Nak Tau Apa Rahsia Tak Perlu Diet Yang Ketat Baca Ni Sampai Habis


Siapa kata untuk jadi langsing, kita kena berhempas pulas berdiet atau bersenam sampai pengsan? Kadang-kadang, kita lupa yang alam semulajadi ni pun boleh jadi penyelamat dalam misi mendapatkan tubuh idaman. 
Salah satu rahsia yang sering terlepas pandang ialah matahari! Ya, betul tu. Matahari bukan hanya untuk tan kulit cantik, tapi juga boleh membantu dalam usaha menurunkan berat badan. 
Bangun pagi dan menikmati sinar matahari bukan sekadar untuk feeling fresh, tapi ia juga boleh membantu kita jadi lebih slim. Kajian menunjukkan bahawa orang yang terdedah kepada cahaya matahari pagi lebih cenderung mempunyai BMI yang lebih rendah. 
Jadi, kalau lepas ni korang malas nak bangun pagi, ingatlah yang matahari tu mungkin kunci kepada impian tubuh ramping korang


Korang perasan tak, bila kita rasa murung kita cenderung untuk makan lebih banyak? Sinar matahari yang kaya dengan serotonin boleh membantu memperbaiki mood kita, sekali gus mengawal nafsu makan. 
So, kalau nak elak daripada makan junk food secara berlebihan, luangkan masa sekejap untuk berjemur di luar

Bila kita sebut tentang “exercise”, ramai yang dah mula fikir tentang larian marathon atau sesi workout yang memenatkan. 
Sebenarnya, dengan hanya walking walking di taman di bawah sinaran matahari pun dah cukup untuk membantu membakar kalori. Sambil-sambil berjalan, boleh fefeling macam tengah shooting iklan produk kecantikan. Dua dalam satu, kan? Haha.

Walaupun matahari banyak manfaatnya, jangan lupa tentang risiko sinaran UV. Jangan skip sunblock kalau nak berjemur lama. Nak langsing punya pasal, jangan sampai kulit jadi gelap macam roti bakar pula! Hihi.
Jadi, lepas ni, jangan pandang rendah pada matahari. Selain bagi kita kulit glowing, ia juga boleh jadi kawan baik  misi menurunkan berat badan. Let’s go, dapatkan vitamin D dengan gaya santai dan sihat


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2024/09/nak-tau-apa-rahsia-tak-perlu-diet-yang.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Nak Tau 5 Petua Cantik Yang Mudah Baca Ni

Nak Tau 5 Petua Cantik Yang Mudah Baca Ni

papar berkaitan - pada 9/9/2024 - jumlah : 159 hits
Nak cantik tak susah sebenarnya Yang penting rajin dan konsisten InshaAllah hasilnya memang tak mengecewakan Jom tengok apa yang kita boleh lakukan untuk cantik 1 Korang yang ada masalah tumit kaki yang pecah pecah boleh jadi buat korang ra...
Para Suami Nak Tau Tak Macam Mana Cara Nak Pujuk Isteri Korang Yang Merajuk Meh Baca Ni

Para Suami Nak Tau Tak Macam Mana Cara Nak Pujuk Isteri Korang Yang Merajuk Meh Baca Ni

papar berkaitan - pada 13/9/2024 - jumlah : 255 hits
Merajuk adalah satu seni tau ahaha Dan untuk memujuk kembali isteri yang merajuk memerlukan teknik yang halus dan penuh kasih sayang Tapi jangan risau dengan sedikit usaha dan selitan jenaka yang menghiburkan isteri yang merajuk boleh cair ...
Nak Kembali Langsing Selepas Bersalin Dengan Kaedah Santai Tapi Berkesan Meh Baca Ni

Nak Kembali Langsing Selepas Bersalin Dengan Kaedah Santai Tapi Berkesan Meh Baca Ni

papar berkaitan - pada 15/9/2024 - jumlah : 263 hits
Selamat datang ke dunia ibu Memiliki bayi adalah pengalaman yang luar biasa tapi ramai ibu baru juga ingin kembali ke bentuk badan mereka selepas bersalin Jangan risau proses ini bukanlah sesuatu yang perlu dibuat dengan tekanan Dengan bebe...
Tip Nak Ajar Anak 3 5 Tahun Menulis Panduan Ni Mak Ayah Kena Ikut

Tip Nak Ajar Anak 3 5 Tahun Menulis Panduan Ni Mak Ayah Kena Ikut

papar berkaitan - pada 10/9/2024 - jumlah : 267 hits
Kemahiran menulis perlu diperkenalkan dan diajarkan pada anak sejak awal lagi Semua ini bagi membiasakan anak untuk memegang pensil dan sebagai persediaan awal melangkah ke sekolah Macam mana nak ajar anak Ikuti panduan Terapis Cara Kerja P...
Nak Contohinya Moon Sangmin Akui Belajar Dari Park Seojoon Untuk Rakam Babak Ciuman Bersama Shin Hyunbeen

Nak Contohinya Moon Sangmin Akui Belajar Dari Park Seojoon Untuk Rakam Babak Ciuman Bersama Shin Hyunbeen

papar berkaitan - pada 9/9/2024 - jumlah : 226 hits
Mesti ramai yang tengah layan drama Moon Sang min dan Shin Hyun been Cinderella at 2 AM sekarang kan Artikel Berkaitan Bagi yang belum tahu drama ini mengisahkan tentang kehidupan cinta seorang wanita biasa yang mahu melindungi diri sendiri...
Pmx Tak Dak Masaalah Pun Cuma Nak Kutuk Pun Biatlah Bertempat

Pmx Tak Dak Masaalah Pun Cuma Nak Kutuk Pun Biatlah Bertempat

papar berkaitan - pada 10/9/2024 - jumlah : 232 hits
Walaun dan walajib bebal kata biasa la orang perli kutuk sindir PM Betul Memang biasa buat Tapi ada orang buat dalam Ada Ingat masa buat persembahan AJL ada dialog macamana walajib mengamuk dulu Ini bukan masalah atau sindir Ini masalah dib...
Nohhhh Nak Bayaq Gaji

Nohhhh Nak Bayaq Gaji

papar berkaitan - pada 10/9/2024 - jumlah : 147 hits
Pak Ya Siam Untung la Lepaih la habuan nak bayaq gaji pemain bola Kata Dollah City Plaza
Gulai Ayam Minang Memang Enak Ini Cara Kalau Nak Masak Sendiri

Gulai Ayam Minang Memang Enak Ini Cara Kalau Nak Masak Sendiri

papar berkaitan - pada 10/9/2024 - jumlah : 245 hits
Gulai ayam Minang antara lauk yang kita biasa kita ambil bila menjamu selera di restoren ini Kuah lemak kuning yang pekat dengan aroma daun limau purut menjadikan ia cukup enak bila digaul dengan nasi Jika terasa ingin menikmatinya di rumah...
Nak Jadi Macam Dia Kongsi Rutin Senaman Netizen Kagum Lihat Badan Berotot Son Yejin Kini

Nak Jadi Macam Dia Kongsi Rutin Senaman Netizen Kagum Lihat Badan Berotot Son Yejin Kini

papar berkaitan - pada 10/9/2024 - jumlah : 196 hits
Meskipun sibuk dengan kerja dan menjaga keluarga Son Ye jin tetap mencari masa untuk dirinya sendiri Artikel Berkaitan Terbaru Son Ye jin telah memuat naik satu video di Instagram Story ketika dia sedang gigih bersenam di gim Tulisnya Saya ...
Petua Nenek Tentang Aloe Vera Yang Masih Relevan Sampai Hari Ini

Momen Yang Tidak Akan Terhilang

Bullying Case Expulsions A Lesson For Mara College Students Says Asyraf

Man City Bergaya Bedal Juventus

Pos Malaysia Drops Fossil Stamps To Celebrate Dino Era Finds

Be A Critic But Don T Be Lazy With Your Facts Hannah Yeoh S Pol Sec Lambasts Mca Youth S Neow Over Fam Issue

Lunch Asam Pedas Kepala Ikan Merah Dan Lemak Telur Itik

The Traffic School That Works Around Your Life Not The Other Way Around


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Autoimmune Disease

Hassle Free Estate Liquidation Let Us Handle The Heavy Lifting

Dikecam Gara Gara Halau Lelaki Dari Surau Jmb Halaman 11 Akhirnya Bersuara Itu Video Lama Perkara Tu Dah Selesai

Hiburan Kieda Crepe Akui Bisnes Terjejas Tak Sangka Video Peribadi Undang Kritikan Saya Lupa Saya Influencer

21 Rumah Musnah Dalam Kebakaran Di Hutan Melintang

Anwar Gagal Kawal Kes Serangan Seksual