Ramai Yang Tak Tahu 6 Makanan Ini Punca Jerawat Asyik Hinggap Di Muka


Ramai Yang Tak TAHU, 6 Makanan Ini Punca Jerawat Asyik ‘HINGGAP’ Di Muka. Memang ada sesetengah orang mengalami masalah kulit dan cenderung ada masalah jerawat. Faktor-faktor lain menyebabkan jerawat antaranya termasuklah bakteria dah hormon.
BACA: Jodoh Itu Bukan ‘Dicari’ Tetapi Perlu ‘Dicipta’
Namun menurut kajian yang dilaporkan menerusi healthline.com, diet seseorang turut menyumbang kepada masalah tersebut. Ini bermaksud, ada orang yang mudah naik jerawat akibat reaksi terhadap sesetengah makanan. Nak tahu apa jenis makanan tu? Jom tengok di bawah.
1. GULA PUTIH & REFINED CARBOHYDRATE
Menurut ahli dermatologi Marina Peredo, M.D. dalam Men’s Journal, gula putih mengandungi agen keradangan yang boleh memburukkan kondisi kulit, terutamanya mereka yang berkulit sensitif.
Selain gula putih, karbohidrat berproses (refined carbohydrate) juga menaikkan kadar gula dengan cepat dan mudah menyebabkan jerawat, seperti: Roti putih, Biskut atau bijirin, Nasi putih, Soda dan minuman manis, cara kurang masin.
2. MAKANAN BERLEMAK & BERGORENG
Selain makanan tinggi gula dan tinggi karbohidrat berproses, seseorang yang cenderung mengalami masalah jerawat juga dinasihatkan agar mengelakkan makanan berlemak dan bergoreng.
Ini kerana makanan seperti ini akan meningkatkan kandungan glukosa (gula) dalam darah daripada karbohidrat dan lemak.
3. PRODUK TENUSU
Walaupun susu mengandungi banyak kebaikan, terdapat kajian yang mengaitkannya dengan masalah jerawat terutamanya dalam usia remaja.
Namun jika seseorang mengalami masalah kulit, anda mungkin perlu lebih berhati-hati kerana ia dipercayai mengaktifkan kelenjar sebum dan menyebabkan wajah seseorang cenderung menjadi lebih berminyak lalu menyebabkan jerawat.
4. MINUMAN BERKAFEIN & BERKARBONAT
Minuman berkafein boleh mengganggu tidur anda di samping merembeskan hormon penyebab stres. Minuman berkarbonat pula mengandungi perlu dijauhi kerana bukan saja ia tidak sihat, malah kandungan gula yang tinggi akan menyebabkan kulit berminyak dan memburukkan keadaan kulit yang berjerawat.
Artikel berkaitan:“Power! Semua Dia Tapau” – Caliph Buskers Cover 12 Lagu Finalis AJL33, Memang Hebat!
5. MAKANAN DIPROSES & MAKANAN SEGERA
Mana-mana makanan bukan dari sumber asli biasanya mengandungi kandungan garam dan gula yang tinggi selain turut diperasakan dengan pelbagai jenis bahan kimia dan pengawet.  Jadi, jauhi makanan jenis ini walaupun ia sangat mudah dan senang dinikmati pada bila-bila masa.
6. MAKANAN PEDAS
Orang Malaysia memang sinonim dengan makanan pedas. Sebenarnya makanan pedas boleh mengaktifkan kelenjar peluh dan menyebabkan muka kita cepat berminyak.
Secara tak langsung, ia boleh menjadi masalah kepada kulit. Kalau suka makan pedas, kenalah rajin-rajin basuh muka bila berpeluh agar tidak mengundang bakteria dan mengelakkan pori tersumbat.
BANYAKKAN MINUM AIR & MAKAN BUAH-BUAHAN
Kajian menunjukkan 6 jenis makanan di atas dapat memburukkan lagi keadaan kulit yang sedia bermasalah dan seterusnya menyebabkan pertumbuhan jerawat.
Kajian juga menunjukkan pengambilan sesetengah makanan seperti teh hijau dan kunyit boleh mengurangkan masalah keradangan pada kulit. Oleh itu, banyakkan minum air kosong dan makanlah daripada sumber yang sihat seperti bijirin penuh, buah-buahan dan sayuran. Ia bukan saja baik untuk kulit, tetapi juga untuk tubuh anda seluruhnya!
Sumber: Sirap Limau
Artikel berkaitan: “Saya mencintai selimut saya kerana ia sentiasa berada di sisi untuk memberikan pelukan” – Geram Jodoh Tak Kunjung Tiba, Wanita Kahwini Selimut
The post Ramai Yang Tak TAHU, 6 Makanan Ini Punca Jerawat Asyik ‘HINGGAP’ Di Muka appeared first on .


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.apakes.com/ramai-yang-tak-tahu-6-makanan-ini-punca-jerawat/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Amek Kau Padan Muka Fatin Afeefa Kenakan Haters Yang Mana Complain Kenapa Dia Asyik Post Gambar Sendiri Di Instagram

Amek Kau Padan Muka Fatin Afeefa Kenakan Haters Yang Mana Complain Kenapa Dia Asyik Post Gambar Sendiri Di Instagram

papar berkaitan - pada 31/1/2019 - jumlah : 870 hits
Admin sebenarnya tak tahu nak cakap apa dengan orang zaman sekarang Mudah sangat berdengki dan cemburu dengan orang lain Yang jadi peliknya kita post gambar sendiri dekat Instagram peribadi pun orang tak suka Inilah yang dihadapi pelakon co...
5 Punca Naik Berat Badan Walaupun Kawal Makan

5 Punca Naik Berat Badan Walaupun Kawal Makan

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 432 hits
Diet tak turun juga berat Makin naik adalah Cuba tengok balik 5 Punca ni 5 Punca Naik Berat Badan Walaupun Kawal Makan1 Banyak minum air manis Tak kira lah air jus buah segera atau minuman bancuh 3 in 1 2 StressBila stress hormon tak stabil...
Punca Agong Dibenci Dan Dihina

Punca Agong Dibenci Dan Dihina

papar berkaitan - pada 20/1/2019 - jumlah : 541 hits
Yang sebenarnya mereka benci kedudukan istimewa orang Melayu kedudukan Islam sebagai Agama Persekutuan dan kedudukan Bahasa Melayu sebagai Bahasa Kebangsaan Malaysia NO HOLDS BARRED Raja Petra Kamarudin Raja Raja Melayu lambang kedaulatan M...
Info Sakit Sendi Lutut Tanda Tanda Punca Dan Cara Mencegah

Info Sakit Sendi Lutut Tanda Tanda Punca Dan Cara Mencegah

papar berkaitan - pada 19/1/2019 - jumlah : 402 hits
Info Sakit Sendi Lutut Masalah sakit sendi lutut adalah suatu penyakit yang biasa dialami sebilangan besar masyarakat bukan saja di Malaysia malah di seluruh dunia Antara punca biasa penyakit berkenaan adalah akibat kecederaan sukan dan lig...
Proses Bersalin Yang Sangat Lama Punca Bahu Bayi Tersangkut Ibu Hidap Kencing Manis Golongan Berisiko

Proses Bersalin Yang Sangat Lama Punca Bahu Bayi Tersangkut Ibu Hidap Kencing Manis Golongan Berisiko

papar berkaitan - pada 19/1/2019 - jumlah : 451 hits
Bahu bayi tersangkut ketika kelahiran ialah antara masalah kecemasan yang boleh berlaku ketika kelahiran Ikuti penerangan Dr Sharina Mohd Razali Pakar Perbidanan Sakit Puan Columbia Asia Bukit Rimau Bahu bayi tersangkut ketika kelahiran ia ...
5 Benda Disekeliling Kita Yang Menjadi Punca Kulit Berjerawat

5 Benda Disekeliling Kita Yang Menjadi Punca Kulit Berjerawat

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 399 hits
Kulit anda masih berjerawat walaupun anda telah mencuci muka dengan rutin Mungkin ada sebab sebab lain selain penjagaan kulit penyebabnya Objek yang kerap menjadi hubungan langsung dengan wajah contohnya Jadi jangan hanya memberi perhatian ...
Ponteng Kerja Kerap Ambil Mc Dan Masalah Disiplin Itulah Punca Shahrol Shiro Ditamatkan Kontrak Penyampai Suria

Ponteng Kerja Kerap Ambil Mc Dan Masalah Disiplin Itulah Punca Shahrol Shiro Ditamatkan Kontrak Penyampai Suria

papar berkaitan - pada 22/1/2019 - jumlah : 349 hits
Ponteng kerja kerap ambil MC dan masalah disiplin itulah punca Shahrol Shiro ditamatkan kontrak penyampai Suria
Lipstick Punca Penyakit Jantung

Lipstick Punca Penyakit Jantung

papar berkaitan - pada 22/1/2019 - jumlah : 504 hits
Saya pernah terbaca satu artikel tentang bahaya gincu Artikel tersebut mengatakan gincu antara punca kegagalan jantung Benarkah gincu berbahaya kepada wanita Apakah sebenarnya punca penyakit jantung Saya juga pernah terbaca artikel yang dim...
Rasa Masakan Korea Soondubu Jigae Beef Di Dubuyo

China S President To Host Official Dinner For Anwar

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

India Secebis Kenangan Di India Random Photos

Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Sayonara Iza Arina

Build A Strong Team For A Startups

Simple Menu Untuk Dinner

Lirik Lagu Pendam Rasa Evanatie

Kolaborasi Skin Hero Mobile Legend X Naruto Spipudden

Filem Babah