

6. Mencantikkan kulit

Sumber asid folat dan antioksidan dalam buah delima dapat merangsang, menyahtoksid, meningkatkan kecantikan kulit dan melahirkan anak sihat dan cerdas.

7. Baik untuk ibu mengandung

Buah delima dapat melindungi otak bayi semasa kelahiran. Jusnya dapat melahirkan anak sihat dan cerdas.

Keburukan Buah Delima

Meskipun demikian, pesanan khas kepada pesakit yang mengambil ubat, khususnya rawatan penyakit jantung dan darah tinggi. Pastikan anda mendapatkan nasihat doktor dahulu sebelum mengamalkan jus buah delima setiap hari.

Makan buah atau minum jus delima juga boleh meningkatkan kesan sampingan ubat-ubatan seperti ubat Fluoxetine, Codeine dan Ondansetron.

Begitu juga ubat penyakit jantung dan darah tinggi seperti ubat kumpulan ACE Inhibitor (Lisinopril, Enalapril, Captopril) yang boleh bertindak balas/dipengaruhi oleh buah delima kerana (makan buah delima bersama ubat darah tinggi) boleh sebabkan tekanan darah menjadi terlalu rendah.

Sebaik-baiknya, pesakit menjarakkan masa antara makan ubat dan pengambilan buah Delima.

Tips memilih buah delima

Pilih buah Delima yang berat dan pastikan kulitnya bersih dan tidak merekah.

Buah delima boleh tahan 6 bulan jika disimpan dalam peti sejuk.

Untuk produk berasaskan delima, mohon semak label kandungan sebelum membeli. Pastikan paras gulanya tidak terlalu tinggi kerana niat baik kita untuk mendapatkan khasiat delima, takut nanti bertukar menjadi mimpi ngeri pula!

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:
10 Fakta Buah Delima Yang Anda Tidak Tahu!6 Jenis Buah Yang Disebut Dalam Al-Quran
sumber: sinarharian

---