Menghadapi Cuaca Panas Membahang Di Malaysia



Menghadapi Cuaca Panas Membahang di Malaysia | Cuaca di Malaysia dalam beberapa minggu kebelakangan ini sangat panas membahang, membuatkan sebelah petang terasa seperti dipanggang oleh bara. Cahaya matahari yang menyengat, seolah-olah tidak akan berkesudahan. Ketika cuaca panas terik melanda, ada beberapa perkara yang perlu kita ambil perhatian agar sentiasa selesa dan menjaga kesihatan di tengah dugaan ini

Pertama sekali, kita perlu sentuh tentang hal kesihatan dan keselamatan. Suhu yang tinggi boleh menyebabkan kita berasa letih dan dehidrasi. Oleh itu, adalah penting untuk kita memastikan diri kita sentiasa terhidrat dengan baik. Minum air masak secukupnya sepanjang hari. Elakkan minuman yang mengandungi kafein atau alkohol, kerana ia boleh menyebabkan badan kita cepat dehidrasi. 

Jauhi dari terkena cahaya matahari secara langsung pada waktu paling panas, terutamanya antara 10 pagi dan 4 petang. Amat disarankan untuk kita gunakan perlindungan matahari dengan SPF tinggi, topi dan cermin mata hitam untuk melindungi kulit dan mata kita daripada sinaran ultraungu yang berbahaya

Selain itu, pilihlah pakaian yang bersesuaian untuk meghadapi cuaca panas ini. Pilih pakaian yang diperbuat daripada bahan ringan dan bernafas seperti kapas. Elakkan dari memakai pakaian yang terlalu ketat atau diperbuat daripada sintetik kerana ia akan membuatkan badan anda berasa lebih panas. Pilih pakaian dengan warna terang yang boleh memantulkan haba dari badan. Sentiasa bawa payung atau pakai topi untuk melindungi diri daripada terkena terik cahaya matahari

Kita juga perlu perhatikan persekitaran di sekeliling kita. Pastikan kita berada di tempat yang mempunyai peredaran udara yang baik. Jika boleh, hidupkan penghawa dingin atau kipas untuk memastikan suhu di dalam rumah sejuk. Jika berada di luar rumah, cari tempat yang mempunyai teduhan. Jangan teragak-agak untuk mencari kawasan berhawa dingin seperti kedai runcit atau perpustakaan jika anda memerlukan tempat yang lebih sejuk

Seterusnya, bijaklah dalam merancang aktiviti harian. Elakkan melakukan aktiviti luar yang berat pada masa yang paling panas. Jika perlu keluar rumah, cuba selesaikan aktiviti pada awal pagi atau senja apabila suhu lebih selesa. Ingat untuk kerap berehat dan berhenti seketika. Memastikan badan sentiasa bertenaga adalah kunci untuk melawan cuaca panas terik ini

Akhir kata, pastikan kita sentiasa mengikuti perkembangan cuaca terkini. Pantau ramalan cuaca dan amaran yang diberikan oleh pihak berkuasa. Sekiranya terdapat amaran cuaca panas yang serius, kita perlu mengambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya

Dalam menghadapi cuaca panas terik ini, ingatlah untuk menjaga kesihatan dan keselamatan diri serta orang sekeliling. Dengan memastikan untuk kekal terhidrat dengan baik, pilih pakaian yang sesuai, cari persekitaran yang selesa, rancang aktiviti kita dengan bijak dan sentiasa mengikuti trend cuaca terkini, kita pasti akan dapat melalui musim panas ini dengan rasa selesa dan sihat. Jadi, jangan biarkan cuaca panas mengalahkan semangat kita, tetapi hadapinya dengan berani dan sentiasa berwaspada untuk menjaga kesejahteraan kita


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.mawardiyunus.com/2023/05/cara-hadapi-cuaca-panas-membahang.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kasihnya Seorang Guru Satu Tangan Bukan Penghalang Sediakan Bekas Air Besar Untuk Anak Murid Ketika Cuaca Panas

Kasihnya Seorang Guru Satu Tangan Bukan Penghalang Sediakan Bekas Air Besar Untuk Anak Murid Ketika Cuaca Panas

papar berkaitan - pada 16/5/2023 - jumlah : 166 hits
Kasihnya seorang guru kerjaya yang sangat mulia Sanggup berkorban masa dan tenaga asalkan anak didik tersayang dapat menerima ilmu dengan selesa dan baik Kajian Global Education Census 2018 menyatakan guru guru di Malaysia disifatkan sebaga...
Kopi Ais Dan Ais Krim Teman Setia Di Kala Cuaca Panas

Kopi Ais Dan Ais Krim Teman Setia Di Kala Cuaca Panas

papar berkaitan - pada 14/5/2023 - jumlah : 158 hits
Kopi Ais Dan Ais Krim Teman Setia Di Kala Cuaca Panas Cuaca panas lit lit sekarang ni kena banyak minum air dan lakukan aktiviti di dalam rumah sahaja atau di kawasan berbumbung Dengarnya ramai yang on aircond sepanjang masa Gamaknya nanti ...
Kerajaan Akan Isytihar Darurat Jika Cuaca Panas Melampau Berterusan

Kerajaan Akan Isytihar Darurat Jika Cuaca Panas Melampau Berterusan

papar berkaitan - pada 17/5/2023 - jumlah : 151 hits
KERAJAAN bersedia untuk mengisytiharkan darurat berikutan cuaca panas melanda negara ini Bagaimanapun Timbalan Perdana Menteri Datuk Seri Dr Ahmad Zahid Hamidi berkata perkara itu belum diputuskan buat masa ini 8220 Kita sedang membuat pema...
Cuaca Panas Melampau Buru Nyawa Manusia Dinginkan Suasana Dengan Membaca Doa Ini Jmbelog

Cuaca Panas Melampau Buru Nyawa Manusia Dinginkan Suasana Dengan Membaca Doa Ini Jmbelog

papar berkaitan - pada 14/5/2023 - jumlah : 240 hits
Cuaca panas melampau buru nyawa manusia dinginkan suasana dengan membaca doa ini LAPORAN Pertubuhan Kesihatan Dunia atau World Health Organization 2023 mengesahkan bahawa strok haba telah membunuh lebih 20 000 nyawa sejak fenomena gelombang...
Cuaca Panas Masjid Negara Anjur Solat Hajat Esok

Cuaca Panas Masjid Negara Anjur Solat Hajat Esok

papar berkaitan - pada 1/6/2023 - jumlah : 251 hits
Menteri di Jabatan Perdana Menteri Mohd Na im Mokhtar berkata masjid dan surau di bawah Jakim dan Jawi diminta mengadakan solat hajat memohon kesejahteraan negara dan masyarakat PETALING JAYA Masjid dan surau di bawah seliaan Jabatan Kemaju...
Cara Pulihkan Pokok Layu Akibat Terlupa Siram Atau Ketika Cuaca Terlalu Panas

Cara Pulihkan Pokok Layu Akibat Terlupa Siram Atau Ketika Cuaca Terlalu Panas

papar berkaitan - pada 30/5/2023 - jumlah : 174 hits
Cara Pulihkan Pokok Layu Akibat Terlupa Siram Atau Ketika Cuaca Terlalu Panas Tanaman bekas atau container garden anda menjadi layu walaupun telah disiram air
Lirik Lagu Rasmi Malaysia Madani Video Mv

Lirik Lagu Rasmi Malaysia Madani Video Mv

papar berkaitan - pada 21/5/2023 - jumlah : 410 hits
Karya bertajuk Malaysia MADANI ciptaan dan nyanyian kumpulan muzik tempatan Bunkface menjadi lagu tema rasmi bagi pentadbiran berkonsepkan MADANI diperkenalkan Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim dan diperdengarkan buat pertama kali pa...
Rasa Masakan Korea Soondubu Jigae Beef Di Dubuyo

China S President To Host Official Dinner For Anwar

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Tip Mudah Santan Berketul Jadi Elok Semula Letak Sehelai Daun Ini Saja

Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

India Secebis Kenangan Di India Random Photos


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Kisah Care Giver

Building Dreams One Brick At A Time Legoland Malaysia Resort Welcomes Malaysia S First Master Model Builder

Pilih Minyak Wangi Ikut Personaliti Korang

Kalendar Kuda 2025 Malaysia

Makan Yong Tau Foo Taiping

Layanan Samsat Batam Centre Kemudahan Dan Kecepatan Dalam Pelayanan Pajak Kendaraan