Rugi Tak Bagi Anak Makan Ikan Banyak Khasiatnya Untuk Otak Mereka


Pemakanan ibu hamil amat dititikberatkan sepanjang fasa kehamilan bagi memastikan bekalan tenaga yang mencukupi untuk tubuh yang lebih sihat. Selain untuk kesihatan ibu hamil, pemakanan yang baik seperti ikan juga amat penting untuk tumbesaran dan kesihatan janin, agar bayi yang akan dilahirkan kelak mempunyai zat dan nutrisi yang mencukupi.

(Followers Pa&Ma boleh dapatkan barangan bayi murah di SINI)

Pernahkah anda tertanya-tanya apakah jenis makanan yang baik untuk ibu hamil? Sebenarnya, selagi mana ia dikategorikan sebagai jenis makanan yang sihat, dan anda tidak mengambilnya secara melampau, ia adalah jenis makanan yang baik untuk ibu hamil. Pun begitu, terdapat beberapa jenis makanan yang boleh mempengaruhi bayi yang akan dilahirkan kelak. Ingin tahu apakah ia? Ikutinya di bawah ini.

Menurut kajian terbaharu, ibu hamil akan kurang cenderung memiliki anak yang kurang fokus sekiranya banyak makan ikan ketika hamil. Saintis juga menemukan bahawa, kadar ADHD adalah lebih rendah dalam kalangan kanak-kanak yang mana ibunya dahulu mengambil banyak ikan atau produk ikan semasa sedang hamil.
Betul ke dakwaan ini?
Para penyelidik di The Barcelona Institute for Global Health telah mengkaji pengambilan diet 1,641 pasangan ibu dan anak. Hasil kajian mereka menunjukkan bahawa, kanak-kanak yang berumur 8 tahun mempunyai skor 16% lebih baik dalam ujian rentang penumpuan (attention span), dan ini telah dikaitkan dengan pemakanan ibunya yang mengambil 4 bahagian minyak ikan dalam seminggu.
Selain itu, bagi ibu yang memakan satu bahagian ikan setiap hari, anak remaja mereka mempunyai skor 24% lebih baik dalam ujian tersebut, berbanding remaja dengan ibu yang hanya mengambil satu bahagian ikan dalam seminggu. Risiko ADHD turut berkurang sebanyak 16%.

Ikan sumber terbaik perkembangan otak bayi
Menurut pengkaji, ikan berminyak seperti salmon dan tenggiri adalah jenis ikan yang sangat bermanfaat yang boleh membantu struktur otak janin. Ini kerana jenis ikan berminyak seperti ini mengandungi asid lemak omega-3. Skor ujian rentang penumpuan ini adalah lebih tinggi dalam kalangan kanak-kanak, yang mana ibunya lebih gemar memilih ikan berminyak seperti salmon dan tenggiri atau ikan kurang lemak seperti ikan kod dan haddock.
Kesan yang diberikan oleh makanan laut terhadap perkembangan otak janin adalah lebih besar berbanding kanak-kanak atau ibu yang mengambil makanan laut selepas kelahiran bayi. Menurut Dr. Jordi Julvez yang merupakan pengarang utama kajian ini, perkembangan otak semasa fasa-fasa awal kehamilan adalah amat penting. Asid lemak omega-3 yang terdapat di dalam jenis ikan berminyak memainkan peranan penting dalam pembentukan dan laluan antara sel semasa perkembangan otak janin berlaku.

Ambil banyak ikan putih untuk bayi anda
Walau bagaimanapun, Nichola Ludlam-Raine, pakar pemakanan yang juga ahli British Dietetic Association menyarankan agar wanita hamil mengambil jenis ikan berminyak ini tidak lebih daripada dua hidangan dalam seminggu. Beliau menggalakkan agar wanita hamil memakan jenis ikan putih atau tidak berlemak seperti ikan kod, haddock dan ikan merah kerana ia merupakan sumber protein yang baik.
Bagi suami-suami yang bakal mempunyai anak yang akan dilahirkan, galakkan isteri anda untuk memakan sumber makanan ini dengan kerap. Selain ia bertindak sebagai sumber protein yang baik, ia juga mungkin membantu anda untuk memiliki anak yang lebih fokus dan genius pada masa hadapan. Tidak hairanlah jika kita mengetahui ramai anak-anak Terengganu dikategorikan sebagai kelompok yang genius. Ini mungkin disebabkan oleh diet pemakanan mereka yang banyak bersumberkan ikan seperti ikan tuna dan tenggiri. Jom makan lauk singgang ikan bermula esok!
Sumber: Hello Health 
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
The post Rugi Tak Bagi Anak Makan Ikan, Banyak Khasiatnya Untuk Otak Mereka appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/rugi-tak-bagi-anak-makan-ikan-banyak-khasiatnya-untuk-otak-mereka/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ajar Anak Makan Oren Sekali Empulur Putih Bahagian Ini Bagus Banyak Khasiat

Ajar Anak Makan Oren Sekali Empulur Putih Bahagian Ini Bagus Banyak Khasiat

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 279 hits
Buah oren antara yang menjadi kegemaran ramai Buah ini dikategorikan sebagai buah sitrus sama seperti buah lemon limau nipis limau mandarin dan lain lain Dalam sebiji buah itu ia kaya dengan serat vitamin C folat kalium dan antioksidan sert...
Tentara Israel Memberi Makan Anjing Mereka Dengan Tubuh Anak Gaza

Tentara Israel Memberi Makan Anjing Mereka Dengan Tubuh Anak Gaza

papar berkaitan - pada 12/11/2021 - jumlah : 201 hits
Berita ini dilaporkan dari sebuah laman web Tingkah laku keji dari tentera Israel laknatullah Seorang anak kecil mangsa bom Israel insya Allah syahid dengan darah disekujur tubuhnya kemudian ibu bapanya berusaha menyelamatkan jasad anaknya ...
Nak Beli Banyak Mahal Buat Sendiri Corndog Roti Gardenia Puas Hati Anak Makan

Nak Beli Banyak Mahal Buat Sendiri Corndog Roti Gardenia Puas Hati Anak Makan

papar berkaitan - pada 23/10/2021 - jumlah : 295 hits
Sebut sahaja corndog anak anaklah yang paling suka Mana tidaknya campuran sos yang sedap buat anak suka Pun begitu bagi ibu beranak ramai pastinya tak cukup dengan hanya membeli beberapa keping corndog Apa kata kita buat sendiri dengan resi...
Anak Tolak Sayur Ayam Cuma Nak Nasi Dengan Kicap Dari Kecil Kena Kenalkan Makanan Sihat Baru Anak Tak Memilih Makan

Anak Tolak Sayur Ayam Cuma Nak Nasi Dengan Kicap Dari Kecil Kena Kenalkan Makanan Sihat Baru Anak Tak Memilih Makan

papar berkaitan - pada 29/10/2021 - jumlah : 555 hits
Ibu saya nak makan nasi dengan kicap je taknak sayur dan ayam Ada pengalaman tak anak anak anda memilih makanan atau pernah terjumpa anak yang memilih makan Berikut adalah tips untuk kita mulakan daripada awal supaya anak kita lebih mudah u...
Nagita Slavina Unboxing Barang Untuk Persiapan Kelahiran Anak Kedua Banyak Banget

Nagita Slavina Unboxing Barang Untuk Persiapan Kelahiran Anak Kedua Banyak Banget

papar berkaitan - pada 23/10/2021 - jumlah : 322 hits
Menjelang proses persalinan yang tak lama lagi Nagita Slavina mulai membongkar barang barang belanjaan yang dipersiapkan untuk menyambut kehadiran anggota baru di keluarganya Mulai dari pakaian hingga tempat tidur berukuran mungil barang ya...
Siapa Kata Jaga Anak Saya Waktu Itu Bukan Tanggungjawab Dia Ibu Tampil Beri Penjelasan Selar Netizen Memfitnah Mereka

Siapa Kata Jaga Anak Saya Waktu Itu Bukan Tanggungjawab Dia Ibu Tampil Beri Penjelasan Selar Netizen Memfitnah Mereka

papar berkaitan - pada 2/11/2021 - jumlah : 310 hits
The ReporterSusulan tular kes pasangan suami isteri memaki hamun pengawal keselamatan bangunan kediaman yang didakwa tidak menjaga anak perempuan mereka berusia tiga tahun ramai netizen tampil menyelar tindakan pasangan berkenaan yang diang...
Anak Taknak Makan Anak Takde Selera Anak Mudah Kena Sembelit Mealshake Untuk Seisi Keluarga

Anak Taknak Makan Anak Takde Selera Anak Mudah Kena Sembelit Mealshake Untuk Seisi Keluarga

papar berkaitan - pada 12/11/2021 - jumlah : 222 hits
Ibu mana yang tak sayangkan anak Ibu mana yang sanggup melihat anak sakit sakit memanjang Ibu mana yang tak risau kalau anak selalu demam sembelit selesema tak nak makan Bila tiba masa makan muncung memanjang je depan makanan Pastu kena pul...
Hiburan Satu Satunya Anak Perempuan Shuib Dan Arwah Dekta Banyak Warisi Sifat Siti Sarah

Hiburan Satu Satunya Anak Perempuan Shuib Dan Arwah Dekta Banyak Warisi Sifat Siti Sarah

papar berkaitan - pada 23/10/2021 - jumlah : 307 hits
Anak perempuan kepada Allahyarham Siti Sarah Raissuddin dan Shuib Dzahira Talita Zahra yang kini berusia 8 tahun dikatakan banyak mewarisi sifat kasih arwah ibunya ARTIKEL BERKAITAN AdvertisementPerkara tersebut dikongsikan Shuib menerusi s...
Rupanya Pop It Ni Banyak Manfaat Bagus Untuk Anak Belajar Sensorinya

Rupanya Pop It Ni Banyak Manfaat Bagus Untuk Anak Belajar Sensorinya

papar berkaitan - pada 4/11/2021 - jumlah : 355 hits
Tengah viral rupanya pop it ni Patut ramai cari Colourful pop it ni sebenarnya macam aktiviti kita masa kecik kecik dulu Ingat tak asal kita jumpa bubble wrap jer mesti nak picit picit kan Hehe Rasa puas Eh Sampai sekarang pun masih excited...
Kanada Menunggu Keputusan Pilihan Raya Tinjauan Usd Cad

Wall Street Memastikan Rumah Putih Tetap Terkawal

Umdap Mantap Branding May Have Backfired Among Ayer Kuning Voters Says Think Tank

From Stress To Success Ptti Rewards Spm Legends In Style

Apa Agenda Mereka Mengapa Ktm Perlu Ditukar Tetapi Nama Penjajah Kekal Mekar

Perkasakan Ekonomi Melayu Harus Jdi Keutgamaan Bermula Dengan Langkah Apertama

Aktiviti Majlis Sambutan Aidilfitri Meriah Raya Span Ppim 21 04 2025

Develop A Scalable Business Model


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


World Bank Forecasts 3 9 Growth For Malaysia

Kashmir Killings Not Just Attack On India But Humanity

Dap And Pkr S Missing Indian Leaders In Ayer Kuning By Election A Cause For Concern

Petua Simpan Santan Segar

The Unwanted Penyesalan Chord

Kiranya Ameno Pejuang Kesamarataan Bukan Melayu Lagi