Sarapan Pagi Yang Sihat Menjadi Pilihan


Pengambilan sarapan pagi yang sihat kini menjadi pilihan mereka yang ingin turun berat badan. Sarapan merupakan sajian terpenting dalam kehidupan. Ia bukan sahaja menjadi hidangan pertama setiap hari, malah ia turut mempengaruhi apa yang korang makan pada hari tersebut.
Sarapan pagi adalah penting untuk membantu membekalkan tenaga untuk tubuh badan korang. Hidangan sarapan pagi haruslah seimbang dan berkhasiat. Sesibuk mana pun, pastikan korang mengambil sarapan yang berkhasiat.
Tahukah bahawa jika setiap hari anda melakukan sarapan pagi secara teratur dapat memberikan kesan yang baik untuk tubuh. Ia juga dapat menjaga nafsu makan, pembentukan otot, tenaga yang di perlukan untuk aktiviti harian malahan untuk otak anda.
Kali ini, ingin kongsikan satu resepi sarapan pagi yang sihat dan mudah untuk dicuba.
Resepi Sarapan Pagi Yang Sihat- Wrap Telur Sebelum ini aku pernah kongsikan resepi sarapan pagi ringkas, wrap ayam lemon. Untuk kali ni lebih ringkas dan cepat disediakan. Wrap telur. Resepi ini dikongsikan oleh Yus’Za. Korang boleh follow dia untuk resepi sihat yang lain.
Bahan-bahan yang diperlukan:
Wrap wholemeal
Telur omega3
Salad
Timun
Tomato
Bawang
Mayonis Jepun jenama Kewpie
Cara penyediaan telur hancur- Pukul telur. Perasakan dengan  lada hitam. Cairkan mentega dalam kuali nonstick dan goreng dengan api yang sederhana kecil. Kacau telur sesekali, jangan terlalu hancur, biarkan selama 4-5 minit.
Kemudian sapukan mayonis di permukaan wrap. Susun salad, timun, tomato, bawang dan letakkan telur hancur. Kenudian gulung wrap. Sedia untuk di makan.
TIPS: Bagi anda yang sedang melakukan diet, di sarankan untuk tidak melewatkan sarapan pagi, kerana sarapan pagi secara teratur dapat membantu tubuh anda dalam metabolisme yang lebih baik sehingga pembakaran lemak pada tubuh anda akan lebih maksimum.
Akan tetapi sarapan pagi anda harus di perhatikan secara teratur, sarapan pagi yang baik untuk anda di waktu pagi hari harus memiliki karbohidrat serta serat dan beberapa macam protein yang di perlukan oleh tubuh anda.
Makanan seperti oatmeal atau pisang memiliki kandungan resistant starch (RS), dimana resistant starch ini membantu tubuh anda menggunakan lemak berlebih di tubuh anda menjadi tenaga. Anda hanya memerlukan 10 gram (RS) setiap hari agar diet anda lebih maksimum. (Sumber: Lelakisihat.com)
The post Sarapan Pagi Yang Sihat Menjadi Pilihan appeared first on AbamFin.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.cikpinz.com/sarapan-pagi-yang-sihat-menjadi-pilihan/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sarapan-pagi-yang-sihat-menjadi-pilihan

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kenapa Restoran Mamak Menjadi Pilihan Tidak Kira Kaum Dan Bangsa Di Malaysia

Kenapa Restoran Mamak Menjadi Pilihan Tidak Kira Kaum Dan Bangsa Di Malaysia

papar berkaitan - pada 7/2/2020 - jumlah : 369 hits
Penulis percaya pasti ada diantara korang ada terfikir sama namun apa yang kita lihat boleh dikatakan restoran mamak ni tiada sikit pun nampak seperti rasis macam restoran kaum lain Restoran melayu hanya melayu restoran cina hanya cina kada...
Program Sarapan Pagi Murid Sepatutnya Peluang Merapatkan Perpaduan Rakyat

Program Sarapan Pagi Murid Sepatutnya Peluang Merapatkan Perpaduan Rakyat

papar berkaitan - pada 11/2/2020 - jumlah : 412 hits
Pada tahun 2019 lalu Kementerian Pendidikan mengumumkan rancangan untuk menyediakan sarapan pagi percuma kepada semua murid tanpa mengira latar sosio ekonomi mereka bagaimanapun pemangku Menteri Pendidikan Tun Mahathir berkata ia tidak adil...
Bio Life Fish Oil Dan Coq10 Supplement Pilihan Gaya Hidup Sihat Dan Aktif

Bio Life Fish Oil Dan Coq10 Supplement Pilihan Gaya Hidup Sihat Dan Aktif

papar berkaitan - pada 11/2/2020 - jumlah : 669 hits
Diam tak diam dah masuk Februari Macam macam perkara berlaku dalam kehidupan kita seharian Korang pun mesti sibukkan setiap hari Dari hari pertama awal tahun sampailah sekarang dengan urusan awal anak anak mula bersekolah dan lain lain lagi...
Sarapan Pagi Tepi Sungai Di Bbq Lamb Kl Kemensah

Sarapan Pagi Tepi Sungai Di Bbq Lamb Kl Kemensah

papar berkaitan - pada 18/2/2020 - jumlah : 748 hits
Korang dah sarapan belum Mesti jemu juga kan menu yang sama jer sarapan ni tak nasi lemak mee atau mihun goreng tak pun kuewtiau tak pun roti canai dan lain lainnya Sesekali dapat sarapan pagi western sedap kan nak pula makan bersama keluar...
Rezeki Datang Tidak Putus Putus Ikuti Amalan 7 Suami Isteri Ini Sehingga Menjadi Kaya Raya

Rezeki Datang Tidak Putus Putus Ikuti Amalan 7 Suami Isteri Ini Sehingga Menjadi Kaya Raya

papar berkaitan - pada 11/2/2020 - jumlah : 679 hits
Gambar HiasanJika sebelum ini kita rasa rezeki kita macam tak cukup ada saja yang tak kena Salahnya mungkin ada pada kita sendiri Memang betul kita kena bersyukur tapi kita juga wajib usaha untuk mendapat rezeki yang lebih dari Allah Namun ...
Fuziah Mpkkp Menjadi Ejen Ph Bawa Suara Rakyat Ke Atas

Fuziah Mpkkp Menjadi Ejen Ph Bawa Suara Rakyat Ke Atas

papar berkaitan - pada 10/2/2020 - jumlah : 333 hits
KUANTAN Mentaliti bahawa peranan Majlis Pengurusan Komuniti Kampung Persekutuan hanya sekadar menurunkan cop atau mengesahkan surat dan sijil semata mata perlu diubah Sebaliknya Pengerusi Pakatan Harapan Pahang Fuziah Salleh berkata pihak t...
Bergembiralah Menjadi Orang Yang Gajil Itu Yang Nabi Nak Kita Umatnya Lakukan 9726

Bergembiralah Menjadi Orang Yang Gajil Itu Yang Nabi Nak Kita Umatnya Lakukan 9726

papar berkaitan - pada 11/2/2020 - jumlah : 481 hits
Sederhana Bersederhana Senjata Mukmin ialah DOA Sedangkan Allah telah berfirman yang bermaksud Dan tidaklah kehidupan dunia ini melainkan senda gurau dan main main dan sesungguhnya akhirat itulah yang sebenarnya kehidupan kalau mereka menge...
Kpk Telisik Mekanisme Menjadi Caleg Saat Periksa Eks Kepala Sekretariat Pdip

Kpk Telisik Mekanisme Menjadi Caleg Saat Periksa Eks Kepala Sekretariat Pdip

papar berkaitan - pada 12/2/2020 - jumlah : 164 hits
Komisi Pemberantasan Korupsi menelisik proses dan mekanisme pencalonan anggota DPR kepada mantan Kepala Sekretariat DPP PDIP Irwansyah Selain itu tim penyidik juga mendalami mekanisme di DPP PDIP dalam pengajuan pergantian antar waktu anggo...
Tjahjo Kumolo Tak Perlu Memulangkan Wni Yang Menjadi Isis

Tjahjo Kumolo Tak Perlu Memulangkan Wni Yang Menjadi Isis

papar berkaitan - pada 9/2/2020 - jumlah : 115 hits
Dia berpandangan lebih baik pemerintah saat ini fokus kepada permasalahan permasalahan yang ada di dalam negeri Dibandingkan dengan membahas pro dan kontra pemulangan WNI eks ISIS
Fungi Wechat Yang Ramai Tak Tahu

Ziana Zain Duta Rasmi Csa Academy

Taman Tema Genting Highland

Di Masjid Muhammadiyah Nurul Yakin Paus Quran Dan Sains By Dr Hm Raki

Asan Lembu The Movie

Hospital Kuala Pilah

Potong Ikan Keluar Api

Ramadan Bazaars 2024 Exploring The Culinary Delights Of Selangor S Ramadan Bazaars



Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo


Mangkuk Correle 2024

Diy Toy For Toddler

Peristiwa Nuzul Al Quran Dan Bekalan Air

Swaylin Bechuanka Nuan Chord

Sanusi Henti Retorik Kxp Tumpu Projek Loji Rawatan Air

Attacks On Govt By Minority Groups Need To Be Curbed Zahid