Mengawal Paras Kolesterol Dalam Badan



Kolesterol ialah sejenis lemak di dalam setiap sel badan yang diperlukan untuk menghasilkan hormon steroid, vitamin D dan membantu dalam penghadaman makanan. Tubuh kita mampu menghasilkan kolesterol di dalam hati dan ia juga datang dari makanan yang kita makan.
Kolesterol dibawa oleh darah dalam bentuk lipoprotein, iaitu kombinasi lemak dan protein. Terdapat 2 jenis lipoprotein, iaitu lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL).Kolesterol LDL dianggap kolesterol ‘jahat’ kerana kadar LDL tinggi boleh menyebabkan mendakan kolesterol di dalam saluran darah (aterosklerosis). Kolesterol HDL pula di panggil kolesterol ‘baik’ kerana berfungsi untuk membawa kolesterol kembali ke dalam hati.
Perunding Kardiologi Hospital Pakar KPJ Tawakkal Dr Shahrol Anuar Mohd Yasin berkata, masalah kolesterol tinggi berlaku apabila kandungan kolesterol di dalam darah meningkat melebihi paras normal. Keadaan ini lazimnya dikesan melalui ujian darah kerana masalah kolesterol tinggi tidak mempunyai tanda awal .Katanya apabila paras kolesterol meningkat tinggi, ini boleh membawa kepada penyempitan pembuluh darah dan ia salah satu risiko yang tinggi untuk mendapat penyakit jantung serta strok.“Matlamat rawatan masalah kolesterol tinggi ialah untuk mengurangkan paras LDL dan meninggikan tahap HDL di dalam badan. Strategi untuk mengawal paras kolesterol merangkumi pemakanan sihat, makanan suplemen dan penggunaan ubat .“Penjagaan makanan yang sihat mampu menolong mengurangkan kadar kolesterol di dalam badan dan ini termasuk mengurangkan makanan berlemak, melebihkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran selain menggunakan lemak tidak tepu seperti minyak zaitun dan bunga matahari serta mengurangkan penggunaan minyak tepu seperti minyak sapi, mentega dan minyak kelapa sawit.“Kajian juga membuktikan asid Omega-3 daripada ikan dapat mengurangkan paras trigliserid seterusnya boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. Pertubuhan Jantung Amerika mengesyorkan kita makan ikan sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk mendapatkan khasiat Omega-3. Pilihan ikan laut dalam seperti salmon, tuna dan trout adalah yang terbaik kerana mengandungi kadar Omega-3 yang tinggi,” katanya.Menurutnya, niasin atau vitamin B3 adalah suplemen yang boleh membantu mengurangkan paras kolesterol, namun dua kajian terbaru menunjukkan niasin tidak mengurangkan kadar penyakit jantung malah mempunyai kesan sampingan yang agak tinggi. Berdasarkan kajian itu, tiada faedah menggunakan niasin dalam rawatan kolesterol tinggi.Makanan dan ubatBuat masa ini katanya, tiada kajian mendalam mengenai kesan pemakanan oat dan bijirin untuk mengurangkan paras kolesterol tetapi kerana oat memiliki serat dan karbohidrat kompleks yang boleh bertahan sepanjang hari, ini akan menolong dari segi pemakanan yang sihat dan secara tidak langsung boleh membantu mengurangkan paras kolesterol .Jelasnya, dari segi penggunaan ubat, terdapat tiga jenis ubat utama iaitu statin, ezetimibe dan fibrate.Statin menjadi rawatan utama masalah kolesterol tinggi yang bertindak ke atas enzim HMG-CoA reductase bagi mengurangkan pengeluaran kolesterol oleh hati. Jenis statin yang lazim digunakan adalah simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin dan pravastatin.Dr Shahrol berkata, keperluan ubat untuk masalah kolesterol tinggi berdasarkan kepada paras kolesterol dan risiko penyakit jantung. Paras kolesterol di dalam darah perlu diambil ketika pesakit berpuasa selama 8 jam.Bagi pesakit jantung atau yang mempunyai risiko tinggi untuk menghidap penyakit jantung, statin dimulakan lebih awal dan dos ubat diselaraskan sehingga paras kolesterol LDL kurang daripada 2.6mmol/L.Bagi pesakit yang tiada penyakit jantung dan mempunyai risiko rendah untuk menghidapi penyakit jantung, disyorkan paras LDL kolesterol kurang daripada 4.1 mmol/L.Ubat statin katanya, terbukti berkesan untuk mengurangkan paras kolesterol dan merendahkan risiko penyakit jantung dan strok.“Bagaimanapun, penggunaan statin ada dikaitkan dengan masalah gastroenterologi seperti kembung perut, perasaan loya dan cirit-birit, sakit otot (mialgia) dan kencing manis (diabetes jenis 2 untuk pesakit berumur lebih 60 tahun).“Antara kesan sampingan yang lebih serius ialah radang otot (miositis) dan rabdomiolisis (sindrom akibat kecederaan dan kemusnahan tisu otot). Dalam situasi begini lazimnya statin akan diberhentikan serta merta,” katanya.Beliau berkata, keberkesanan statin dalam menangani penyakit jantung sudah terbukti lebih 2 dekad dan dalam tempoh ini ia menjadi rawatan efektif untuk ratusan ribu pesakit di seluruh dunia.Salah satu kajian awal dengan jumlah pesakit melebihi 10,000 orang jelas menunjukkan bahawa penggunaan statin dapat mengurangkan kadar risiko penyakit jantung sebanyak 36% (kajian ASCOT-LLA 2003).Satu lagi kajian terhadap lebih 2,500 pesakit menunjukkan kawalan kolesterol yang lebih agresif berkesan dalam mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 47% (kajian ALLIANCE 2004).Kajian SPARCL pada 2006 ke atas lebih 4,700 pesakit turut membuktikan penggunaan statin juga boleh mengurangkan kadar strok sebanyak 16%.Menurut kajian ASCOTT-LLA, pengurangan risiko penyakit jantung sudah jelas terbukti dengan pengambilan statin selama 3 bulan pertama. Kadar pengurangan risiko penyakit jantung bertambah dengan pengambilan statin dalam jangka masa panjang.Bagi penyakit strok pula, kajian menunjukkan ia mengambil masa lebih lama iaitu 2 tahun sebelum melihat manfaat dalam mengurangkan risiko strok.“Kesimpulannya data yang dikumpul sepanjang 2 dekad ini jelas menunjukkan statin adalah rawatan paling efektif dalam mengurangkan penyakit kolesterol tinggi seterusnya mengurangkan kadar risiko penyakit jantung dan strok. Oleh itu, pesakit yang mempunyai kadar kolesterol tinggi dan mengalami risiko penyakit jantung dan strok sewajarnya mengambil ubat statin dengan jangka masa lama,” katanya.
Kredit: Yusliza Yakimir Abd Talib
[email protected]
Artikel ini disiarkan pada : Isnin, 15 Ogos 2016 @ 11:30 AM

Sumber: Harian Metro Mengawal paras kolesterol

Minuman Botani Se7en
Anda boleh cuba mengurangkan paras kolesterol dalam darah dengan memakan bahan tradisional yang dipercayai dapat membantu mengurangkan paras kolesterol. Halia, bawang putih, cukai epal, lemon dan madu dipercayai dapat membantu mengurangkan kadar kolesterol tinggi.
Lima bahan (perahan halia, bawang putih, lemon, madu dan cukai epal) di atas sekarang telah tersedia di dalam botol dan anda boleh membelinya. Ia sudah 5 tahun di pasaran yang diusahakan oleh syarikat Bumiputera. 
Untuk keterangan lanjut sila klik:
Cara Mengurangkan Kolesterol Dalam Darah

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.addindeen.com/2019/07/mengawal-paras-kolesterol-dalam-badan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Hiburan Jangan Berlengah Lagi Dapatkan Badan Impian Anda Bersama Dorra

Hiburan Jangan Berlengah Lagi Dapatkan Badan Impian Anda Bersama Dorra

papar berkaitan - pada 8/7/2019 - jumlah : 346 hits
adalah pakar pelangsingan badan dari Perancis yang lebih menumpukan kepada penyelesaian pengurangan berat bawah badan Segalanya berasaskan kepada seni kecantikan pelangsingan bahagian bawah daripada Perancis ala ala teknologi termaju dari E...
8 Fakta Bau Badan Lelaki Perlu Tahu

8 Fakta Bau Badan Lelaki Perlu Tahu

papar berkaitan - pada 8/7/2019 - jumlah : 441 hits
Umum mengetahui bahawa kajian menyatakan yang bau lelaki boleh membuat umur golongan wanita lebih panjang Namun golongan lelaki perlu tahu bau tersebut bukanlah bau badan yang busuk kerana ia bukan membuatkan pasangan menjadi semakin sayang...
Suruh Dekat Sikit Sebab Nak Sentuh Badan Gadis Trauma Lelaki Tunggu Tepi Tingkap Rakam Tengah Tidur

Suruh Dekat Sikit Sebab Nak Sentuh Badan Gadis Trauma Lelaki Tunggu Tepi Tingkap Rakam Tengah Tidur

papar berkaitan - pada 7/7/2019 - jumlah : 467 hits
Wanita terutamanya selalu mengalami gangguan seksual oleh orang yang tdak dikenali Pelbagai cara akan dilakukan oleh individu ini bagi melunaskan nafsu termasuklah mengancam keselamatan wanita Terbaru seorang gadis meluahkan rasa takut kera...
Cara Susutkan Berat Badan Dengan Lemon Dan Epal Hijau

Cara Susutkan Berat Badan Dengan Lemon Dan Epal Hijau

papar berkaitan - pada 6/7/2019 - jumlah : 425 hits
Ada banyak cara untuk kembali slim setelah melahirkan ataupun selepas musim perayaan antaranya dengan berpuasa sunat kembali mengawal pemakanan mengambil supplement dan banyak lagi Saya ada terbaca dari sumber Facebook mengenai cara susutka...
Coast Guard Demi Watak Fauzi Nawawi Sanggup Bina Badan

Coast Guard Demi Watak Fauzi Nawawi Sanggup Bina Badan

papar berkaitan - pada 6/7/2019 - jumlah : 448 hits
Demi menjayakan wataknya dalam filem aksi Coast Guard bintang filem Munafik 2 Fauzi Nawai sanggup membina badannya Namun usahanya itu mengalami sedikit masalah apabila beliau mengalami kecederaan otot Bagaimanapun pelakon tersebut menjelask...
Badan Kecil Tapi Susu Badan Banyak Mommy Kunyah Mamom Herbaworks Je Tambahkan Susu Badan

Badan Kecil Tapi Susu Badan Banyak Mommy Kunyah Mamom Herbaworks Je Tambahkan Susu Badan

papar berkaitan - pada 9/7/2019 - jumlah : 542 hits
hai assalammualaikumUsaha Tambahkan Susu Badan Untuk Fariza Mommy Kunyah Mamom Herbaworks Je Badan Kecil Tapi Susu Banyak Ni Usaha Aku Tambahkan Susu Badan Alhamdulillah setakat ni susu badan nad tak pernah berhenti Dari susukan anak pertam...
Amalan Minum Air Dari Ruas Kulit Durian Dapat Hilangkan Panas Badan Selepas Makan Durian Dan Ada Kebenarannya

Amalan Minum Air Dari Ruas Kulit Durian Dapat Hilangkan Panas Badan Selepas Makan Durian Dan Ada Kebenarannya

papar berkaitan - pada 9/7/2019 - jumlah : 810 hits
Pencinta durian dan kebanyakan orang akan bersetuju bahawa amalan meminum air atau air garam dari ruas kulit durian dapat menghilangkan rasa panas selepas memakan durian yang banyak Akan tetapi sejauh mana kebenaran amalan ini atau ia hanya...
Peringatan Dini Badan Geologi Potensi Gerakan Tanah Di Indonesia Aceh Bali Kalimantan Hingga Jawa

Peringatan Dini Badan Geologi Potensi Gerakan Tanah Di Indonesia Aceh Bali Kalimantan Hingga Jawa

papar berkaitan - pada 10/7/2019 - jumlah : 250 hits
Peringatan dini disampaikan Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi Badan Geologi terkait potensi gerakan tanah di Indonesia PVMBG menyampaikan beberapa wilayah di Indonesia mulai Aceh hingga Papua berpotensi terjadinya gerakan tanah...
Bukan Semua Dokumen Siasatan 1mdb Diserah Kepada Pembelaan Najib

Mycc Siasat Jika Ada Bukti Wujud Kartel Dalam Industri Padi Beras

Why Pas Is Not For Me

Designlsm S Concept For The Alchemist S New London Victoria Bar

Ringgit Susut Ke Paras Terendah Dalam 26 Tahun

Viu Perkenalkan Drama Adaptasi Novel Popular Jendela Hati Lakonan Mk K Clique Anna Jobling Dan Hanna Aqeela

Lima Jenama Pinggan Mangkuk Mewah Idaman Suri

Migrant Care Bongkar Modus Dugaan Pelanggaran Pemilu Di Malaysia Surat Suara Diperjualbelikan 25 50 Ringgit



Biodata Auntie Purple Personaliti TikTok Calon Gempak Most Wanted Awards 2023 2024

Skrin Sentuh Kenderaan Trend Bodoh Yang Membahayakan Nyawa

Biodata Penyanyi Adinda Tasya Ceria Popstar Peserta Maskot Biskut Aiskrim The Masked Singer Malaysia 2023 2024 Musim 4

5 Ciptaan Yang Kita Rasa Moden Habis Tapi Dah Lama Wujud

Biodata Arieff Yong Fly FM Personaliti TikTok Yang Bertunang Dengan Sylvia Good


Khutbah Jumat Budaya Politik Uang Dan Sogok Yang Parah Di Negeri Ini

Compete In A Saturated Market

21 Resipi Berasaskan Udang Pelbagai Rasa Gerenti Sedap Nakmat

Ubat Sembelit Jenis Dan Tips Rawatan Untuk Ibu Dan Bayi

Kenapa Kerajaan Tak Naikkan Opr

Public Holiday Sarawak 2024