Sering Seringlah Ambil Cuti Jika Tak Ingin Alami Kematian Dini


Kerja keras memang penting untuk kelangsungan hidup. Tapi, kita tak boleh lupa, bahwa pikiran dan tubuh kita juga perlu istirahat.
Berdasarkan riset terbaru terungkap sebuah kesimpulan, mengambil cutimungkin dapat membantu seseorang hidup lebih lama.
Tak tanggung-tanggung, riset dilakukan selama 40 tahun, dan menemukan pekerja yang mengambil cuti kurang dari tiga minggu setiap tahun memiliki risiko kematian dini sepertiga lebih tinggi.
Tentunya, hal ini berbanding terbalik dengan mereka yang mengambil cuti lebih banyak.
Periset mengatakan, hidup sehat dan olahraga teratur tetap tak bisa menggantikan manfaat istirahat untuk menghilangkan stres dan memperpanjang harapan hidup.
“Gaya hidup sehat tak bisa mengatasi efek kerja terlalu keras, dan tak dapat menggantikan manfaat liburan,” kata Profesor Timo Strandberg, dari University of Helsinki di Finlandia.
Menurut dia, liburan bisa menjadi cara yang baik untuk menghilangkan stres.
Laman Independent memberitakan, riset ini dimulai pada tahun 1970an dengan melibatkan 1.222 pria paruh baya yang lahir antara tahun 1919-1934.
Semua peserta memiliki risiko terkena penyakit jantung karena beragam faktor, seperti tekanan darah tinggi, merokok, atau kelebihan berat badan.
Separuh dari peserta diberi instruksi untuk menerapkan gaya hidup sehat dengan berolahraga, menerapkan pola makan sehat, mencapai berat badan sehat, dan berhenti merokok.
Sementara, peserta riset yang lain tak diberi instruksi apa pun.
Hasil riset yang telah dipresentasikan dalam Konferensi European Society of Cardiology, Jerman menunjukkan hal yang mengejutkan.
Sebab, mereka yang diberi instruksi untuk melakukan gaya hidup sehat malah menghadapi risiko kematian dini lebih besar.
Menurut peneliti, ini terjadi karena instruksi tersebut mungkin telah menambahkan tekanan ekstra pada hidup mereka.
Peserta yang juga diinstruksikan untuk melakukan gaya hidup sehat dan mengambil cuti kurang dari tiga minggu dalam setahun, 37 persen lebih mungkin untuk mengalami risiko serupa.
“Risiko kematian dini yang disebabkan oleh gaya hidup intensif terkonsentrasi pada laki-laki dengan waktu liburan lebih pendek setiap tahunnya,” papar Profesor Strandberg.
“Gaya hidup yang penuh tekanan ini mungkin telah mengesampingkan setiap manfaat dari intervensi,” kata dia.
Ia menambahkan, intervensi itu pun mungkin mendatangkan efek psikologis yang menambahkan tekanan dalam kehidupan mereka.
Sumber: intisari.grid.id


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://islamidia.com/sering-seringlah-ambil-cuti-jika-tak-ingin-alami-kematian-dini/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Benarkah Indonesia Tengah Alami Deindustrialisasi

Benarkah Indonesia Tengah Alami Deindustrialisasi

papar berkaitan - pada 14/4/2019 - jumlah : 257 hits
Peneliti Institute for Development of Economics and Finance Izzudin Al Farras mengatakan deindustrialisasi memang tengah terjadi di Indonesia Deindustrialisasi yang terjadi di Indonesia bahkan lebih cepat dibanding negara ASEAN lainnya
Wapres Jk Bantah Indonesia Alami Deindustrialisasi

Wapres Jk Bantah Indonesia Alami Deindustrialisasi

papar berkaitan - pada 15/4/2019 - jumlah : 165 hits
Wakil Presiden RI Jusuf Kalla menegaskan bahwa kondisi sektor industri di Indonesia tidak mengalami penurunan atau deindustriliasasi Menurut JK industri di Tanah Air terus tumbuh bahkan pertumbuhan di sektor industri bisa mencapai 5 persen ...
Contoh Menu Dalam Sehari Bayi 6 Bulan Hingga 3 Tahun Yang Alami Masalah Kurang Berat

Contoh Menu Dalam Sehari Bayi 6 Bulan Hingga 3 Tahun Yang Alami Masalah Kurang Berat

papar berkaitan - pada 17/4/2019 - jumlah : 1243 hits
Boleh dikatakan hampir semua ibu bapa risau bila anak anak mengalami masalah kurang berat badan walaupun menyusu dan makan ok APA nak bagi si kecil makan Berapa KALI nak beri makan sehari Berapa banyak KUANTITI nasi ikan sayur Apa TEKSTUR y...
Ini Hal Yang Harus Kamu Perhatikan Ketika Memutihkan Gigi Dengan Bahan Alami

Ini Hal Yang Harus Kamu Perhatikan Ketika Memutihkan Gigi Dengan Bahan Alami

papar berkaitan - pada 13/4/2019 - jumlah : 210 hits
Menurut drg Andy Wirahadikusumah Sp Pros Prosthodontist memutihkan gigi dengan bahan alami hasilnya tidak akan signifikan Beberapa bahan alami pemutih gigi malah tidak disarankannya karena bisa merusak email gigi
Selain Olahraga Sejumlah Hal Ini Bisa Menyebabkan Kamu Alami Nyeri Otot

Selain Olahraga Sejumlah Hal Ini Bisa Menyebabkan Kamu Alami Nyeri Otot

papar berkaitan - pada 12/4/2019 - jumlah : 193 hits
Masalah nyeri otot merupakan suatu hal yang biasanya terjadi usai berolahraga Namun nyeri otot ini juga bisa terjadi walaupun kamu tidak baru saja melakukan olahraga Terdapat beberapa hal selain olahraga yang bisa memicu kamu mengalami nyer...
Pria Ini Alami Infeksi Parah Setelah Makan Olahan Darah Babi Kedua Kakinya Kini Diamputasi

Pria Ini Alami Infeksi Parah Setelah Makan Olahan Darah Babi Kedua Kakinya Kini Diamputasi

papar berkaitan - pada 9/4/2019 - jumlah : 433 hits
Waspada bagi yang gemar memakan olahan darah babi Produk olahan daging maupun darah babi kemungkinan mengandung patogen yang berbahaya jika tidak dimasak dengan benar Hal miris terjadi pada seorang pria asal Thailand bernama Pao Nopparat Mi...
Alami Sakit Mak Mak Hingga Perlu Ujian Mri Jihan Muse Harap Tiada Yang Serius

Alami Sakit Mak Mak Hingga Perlu Ujian Mri Jihan Muse Harap Tiada Yang Serius

papar berkaitan - pada 11/4/2019 - jumlah : 406 hits
Siapa yang tidak terhibur dengan kepetahan pengacara dan pelawak ini Disebalik kelincahan rupanya dia sedang mengalami sakit mak mak Jihan posting Instagram memberikan perkhabaran tentang dirinya sedang dalam proses mengenalpasti penyakit y...
Fungi Wechat Yang Ramai Tak Tahu

Ziana Zain Duta Rasmi Csa Academy

Asan Lembu The Movie

Di Masjid Muhammadiyah Nurul Yakin Paus Quran Dan Sains By Dr Hm Raki

Hospital Kuala Pilah

Ramadan Bazaars 2024 Exploring The Culinary Delights Of Selangor S Ramadan Bazaars

Saya Dan Rafizi Tiada Isu Peribadi Kata Puad

Hallway Wall Art Mockup For A Sophisticated Look



5 Masalah Sosial Yang Akan Timbul Akibat Penggunaan Kereta Elektrik

Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru


Ayam Percik Kelantan Yang Sedap Original And Authentic

Lelaki Lihat Lembaga Besar Semasa Solat Berjemaah

Tawarkan Lebih Pilihan Pembiayaan Kepada Mahasiswa

Hari Ini 2 Al Hamdulillah Padi Dalam Pasu

Menu Sahur

Terkejut Jumpa Segenggam Paku Dalam Lemang