Suka Makan Buah Tembikai Korang Memang Sudah Membuat Pilihan Yang Bijak


Rasanya semua orang kenal dan pernah makan buah tembikai kot. Buah tembikai atau nama saintifiknya Citrullus Lunatus ini antara buah kegemaran cikla jugak. Rasanya yang sedap dan penuh berjus memang sentiasa membuka selera lebih-lebih lagi kalau minum time cuaca panas. Rasa sejuk lalu ditekak. Macam buah-buah yang lain, tembikai jugak kaya dengan pelbagai zat dan nutrien yang bagus untuk kesihatan. 
Walaupun secawan jus tembikai mengandungi 46 kalori, namun ia kaya dengan vitamin C, A dan banyak lagi nutrien yang menyihatkan. Kalau nak buat jus tembikai, kalau boleh tak payahlah korang tambah gula kat dalamnya sebab buah ni memang dah cukup manis. Semanis senyumanmu padaku, gitu. Hahaha

Suka makan buah tembikai? Korang memang sudah membuat pilihan yang bijak! Kredit Google.
Jom kita check apakah manfaat tembikai untuk kesihatan kita

Sumber penghidaratan yang baik untuk badan.
Kita semua tau minum air secukupnya memang sangat disarankan untuk kebaikan badan kita. Namun, kalau kita mengambil makanan yang tinggi kandungan air pun bagus jugak, contohnya buah tembikai yang mengandungi 92% air. So, ia akan membantu kita merasa lebih kenyang bila memakannya. Gabungan air dan serat ni bermakna kita memakan sejumlah makanan yang baik tanpa kita perlu menambah kalori. Itu yang penting kan? Betul tak

Kaya dengan nutrien dan sebatian tumbuhan yang baik.
Secawan buah tembikai mengandungi pelbagai zat seperti Vitamin C, A, B1, B5, B6, kalium dan  magnesium, Ia jugak kaya dengan karotenoid termasuk beta karotena dan likopen ditambah pulak dengan asid amino dikenali sebagai citrulline yang penting untuk kesihatan

Membantu perbaiki kesihatan jantung

Ada beberapa zat dalam tembikai yang bagus untuk kesihatan jantung. Bahkan ada kajian mengatakan likopen mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah di samping mampu membantu cegah kerosakan oksidatif pada kolesterol

Membantu melegakan rasa lenguh dan sakit pada otot.
Citrulline adalah sejenis asid amino dalam tembikai yang boleh mengurangkan rasa lenguh dan sakit pada otot. 
Bagus untuk kulit dan rambut.
Kandungan vitamin A dan C yang ada dalam tembikai memang bagus untuk kesihatan kulit dan rambut. Vitamin C bantu hasilkan kolagen iaitu sejenis protein untuk pastikan kulit kita sentiasa anjal dan struktur rambut yang kuat. Vitamin A pulak penting untuk kesihatan kulit sebab ia membantu memperbaharui dan memperbaiki sel kulit mati. Tak kurang hebatnya si likopen dan beta karotena yang ada dalam tembikai yang dikatakan mampu melindungi kulit kita dari pancaran panas matahari. 
Suka makan buah tembikai? Korang memang sudah membuat pilihan yang bijak! Kredit Google.
Sebenarnya banyak lagi kebaikan dan manfaat yang kita akan dapat bila kita makan buah tembikai ni. Korang google lah ye, banyak je sharing dan artikel pasal ni. Moga bermanfaat. 
Sumber info : Ruangan Khasiat Alami, Majalah Mingguan Wanita. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2024/04/suka-makan-buah-tembikai-korang-memang.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ameera Kongsi Tip Ketika Hamil Anak Sulung Makan Buah Tembikai Untuk Tambah Air Ketuban

Ameera Kongsi Tip Ketika Hamil Anak Sulung Makan Buah Tembikai Untuk Tambah Air Ketuban

papar berkaitan - pada 26/3/2024 - jumlah : 230 hits
pengacara dan juga usahawan terkenal ada berkongsi amalan yang dilakukan ketika l anak sulungnya Mateen Hasnor Antara 13 amalan pemilik label hijab AmeeraZaini ini ialah makan tembikai untuk menambah Ameera Kongsi Tip Ketika Hamil Anak Sulu...
Jangan Sampai Aku Keluar Agama Sebab Korang Aku Tak Berdosa Fathia Latiff Tak Maafkan Sesiapa Yang Suka Kecam Dirinya

Jangan Sampai Aku Keluar Agama Sebab Korang Aku Tak Berdosa Fathia Latiff Tak Maafkan Sesiapa Yang Suka Kecam Dirinya

papar berkaitan - pada 21/3/2024 - jumlah : 207 hits
Sering disakiti aktres Fathia Latiff meluahkan rasa sedih dan bengang dengan sikap sesetengah netizen yang suka menghukum dan mencaci maki dirinya di media sosial Fathia menzahirkan perasaannya itu menerusi satu video di mana dia menyelar t...
Iftar Ramadhan Di Sumai Hotel Suite Kuala Terengganu Memang Puas Hati Banyak Pilihan Dan Sedap

Iftar Ramadhan Di Sumai Hotel Suite Kuala Terengganu Memang Puas Hati Banyak Pilihan Dan Sedap

papar berkaitan - pada 26/3/2024 - jumlah : 164 hits
Alhamdulilah hari ni dapat jemputan Iftar di Sumai Hotel Suites Kuala Terengganu Yang pasti signature utama adalah Nasi Arab Sumai dan Kambing Bakar yang cukup sedap dan enak Memang banyak sekali makanan dengan pelbagai pilihan mengikut sel...
Anak Anak Tak Suka Makan Mi Kuning Rasa Kapur Kuat Ini Cara Paling Berkesan Hilangkannya

Anak Anak Tak Suka Makan Mi Kuning Rasa Kapur Kuat Ini Cara Paling Berkesan Hilangkannya

papar berkaitan - pada 28/3/2024 - jumlah : 214 hits
Masalah terbesar ketika menyediakan sepinggan mi goreng kepada anak anak adalah rasa kapurnya yang cukup kuat Silap cara ada anak anak kita langsung tak suka dengan mi kuning Rasa kapur yang ketara dalam bahan kandungan mi kuning ini memang...
Anak Perempuan Nak Jaga Memang Payah Tapi Kalau Mak Ayah Sabar Ganjaran Syurga Menanti

Anak Perempuan Nak Jaga Memang Payah Tapi Kalau Mak Ayah Sabar Ganjaran Syurga Menanti

papar berkaitan - pada 4/4/2024 - jumlah : 156 hits
Menjaga memang payah Banyak cabaran yang perlu dilalui Sebenarnya banyak ganjaran pahala yang mak ayah akan dapat bila menyantuni Anak Perempuan Nak Jaga Memang Payah Anak lelaki dan perempuan kedua duanya pun ada cabaran berbeza Yang penti...
Resepi Air Minuman Buah Ka

Resepi Air Minuman Buah Ka

papar berkaitan - pada 27/3/2024 - jumlah : 170 hits
4 menu air berbuka Tembikai Aiskrim Soda Zapple Kasturi Keladi Float Sirap Laici Selasih Semua sedappp sejuk je lalu kat tekak Selamat berbuka guys Khairulaming Sumber text
Memang Kreatif

Memang Kreatif

papar berkaitan - pada 6/4/2024 - jumlah : 96 hits
Aku seronok betul baca status ni Memang penulis ni luar biasa Gaya bahasa yang selamba tapi Guane boh Raja Gelap II
Resepi Roti Sarang Burung Cheese Padu Memang Sedap

Resepi Roti Sarang Burung Cheese Padu Memang Sedap

papar berkaitan - pada 31/3/2024 - jumlah : 185 hits
Dah bosan dengan menu roti yang sama apa kata kali ini anda mencuba resepi roti sarang burung cheese pula Bahan pun tak banyak dan cara penyediaan juga tak renyah kurang 15 minit dah boleh makan Menu roti ini bila dapat dinikmati sewaktu ia...
Ngo Kebajikan Banyak Membantu Rakyat Malaysia

Pakw Calculator

Remaja Malaysia Dipenjara Seumur Hidup Di Uk Taksub Alat Penukul Dan Pembunuhan

Using Predictive Analytics To Enhance Forex Market Timing For Malaysian Traders

Got Back Pain Time To Straighten Up

Banjir Rakyat Asing Di M Sia Apa Teruk Sangat K Jaan Ni

Speed Read The New Royal Enfield Bear 650 Scrambler And More

Tips Memasak Sayur Supaya Lebih Sedap Dan Berkhasiat


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


7 Sunnah Bayi Baru Lahir Hingga Usia 7 Hari

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

China S President To Host Official Dinner For Anwar

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

Rasa Masakan Korea Soondubu Jigae Beef Di Dubuyo