Teknik Latihan Kuatkan Paru Paru Selepas Sembuh Jangkitan Covid 19

Teknik latihan kuatkan paru-paru sangat penting diamalkan oleh bekas pesakit Covid-19 yang sudah sembuh. Kebanyakan mereka sering mengadu kerap mengalami masalah pernafasan selepas mereka bebas daripada virus tersebut.
Ini kerana virus berkenaan telah menyerang dan mengganggu bahagian paru-paru dan menyebabkan pernafasan menjadi tidak lancar seperti sebelum sakit.
Situasi kesukaran untuk bernafas walaupun sudah sembuh sepenuhnya menyebabkan bekas pesakit Covid-19 berasa tidak selesa dan bimbang dengan situasi tersebut.
Perkongsian Dr. Arisman MD yang memuatnaik video mengenai teknik latihan untuk menguatkan semula paru-paru selepas terkena jangkitan Covid-19 memang sangat bermanfaat.
Teknik Latihan kuatkan paru-paru

Duduk tegak atau baring dengan keadaan selesa. Letakkan satu tangan pada dada dan satu tangan pada perut. Tarik nafas melalui hidung selama 4 saat. Tahan nafas selama 4 saat. Hembus nafas melalui mulut perlahan-lahan untuk tempoh dua saat.
Amalkan Latihan ini setiap hari, lama-kelamaan InsyaAllah anda akan dapat bernafas dengan lebih lancar selepas tiu. Jika masih berterusan mengalami masalah pernafasan, anda dinasihatkan untuk terus mendapatkan rawatan dihospital.

Hanya RM20, memang berbaloi dengan pelbagai resipi menarik serta info pemakanan anak. Klik sahaja https://toko.ideaktiv.com/product/e-book-resipiselerasimanja/ untuk mendapatkan e-book istimewa ini!

Persoalan tentang komplikasi popular waktu mengandung dan baby baru lahir akan dihuraikan oleh Pakar Perunding O&G, Dr Maiza Tusimin dan Pakar Pediatrik, Dr Hairin Anisa dalam Talk To Doctor Bersama Moms To BeDaftar di SINI
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

The post Teknik Latihan Kuatkan Paru-Paru Selepas Sembuh Jangkitan Covid-19 appeared first on Pa&Ma.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/teknik-latihan-kuatkan-paru-paru-selepas-sembuh-jangkitan-covid-19/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Deria Rasa Bau Masih Tak Ok Doktor Kongsikan Cara Pulihkan Semula Deria Bau Selepas Dijangkiti Covid 19

papar berkaitan - pada 30/3/2022 - jumlah : 428 hits
Antara kesan sampingan yang sering terjadi selepas habis kuarantin adalah hilang deria rasa dan bau serta masalah batuk berpanjangan Ramai mengakui semakin rasa tidak selesa dengan keadaan itu Namun tip yang dikongsikan oleh ini anda perlu ...

Ainul Positif Covid Doakannya Cepat Sembuh Keadaan Stabil Cuma Masih Demam

papar berkaitan - pada 22/3/2022 - jumlah : 190 hits
Doakan Ainul ya semua moga dipermudahkan urusannya Itu yang diharapkan oleh walid dan mama kepada buah hati rakyat Malaysia Ainul Mardhiah setelah dia disahkan positif Covid Dalam keadaan diri dah berjaga jaga dengan virus ini perkara nak j...

Covid Travel Travel Insurance Is The New Normal For Traveling

papar berkaitan - pada 23/3/2022 - jumlah : 290 hits
COVID Travel Travel Insurance Is The New Normal For TravelingOnce upon a time travel insurance could ve been easily classified as a luxury However things are far different today In light of recent developments the simple truth is you can t ...

Covid 19 Vaccines Safe Work For Children

papar berkaitan - pada 23/3/2022 - jumlah : 226 hits
What s the prevalence of Covid 19 among children and what kind of complications are we seeing as a result of infections In 2020 there were 7 730 cases among children less than 11 years old In 2021 there were about 379 245 and for the first ...

Border Reopening Delayed In Fear Of Covid Spike After Johor Election Moh

papar berkaitan - pada 23/3/2022 - jumlah : 228 hits
PARLIAMENT The decision to postpone the reopening of Malaysia s international borders from March 1 to April 1 was made out of fear that the Johor state election could have caused a spike in the number of new Covid 19 cases said Deputy Healt...

Satgas Covid 19 Kabupaten Bekasi Isyaratkan Ptm 100 Persen Dilaksanakan April

papar berkaitan - pada 24/3/2022 - jumlah : 158 hits
Jika dalam pelaksanaan PTM 100 persen nanti ada laporan siswa terkonfirmasi positif maka sekolah akan ditutup sementara

Apa Nak Buat Bila Positif Covid Kemaskini Mysejahtera Dulu

papar berkaitan - pada 24/3/2022 - jumlah : 254 hits
Apa nak buat bila positif covid Mesti ramai yang blur apa nak buat bila test kit yang kita buat samaada saliva rtk atau pcr menunjukkan keputusan positif So apa nak buat bila positif COVID ni K fiezz kongsikan sikit info sebab k fiezz mr hu...

Arab Saudi Mansuh Semua Sekatan Covid

papar berkaitan - pada 24/3/2022 - jumlah : 176 hits
Kementerian Kesihatan Arab Saudi mengumumkan pemansuhan semua sekatan Covid 19 termasuk kuarantin wajib bagi semua pengunjung ke negara itu Menerusi catatan di akaun Twitter rasminya pada Isnin sekatan yang dimansuhkan termasuk penyerahan s...