Tips Persediaan Sebelum Dan Selepas Vaksinasi

---

Sebelum anda pergi mendapatkan suntikan vaksinasi Covid, sila lakukan perkara berikut
1. Makan sebagaimana biasa dan jangan pergi dengan perut kosong

2. Minum air suam sekurangnya 250cc. Cara ini akan mengurangkan ketidakselesaan, kesan sampingan akibat suntikan.
3. Ingat, jangan minum minuman sejuk samada sebelum atau selepas suntikan.  Prosedur ini sangat penting untuk suntikan ke-2 kesan ketidakselesaan, kesan sampingan dari suntikan ke 2 lebih banyak berbanding dengan suntikan pertama

4. Pakai baju yang senang nak selak bahu. Baju loose di lengan. Terutama utk wanita. 
5. Seluar berpoket supaya senang nak reach for your handphone. Handphone please fully charge sebab banyak sangat checkpoint and semua guna phone. 
6. Naik grab/minta orang hantarkan sebab banyak sungguh kereta. Nanti takyah pening2 cari parking. 
7. Sila check siap2 di mana  station anda dalam mysejahtera app sebab semua kena beratur ikut station. 
8. Mask on! (Additional face shield is good too - double ). Bawak hand sanitizer, spray , tisu. 
9. Paling penting PEN. Ada kena isi form dan takkan nak share pen dengan org lain pulak. elak pinjam drp org lain. Ataupun kalau org pinjam pen kita, bg jela terus 😆
10. Dah bawak sanitizer dgn spray tu sila guna sebab mmg terlampau ramai manusia. 
 *SELEPAS DI* **VAKSINASI*,
11. Dah balik tu jangan lupa mandi/basuh tangan/tukar baju. Sebab kita jumpa ramai sangat orang dan dengan case sekarang ni ramai yg takda simptom pun. Be extra careful

12. Jangan lupa selfie, saya telah divaksinasi ni 😁. #oneforthememories
13 .  Setelah vaksinasi, ketika berehat, minum lagi secawan  air suam bersuhu bilik (250cc) lagi

 14. Tidak berjalan / bersenam selama 5 hari berikutnya.  Rehatlah sepenuhnya di rumah

 15. Vaksinasi akan memberi kesan yang sebenarnya setelah 2 minggu selepas dos kedua, kerana itu jangan bersikap ambil mudah dan jangan berada di luar rumah.  Oleh itu, berhati-hatilah dan sebaiknya tinggal sahaja di rumah  sehingga 2 minggu lebih untuk dos kedua

 15. Akan ada sedikit demam selepas vaksinasi, tetapi jika demam berlanjutan hingga hari ke-3 ... maka segeralah dapatkan rawatan di hospital

Saya tidak pasti sama ada kebanyakan warga emas telah mengetahui mengenai dos dan perkara yang tidak boleh dilakukan selepas vaksinasi ini (seperti mesti berehat dan jangan bersenam).  Sila kongsikan maklumat ini untuk kebaikan warga emas yang akan mendapat vaksin

CnP dari Frontliner Kita
www.zukidin.com {Estd 2012}

---