Makan Suplemen Tak Jamin Anak Jadi Pandai Tahu Dulu Asas Ini Baru Berkesan


‘Saya beli suplemen sebab anak tak cukup makan dari sumber real foods.. Saya bagi anak suplemen nak naikkan selera makan.. Saya bagi anak suplemen sebab sekarang banyak penyakit luar sana…’
Ada ke mommies tergolong dalam kumpulan di atas? Kalau ya anda kena tahu fakta ini seperti yang dikongsikan oleh Dietitian Nor Hafizah Sobri.

Selepas tanya pendapat mommies di media sosial masih ramai yang salah anggap fungsi suplemen dan menyalahgunakan suplemen tersebut untuk anak-anak.
Berikut fakta supplemen:
Supplemen yang dijual di farmasi yang SAH mengandungi MICRONUTRIENT seperti zat dan vitamin.
Tujuan
Untuk melengkapkan zat ini yang tak dapat nak ambil dengan mencukupi dari diet akibat keadaan tertentu seperti
1. Sakit (demam ,selsema, iron deficeincy anemia etc)
2. Penyakit tertentu yang memerlukan zat tersebut dalam kuantiti yang lebih contoh kanser etc
3. Tidak boleh makan untuk memenuhi keperluan secara mencukupi contoh koma
TAPI SUPLEMEN
1. TIDAK BOLEH Naikkan berat badan anak
Supplemen mengandungi MICRONUTRIENT yang tiada kalori
Yang menaikkan berat badan adalah kalori yang datang dari gabungan karbohidrat,lemak dan protein.
Kalau ambil supplemen untuk tujuan naikkan berat tiada gunanya….
2. TIDAK BOLEH BERFUNGSI DENGAN BAIK tanpa real foods
Anda sentiasa focus untuk ambil vitamin C nak kuatkan immuniti tapi lupa vitamin C fungsinya apa..
Ia MENYOKONG sistem immuniti tapi bukan pertahanan utama
Nak bagi immune sistem kuat bukan saja Vitamin C tapi perlu antioksidan lain seperti Vitamin a dan E, perlu sumber Protein yang merupakan building blocks utama kulit,tisu,darah dan macam macam lagi.
Anda ambil vitamin C tapi masih tak amalkan diet yang sihat dan seimbang vitamin C tu takkan fungsi dengan baik
3. BUKAN UNTUK ANAK PANDAI
DHA banyak dalam bentuk supplemen sekarang dan YES banyak kajian menunjukkan DHA mampu untuk meningkatkan kecerdasan otak anak.
Tapi yang utama datang dari stimulus kepada otak bukan DHA sahaja.
Stimulus datang dalam bentuk
– komunikasi
– hands in bermain
– problem solving (menyelesaikan masalah)
– main di luar
– bertanya
Anak anda makan DHA setiap hari tapi stimulus hanya datang dari gadget. Sukar untuk meningkatkan kecerdasan otak anak nanti. Mak ayah pun tengok fon je…mana datang stimulus komunikasi…
4. TIDAK CUKUP UNTUK NAIK SELERA MAKAN
Lysine antara zat yang dikatakan boleh naikkan selera makan.
Tetapi mengikut carian kajian saya (boleh juga jika ada yang jumpa) tiada kajian terhadap keberkesanan lysine untuk meningkatkan selera makan dalam manusia
Yang ada hanya dalam haiwan…
Anak anak akan berselera jika mereka
– makan on time
– aktif dan menggunakan tenaga yang diambil dari waktu makan sebelumnya
– menu yang balanced
Maka zat ini masih belum dibuktikan berkesan sebagai appetite stimulant dalam manusia atau kanak kanak
SEMUA YANG ADA DALAM SUPPLEMEN ada dalam real foods. Galakkan anak makan real foods…

Antara tip-tipnya:
1. Jangan paksa anak untuk asyik makan menu yang sama..asik nasi nasi nasi….kalau anak nak makan pasta silakan, tapi buat la jadi balanced
2. Sentiasa ada buah standby
3. Sentiasa ada air masak dalam botol standby
4. Jauhkan/sorokkan/simpan/jangan beli sumber yang tak sihat macam jajan,chocolate,gula gula..OUT OF SIGHT OUT OF MIND
5. Galakkan mereka aktif main di luar.
Good luck mommies. Jangan asyik bergantung pada supplemen je tau..
Sumber: Dietitian Fizah Sobri
The post Makan Suplemen Tak Jamin Anak Jadi Pandai. Tahu Dulu Asas Ini Baru Berkesan! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/makan-suplemen-tak-jamin-anak-jadi-pandai-tahu-dulu-asas-ini-baru-berkesan/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Biasakan Anak Tulis Bentuk Asas Seawal 2 Tahun Baru Rangsang Koordinasi Tangan Mata

Biasakan Anak Tulis Bentuk Asas Seawal 2 Tahun Baru Rangsang Koordinasi Tangan Mata

papar berkaitan - pada 7/3/2020 - jumlah : 367 hits
Ramai ibu ayah dan pendidik mahu anak anak didik segera kenal huruf dan dapat tulis huruf huruf tersebut Tapi adakah kita terfikir kenapa sebenarnya anak kita masih belum boleh menulis dengan baik walaupun dah masuk tadika Berikut perkongsi...
Biar Anak Pegang Makanan Sendiri Baru Teruja Nak Makan Potato Stick Ni Paling Ringkas

Biar Anak Pegang Makanan Sendiri Baru Teruja Nak Makan Potato Stick Ni Paling Ringkas

papar berkaitan - pada 22/2/2020 - jumlah : 677 hits
Bayi kita yang berusia hampir usia satu tahun selalu bereksperimen dengan setiap benda yang dilihat dan dipegangnya Walaupun ketika makan kita sebagai ibu bapa perlu memberikan pengalaman penuh bermakna dan teruja buat si kecil kita Biar di...
Kanak Kanak Nyaris Maut Buah Anggur Tercekik Pada Salur Pernafasan Potong Dulu Buah Sebelum Bagi Anak Makan

Kanak Kanak Nyaris Maut Buah Anggur Tercekik Pada Salur Pernafasan Potong Dulu Buah Sebelum Bagi Anak Makan

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 362 hits
Baru baru ini tular satu kes dimana seorang kanak kanak berusia 5 tahun terpaksa dikejarkan kerana alami sesak nafas selepas tercekik biji anggur Walaupun buah anggur nampak kecil dan lembut ia sudah cukup untuk menyekat salur pernafasan kh...
Si Kecil Ni Kena Suap Baru Cepat Sebab Kita Nak Cepatlah Perkembangan Anak Jadi Lambat

Si Kecil Ni Kena Suap Baru Cepat Sebab Kita Nak Cepatlah Perkembangan Anak Jadi Lambat

papar berkaitan - pada 2/3/2020 - jumlah : 272 hits
Kadang kadang disebabkan kita nak cepat lah membuatkan perkembangan anak jadi semakin lambat Masa anak makan kita suapkan tiap masa sebab nak cepat dan tak nak sepah Sampai ke sudah anak tak belajar makan sendiri Waktu mandi kita nak cepat ...
Anak Batuk Berkahak Cara Berkesan Rawatan Sedut Kahak

Anak Batuk Berkahak Cara Berkesan Rawatan Sedut Kahak

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 404 hits
Sebagai ibu bapa yang prihatin tentang kesihatan anak anak adalah menjadi kerunsingan sekiranya anak batuk berkahak Nafas anak berbunyi ketat di dada batuk yang tidak sembuh walaupun telah mengambil ubat batuk seperti yang disarankan doktor...
Lembut Dan Gebu Senang Anak Nak Makan Wajib Cuba Pau Kacang Gebu Ni

Lembut Dan Gebu Senang Anak Nak Makan Wajib Cuba Pau Kacang Gebu Ni

papar berkaitan - pada 1/3/2020 - jumlah : 537 hits
Selain donat pau juga antara kuih yang mudah diberikan kepada anak anak kita Sarat dengan inti yang penuh buat kita rasa puas hati kala menjamahnya Pun begitu perlu bijak memilih inti yang disukai anak anak supaya anak tidak menolak rasanya...
Buang Umno Dulu Baru Jumpa Saya Pesan Tun M Kepada Muhyiddin

Buang Umno Dulu Baru Jumpa Saya Pesan Tun M Kepada Muhyiddin

papar berkaitan - pada 9/3/2020 - jumlah : 377 hits
Tun Dr Mahathir Mohamad tidak melihat sebarang keperluan untuk bertemu Muhyiddin Yassin melainkan perdana menteri itu sanggup membuang Umno dahulu daripada gabungan baharu kerajaan Pengerusi Bersatu itu mengakui menerima surat daripada Muhy...
Tantri Kotak Baru Saja Melahirkan Anak Kedua Gantengnya Dibilang Melebihi Sang Suami

Tantri Kotak Baru Saja Melahirkan Anak Kedua Gantengnya Dibilang Melebihi Sang Suami

papar berkaitan - pada 22/2/2020 - jumlah : 265 hits
Setelah melewati masa kehamilan yang penuh lika liku kini Tantri Kotak telah melahirkan anak keduanya Selamat
Fishcake Ala Ala Korean Style Dijamin Sedap Anak Confirm Makan Banyak

Fishcake Ala Ala Korean Style Dijamin Sedap Anak Confirm Makan Banyak

papar berkaitan - pada 19/2/2020 - jumlah : 372 hits
Homemade fishcake atau nugget ayam mungkin sudah terbiasa apa kata kali ini mama cuba sediakan Fishcake Ala Ala Korean Style pula untuk anak Mana tahu selera anak bertambah Resipi ala Korea ini dihasilkan daripada isi ikan kerisi udang dan ...
Questions Over Second 5g Network

Trump Menang Apa Komen Pas Brics Ganti Dolar

Ringgit Ends Stronger On Market Optimism

Kingma Dummy Battery Kit For Canon R50

Singapore Revisit A One Day Trip Around Singapore Jalan Jalan Sampai Lebam

Investing In Bali Why Propertia S Local Insight And Expertise Make All The Difference

Ada Masalah Mata Kering Dan Sering Lupa Jangan Risau Gkb Cordyceps Cicadae Dan Gkb Lion S Mane Mushroom Kan Ada

11 11 Huawei Mega Sale Brings Exclusive Tech Deals For Malaysians


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online

Resepi Sos Hijau Vietnam Roll Paling Lemak dan Berkrim

Biodata Terkini Sheila Abdull Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Mungkinkah

Biodata Terkini Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Keranamu Kekasih


Nasi Lemak

Keganasan Tanpa Sempadan Israel Penyokong Bolasepak Israel Ke Amsterdam Melakukan Kerosakan

Motac Bagai Rm970 000 Geran Gssk Untuk Kedah

Special Occasion Decorations By Nfbouquetkl Just Married Themes Nfdecokl Roomdecor

Friday Jottings The Rich The Poor And The Deception

Stacy Menyala Chord