Si Kecil Sudah Tidak Perlukan Tidur Siang Mama Kenal Pasti 6 Tanda Ini


Kurang tidur siang bermaksud si kecil sudah membesar menjadi seorang kanak-kanak. Tetapi bagaimana untuk mengetahui jika mereka sudah bersedia untuk perkara tersebut?

Keperluan tidur siang
Berbeza dengan bayi, anak yang semakin membesar biasanya akan memilih untuk bermain sepanjang hari. Ini bermakna ada kemungkinan mereka langsung tidak tidur siang atau napping mahupun hanya melelapkan mata pada waktu siang dalam tempoh yang sekejap.
Umumnya, keadaan ini adalah perkara biasa seiring dengan peningkatan usia anak. Berita baiknya, apabila anak kurang tidur pada waktu siang, mereka akan lebih cenderung dan mudah untuk memejam mata dengan lena sepanjang malam.
Ini maknanya anda juga boleh melelapkan mata pada waktu malam dengan lebih nyenyak, kan?
Namun sebagai ibu bapa, pastinya anda ingin betul-betul memastikan bahawa anak sudah tidak memerlukan tidur pada waktu siang atau ia hanya akan mengundang tantrum.Dan mungkinkah ada cara yang boleh anda lakukan untuk membantu melancarkan peralihan itu?
Bersediakah anak?
Secara realitinya, tiada peraturan tetap yang dapat menentukan bilakah masanya anak anda tidak lagi memerlukan tidur siang. Ini kerana sama seperti proses tumbesaran yang berbeza bagi setiap anak, keperluan tidur pada waktu siang juga adalah berlainan.
Oleh itu, anak anda mungkin akan berhenti napping lebih awal berbanding rakannya atau lebih cepat daripada adik-beradiknya yang lain. Ia adalah bergantung kepada anak itu sendiri, tahap tenaga, kuantiti rehat di malam hari dan berapa aktifnya mereka pada waktu siang.
Namun dikatakan kebanyakan anak kecil tidak akan berhenti tidur siang sehingga mereka mula melangkah ke alam prasekolah.Menurut National Sleep Foundation (NSF) menganggarkan bahawa hanya sekitar 50% kanak-kanak masih perlu melelapkan mata pada waktu siang di usia 4 tahun dan hanya 30% ketika berumur 5 tahun.

Perbezaan antara anak yang napping dan tidak adalah, mereka yang tidak melelapkan mata pada waktu siang akan mendapatkan masa tidur yang lebih banyak di malam hari.
Apa yang penting kebanyakan kanak-kanak disarankan untuk memenuhi keperluan tidur berkualiti untuk tempoh 12 jam sehari.
Jadi ibu perlu pastikan anak mendapat masa melelapkan mata yang cukup ya?
Berdasarkan kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak akan berhenti napping pada usia 4 tahun. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar berasakan tempoh tersebut mungkin masih terlalu awal.
Sekiranya si kecil dengan mudah dapat memejamkan mata waktu siang, ini bermakna mereka masih memerlukan tempoh rehat tersebut. Pun begitu, sekiranya anak menunjukkan tanda-tanda di bawah, sesi melelapkan mata pada waktu siang mungkin tidak lagi diperlukan.
Cuma berikan mereka tempoh untuk berehat daripada bermain atau aktif di siang hari.
1. Mempunyai emosi yang stabil
Anak anda mempunyai personaliti konsisten bermula daripada bangun pagi hingga ke waktu malam, walaupun berdepan hari yang sibuk. Si kecil pastinya mengalami emosi pasang surut sepanjang hari.
Namun untuk anak yang sudah bersedia untuk berhenti tidur siang, emosi mereka biasanya lebih stabil.
2. Mengalami kesukaran untuk memejamkan mata pada siang hari
Apabila anda meminta mereka untuk melelapkan mata pada waktu siang, mereka jarang tertidur. Bahkan, mereka tampak gelisah. Itu tanda anak sudah bersedia untuk berhenti napping.
3. Napping mengganggu rutin tidur malam
Apabila anak melelapkan mata pada waktu siang, mereka akan menjadi sukar untuk tidur di malam hari. Mereka mungkin perlu mengambil masa yang lama untuk lena atau akan terjaga lebih awal daripada sepatutnya.
4. Lena malam lebih mudah tanpa tidur siang
Walaupun anak tidak memejamkan mata pada siang hari, mereka dapat melelapkan mata pada waktu yang munasabah dan lena sepanjang malam.
5. Tidak mengalami keletihan sepanjang hari
Adakah si kecil mudah tertidur ketika dalam perjalanan kereta singkat setelah berhenti napping? Anda perasan anak sering menguap, menggosok mata atau mudah emosi pada siang hari?
Kesemua itu adalah tanda-tanda anak terlalu letih dan mereka mungkin masih memerlukan tidur siang.
6. Proses tumbesaran baik
Anak dapat belajar perkara baharu dengan mudah dan boleh memberikan tumpuan mengikut jangka masa sesuai pada tahap usia mereka. Mereka mempunyai tahap kesihatan yang baik dan tidak menderita selesema atau sebarang masalah kesihatan lain.
Apa yang boleh anda lakukan?
Untuk berhenti melelapkan mata, ia adalah proses berperingkat dan mustahil untuk terjadi dapat sekelip mata. Sekiranya anak tidak lagi perlu memejamkan mata pada waktu siang, mereka akan lebih mudah melelapkan mata di malam hari dan lena sepanjang malam.
Ini sekali gus menjadikan rutin anak untuk memejamkan mata lebih mudah bagi anda. Walaupun ada sesetengah kanak-kanak boleh berhenti daripada tidur siang dengan sendiri, namun dorongan daripada anda sebagai ibu bapa mungkin masih diperlukan.

Anak akan perlahan-lahan dapat menyesuaikan diri dengan kurangnya kuantiti tidur pada waktu siang. Tetapi harus diingatkan, ini bermakna mereka perlu untuk melelapkan mata dengan lebih lama pada waktu malam.
Jadi ibu ayah perlu bersedia untuk menyesuaikan rutin jadual baharu ini!
Kredit: Hello Health

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
The post Si Kecil Sudah Tidak Perlukan Tidur Siang? Mama, Kenal Pasti 6 Tanda Ini appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/si-kecil-sudah-tidak-perlukan-tidur-siang-mama-kenal-pasti-6-tanda-ini/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Hiburan Kenal Pasti 5 Tanda Kulit Sensitif Dengan Mudah Barulah Nampak Berseri Di Pagi Raya

Hiburan Kenal Pasti 5 Tanda Kulit Sensitif Dengan Mudah Barulah Nampak Berseri Di Pagi Raya

papar berkaitan - pada 3/5/2021 - jumlah : 111 hits
Panasnya cuaca kat luar nak cuci muka la sejuk sikit Kejap adakah anda macam ni Kerap mencuci muka sebab rasa panas atau berpeluh Anda tahu tak mencuci muka dengan kerap sebenarnya menjadi punca utama kulit kering AdvertisementBukan itu saj...
Firma Amerika Syarikat Tawar Rm6 180 Bagi Pekerjaan Pengulas Tidur Siang Hari Selama 30 Hari

Firma Amerika Syarikat Tawar Rm6 180 Bagi Pekerjaan Pengulas Tidur Siang Hari Selama 30 Hari

papar berkaitan - pada 7/5/2021 - jumlah : 87 hits
Sebuah firma Amerika Syarikat menawarkan bayaran gaji AS 1 500 sebulan untuk pekerjaan sebagai pengulas tidur siang lapor United Press International kelmarin Calon yang diterima perlu perlu tidur siang pada setiap hari selama 30 hari dan me...
Jika Ia Mudah Berlaku Di Satu Negeri Pasti Modus Operandi Sama Digunakan Di Negeri Lain

Jika Ia Mudah Berlaku Di Satu Negeri Pasti Modus Operandi Sama Digunakan Di Negeri Lain

papar berkaitan - pada 2/5/2021 - jumlah : 162 hits
Tanah rizab PDRM Semak besar besaran pejabat tanah seluruh negaraPertubuhan Pertubuhan Pembela Islam musykil sekiranya pejabat tanah tidak mengetahui bahawa tanah rizab Polis Diraja Malaysia di Kamunting Perak ditukar milik kepada sebuah or...
Pkp 3 0 Bakal Disambung Lagi

8 Menteri Patut Letak Jawatan Serentak Bersama Mahiaddin

Acca Collaborates With Top Learning Institutions To Offer Rm1 000 000 Bursary For Students To Study Accounting

Cerita Gus Baha Tentang Kisah Seorang Wali Yang Hobi Bermain Sepak Bola

Resepi Puding Karamel Kukus Mudah

Subang Airport Redevelopment Tussle A Doable Plan Or Flight Of Fancy

Banyak Warga Sakit Dan Meninggal Rais Pcnu Garut Ijazahkan Doa Tolak Bala

Iqiyi Partners With Citf For Iqiyi Bersama Rakyat Malaysia Campaign



8 Fakta Pelik Dan Menarik Tentang Turkmenistan Yang Ramai Tak Tahu

Apakah Maksud Sebenar Abracadabra

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Hatimu Sedingin Salju Slot Akasia TV3

10 Angkatan Tentera Laut Tanpa Lautan

Kisah Scammer Afrika Yang Tidak Sengaja Jadi Jurufoto Berjaya


I Attended A Virtual Luncheon And Webinar About Beef

Jenis Jenis Wordpress Beserta Fungsinya

Tips Menjadi Isteri Yang Sabar Dan Redha

Sesuatu Yang Menarik Jika Pemberi Dan Penerima Rasuah Didakwa

Army Medic Team Expects Over 1 000 Ba Kelalan Folk To Be Vaccinated By Next Week

No Walk In Vaccination At Any Ppv In Sibu Public Told