4 Kesan Buruk Bakal Terjadi Kepada Mereka Yang Selalu Tidur Lambat


Kesan Buruk Bakal Terjadi Kepada Mereka Yang Selalu Tidur Lambat. Untuk kekalkan kesihatan diri kepada tahap maksimum, tidur yang cukup memang sangat penting. Manusia memerlukan sekurang-kurangnya 6-8 jam tidur setiap hari untuk mengekalkan kualiti kehidupan seharian.
Mesti korang selalu rasa tak bersemangat bila tak cukup tidur kan, lagi satu bila tak cukup tidur akan memberi kesan kepada berat badan korang samaada makin bertambah atau menurun bergantung kepada individu itu sendiri. 
Selain itu, 4 perkara ini juga mungkin terjaadi kepada korang yang mengalami masalah tidak boleh tidur.
1. Kemurungan
Menurut laporan oleh Mirror UK, 60 peratus daripada penghidap kemurungan turut menglami masalah imsonia dan tidur.
Pakar kesihatan mental dan tidur, Jane Bozier berkata: “Kemurungan boleh menyebabkan tidur terganggu seperti sukar bangun pagi dan rasa lesu sepanjang hari.
“Jika orang lain sukar untuk tidur, mereka yang mempunyai kemurungan mungkin terjaga beberapa kali dalam satu malam atau mudah terlelap tetapi bangun terlalu awal.”
2. Prostat
Jika anda kerap bangun pada waktu malam untuk ke tandas, anda mungkin mengalami masalah prostat.
“Dia mungkin tidak dapat menahan kencing, tetapi tidak dapat mengosongkan pundi kencing sepenuhnya,” kata Jane.
Ia merupakan sejenis kanser yang biasa menyerang kaum Adam pada nisbah satu dalam enam orang.
Syukurlah, kanser prostat adalah salah satu barah yang memiliki kadar sembuh paling tinggi.
3. Artritis
Artritis mungkin membuatkan anda mengambil masa yang lama untuk cuba tidur dan apabila anda sudah melelapkan mata, sebarang pergerakan boleh mengejutkan anda,” kata Jane.
Menurut fakta, 80 peratus daripada penghidap artritis mengalami masalah sukar tidur.
4. Putus haid
“Masalah tidur terbesar untuk wanita yang putus haid adalah bergelut dengan tubuh yang tidak dapat mengawal suhu badan dengan tetap,” kata Jane.
Masalah tidur meningkat tiga kali ganda dengan merasa panas, berpeluh pada malam dan hormon yang tidak menentu.
Anda boleh cuba pilih sarung bantal dan tilam yang diperbuat daripada kain kapas atau linen serta elak daripada menggunakan tilam jenis getah busa kerana ia memerangkap haba.
The post 4 Kesan Buruk Bakal Terjadi Kepada Mereka Yang Selalu Tidur Lambat appeared first on Faizal Fredley.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.faizalfredley.com/2019/04/02/4-kesan-buruk-bakal-terjadi-kepada-mereka-yang-selalu-tidur-lambat/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Peka 10 Tanda Autisme Pada Anak Lambat Bercakap Selalu Menyendiri Tiada Eye Contact Antara Cirinya

Peka 10 Tanda Autisme Pada Anak Lambat Bercakap Selalu Menyendiri Tiada Eye Contact Antara Cirinya

papar berkaitan - pada 3/4/2019 - jumlah : 551 hits
Kepekaan ibu bapa boleh mempercepatkan pengesanan dan seterusnya rawatan awal boleh diberikan Lambat bercakap selalu menyendiri tiada eye contact antara ciri cirinya Selain itu terdapat juga tanda tanda seperti tiada hubungan mata dengan pe...
Kesilapan Strategi Pemasaran Online Terbesar Oleh Usahawan Yang Selalu Tersalah Anggap Mereka Sentiasa Betul

Kesilapan Strategi Pemasaran Online Terbesar Oleh Usahawan Yang Selalu Tersalah Anggap Mereka Sentiasa Betul

papar berkaitan - pada 31/3/2019 - jumlah : 283 hits
Biler bercakap pasal pemasaran online secara otomatik kita terfikir facebook Walaupun banyak lagi media online yang lain namun facebook adalah yang menjadi pilihan terpopular dimana hampir setiap orang ada akaun facebook Ada akaun facebook ...
Anak Tantrum Boleh Jadi Berpunca Dari Ayah Yang Terlalu Manjakan Anak Kurang Ilmu Keibubapaan Boleh Beri Kesan Buruk

Anak Tantrum Boleh Jadi Berpunca Dari Ayah Yang Terlalu Manjakan Anak Kurang Ilmu Keibubapaan Boleh Beri Kesan Buruk

papar berkaitan - pada 4/4/2019 - jumlah : 375 hits
Kesibukkan suami bekerja kadang kadang membuatkan kita terlupa bahawa masa anak anak perlu diisi dengan kehadiran bapa mereka Penglibatan suami dalam hal rumah tangga sangat besar impaknya dan mampu menjadikan sebuah keluarga lebih bahagia ...
Tarik Perhatian Anak Lambat Cakap Untuk Bercakap Dengan Bunyi Yang Selalu Anak Buat

Tarik Perhatian Anak Lambat Cakap Untuk Bercakap Dengan Bunyi Yang Selalu Anak Buat

papar berkaitan - pada 3/4/2019 - jumlah : 381 hits
Berinteraksi adalah kemahiran yang perlu dipelajari oleh kanak kanak Tambahan lagi bagi anak anak istimewa ianya bukanlah satu perkara yang mudah bagi mereka Banyak kemahiran kemahiran lain yang perlu mereka pelajari untuk membolehkan merek...
Dah 10 Tahun Baru Rasa Az Ab Dia Sakit Yang Amat Suka Makan Pedas Dan Selalu Lambat Makan Gadis Hampir Hidap Kan Ser

Dah 10 Tahun Baru Rasa Az Ab Dia Sakit Yang Amat Suka Makan Pedas Dan Selalu Lambat Makan Gadis Hampir Hidap Kan Ser

papar berkaitan - pada 28/3/2019 - jumlah : 453 hits
Dah 10 Tahun Baru Rasa Az ab Dia Sakit Yang Amat Suka Makan Pedas Dan Selalu Lambat Makan Gadis Hampir Hidap Kan ser Mesti ramai diantara kita ni yang gemarkan makanan pedas Ada yang sampai makan cili mentah mentah nak bagi rasa pedas katan...
5 Pengakuan Dari Cewek Yang Biasa Merokok Selalu Mendapat Citra Buruk Meski Ingin Berubah

5 Pengakuan Dari Cewek Yang Biasa Merokok Selalu Mendapat Citra Buruk Meski Ingin Berubah

papar berkaitan - pada 25/3/2019 - jumlah : 280 hits
Dibilang cewek gampangan sampai dilabeli nggak bener sudah jadi makanan sehari hari Ada kemarahan dan kekesalan yang terpendam meski sebenarnya mereka ingin berubah juga
Mereka Patut Berterima Kasih Pemimpin Umno Selamatkan Mereka Dari Kena Pukul Lokman Adam

Mereka Patut Berterima Kasih Pemimpin Umno Selamatkan Mereka Dari Kena Pukul Lokman Adam

papar berkaitan - pada 22/3/2019 - jumlah : 233 hits
Penyokong bekas perdana menteri Datuk Seri Najib Razak hari ini bergelut dengan pelajar Universiti Malaya yang memegang plakad Najib Tak Malu dan Pulangkan Duit Rakyat serta karikatur badut yang menyerupai Najib nbsp Najib pada ketika itu s...
Ketika Penggambaran Itu Mereka Sudah Bercerai

Ketika Penggambaran Itu Mereka Sudah Bercerai

papar berkaitan - pada 22/3/2019 - jumlah : 251 hits
Dituduh menjadi punca perceraian Rashidi Ishak dan Vanidah Imran finalis Dewi Remaja 2014 2015 Fify Azmi menjelaskan dia tidak mempunyai sebarang hubungan istimewa dengan The post appeared first on
Facebook Mendapati Mereka Tersimpan Ratusan Juta Kata Laluan Dalam Bentuk Teks Biasa

Facebook Mendapati Mereka Tersimpan Ratusan Juta Kata Laluan Dalam Bentuk Teks Biasa

papar berkaitan - pada 22/3/2019 - jumlah : 287 hits
Facebook hari ini berkongsi mengatakan melalui semakan sekuriti yang dilakukan pada awal tahun 2019 ini mereka mendapati yang mana sejumlah kata laluan telah disimpan dalam bentuk teks biasa pada sistem storan data mereka Facebook mengataka...
Justice Beyond Life Tun Mahathir S Tribute To A Fallen Comrade

Whistleblower Himself May Be Implicated In Assemblymen Bribery Case Says Source

Perempuan Terkejut Bila Bayar Rm8 40 Untuk Secawan Milo Panas

Poll Finds Malaysians Divided Over Blanket Ban On 3r Discussions

Minta 2 Dapat 1 Lagi Pendedahan Video Pemberi Maklumat

Dua Lelaki Tular Curi Motosikal Diburu

Celebrate A Peranakan Christmas In Kuala Lumpur With Santa Grand Signature S Exclusive Buffet

Time To Engage China In Its Terms


echo '';
Senarai Lagu Separuh Akhir Muzik Muzik 39 Semi Final Muzik Muzik SFMM 2024 Persaingan Merebut Tiket Ke AJL Anugerah Juara Lagu

Biodata Terkini Fairuz Selamat Q Face Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Izinkanlah

Biodata Terkini Arrora Salwa Salwa Razak Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Ahmad

Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online


Pembungkusan Yang Berfungsi Menjaga Kesegaran Minyak Esensial

Makan Kerepek Pisang Tanduk Kawan Bagi

Family Mart Dan Gz Baiyun Airport Mehood Liz Hotel Guangzhou

Beg Tangan Jenis Mana Jadi Pilihan Wanita Moden

Business Website Boosts Credibility

Yang Lama Tidak Pernah Dilupakan