Rahsia Panjang Umur Tun Mahathir Masih Sembahyang Berdiri Walau Umur Lebih 90 Tahun

---

Tun Mahathir telah mencipta sejarah yang besar dalam arena politik Malaysia dan dunia. Baru-baru ini Tun Mahathir telah menjadi Perdana Menteri ke 7 Malaysia walaupun pada usia 92 tahun. Apa rahsia panjang umur Tun Mahathir ni ye?

Tun Mahathir pada pilihanraya 2018 telah membuat pencapaian yang luar biasa. Beliau telah menjadi Perdana Menteri Malaysia yang ke-7. Ini juga membuatkan beliau menjadi Perdana Menteri 2 kali di usianya. Tun Mahathir juga melakar sejarah sebagai Perdana Menteri tertua di tamadun dunia pada usia beliau 92 tahun.
Tetapi ramai juga yang nak tahu apa rahsia panjang umur Tun Mahathir ni? Walaupun di usia lebih 90 tahun, beliau masih boleh sembahyang berdiri, masih cerdas pemikiran dan bercakap dengan penuh berhemah.

Rahsia Panjang Umur Tun Mahathir Kekal Cerdas dan Cergas Walau Lebih 90 Tahun
Hidup sederhana dan tidak keterlaluan. Mungkin dengan hidup besederhana, kita tidak terlalu memikirkan tentang hal orang lain dan tidak berasa cemburu dengan apa yang orang lain ada. Dengan ini hati kita lebih tenang dan tenteram
Tidak menghisap rokok.
Sebatang okok memiliki 4000 bahan kimia dan 400 jenis racun yang membahayakan. Sudah tentu orang yang tidak merokok akan selamat dari bahaya bahan kimia dan racun yang boleh merosakkan kesihatan kita.
Tidak minum arak Alkohol di dalam arak juga membahaya kesihatan. Peminum arak bukan sahaja mendapatan risiko penyakit hari, tetapi kesan alkohol boleh merosakkan saraf otak untuk jangka masa panjang.
Tidak makan terlalu banyak.
Jika kita makan terlalu banyak, perut akan mengembang dan membesar. Apabila kita mahu makan pada ketika perut sudah besar, kita perlukan banyak makanan untuk kenyang. Ini akan menyebabkan kita menjadi gemuk dan tidak sihat. Maka lama kelamaan akan mendapat risiko penyakit kencing manis, darah tinggi, sakit jantung, strok dan sebagainya.
Makan sederhana walau macamana sedap pun makanan itu. Petua yang ni memang ramai yang susah nak lakukan. Bagaimana hendak berhenti makan bila dapat makanan yang sedap? Caranya hanyalah dengan mendidik diri dengan tidak mengikut kata nafsu yang membuak-buak mahu makan tu. Mula-mula mungkin susah. Tapi bila diteruskan akan menjadi kebiasaan.

The post Rahsia Panjang Umur Tun Mahathir, Masih Sembahyang Berdiri Walau Umur Lebih 90 Tahun appeared first on Rilekslah.my.

---