Nasib Baik Muat


Berapa bulan tak pakai seluar kerja aka seluar slack? 
Sebelum tu nak ucap welcome back to school kepada semua guru dan murid ke sekolah ye, moga semua urusan dipermudahkan..Aamin ya rabb

Ye lah kan kita sebagai guru ni selama sekolah belum buka hari tu buat pdpr  iaitu pdp dan pdpc dari rumah secara online dan offline. Kerja tetap kita onnn setiap hari tak pernah miss

Syukur semalam 1.3.2021 dah dapat secara rasmi turun ke sekolah. Bila dah rasmi ni kena la pakai formal, seluar slack, baju kemeja, kasut, tie, tag nama dll

Bila sebut pasal seluar slack ni dah berapa bulan tak pakai nasib baik muat ye. Lubang tali pinggang pun masih boleh masuk ini menandakan perut tetap maintain alhamdulillah walaupun penimbang menunjukkan berat naik dalam 1kg huhu

Gambar Google

73kg maintain sejak tahun 2016 sampai la ni (pkp pertama pun maintain). Cuma bulan lepas banyak sangat makan kek lapis hehe so ada naik sikit 1 kg

Nak maintain berat ni sangat susah sebenarnya, nak turun tu paling senang. Buat diet macam atkins, rendah kalori, keto dengan ketat maka turun la berat tu tapi bila masuk bab maintain memang susah

So saya jauhi dari diet-diet begini. Buatlah diet seimbang, makan dalam kala berpatutan bukan tinggal terus. Akan rasa enjoy dan mudah maintain disamping tu buat la senam mana yang termampu

Harap terus muat lagi, bila dah turun kerja ni macam-macam jamuan ada kan, katakan..alhamdulillah, jom makan sambil maintainkan berat

1st day of school 2021, patuhi SOP



Habis sekolah beli sayur, kebetulan sekolah sebelah sahaja dengan kawasan kampung. Boleh beli sayur fresh. SOP tetap kena patuh pakai topeng dan jaga jarak. Nak maintain berat badan banyakkan makan yang hijau okayy


Anda yang lama bekerja dari rumah itu hari, muat lagi tak seluar baju? 🤔



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://cikguzim.blogspot.com/2021/03/nasib-baik-muat.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Nasib Baik Bekas Isteri Datang Pujuk Daripada Terjun Dari Rawang Bypass

Nasib Baik Bekas Isteri Datang Pujuk Daripada Terjun Dari Rawang Bypass

papar berkaitan - pada 20/2/2021 - jumlah : 207 hits
Gombak Tertekan dengan masalah rumah tangga selepas bercerai dengan bekas isterinya menyebabkan seorang lelaki berdiri di atas tembok pembahagi jalan dan cuba terjun di Jambatan Rawang By Pass dari arah Selayang menghala ke Sungai Buaya di ...
Mesyuarat Majlis Tertinggi Di Janda Baik Rentas Daerah Negeri Tidak Perlu Siasat Kah

Mesyuarat Majlis Tertinggi Di Janda Baik Rentas Daerah Negeri Tidak Perlu Siasat Kah

papar berkaitan - pada 22/2/2021 - jumlah : 318 hits
Mereka keturunan APA pula kali ini SETAKAT sebelum iniKeturunan marhaien Keturunan dewa
Pemimpin Baik Mendengar Kehendak Ahli Parti

Pemimpin Baik Mendengar Kehendak Ahli Parti

papar berkaitan - pada 23/2/2021 - jumlah : 285 hits
Pemimpin politik yang baik ialah mengutamakan pandangan dan denyut nadi ahli di akar umbi Mendengar setiap rintihan dan suara rakyat Mereka tidak hanya mementingkan kedudukan dan kuasa untuk kepentingan diri sendiri Wakil rakyat bermakna wa...
Buka Semula Sekolah Lebih Baik Beri Kuasa Autonomi Kepada Sekolah

Buka Semula Sekolah Lebih Baik Beri Kuasa Autonomi Kepada Sekolah

papar berkaitan - pada 21/2/2021 - jumlah : 482 hits
Pakatan Harapan menzahirkan kebimbangan terhadap arahan mengejut Kementerian Pendidikan Malaysia yang mahu membuka kembali sesi persekolahan yang digantung akibat peningkatan jangkitan Covid 19 pada awal Mac ini Menurut kenyataan Jawatankua...
Gce 039 A 039 3 Pelajar Madrasah Ini Capai Keputusan Baik Meski Berdepan Cabaran Tersendiri

Gce 039 A 039 3 Pelajar Madrasah Ini Capai Keputusan Baik Meski Berdepan Cabaran Tersendiri

papar berkaitan - pada 20/2/2021 - jumlah : 222 hits
SINGAPURA Memang Pembelajaran dari Rumah menjejas semua pelajar semasa COVID 19 melanda Tanpa pemantauan guru pelajar perlu menyesuaikan diri dan berdisiplin Memang tidak mudah Namun bagi pelajar Madrasah Wak Tanjong Al Islamiah bernama Ahn...
Mesyuarat Mt Di Janda Baik Tiada News

Mesyuarat Mt Di Janda Baik Tiada News

papar berkaitan - pada 20/2/2021 - jumlah : 184 hits
Innalillahiwainnailaihirojiun Doakan yang baik sahaja
Naim Daniel Minta Janna Nick Hilangkan Diri Seketika Kalau Tiada Benda Baik Nak Cakap Kita Diam Sahaja

Naim Daniel Minta Janna Nick Hilangkan Diri Seketika Kalau Tiada Benda Baik Nak Cakap Kita Diam Sahaja

papar berkaitan - pada 23/2/2021 - jumlah : 595 hits
PERNAH melalui pengalaman serupa dikecam peminat Kpop penyanyi Naim Daniel menasihatkan pelakon Janna Nick agar menghilangkan diri daripada media sosial buat seketika sehingga keadaan kembali reda Menurut Naim atau nama sebenarnya Muhammad ...
Mursyidul Am Pas Takut Kalah Pru 15 Pujuk Bersatu Dan Umno Berbaik Baik Semula

Mursyidul Am Pas Takut Kalah Pru 15 Pujuk Bersatu Dan Umno Berbaik Baik Semula

papar berkaitan - pada 24/2/2021 - jumlah : 412 hits
February 24 2021 Tiada parti Melayu yang akan memperoleh keuntungan sekiranya berlaku pertembungan tiga penjuru pada Pilihan Raya Umum ke 15 Bukan itu sahaja kata Mursyidul Am PAS Tuan Guru Datuk Hashim Jasin ia hanya akan merugikan ummah d...
Turun Anwar A Protest That Stirs Headlines

Nerdywave Com The Ultimate Tee Destination For Nerds Gamers Dark Humor Lovers

Six Year Old Boy Reported Missing From Kopitiam

From Indonesia To Saudi Arabia A Guide For Your Hajj And Umrah In Makkah Madinah

Should Motorcyclists Be Exempt From Highway Tolls

Buasir Otak Tv Buasir Otak The Muzik Gerak Solo

Badan Bengkak Sebelah Jangan Abaikan Ini Mungkin Lymphedema

Holiday For Mara Junior Colleges After Rugby Championship Victory


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Pesta Buah Emas 2025

Mengapa Sakit Belakang Bawah Selalu Datang Balik Punca Rawatan Fisioterapi

Pengkhianat Dari Kalangan Penjawat Awam Ini Patut Diberi Hukuman Berat

Quantum Internet The Future Of Ultra Secure Communication

Hundreds Demonstrate In Protest Hit Uk Town

Anwar Heads To Indonesia For Annual Meet Abang Jo Hajiji In Tow