Nak Maintain Susu Meriah Bukan Senang Kena Kuat Usaha Tenaga Ini Tips Ringkas Boleh Cuba

---

Momen menyusukan anak sememangnya saat yang paling indah. Bonding dengan anak terasa cukup kuat. Sampai saatnya bila mana susu makin berkurang dan anak sudah mula kurang minat, ibu merasa kosong dan sedih. Begitu kuatnya penangan menyusukan bayi.
Mengekalkan produksi susu juga bukan mudah, perlukan usaha dan tenaga yang berterusan dari ibu. Ini tip yang dikongsikan oleh Dr Nurhaya Yaakob dari Prexious Lactation Centre.

 
TIPS RINGKAS “MAINTAIN” PRODUKSI SUSU.
✅ Menyusu sesuai demand atau permintaan bayi.
Menjadualkan penyusuan susu ibu akan menganggu produksi. Contohnya:
Bayi saya menyusu 3 jam sekali. Kalau bayi minta sebelum 3 jam, ibu akan berikan puting kosong / pacifier.
Penyusuan berjadual di atas akan mengganggu demand dan supply sekali gus mengganggu produksi susu ibu.
✅ Co sleeping, atau tidur bersama bayi akan membantu ibu untuk respond lebih cepat terhadap penyusuan susu ibu.
Selain itu, ibu juga tidak terlalu letih kerana penyusuan dengan posisi berbaring akan membantu ibu untuk berehat dan menyusui.

✅ Tubuh badan seorang individu dewasa mengandungi 60-70% air. Ini bermakna, lebih dari separuh tubuh badan kita adalah air. Bayangkan sekiranya kita tidak menjaga hidrasi tubuh.
Individu dewasa di sarankan untuk minum 8 gelas sehari iaitu kira-kira 1.6 – 2 liter. Ibu menyusu pula disarankan untuk minum 8 – 13 gelas sehari iaitu 1.6 – 2.6 liter. Apatah lagi sekarang cuaca sangat panas. Hidrasi tubuh sangat penting untuk dijaga.
✅ Betul adalah hampir tidak memungkinkan untuk kita sarankan ibu untuk medapat tidur 6 hingga 8 jam. Namun pastikan istirahat/tidur yang ibu dapatkan itu adalah tidur yang berkualiti. Biarpun hanya tiga jam, tapi 3 jam yang berkualiti.

✅ Penyusuan di malam hari adalah salah satu tips untuk mengekalkan produksi yang susu yang baik.
Selain dari hormon prolaktin yang lebih tinggi di malam hari, permintaan yang kerap tanpa gap yang terlalu lama akan membantu mengekalkan produksi melalui ciptaan demand dan supply.

Ada segelintir yang merasakan penyusuan di malam hari adalah sesuatu yang melelahkan. Pemberian susu diberikan menggunakan botol dan EBM oleh penjaga atau pasangan.
✅ Sentuhan kulit ke kulit.
Semoga bermanfaat dan membantu.
Dr Nurhaya Yacob
Guru penyusuan anda.
Menarik: Sakit-Sakit Badan & Belakang Waktu Menyusu Bukan Petanda Tulang Rapuh, Ini Saranan Pakar Laktasi

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.
Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Sertai Pa&Ma E-Workshop, Lindungi Ibu, Lindungi Penyusuan yang dianjurkan Pa&Ma. Perkongsian ilmu mengenai penyusuan yang begitu bermanfaat untuk semua. Jom cepat-cepat sertai kami di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
The post Nak ‘Maintain’ Susu Meriah Bukan Senang, Kena Kuat Usaha & Tenaga, Ini Tips Ringkas Boleh Cuba! appeared first on Pa&Ma.

---