Pagi Pagi Anak Bangun Menangis Meragam Tanpa Sebab Ibu Ayah Kena Alert Bab Ini


Pernah tak alami, pagi-pagi tak tahu punca anak buat perangai? Menangis, marah atau pun meragam? Kita pula kelam kabut nak uruskan rutin. Lepas tu dengan nak melayan lagi, akhirnya emosi kita terganggu, kita pula menyirap.
Bagi mama yang mengalami situasi macam ni, cuba semak, 2 jam sebelum anak tidur kita ada tak buat 5 kesilapan ini. Nak tahu lanjut ini perkongsian dari Puan Hanis Athirah Rusli.

1️⃣- Tinggi suara pada anak
2 jam sebelum tidur adalah fasa otak alpha. Ini fasa otak “Ready” untuk tidur. Bila kita tinggi suara atau marah dia, emosi tu akan terbawa bawa sampai ke dalam mimpi dia nanti.
Kesannya anak tak dapat tidur berkualiti. Ada yang meragam, menangis atau terjaga dari tidur di tengah malam. Bila tidur tak betul, emosi pun jadi tak betul.
2️⃣ – Bagi anak tengok tv atau telefon
Cahaya Blue Light dari tv dan telefon ni boleh menganggu “mood” tidur anak. Dia menganggu penghasilan melatonin, iaitu hormon tidur.
Dek kerana ternampak cahaya tv dan telefon je anak boleh jadi liat nak terlelap. Jadi susah nak lena. Pusing kiri, pusing kanan, tak tidur tidur juga. Cahaya blue light punya angkara la tu!

3️⃣- Main yang terlalu penat
Kalau main waktu siang penat tak apa, malam dia senang tidur. Tapi kalau 2 jam sebelum tidur duk bergelinjang sampai berpeluh peluh, alamatnya makin segar la mata anak tu.
Ini kerana apabila mereka bermain hormon adrenalin akan terhasil. Hormon ni buat mereka jadi makin fokus dan makin segar. Kena tunggu berjam jam nak bagi reda adrenalin ni pula baru boleh tidur.
4️⃣- Makan yang berat berat
Bukan sahaja makan lewat malam boleh ganggu kualiti tidur malah ia boleh ganggu juga kualiti kesihatan anak tu. Tinggi risiko masalah obesiti dan gastrik.
Jika kerap sangat anak minta makan waktu malam sebelum tidur ada kebarangkalian anak dah kena NES ( Night Eating Syndrome )
Makan ringan seperti roti, kuih muih tu tak mengapa tapi kalau tengah malam minta mee goreng, nasi goreng tu tak boleh.

5️⃣ – Tidak buat rutin tidur
Ya, tak ada rutin tidur yang baik pun boleh menganggu tidur yang berkualiti. Sebagai contoh rutin sebelum tidur ialah gosok gigi, basuh kaki, cuci muka, bed time story dan berbual.
Nampak remeh tapi rutin ni banyak membantu anak kita untuk masuk dalam “Sleep Preparation State”. Bila ada rutin yang konsisten ni tak ada isu lagi mata tak mengantuk dan tidur lewat.

Tidur sangat penting untuk anak bawah 7 tahun sebab masa tidur la terhasilnya Growth Hormon yang bantu anak membesar lebih sihat dan kuat.
4 hari berturut-turut kurang tidur, tumbesaran anak boleh terbantut setahun tau. Serius takde ibu ayah yang nak anak dia jadi bantut!
Terkejut juga bila tahu perkara ini. Nampak remeh, tapi membawa kesan jangka masa panjang yang sangat merisaukan. Tapi bila diselidik memang betul ada punca yang menyebabkan Ahza atau Afraz bertindak buat perangai keesokkan hari bila Anis terlepas pandang puncanya.
” Motherhood is about raising and caring the child you have, not the child you thought you would have”
Kredit: Hanis Athirah Rusli

 
Mama jom rileks jap, klik link ni!
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
The post Pagi-Pagi Anak Bangun, Menangis & Meragam Tanpa Sebab, Ibu Ayah Kena Alert Bab Ini! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/pagi-pagi-anak-bangun-menangis-meragam-tanpa-sebab-ibu-ayah-kena-alert-bab-ini/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ini Punca Anak Mengamuk Sampai Berguling Ibu Ayah Tahu Tip Ni Boleh Bertenang

Ini Punca Anak Mengamuk Sampai Berguling Ibu Ayah Tahu Tip Ni Boleh Bertenang

papar berkaitan - pada 20/8/2021 - jumlah : 335 hits
Pernahkan alami masalah anak kecil berumur 2 3 tahun yang mengamuk marah marah sampai menangis Sampai satu tahap anak mula baling barang pukul dan guling atas lantai macam kena histeria Lagi lagi apabila berada di majlis atau tempat awam bi...
Ayah Kau Penakut Dik Vide0 Anak Tanya Soalan Paling Sus4h Dekat Ibu Buat Netizen Tak Kering Gusi

Ayah Kau Penakut Dik Vide0 Anak Tanya Soalan Paling Sus4h Dekat Ibu Buat Netizen Tak Kering Gusi

papar berkaitan - pada 21/8/2021 - jumlah : 468 hits
Korang perasan tak kadang kadang kita terlep4s pandang untuk berkomunikasi dengan ibu bapa kita Hal ini akan membuatkan hubungan kita dengan mereka akan menjadi rengg4ng Mungkin dia tak tunjuk apa yang dia rasa tapi dalam hati mereka siapa ...
Nak Anak Bebas Pampers Cepat Ini Perlu Ibu Ayah Ajar Dulu Lulus Step Ni Mudahlah

Nak Anak Bebas Pampers Cepat Ini Perlu Ibu Ayah Ajar Dulu Lulus Step Ni Mudahlah

papar berkaitan - pada 13/8/2021 - jumlah : 381 hits
Ada yang tanya nak sedia apa ye untuk anak jalani proses toilet training ye Anak kita memang kena latih dan prepare fizikal dan mental mereka untuk toilet training Sebab nanti anak terkejut dan trauma tambahan pula ini adalah satu transisi ...
Risau Anak Tangan Kidal Tulisannya Tak Cantik Ini Tip Untuk Ibu Ayah Biasakan Dari Awal

Risau Anak Tangan Kidal Tulisannya Tak Cantik Ini Tip Untuk Ibu Ayah Biasakan Dari Awal

papar berkaitan - pada 19/8/2021 - jumlah : 499 hits
Kebiasaannya kita melakukan pelbagai aktiviti menggunakan tangan kanan Malah sejak kecil lagi kebanyakan kanak kanak memegang objek secara automatik dengan tangan kanan Bagaimanapun masih ada segelintir anak yang cenderung menggunakan tanga...
Ada Anak 0 12 Bulan Ibu Ayah Wajib Ambil Tahu Perkembangan Asas Bayi 0 12 Bulan Ini

Ada Anak 0 12 Bulan Ibu Ayah Wajib Ambil Tahu Perkembangan Asas Bayi 0 12 Bulan Ini

papar berkaitan - pada 11/8/2021 - jumlah : 280 hits
Bercakap mengenai bayi baru lahir sudah tentu aspek tumbesaran dan perkembangan menjadi fokus utama bukan Ayuh mommy daddy kita fahami terlebih dahulu perkembangan bayi mengikut bulan barulah tak susah hati jika anak masih belum berjalan Ba...
Ayah Saya Di Hospital Perlu Dibedah Kata Anak Zahid

Ayah Saya Di Hospital Perlu Dibedah Kata Anak Zahid

papar berkaitan - pada 25/8/2021 - jumlah : 233 hits
FMT ReportersTangkap layar daripada video dimuat naik Nurulhidayah Zahid yang menafikan fitnah mendakwa ayahnya berehat di hospital untuk mengelakkan kes di mahkamah PETALING JAYA Anak Presiden Umno Ahmad Zahid Hamidi tampil mempertahankann...
Lepas Yahaira Nampak Lisa Susukan Yusof Terus Dia Menangis Lisa Surihani Kongsi Pengalaman Susukan Anak Ke 2

Lepas Yahaira Nampak Lisa Susukan Yusof Terus Dia Menangis Lisa Surihani Kongsi Pengalaman Susukan Anak Ke 2

papar berkaitan - pada 25/8/2021 - jumlah : 429 hits
Bila diimbau kembali pengalaman menyusukan anak pasti ramai ibu yang merindui saat struggle itu Susah payah yang sangat berbaloi kerana selama lebih 2 tahun anak dapat merasai susu ibu Pelakon Datin Lisa Surihani berkongsi pengalaman menyus...
Rimas Dengar Anak Saudara Menangis Lelaki Mengamuk Sehingga Tikam Bapa

Rimas Dengar Anak Saudara Menangis Lelaki Mengamuk Sehingga Tikam Bapa

papar berkaitan - pada 25/8/2021 - jumlah : 231 hits
BACHOK Seorang warga emas mengalami kecederaan di beberapa bahagian badan akibat ditikam anaknya yang mempunyai masalah mental dalam satu kejadian amuk di sebuah rumah berhampiran Pasar Bachok di sini pagi tadi Ketua Polis Daerah Bachok DSP...
Susu Makin Berkurang Bila Hamil Anak Kedua Elakkan Power Pumping Risiko Ibu Alami Keguguran

Susu Makin Berkurang Bila Hamil Anak Kedua Elakkan Power Pumping Risiko Ibu Alami Keguguran

papar berkaitan - pada 24/8/2021 - jumlah : 354 hits
Biarpun disahkan hamil anak kedua keinginan untuk terus menyusukan anak sulung yang masih kecil pastinya ada Malah langsung tidak terfikir untuk memberhentikan anak dari terus menyusu Biarpun hal ini tidak menjadi masalah bagi ibu hamil nam...
World Bank Forecasts 3 9 Growth For Malaysia

Dua Lelaki Dikenakan Denda Kerana Mengganggu Ketenteraman Awam Di Festival Songkran Bandar Utama Mall

Techcrunch Mobility Slate S New Ev Truck And Tesla S Competing Realities Revealed

Kashmir Killings Not Just Attack On India But Humanity

Dap And Pkr S Missing Indian Leaders In Ayer Kuning By Election A Cause For Concern

Bheart Feat Waris Bila Tiba Hari Seterusnya Chord

Kiranya Ameno Pejuang Kesamarataan Bukan Melayu Lagi

Dua Pemimpin Pas Campur Tangan Pru2025 Singapura


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Encouraging Movement From A Young Age Promises A Bright Future

Perlukah Tukar Domain Blog Tips Penting Untuk Blogger

Kafe 28 Studio Kl Taman Setapak Indah

Powering Up Zambia A Look Into The Electricity Sector

Navigating The Mortgage Zone Understanding The Factors That Impact Mortgage Eligibility

Dua Konsert Mega Gegarkan Miri Mei Ini