5 Tips Pujuk Anak Supaya Suka Makan Sayur


Sebut je pasal sayur, mesti kanak-kanak dah tarik muka, mencebik dan tak kurang juga terus mati selera makan. Susah betul nak didik anak-anak ni makan sayur. Beri sayur macam kita beri racun pulak gaya kanak-kanak ni kan.


Tak payah cerita pasal orang lain, adik-adik aku sendiri pun tak de sorang pun yang makan sayur kecuali aku. kalau masak sup, daun bawang atau daun sup yang kita tabur tu pun diorang akan kutip satu satu untuk letak tepi. Mengucap panjang bila tengok

So kalau boleh kami tak nak lah Amni nanti besar jadi macam tu. Sebab tu kena ajar dari kecil orang kata. hehe. So, disini aku nak share sikit tips untuk pujuk anak makan sayur. mana lah tahu besar-besar nanti Amni dah pandai memilih ke kan

1. Berikan contoh yang terbaik Corak pemakanan ibubapa biasanya mempengaruhi amalan pemakanan anak-anak dirumah mahupun diluar. Kalau ibubapa jenis tak makan sayur, anak-anak nak kenal sayur dari mana yedakk? Oleh itu, cara terbaik adalah mulakan corak pemakanan yang sihat dengan memilih sayur-sayuran sebagai contoh terbaik buat anak-anak anda. Kalau boleh jadikan sayur lauk wajib ada setiap kali waktu makan.

2. Jadikan sayur satu makanan yang menyeronokkan Kanak-kanak suka bermain dan tidak kira waktunya. Jadikan anak kecil kita sebagai watak dinasor yang perlu makan tumbuhan seperti brokoli untuk hidup. Lima supan brokoli dapat memberikan si kecil anda tenaga untuk berlawan dengan dinasor lain, pasti mereka seronok dan secara tak langsung anak kita akan makan sayur-sayuran secara tidak langsung.

3. Jom sediakan makanan bersama-sama Libatkan anak-anak anda dalam penyediaan dan juga membeli belah barang dapur terutamanya di bahagian sayur. Minta tolong mereka untuk bantu anda di dapur dengan membasuh sayur atau mencuba sendiri makanan yang mereka buat. Mereka tentu lebih teruja untuk makan makanan hasil air tangan mereka sendiri.

4. Pujuk mereka untuk cuba Penyelidikan secara konsisten menunjukkan bahawa kanak-kanak pada mulannya menolak untuk makan sayur perlu didedahkan kepada mereka sekurang-kurangnya 8-10kali supaya makanan tersebut diterima. Oleh itu, ibu bapa tak boleh cepat berputus asa tau. Beri peluang kepada mereka untuk perlahan-lahan menerima kehadiran sayur dalam hidup mereka. Hehe.

5. Ubah persepsi anak-anak Kanak-kanak kadang-kadang menganggap sayur ni sebagai satu musuh utama dalam makanan. Ibu bapa perlu memainkan peranan dengan memberitahu kebaikan sayur-sayuran kepada mereka. Beritahu mereka apa akan jadi kalau tak makan sayur. Jadikan aktiviti makan sayur-sayuran sesuatu menyeronokkan dan bukan sebaliknya. Berikan sayur-sayur yang bewarna-warni agar mereka tidak merasa bosan dengan warna yang sama.


Bagi kanak-kanak yang tak suka makan sayur, para ibu mesti lah pandai mempelbagaikan cara masakan supaya anak tertarik dan tak jemu untuk menikmatinya setiap hari

Pelbagaikan Cara Masakan
Sup.
Sayur-sayuran seperti sawi, bayam, kubis dan seleri sangat sesuai untuk dijadikan sup. Tambahkan ayam dan telur dalam sup untuk memberi rasa yang menarik disamping melengkapkan nutrient pemakanan anak anda

Goreng
Tak salah untuk memberikan anak anda sayur yang digoreng, tetapi ia haruslah digoreng dengan minyak yang sedikit dan jangan diigoreng terlalu lama untuk mengelakkan khasiat sayur itu hilang.

Celur
Celurkan lonnak merah, asparagus, brokoli atau bunga kobis dan cicah bersama mayonis atau sos. Tentu ianya menyeronokkan dan lebih berkhasiat berbanding makanan segera yang lain.

Kukus
Jika ingin mengukus sayur-sayuran, pastikan ia tidak dikukus terlalu lama kerana sayur yang dikukus terlalu lama boleh menjadi lembik dan tidak sedap untuk dimakan selain khasiatnya juga boleh hilang.

Salad
Cara paling mudah dan simple untuk menyediakan sayur-sayuran adalah mmbuat salad. Tambahkan sedikit buah-buahan atau kismis untuk rasa yang lebih seimbang dan menyelerakan bersama sos thousand island.

Kek dan roti
Jika kek dan roti menjadi si kecil, anda boleh menyediakan kek ataupun roti berperisa sayur-sayuran seperti kek lobak merah atau roti kentang.

Jus
Sayur-sayuran juga boleh dijadikan jus. Tak salah rasanya anda cuba buat jus daripada timun dan lobak merah buat si kecil. Anda boleh menucbanya dan jadikan ia minuman kegemaran di rumah

Lepas ni boleh la praktik kan. Kalau anak-anak tetap juga tak nak makan sayur, cuba bagi diorang Vitalea for Kids. Perisa anggur. InsyaAllah khasiat sayur yang diorang tak dapat dari pemakanan seharian tu boleh di 'top-up' melalui suplemen ini. 

kalau berminat boleh lah contact kita ye
Vitamin Cantik Sihat
sms/ WhatsApp : 0139139891
email : [email protected]
Jadual pengambilan berkesan akan diberikan secara percuma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://najihahsahami.blogspot.com/2015/06/5-tips-pujuk-anak-supaya-suka-makan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Resepi Sandwich Jagung Untuk Anak Yang Suka Makan Jagung Hanya Guna Air Fryer Je Memang Sedap

Resepi Sandwich Jagung Untuk Anak Yang Suka Makan Jagung Hanya Guna Air Fryer Je Memang Sedap

papar berkaitan - pada 2/4/2023 - jumlah : 336 hits
Anak kadang kadang tak nak makan nasi waktu sahur Tak berselera katanya jadi apa kata mama papa buatkan menu simple untuk anak waktu sahur Untuk anak yang boleh berpuasa pun sesuai mama pun tak penat nak sediakan sarapan pagi buat si kecil ...
Tiga Pencuci Mulut Ini Anak Gerenti Suka

Tiga Pencuci Mulut Ini Anak Gerenti Suka

papar berkaitan - pada 1/4/2023 - jumlah : 190 hits
Tiga pencuci mulut Ini anak gerenti suka Bila nak pujuk anak anak berpuasa kadang susah juga Mak ayah kena bijak main peranan Salah satu cara dengan menyediakan makanan kegemaran mereka untuk berbuka dan bersahur Selain itu nak bagi mereka ...
Resipi Ayam Tandoori Versi Anak Ramai Ibu Pantang Pun Boleh Makan Ayah Ini Kongsi Resipi Mudah

Resipi Ayam Tandoori Versi Anak Ramai Ibu Pantang Pun Boleh Makan Ayah Ini Kongsi Resipi Mudah

papar berkaitan - pada 22/3/2023 - jumlah : 180 hits
Kalau teringin nak makan ayam tandoori bolehlah buat sendiri Memang sedap layan pula dengan roti naan memang lengkap padanan tu Kalau nak makan di kedai makan Mamak takut tak sempat nak merasa Maklumlah nak masuk Ramadan mesti ramai yang ak...
Resepi Kerepek Terung Rangup Untuk Kudapan Anak Guna Tepung Bestari Je Berebut Anak Makan

Resepi Kerepek Terung Rangup Untuk Kudapan Anak Guna Tepung Bestari Je Berebut Anak Makan

papar berkaitan - pada 22/3/2023 - jumlah : 216 hits
Kalau anak anak susah nak makan sayur boleh mula ajar mereka makan sayur dengan membuat kerepek terung rangup ini Resepi Kerepek Terung Rangup Untuk Kudapan Anak Bahan Bahan Terung Tepung bestari Baca Cara Cara 1 Guna terung yang masih kera...
Wait Sabar Video Anak Zahirah Macwilson Tahan Diri Makan Coklat Buat Ramai Kagum Cerdik

Wait Sabar Video Anak Zahirah Macwilson Tahan Diri Makan Coklat Buat Ramai Kagum Cerdik

papar berkaitan - pada 7/4/2023 - jumlah : 209 hits
Kata orang kalau nak didik anak biarlah dari usianya masih kecil Mereka ibarat kain putih ibu ayahlah yang ebrtanggungjawab untuk mencorakkannya Banyak nilai murni yang perlu diajarkan pada anak supaya mereka membesar menjadi individu yang ...
Anak Saya Kebal Jatuh Berdarah Tak Nangis Suka Main Sendiri Doktor Kongsi Tanda Awal Autisme

Anak Saya Kebal Jatuh Berdarah Tak Nangis Suka Main Sendiri Doktor Kongsi Tanda Awal Autisme

papar berkaitan - pada 4/4/2023 - jumlah : 186 hits
Dari sudut perubatan autisme ialah keadaan di mana interaksi sosial seseorang terganggu akibat masalah kemahiran berkomunikasi tingkah laku tidak wajar yang berulangan pemencilan diri serta mempunyai keinginan terhad terhadap sesuatu benda ...
Resepi Cornflakes Ferrero Cookies Tak Perlu Oven Anak Tetap Boleh Makan Biskut Raya

Resepi Cornflakes Ferrero Cookies Tak Perlu Oven Anak Tetap Boleh Makan Biskut Raya

papar berkaitan - pada 27/3/2023 - jumlah : 321 hits
Resepi Cornflakes Ferrero Cookies ini sebenarnya sangat mudah nak sediakan tak perlu oven pun untuk bakar Mak mak yang tak ada oven dekat rumah tu tetap boleh buat biskut raya untuk anak Jom ikuti resepi dan langkah demi langkah Mudah sanga...
Tips Didik Anak Berpuasa Ini Korang Kena Praktikkan

Tips Didik Anak Berpuasa Ini Korang Kena Praktikkan

papar berkaitan - pada 25/3/2023 - jumlah : 297 hits
Tips didik anak berpuasa Ini korang kena Praktikkan untuk anak anak korang yang baru nak belajar berpuasa Mungkin korang boleh gunakan tips didik anak berpuasa di bawah ni Melentur buluh biarlah dari rebungnya Nak dapatkan satu result yang ...
Makcik Masuk Bilik Tanpa Makan Sebutir Nasi Pun Ibu Sedih Tunggu Anak Mungkir Janji Nak Iftar Bersama Meninggal Esoknya

Makcik Masuk Bilik Tanpa Makan Sebutir Nasi Pun Ibu Sedih Tunggu Anak Mungkir Janji Nak Iftar Bersama Meninggal Esoknya

papar berkaitan - pada 3/4/2023 - jumlah : 423 hits
Perkongsian daripada Shafa Nizam tentang seorang ibu warga emas di sebuah pusat jagaan meraih perhatian dan mengundang rasa sedih dalam kalangan netizen selepas ia tular di Facebook
Tattoos Raised And Itchy

Khutbah Jumat Jumadil Awal Tangis Ibnu Rawahah Jelang Perang Mu Tah

Bersatu Man Demands Dnb Exit Strategy For U Mobile

Tattoos Portland Maine

Kisah Adv 160 Pengajaran Dari Bateri Lemah

Bertolak Ansurlah

Flexibility In Business Operations

Kawan Kawan Cik B Sebaya Dato Seri Vida


echo '';
Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 1 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dhia Kasyrani Slot Akasia TV3

Biodata Terkini Reshmonu Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Hey Waley

Gegar Vaganza 2024 GV 11 Hadiah Tiket Peserta Juri Format Pemarkahan Dan Segala Info Tonton Live Di Astro Ria Dan Sooka

6 Janji Donald Trump Kalau Dia Naik Jadi Presiden Semula


Lirik Lagu 123 Iman Troye Ft Mal Hamka

Air Terjun Tujuh Puteri Bukit Sri Permata

Dayang Nurfaizah Mencintai Cinta Chord

10 Influencer Terkenal Di Malaysia

Kerajaan Pahang Tingkatkan Bantuan Prihatin Pahang Siswa Kepada Rm14 18 Juta Berbanding Rm8 Juta Tahun Lepas

Kyrkoherden Och Draken En F Rh Xande Saga Om Mod Och V Nskap Fr N Antika Spanien