5 Manfaat Buah Salak Untuk Kesihatan


5 Manfaat Buah Salak Untuk Kesihatan. Buah salak juga disebut buah asam paya. Kelubi, asam kelubi, asam paya atau salak hutan (Eleiodoxa conferta) ialah spesies tumbuhan berbunga dalam keluarga palma, Arecaceae yang terdapat di Asia Tenggara. Buah salak ini hampir sama rupanya dengan nipah tetapi lebih kecil. Ia tumbuh di kawasan hutan paya dan mempunyai buah yang sangat masam.
Walau rasanya agak masam, bila dibuat jeruk ia jadi makanan atau dessert yang amat sedap. Dari kecil lagi kami selalu makan buah salak ini yang rasanya jadi manis bila ia sudah matang

Namun buah asam paya menyerupai buah asli Indonesia lainnya iaitu salak (Salacca zalacca). Keduanya adalah anggota keluarga Arecaceae dan sama-sama memiliki bentuk yang bulat mengerucut. Kedua buah ini juga sama-sama memiliki kulit luar yang cenderung mudah dikopek walau hanya dengan dikupas dengan tangan. Isi buah salak sedikit cerah berbanding buah asam paya yang lebih berwarna pink.



5 Manfaat Buah Salak Untuk Kesihatan
1. Menjaga kesihatan jantung
Untuk meningkatkan keselihatan jantung, mengambil makanan yang mengandungi kalium, seperti buah salak, sangat disarankan. Kalium memiliki peranan penting dalam menjaga degupan jantung dan menurunkan tekanan darah, sehingga dapat menjaga kinerja jantung tetap optimal.
2. Menyihatkan dan Mencantikkan kulit
Buah salak mengandungi vitamin A, B, C, zat besi, serta karbohidrat. Kandungan gizi tersebut membuat buah ini memiliki manfaat untuk kesihatan tubuh, seperti membantu menurunkan berat badan serta mencantikkan kulit.
3. Menjaga Kesihatan Mata
Buah salak mengandungi satu bahan yang dipanggil beta carotene yang sangat tinggi. Beta carotene berfungsi untuk mengurangkan stres pada mata yang disebabkan oleh cahaya yang berlebihan. Ia juga akan ditukarkan ke dalam bentuk Vitamin A bagi mengekalkan mata yang sihat.
4. Menjaga kekebalan tubuh
Selqin itu, buah salak juga boleh meningkatkan sistem kekebalan atau imuniti tubuh. Buah salak kaya dengan kandungan senyawa polifenol dan flavonoid. Senyawa-senyawa tersebut dikenal mempunyai efek anti kanser dan dapat mengaktifkan respons imun.
5. Bagus untuk pencernaan
Jika anda mengalami sembelit, makan buah salak dapat menyelesaikan masalah tersebut. Buah salak boleh membantu merawat masalah pencernaan. Kandungan serat dan air yang tinggi dalam sebiji salak membantu melancarkan sistem penghadaman dalam badan kita

Secara amnya, apa saja buah-buahan segar memang mengandungi manfaat yang banyak untuk tubuh kita, dengan syarat pengambilannya dalam jumlah yang berpatutan dan tidak berlebihan. 
Disyorkan Untuk Anda: Get this widget
Selamat membaca, Sebarkan bahagia


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aynorablogs.com/2024/07/5-manfaat-buah-salak-untuk-kesihatan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Pilih Durian Segar Dan Beli Buah Durian Yang Elok

Cara Pilih Durian Segar Dan Beli Buah Durian Yang Elok

papar berkaitan - pada 18/7/2024 - jumlah : 125 hits
Cara Pilih Durian Segar dan Beli Buah Durian yang Elok Durian merupakan buah tropika yang amat digemari di rantau Asia terutama di Malaysia Memilih durian yang segar dan berkualiti adalah kunci untuk menikmati pengalaman yang terbaik Dalam ...
Anak Syl Minta Maaf Usai Ayahnya Terbukti Peras Anak Buah Di Kementan

Anak Syl Minta Maaf Usai Ayahnya Terbukti Peras Anak Buah Di Kementan

papar berkaitan - pada 16/7/2024 - jumlah : 86 hits
Indira menyebut keluarganya menerima putusan hakim Pengadilan Negeri Tipikor Jakarta Pusat
Jangan Tertipu Ini 7 Tip Memilih Buah Durian Yang Sedap

Jangan Tertipu Ini 7 Tip Memilih Buah Durian Yang Sedap

papar berkaitan - pada 21/7/2024 - jumlah : 118 hits
Durian yang dikenali sebagai 8220 Raja Segala Buah buahan 8221 adalah buah kegemaran popular di rantau Asia Tenggara Walaupun durian adalah buah yang lazat dan beraroma memilih durian yang baik memerlukan sedikit pengetahuan dan kepakaran B...
Catat Kenali Jenis Buah Buah Untuk Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Tak Meningkat

Catat Kenali Jenis Buah Buah Untuk Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Tak Meningkat

papar berkaitan - pada 22/7/2024 - jumlah : 82 hits
Penderita diabetes juga mesti menerapkan pola diet yang seimbang dan menyesuaikan asupan makanan dengan kebutuhan tubuh sehari hari
Pesan Tegas Kasad Maruli Ke Perwira Muda Kalau Anak Buah Salah Jangan Langsung Marah Dan Ditindak Fisik

Pesan Tegas Kasad Maruli Ke Perwira Muda Kalau Anak Buah Salah Jangan Langsung Marah Dan Ditindak Fisik

papar berkaitan - pada 22/7/2024 - jumlah : 78 hits
Pada dasarnya menurut Kasad apabila terjadi kesalahan pemimpin merupakan bagian dari kesalahan tersebut
Henti Aktiviti Seni Nam Yoonsu Derma Buah Pinggang Buat Ayahnya

Henti Aktiviti Seni Nam Yoonsu Derma Buah Pinggang Buat Ayahnya

papar berkaitan - pada 16/7/2024 - jumlah : 157 hits
Pelakon Nam Yoon su telah mendermakan buah pinggang kepada bapanya Artikel Berkaitan Menurut laporan media pelakon itu telah menjalani pembedahan pemindahan buah pinggang pada 19 Jun yang lalu untuk bapanya Kini Nam Yoon su sebagai penderma...
Air Selangor Dan Program Pemeriksaan Kesihatan

Air Selangor Dan Program Pemeriksaan Kesihatan

papar berkaitan - pada 25/7/2024 - jumlah : 193 hits
25 Julai 2024 Khamis Kisah AIR SELANGOR dari Selepas dua hari ketiadaan air Alhamdulillah pagi tadi air perlahan lahan kembali ke sinki dapur rumahku tapi dek kerana tekanan air masih rendah air belum mampu melonjakkan dirinya untuk terjun ...
Pensyarah Didakwa Hina Nabi Jawi Turut Buka Siasatan

The Difference In The Concept Of Illicit Relationship Between Muslims And Non Muslims

Umno Youth To Protest Extra Hours For Civil Servants Working Shifts

Murid Buktikan Pada Guru Lembu Makan Martabak

Pas Langkaui Retorik Dap Isytihar Pas Muuh Utama

Let S Not Return To The Old Ways Of Tight Media Control

Abang Adik Wins Best Film Award In Los Angeles

Air Terjun Tujuh Puteri Bukit Sri Permata


echo '';
Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 1 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dhia Kasyrani Slot Akasia TV3

Biodata Terkini Reshmonu Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Hey Waley

Gegar Vaganza 2024 GV 11 Hadiah Tiket Peserta Juri Format Pemarkahan Dan Segala Info Tonton Live Di Astro Ria Dan Sooka

6 Janji Donald Trump Kalau Dia Naik Jadi Presiden Semula


Kacang Pool Roti Rentung Pertama Kali Merasainya

Resepi Tenggiri Masak Sambal Ala Arab Zigni Yemeni

Pengalaman Naik Mahkamah Saman Jpj Bila Kereta Tiada Roadtax Dan Insuran

12 Abang Abang Macho Berentap Dalam Who S Your Bro Maskulin

Hoo Pang Ron Cheng Su Yin Ke Final China Masters 2024

Geng Jin