Orang Yang Sering Bangun Kesiangan Lebih Cepat Meninggal


Beberapa orang kerap memiliki masalah pola tidur yang tidak teratur. Hal ini membuat mereka tidur terlalu larut, dan menyebabkan bangun kesiangan.
Namun demikian, sebuah penelitian terbaru menunjukkan pola tidur tidak teratur tersebut dapat membuat Anda meninggal lebih cepat.
Dilansir dari Tech Times, Jumat (13/4/2018), sebuah penelitian yang diterbitkan dalam the journal Chronobiology International dilakukan dengan meneliti pola tidur relawan yang berjumlah sekitar 433 ribu orang selama 6,5 tahun.
Hasil penelitian menunjukkan mereka yang cenderung aktif di malam hari mengalami peningkatan risiko kematian sebanyak 10 persen,
dibandingkan dengan mereka yang memiliki pola tidur normal.
Meski para peneliti tidak menemukan penyakit spesifik yang diderita, mereka mengungkapkan peserta penelitian yang aktif di malam hari berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan jenis kanker tertentu, seperti kanker payudara dan prostat.
Peneliti dari Sekolah Kedokteran Feinberg di Northwestern, Kristen Knutson mengatakan mereka yang memiliki pola tidur tidak teratur cenderung menderita diabetes, serta gangguan psikologis, pencernaan, pernapasan, dan saraf.
Cara Mengatur Pola Tidur
Para peneliti mengatakan genetik dan lingkungan menjadi salah satu faktor penyebab pola tidur yang tidak teratur.
Oleh sebab itu, pergi ke luar rumah dan beraktivitas di pagi hari menjadi salah satu cara untuk memperbaiki pola tidur.
Tak hanya itu, jika ingin mendapatkan pola tidur yang lebih baik, sebaiknya Anda menerapkan pola hidup sehat dan menyadari betapa pentingnya waktu tidur.
Knutson dan koleganya mengatakan perilaku sosial dapat membantu mengatasi masalah ini.
Salah satunya yaitu pengusaha, yang dapat mengatur jam kerja karyawannya sedemikian rupa, tanpa mengganggu jam tidur mereka di malam hari.
Sumber: liputan6.com


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://islamidia.com/orang-yang-sering-bangun-kesiangan-lebih-cepat-meninggal/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Buat Aktiviti Menyeronokkan Bersama Si Manja Bantu Mereka Belajar Dengan Lebih Cepat

Buat Aktiviti Menyeronokkan Bersama Si Manja Bantu Mereka Belajar Dengan Lebih Cepat

papar berkaitan - pada 16/4/2019 - jumlah : 575 hits
Setiap ibu bapa menginginkan yang terbaik buat anak anak mereka Memahami impian itu Dugro bukan sahaja menawarkan produk susu mereka bahkan turut menyokong ibu untuk membina nilai murni buat anak anak Bagi merealisasikan hasrat ini Dugro te...
Lebih Dari 90 Petugas Kpps Meninggal Wapres Jk Akan Evaluasi Keras Pemilu 2019

Lebih Dari 90 Petugas Kpps Meninggal Wapres Jk Akan Evaluasi Keras Pemilu 2019

papar berkaitan - pada 23/4/2019 - jumlah : 247 hits
Wakil Presiden Jusuf Kalla atau akrab disapa JK mengakui penggabungan pemilihan presiden dan legislatif membuat pemilu serentak tahun ini semakin rumit Karena itu perlu dilakukan evaluasi terhadap penyelenggaraan Pemilu
Jangan Cepat Salahkan Anak Anak Kalau Mereka Degil Dan Bebal Ibu Bapa Pun Ada Salahnya Juga

Jangan Cepat Salahkan Anak Anak Kalau Mereka Degil Dan Bebal Ibu Bapa Pun Ada Salahnya Juga

papar berkaitan - pada 12/4/2019 - jumlah : 1334 hits
hi there salam jumaat semua love hate relationship aku dgn anak anak ni ada pasang surutnya sebagai seorang mommy dlm apa hal sekalipun jangan benci dan dendam dengan anak anak kecil kerana takut esok2 tak sempat kita maafkan anak kita Alla...
Acu Cepat Tolong Aku Pesanan Whatsapps Terakhir Seorang Wanita Sebelum Hilang

Acu Cepat Tolong Aku Pesanan Whatsapps Terakhir Seorang Wanita Sebelum Hilang

papar berkaitan - pada 11/4/2019 - jumlah : 461 hits
Acu Cepat Tolong Aku Pesanan Whatsapps Terakhir Seorang Wanita Sebelum Hilang Acu tolong aku itulah pesanan Whatsapps terakhir yang dihantar oleh seorang wanita kepada adiknya sebelum dia dipercayai telah hilang Sejak semalam masih lagi tia...
Aishah Azman Takut Bertunang Lama Lama Lagi Cepat Lagi Bagus

Aishah Azman Takut Bertunang Lama Lama Lagi Cepat Lagi Bagus

papar berkaitan - pada 9/4/2019 - jumlah : 368 hits
Aishah akui bimbang dengan dugaan bertunang Foto SHAARI CHEMATPelakon Aishah Azman mengakui bimbang untuk menempuh dugaan sepanjang bergelar tunangan kepada dengan Syafie Naswip Aishah atau nama sebenarnya Nor Aishah Afika Azman Shah 23 ber...
Ma Ruf Amin Ingatkan Prabowo Pemimpin Jangan Cepat Emosi Sabar Dan Santun

Ma Ruf Amin Ingatkan Prabowo Pemimpin Jangan Cepat Emosi Sabar Dan Santun

papar berkaitan - pada 9/4/2019 - jumlah : 258 hits
Cawapres nomor urut 01 Ma ruf Amin mengingatkan seorang pemimpin harus bisa menahan emosinya sendiri Harus sabar dan santun
Izmobile Kedai Repair Handphone Murah Dan Cepat Di Kajang Dan Bangi

Izmobile Kedai Repair Handphone Murah Dan Cepat Di Kajang Dan Bangi

papar berkaitan - pada 11/4/2019 - jumlah : 1356 hits
IzMobile Kedai Repair Handphone Murah dan Cepat di Kajang dan Bangi l Assalamualaikum Baru baru ni masa nak ke Kajang Ana sempat singgah ke IzMobile Kedai Repair Handphone Murah dan Cepat di Kajang dan Bangi untuk baiki phone yang rosak IzM...
Ioi City Mall Gears Up For A Meletop 2025 With A Star Studded New Year S Eve Celebration

Icqs Bukit Kayu Hitam Sesak Luar Biasa Rakyat Malaysia Melancong Ke Thailand Diminta Jaga Adab

The West Isn T Dying But It S Working On It

10 Proven Strategies For Raising Resilient Kids

Fort Kemar Pusat Operasi Di Tengah Belantara

Lepas Misi Selawat Ruhainies Sertai Majlis Agama Uai

Have A Relaxing Day With Friends Over Lunch Or Dinner

Lirik Lagu Curang Abg Pau


echo '';
5 Insiden Jalan Sesak Yang Berlaku Lebih 24 Jam Durasinya

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 6 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Keputusan Markah Peserta Konsert Minggu 5 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

10 Filem Drama Seram Melayu Berhantu Terbaru 2024 2025 Mesti Tonton

One In A Million 2024 Senarai Peserta Juri Format Pemarkahan Hadiah Dan Segala Info Saksikan Live Di TV3 Malaysia Dan Tonton Calpis Soda OIAM


The Founders Bagels Cinnamon Rolls

Mana Ji Sukjin Ada Yoo Jaesuk Kim Jongkook Calon Daesang Sbs Entertainment Awards Dikritik

Fitnah Dosa Besar Dianggap Jihad Apa Cer Muhyiddin Cakap Pas Ini Parti

Jangan Sokong Pas Dan Bersatu Mereka Sedang Karam Denagn Adu Domba Dan Fitnah

Resipi Gulai Cili Api Telur Ikan Parang Dengan Mangga Muda

Intan Ladyana Sebak Anak Sulung Masuk Sekolah Anak Mommy Dah Ready Mommy Yang Tak Ready