Menu Lunch Sa Hari Ini Caesar Salad Versi Bajet Keledek Kukus

---

Assalamualaikum..


Hari ni SA sambung lagi misi untuk jaga makan sempena program "Loose Weight Challenge" yang dianjurkan oleh pihak syarikat atau nama rasminya Malakoff WELL-Lympics Challenge 2025. Harapnya dengan usaha kecil setiap hari ni, turunlah juga beberapa kilo 😅💪
Untuk lunch hari inj, SA pilih menu yang simple, sihat dan cepat disediakan:
Caesar Salad versi bajet
2 biji telur rebus
Daun salad segar
Beberapa keping timun
Dressing Caesar salad yang beli dekat Jaya Grocer (ni memang penyelamat hidup 😆)


Salad bajet...guna apa yang ad kat rumah je
Keledek rebus
Caesar Salad Dressing
 
Keledek kukus
Tak letak garam, tak tambah apa-apa pun. Manis asli keledek tu pun dah cukup sedap.
Kenyang, ada serat & bantu kurangkan craving manis.


Lepas makan, rasa ringan sangat. Tak rasa mengantuk macam lepas makan nasi. Badan pun tak rasa “berat”. Alhamdulillah, ini antara perubahan kecil yang SA cuba konsistenkan.
Malam pula, SA dah tak ambil nasi. Kalau lapar sangat, SA makan buah je biasanya epal, betik atau anggur. Kadang buat infused water bagi ada rasa sikit masa minum.
Azam SA nak turunkan berat badan dengan cara sihat, perlahan-lahan tapi konsisten. Harapnya program ni jadi titik permulaan untuk gaya hidup yang lebih baik.
Kalau korang pun tengah dalam fasa jaga makan, kita geng!  Share juga menu ringkas korang, mana tahu boleh saling tukar idea.
Petang ni SA nak beli wrap, dada ayam dan salad2 skit...esok boleh buat wrap je..harap-harap PZ x hijack usaha SA ni...dia siap cakap suka sangat menyiksa diri nanti x pasal-pasal sakit...alaaaaaaaa....jangan la...SA tengah semangat ni...

---