Panduan Pilih Vitamin C Yang Terbaik


بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم  (Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)

Panduan Pilih Vitamin C Yang Terbaik | Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air. Ia tidak disimppan dalam tubuh. Jadi ia harus diambil secara berterusan dalam makanan.

Banyak makanan terutamanya buah-buahan yang membekalkan vitamin C.

Antaranya buah oren dan pelbagai jenis limau tempatan, mangga, cili hijau, brokoli,dan tomato.

Ada kalanya pemakanan yang kita makan tidak cukup dengan vitamin C, terutama jika makan makanan yang berproses.

Makanan segar yang kita makan membekalkan sebahagian kecil peratusan yang diperlukan oleh tubuh.

Jika kita mengambil makanan berproses, tiada vitamin yang dapat dibekalkan ke dalam tubuh.

Oleh itu kita perlukan suplemen vitamin C.

Untuk mencapai tahap membantu rawatan, (therapeutic dose) kita memerlukan dos yang lebih tinggi iaitu antara 500 mg dan 1,000 mg vitamin setiap hari.

Dos yang sebegini boleh didapati dari kenanyakan farmasi dan ia bukanlah dos berbahaya.

Doktor Zubaidi Ahmad mencadangkan agar berbincang dengan doktor yang faham tentang penggunaan Vitamin C, agar tidak keliru dengan fakta yang salah selalu diberikan kepada masyarakat.


Panduan Pilih Vitamin C Yang Terbaik Ada beberapa jenis suplemen Vitamin C.

1. Ascorbic acid Ia boleh didapati dalam bentuk natural atau sintetik. Ia ada dalam bentuk pil kunyah (chewable tablet) atau kapsul, cecair dan powder.

Ia boleh menyebabkan keradangan perut jika diambil dalam dos yang tinggi dan perut yang kosong.

2. Buffered vitamin C Ia mengandungi garam mineral bersama ascorbic acid.

Kurang berasid dan sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah gastritis. Contohnya calsium ascorbate.

3. Vitamin C dengan bioflavonoids Bioflavonoids adalah komponen tumbuh-tumbuhan yang menambahkan fungsi antioksida pada vitamin C.

Ia juga menambahkan kadar penyerapan vitamin dalam usus.

4. Topical vitamin C Ia adalah serum yang mengandungi vitamin C yang pekat.

Ia sesuai digunakan sebagai sapuan pada kulit sebagai salah satu cara melambatkan penuaan terutamanya kulit muka.

Semoga bermanfaat.

Kredit : Facebook Dr Zubaidi Ahmad
Boleh la lepas ni cari vitamin yang sesuai

Ingat nak beli.. Tapi macam confius nak pilih yang mana sesuai... 
Setakat ni MF cuma minum oren je.  Tapi kadang skip tak minum.. Jadi rasa lemau juga.. 
Rasanya kena juga la beli vitamin C sebab banyak manfaat vitamin C terutama untuk stress dan juga kulit. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.mariafirdz.com/2018/11/panduan-pilih-vitamin-c-yang-terbaik.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Entri Terbaik Oktober 2018

Entri Terbaik Oktober 2018

papar berkaitan - pada 14/11/2018 - jumlah : 331 hits
Entri Terbaik Oktober 2018 Assalamualaikum Hai korang semua apa khabar harap semuanya sihat hendaknya Seperti biasa la bila masuk bulan baru rutin Cik Ash akan update entri terbaik dekat blog ni Baru sempat nak sharing dengan korang semua e...
Brokoli Goreng Ranggup Superfood Terbaik Anak Anak Tak Suka Sayur Pun Boleh Makan

Brokoli Goreng Ranggup Superfood Terbaik Anak Anak Tak Suka Sayur Pun Boleh Makan

papar berkaitan - pada 14/11/2018 - jumlah : 614 hits
Betul betul dalam dilema kalau anak tak suka makan sayur Hingga akhirnya ibu pun jadi buntu dan malas nak paksa Bagi ibu yang masih nak tarik minat anak makan saya jangan asa mencuba Walaupun tak banyak anak makan sekurang kurangnya dia ras...
5 Tips Terbaik Untuk Ambil Gambar Anak Sendiri Dengan Jayanya Di Rumah

5 Tips Terbaik Untuk Ambil Gambar Anak Sendiri Dengan Jayanya Di Rumah

papar berkaitan - pada 14/11/2018 - jumlah : 535 hits
5 Tips Terbaik Untuk Ambil Gambar Anak Sendiri Dengan Jayanya Di Rumah Sebagai ibu ayah antara perkara yang akan sentiasa dilakukan tatkala mempunyai si comel yang sedang membesar apalagi jika bukan mengambil gambar untuk dijadikan sebagai ...
Slot Samarinda Terbaru Drama Terbaik Dariku Gandingan Syazuwan Hassan Zara Zya Azar Azmi

Slot Samarinda Terbaru Drama Terbaik Dariku Gandingan Syazuwan Hassan Zara Zya Azar Azmi

papar berkaitan - pada 15/11/2018 - jumlah : 2217 hits
Slot Samarinda Terbaru Drama Terbaik Dariku Gandingan Syazuwan Hassan Zara Zya Azar Azmi Semalam berakhirlah kisah Mawar Murni Untuk drama terbaru Slot Samarinda ini bakal mengandingkan pelakon Syazuwan Hassan Zara Zya dan Azar Azmi sebagai...
Sinopsis Terbaik Dariku

Sinopsis Terbaik Dariku

papar berkaitan - pada 15/11/2018 - jumlah : 2293 hits
SINOPSIS TERBAIK DARIKU Haritu ada tengok ilan drama Zara Zya berlakon Nampak macam best je promonya Tak lain tak bukan kisah mengenai cinta lagi lah Walaupun drama Malaysia ni pusing pusing cerita sama je kalau dah bosan tu aku layan juga ...
Modem 4g Dengan Fungsi Power Bank Terbaik

Modem 4g Dengan Fungsi Power Bank Terbaik

papar berkaitan - pada 14/11/2018 - jumlah : 268 hits
Kepada anda yang gemar melancong dan inginkan sebuah modem 4G yang berkapasiti bateri yang besar berikut kami kongsikan 2 buah Modem MiFi dengan fungsi Power bank Dengan peranti ini anda bukan sahaja dapat menikmati perkongsian data malah i...
Perhatikan 6 Cara Ini Sebelum Mantap Memilih Web Hosting Terbaik

Perhatikan 6 Cara Ini Sebelum Mantap Memilih Web Hosting Terbaik

papar berkaitan - pada 13/11/2018 - jumlah : 314 hits
Hosting merupakan salah satu bagian penting yang harus dipilih secara seksama karena nantinya hosting akan
Alternatif Terbaik Untuk Apple Pengecas Tanpa Wayar Airpower

Alternatif Terbaik Untuk Apple Pengecas Tanpa Wayar Airpower

papar berkaitan - pada 11/11/2018 - jumlah : 280 hits
Alternatif Terbaik Untuk Apple Pengecas Tanpa Wayar AirPower Sudah hampir setahun penuh sejak Apple pertama kali melancarkan alas pengecas tanpa wayar AirPower pad putih yang padat yang boleh secara serentak mengenakan AirPods Apple Watch S...
Celebrate A Peranakan Christmas In Kuala Lumpur With Santa Grand Signature S Exclusive Buffet

Maggi Malam S Roadside Success Sparks Controversy Over Alleged Unlicensed Operation

Lirik Lagu Sejarah Dato Sri Siti Nurhaliza

Latheefa Koya Tak Nak Masuk Umno Ker

Siti Nurhaliza Sejarah Chord

Bayangkan Ejen Mossad Di Komtar Jb

Rm12 8bil In Unclaimed Money Awaiting Owners

We Buy Small To Medium Sized Companies


echo '';
Senarai Lagu Separuh Akhir Muzik Muzik 39 Semi Final Muzik Muzik SFMM 2024 Persaingan Merebut Tiket Ke AJL Anugerah Juara Lagu

Biodata Terkini Fairuz Selamat Q Face Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Izinkanlah

Biodata Terkini Arrora Salwa Salwa Razak Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Ahmad

Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online


Makna Dan Jobbie Meraikan Pink Wobbly Breast Odyssey Di Kpj Damansara 2

Ahli Parlimen Pembangkang Cadang Kerajaan Sedia Pulau Tempatkan Pelarian

Lelaki Maut Dihempap Batu Kuari

Israel Mahu Kebebasan Serang Lubnan Selepas Gencatan Senjata

Yang Nak Berpeluang Miliki Microsoft Surface Pro Terpakai Jangan Lepaskan Peluang Ni

Pemandu Wanita Dihempap Kontena Sempat Telefon Ibu 4 Minit Sebelum Meninggal