Rasa Bersalah Dekat Baby Asal Makan Je Muntah Cukup Ke Khasiat

Secara umumnya, ibu hamil memerlukan penambahan 300 kalori/hari daripada biasa berbanding wanita yang tidak mengandung. Penambahan 300 kalori sehari amat penting diperolehi daripada makanan yang berkhasiat supaya ia boleh menyumbang kepada pembentukan dan perkembangan bayi. Ini kerana apa yang ibu makanan turut sama dikongsi oleh bayi dalam kandungan.

Semasa mengandung, apa sahaja yang anda makan dan minum merupakan sumber utama nutrien bagi bayi anda.

Jika anda mengalami alahan yang teruk dan tiada selera makan pada trimester pertama, pastikan anda cara jenis makanan yang boleh diterima tekak. Sebaiknya yang berkhasiat dan dapat memberi khasiat kepada bayi dalam kandungan. Bagi yang mengalami alahan yang mencapai trimester kedua sehingga bersalin, pastikan anda tetap makan makanan berkhasiat. Biar sedikit tetapi kerap.
Artikel Menarik: [Tekak Loya & Badan Lenguh Sepanjang Mengandung, Ibu Sanggup Hadap Demi Anak!]
7 panduan mengenai nutrisi yang diperlukan oleh ibu-ibu hamil: 1.Vitamin B kompleks – menjaga sistem otot, saraf dan jantung, supaya berfungsi dengan normal.
Sumber makanan: Birijin, kekacang, sayur hijau, produk tenusu (susu), telur dan bijirin.

2.Vitamin D – untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi.
Sumber makanan: Minyak hati ikan, susu dan kuning telur.
3.Vitamin E – bagi pembentukan sel-sel darah merah yang sihat.
Sumber makanan: Gandum, kekacang, minyak sayur dan sayur hijau.
4.Protein – sumber zat pertumbuhan sel.
Sumber makanan: Daging, kekacang, ikan dan telur.

5.Asid folik– untuk perkembangan sistem saraf, dan sel darah. Keperluan asid folik semasa tempoh kehamilan adalah 800 mcg sehari terutamanya pada 12 minggu pertama kehamilan. Kekurangan nutrien ini boleh membawa kepada gangguan pembentukan otak yang boleh menyebabkan kecacatan pada susunan saraf atau pun otak bayi.
Sumber makanan: Bayam, brokoli, pisang dan tomato.
Artikel MenariK: [Hati Kuat Rasa Diri Pregnant, Buat UPT Satu Line Je. Remuknya Hati Tuhan Yang Tahu]
6.Zat besi – mengelakkan berlakunya anemia di kalangan ibu mengandung.
Sumber makanan: Bayam, kangkung, daging dan hati.

7.Kalsium – bagi proses pembentukan tulang, dan gigi bayi serta menghalang ibu dari mengalami osteoporosis.
Sumber makanan: Sayur hijau, kekacang, susu dan produk tenusu.

The post Rasa Bersalah Dekat Baby, Asal Makan Je Muntah. Cukup Ke Khasiat? appeared first on Pa&Ma.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/rasa-bersalah-dekat-baby-asal-makan-je-muntah-cukup-ke-khasiat/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Epal Karamel Kayu Manis Dengan Oat Rasa Semulajadi Buat Anak Makan Laju

papar berkaitan - pada 13/1/2020 - jumlah : 257 hits
Sarapan pagi atau minum petang ada waktunya begitu membosankan anak kecil kita Tempoh dua waktu ini adalah masa mereka bermain dengan aktif dan disebabkan itulah makanan sering tidak diendahkan pada waktu ini Mama haruslah lebih bijak dan k...

Makan Salad Tanpa Rasa Bosan Dengan Hellmann S Roasted Sesame Salad Dressing

papar berkaitan - pada 14/1/2020 - jumlah : 556 hits
Assalamualaikum Lama rasanya tak menulis dan jenguk blog Masa memang sangat sangat tidak mengizinkan dan terlalu banyak kerja yang hendak dibuat Untuk update blog ringkas Fiza nak kongsikan kegemaran makan salad yang makin menjadi jadi apab...

5 Tahun Makan Nasi Dengan Cili Kerana Nak Simpan Duit Rawat Adik Gadis Ini Meninggal Dunia Akibat Tak Cukup Zat

papar berkaitan - pada 17/1/2020 - jumlah : 647 hits
Wu Huayan gadis 24 tahun yang pernah tular beberapa bulan lepas kini telah meninggal dunia pada 13 Januari yang lalu di sebuah hospital di Guizhou akibat komplikasi berkaitan dengan kekurangan zat makanan Hanya makan nasi bersama cili setia...

Teringat Nikmat Baby Tendang Dalam Perut Dari Serik Terus Rasa Nak Pregnant Balik

papar berkaitan - pada 12/1/2020 - jumlah : 279 hits
Sesetengah wanita berasa serik untuk hamil selepas kelahiran yang sebelumnya Biasanya ibu mungkin masih teringatkan detik detik alahan semasa hamil atau betapa sakitnya ketika melahirkan si manja Walau bagaimanapun perasaan itu hanya seketi...

Saintis Kata Orang Tak Makan Sayur Disebabkan Keturunan Mudah Terdedah Rasa Pahit

papar berkaitan - pada 10/1/2020 - jumlah : 243 hits
Pasti ada diantara kita yang tak makan sayur Ya ada yang sanggup habiskan masa berjam jam untuk asingkan sayur daripada makanan Perkara ini bukan sahaja berlaku pada anak kecil malah orang dewasa juga ada yang tidak gemarkan untuk menerima ...

Abuya Rasa Bersalah

papar berkaitan - pada 16/1/2020 - jumlah : 414 hits
Abuya rasa bersalah betul pagi semalam bersalah dengan kakngah abuya yang satu ni sebab sebelum pegi sekolah tu dah siap siap mandi solat subuh semua dia baring baring buat lambat lambat nak siap pastu nangis nangis ayam kedengaran suara di...

5660 Saya Tak Nampak Apa Apa Kekurangan Dekat Ppim Ni Saya Rasa Berpuas Hati Dapat Bantuan Dari Ppim Tv Ppim 15 01 2020

papar berkaitan - pada 15/1/2020 - jumlah : 317 hits
Saya Tak Nampak Apa Apa Kekurangan Dekat PPIM Ni Apa Yang Saya Dapat Bantuan Dari PPIM Saya Rasa Sangat Berpuas Hati Anda ditipu ditindas dianiaya Dapatkan bantuan kami di PPIM PPIM PPIM PPIM Hubungi kami 013 226 2444 atau hadir ke ibu peja...

Singa Zoo Ditemui Kurus Kering Hingga Nampak Tulang Dipercayai Makan Tak Cukup

papar berkaitan - pada 22/1/2020 - jumlah : 777 hits
Mengejutkan apabila tular beberapa keping gambar mengenai keadaan singa yang kurus kering kerana kekurangan zat makanan dan juga ubatan yang mencukupi Kejadian ini berlaku di zoo Afrika di mana terdapat lima ekor singa yang tidak mendapat b...

Makanan Yang Menaikkan Selera Makan Kita

papar berkaitan - pada 16/1/2020 - jumlah : 413 hits
Makanan yang menaikkan selera makan kita Assalamualaikum semua Ya Allah lamanya tak update blog ni Rindu kita tak sorry ya korang nieyl 2 week sibuk dengan short vacation kemudian dengan interview Banyak sangat yang nak di story Insya llah ...