5 Tanda Serangan Jantung Akan Muncul


Penyakit serangan jantung kini telah menular di seluruh dunia dan hampir meragut ramai nyawa. Banyak yang telah menjadi korban kepada penyakit ini. Hal ini kerana beberapa faktor dan aspek yang tidak dititikberatkan dalam kehidupan seharian. Ramai yang memperlekehkan kesihatan diri yang akhirnya mengundang pelbagai penyakit kronik yang tidak diinginkan.
Dengan memahami secara mendalam tentang definisi, , penyebab, tanda awal dan cara pencegahan, kita mampu mengurangkan kejadian serangan jantung dan meningkatkan kesihatan jantung agar tidak menghidap serangan jantung. Tahukah anda serangan jantung merupakan pembunuh senyap kepada hampir separuh rakyat di negara kita?
Oleh itu, hari ini merupakan hari di mana saya akan berkongsi tentang serangan jantung secara mendalam kepada anda.
DEFINSI SERANGAN JANTUNG Apa itu serangan jantung? Serangan jantung atau dalam nama saintifiknya yang dikenali sebagai myocardial infarction merupakan keadaan yang mampu mengundang kematian apabila aliran darah ke sebahagian jantung terhalang yang kemudian menyebabkan kerosakan atau kematian tisu.
Serangan jantung merupakan kejadian yang berbahaya yang memrlukan perhatian segera.
Penyebab Serangan Jantung Serangan jantung berlaku disebabkan penyumbatan atau pemyempitan arteri koronari yang merupakan pembuluh darah yang membekalkan darah ke jantung. Antara penyebab utama pemyumbatan ini adalah pembentukan plak aterodklerosis di dalam arteri koronari.
Adakah anda tahu apa itu plak? Plak merupakan lemak, kolestrol dan zarah lain yanag berkumpul di dalam dinding arteri. Apabila plak ini pecah ia akan menyebabkan pembentukan gumpalan darah yang menyumbat arteri, menganggu aliran darah ke jantung dan kemudiannya menyebabkan serangan jantung.
5 Tanda Serangan Jantung 5 Tanda Serangan Jantung Serangan jantung mempunyai tanda-tanda yang pelbagai yang harus kita ketahui. Tanda-tanda serangan jantung yang umum adalah termasuk:
Ketidakselesaan dan sakit di bahagian dada yang seolah olah seperti tekanan, sesak atau sakit yang terbakar. Ketidakseleaan atau rasa sakit yang tersebar ke lengan, leher, rahang atau punggung. Sesak nafas dan rasa tercekik. Mual, muntah dan sakit perut. Denyut jantung yang tidak teratur atau berdebar-debar. Jika sesorang yang mengalami simptom ini, adalah penting untuk mendapatkan rawatan segera.
Cara Mengelakkan Serangan Jantung 5 Tanda Serangan Jantung Akan Muncul 11 Terdapat beberapa langkah yang penting untuk menjaga kesihatan jantung kita agar kita dapat mengurangkan risiko serangan jantung dan meningkatkan kualiti hidup demi masa depan yang cerah.
Langkah-langkah di bawah ini merupakan beberapa cara untuk memelihara kesihatan jantung:
Menjaga pemakanan harian Menjaga pemakanan seimbang penting untuk kesihtaan jantung kerana makanan yang kita makan secara langsung mempengaruhi faktor risiko menghidap penyakit jantung seperti tekanan darah, kadar kolestrol dan berat badan.
2. Mengamalkan diet yang seimbang
Diet seimbang yang dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin utuh dan sumber protein yang berkualiti dapat membantu mengurangkan risiko menghidap penyakit jantung. Sebaliknya, diet yang tinggi lemak, gula tambahan dan garam dapat meningkatkan risiko menghidap penyakit jantung.
3.Menjadikan olahraga sebagai rutin
Olahraga sangat penting untuk kesihatan jantung kerana ia membantu menguatkan jantung dan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL), dan mengurangkan risiko obesiti serta diabetes.
Dengan melakukan aktiviti fizikal secara berkala seperti berjalan kaki, berlari, berenang atau melakukan senaman kardiovaskular yang lain, kita dapat meningkatkan kekuatan jantung dan kebolehan untuk mengepam darah dengan lebih efisien.
4. Belajar mengendalikan stres
Stres yang berlebihan dapat memberi kesan kepada kesihatan jantung. Hal ini kerana stres menyebabkan peningkatan kadar hormon stres seperti kortisol dan adrenalin yang bleh meningkatkan tekanan darah, denyutan jantung dan keradangan pada tubuh.
Oleh itu, stres perlu dikendalikan dengan baik seperti bermeditasi, latihan pernapasan, olahraga atau aktiviti yang menyenangkan untuk menjaga kesihatan mental dan fizikal.
5. Berhenti merokok
Merokok merupakan salah satu faktor utama penyakit jantung. Rokok mengandungi bahan kimia berbahaya yang dapat merosakkan dinding pembuluh darah, meningkatkan pembekuan darah dan menyebabkan tumpukan plak pada arteri dan menyebabkan dinding arteri tersumbat.
Akhir kata, tujuan penulisan saya pada hari ini adalah untuk mengingatkan pembaca serta diri saya sendiri akan pentingnya menjaga jantung sebagai aset berharga dalam kesihatan seharian kita.
Di akhir penulisan ini, saya berharap anda semua mengetahui apa itu serangan jantung, langkah-langkah yang dapat diambl untuk mengurangkan risiko serangan jantung, kepentingan gaya hidup sihat kepada kesihatan jantung serta memberikan motivasi kepada pembaca untuk menjaga kesihatan jantung.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.sistemguruonline.my/2024/04/tanda-serangan-jantung.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kisah Ni Baru Berlaku Seorang Pemilik Tesla Kena Serangan Jantung

Kisah Ni Baru Berlaku Seorang Pemilik Tesla Kena Serangan Jantung

papar berkaitan - pada 15/4/2024 - jumlah : 191 hits
Kisah benar ini baru terjadi Seorang pemilik Tesla yang mengalami serangan jantung ringan telah dibawa oleh kereta Tesla Model Y nya ke hospital Fungsi Full Self Driving telah di aktifkan baru baru ini melibatkan beberapa tempat ini telah m...
Foto Aksi Solidaritas Dan Doa Bersama Untuk Korban Serangan Teror Moskow Di Kedubes Rusia Jakarta

Foto Aksi Solidaritas Dan Doa Bersama Untuk Korban Serangan Teror Moskow Di Kedubes Rusia Jakarta

papar berkaitan - pada 30/3/2024 - jumlah : 219 hits
Aksi ini sebagai bentuk duka cita atas tragedi penembakan di Crocus City Hall Moskow yang menewaskan 143 orang
Dia Muncul Dalam Semua Program Hiburan Kecuali Running Man Lee Kwangsoo Dipersoal

Dia Muncul Dalam Semua Program Hiburan Kecuali Running Man Lee Kwangsoo Dipersoal

papar berkaitan - pada 13/4/2024 - jumlah : 247 hits
Sedar tak sedar dah 3 tahun Lee Kwang soo meninggalkan Running Man meskipun program itu sangat sinonim dengan imejnya Artikel Berkaitan Jelasnya dia mahu mengambil masa untuk membiarkan kecederaan pada kaki sembuh sebelum memberikan fokus p...
Satu Lagi Insiden Serangan Bom Di Kedai Kk Mart Berlaku Kali Ini Di Sungai Isap Jaya Kuantan

Satu Lagi Insiden Serangan Bom Di Kedai Kk Mart Berlaku Kali Ini Di Sungai Isap Jaya Kuantan

papar berkaitan - pada 30/3/2024 - jumlah : 249 hits
KUANTAN Satu lagi kejadian serangan bom membabitkan cawangan KK Super Mart dilaporkan berlaku awal pagi ini di Sungai Isap Jaya dekat sini Ketua Polis Daerah Kuantan Asisten Komisioner Wan Mohd Zahari Wan Busu berkata pihaknya menerima lapo...
Israel Lancar Serangan Udara Di Timur Lubnan

Israel Lancar Serangan Udara Di Timur Lubnan

papar berkaitan - pada 8/4/2024 - jumlah : 139 hits
BHarianonline nbsp Kepulan asap memenuhi ruang udara perkampungan Tayr Harfa di sempadan selatan Lubnan selepas serangan udara Israel Foto AFPBEIRUT Israel melancarkan serangan udara ke Lembah Bekaa di timur Lubnan awal pagi tadi selang beb...
Apel Akan Maklumkan Pengguna Di 92 Negara Tentang Kemungkinan Serangan Penyadap Sewa

Apel Akan Maklumkan Pengguna Di 92 Negara Tentang Kemungkinan Serangan Penyadap Sewa

papar berkaitan - pada 11/4/2024 - jumlah : 247 hits
Apple Inc dijangka akan memberitahu penggunanya di India dan sembilan puluh satu negara lain bahawa mereka adalah mangsa yang mungkin diserang oleh perisik mercenary dalam cubaan untuk mendapatkan akses yang melanggar undang undang ke peran...
Rentasan 1582 Panas Kini Tajuddin Rahman Tiba Tiba Muncul Kembali

Rentasan 1582 Panas Kini Tajuddin Rahman Tiba Tiba Muncul Kembali

papar berkaitan - pada 11/4/2024 - jumlah : 165 hits
1 TIBA TIBA TAJUDDIN MUNCUL KEMBALI 2 NIKMAT YANG MANA LAGI INGIN KITA DUSTAKAN 3 SEPANDAI PANDAI TUPAI MELOMPAT
Tiga Anak Lelaki Empat Cucu Pemimpin Hamas Terkorban Serangan Israel Di Gaza

Tiga Anak Lelaki Empat Cucu Pemimpin Hamas Terkorban Serangan Israel Di Gaza

papar berkaitan - pada 11/4/2024 - jumlah : 166 hits
KAHERAH Tiga anak lelaki termasuk empat cucu Pemimpin Hamas Ismail Haniyeh terbunuh dalam serangan udara Israel di Semenanjung Gaza ketika sambutan Aidilfitri semalam Tentera Israel mengesahkan melakukan serangan itu menggambarkan tiga anak...
Jennie Bp Dah Tak Mahu Muncul Dalam Program Hiburan Apartment 404 Raih Rating Terburuk

Jennie Bp Dah Tak Mahu Muncul Dalam Program Hiburan Apartment 404 Raih Rating Terburuk

papar berkaitan - pada 6/4/2024 - jumlah : 154 hits
Semakin lama semakin teruk rating yang dicatatkan program Apartment 404 Artikel Berkaitan Bermula dengan rating baik iaitu 2 7 namun program yang dihoskan Yoo Jae suk Cha Tae hyun Yang Se chan Oh Na ra Jennie BLACKPINK dan Lee Jung ha itu h...
Petai Tua Jering Muda

Pu Riz Tegur Netizen Buat Trend Aku Berlutut Tidak Akan Tak Boleh Ambil Ringan Jangan Gurau Perkara Yang Dilarang

Netizen Harus Stop Tren Edit Foto Ala Studio Ghibli Ini Kata Hayao Miyazaki

Wooooooiiiiii Ketua Pemuda Pas Liberal Pulak Dah Ka

Types Of Bullet Resistant Glass Which One Is Right For You

Simple Resipi Daging Goreng Kunyit Bahan A Kg Daging

Discover Your New Work Ally Hp S Ai Driven Collection

Think Different A Modified Ariel Leader From England


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Hari Hari Terakhir Abah

Keliru Puasa Enam Puasa Ganti Buat Serentak Ini Jawapannya

Karlie Kloss Legs And Feet In Tights 6

30 Pesanan Imam Syafie Yang Menyentuh Hati Dan Penuh Hikmah

Pensyarah Wanita Hilang Keluarga Muram Sambut Aidilfitri

Pemandu Lori Warga Asing Cuba Seludup Minuman Keras