6 Aroma Terbaik Untuk Hilangkan Stres Dan Buat Rasa Tenang

---

Kadang-kadang hidup ni memang boleh jadi hectic. Banyak benda nak kena urus, kepala serabut, tekanan datang bertubi-tubi. Tapi tahu tak, ada bau tertentu boleh bantu kita rasa lebih chill? Tak perlu pergi spa mahal-mahal, cukup dengan hirup aroma yang betul! Jom baca apakah 6 bau wangi yang boleh buat korang lebih relaks


1. Lavender – Ratu ketenangan.
Bau lavender ni memang champion kalau nak bagi rasa tenang. Sebab tu minyak pati lavender selalu digunakan untuk bantu tidur lebih lena. Kalau susah nak lelap, cuba letak sikit minyak lavender dekat bantal atau guna lilin aromaterapi lavender. Confirm rasa lebih santai

Chamomile – Si penenang jiwa.
Chamomile bukan setakat sedap buat teh, tapi bau dia pun boleh bagi efek tenang. Sesuai sangat kalau nak chill lepas seharian penat bekerja. Teh chamomile panas, bau dia yang soothing memang combo terbaik untuk malam yang tenang

Vanila – Haruman yang buat hati happy.
Siapa tak suka bau vanila? Wangi dia lembut, manis dan ada vibe cozy yang boleh buat rasa lebih positif. Kalau nak cipta suasana damai kat rumah, boleh guna lilin atau diffuser berbau vanila. Mesti rasa lebih tenang dan comfy

Peppermint – Segar dan hilangkan stres.
Peppermint ni bukan setakat bagi rasa segar, tapi dia juga boleh kurangkan tekanan dan boost tenaga. Kalau rasa lesu atau mengantuk masa kerja, cuba hirup bau peppermint. Terus rasa lebih alert dan semangat nak buat kerja

Sandalwood – Untuk fokus dan inner peace.
Bau kayu cendana (sandalwood) ni ada aura unik yang boleh buat fikiran lebih fokus dan pada masa sama rasa tenang. Sebab tu banyak orang guna bau ni masa meditasi. Kalau tengah stress dengan kerja, cuba letak minyak pati sandalwood kat diffuser. Tenang beb

Mawar – Wangian romantik yang menenangkan.
Bau bunga mawar bukan sekadar cantik, tapi dia juga boleh bantu kurangkan rasa gelisah. Kalau nak bilik rasa lebih calming, boleh guna spray bilik berbau mawar. Rasa macam tengah rileks kat taman bunga

Tak kira stress sebab kerja, masalah peribadi atau sekadar nak rasa lebih tenang, bau-bauan ni boleh bantu. Kadang-kadang ketenangan tu tak susah pun nak dapat, cukup dengan satu hidu je! Jadi, next time kalau rasa serabut, cuba guna salah satu aroma ni. Selamat mencuba

---