Makan Semua Tapi Ada Had Ibu 2 Anak Kongsi Tipsnya Dapat Berat Sebelum Mengandung


Sepanjang tempoh 9 bulan kehamilan, kebanyakan ibu akan mengalami banyak perubahan dari segi fizikal dan juga emosi. Keadaan ini akan beransur-ansur stabil bila bayi dalam kandungan semakin besar dan selamat dilahirkan.
Namun yang menjadi masalah ibu adalah kenaikan berat badan ketika hamil dan kembali untuk dapat berat seperti sebelum dapat bayi atau ketika awal-awal kahwin agak sukar. Sehinggalah kita dah rasa putus asa dan tak kisah.
Tapi bila berat badan tak dapat dikekalkan, ada waktunya ibu akan cepat rasa penat dan ini mungkin boleh menganggu tugas harian untuk uruskan keluarga. Untuk beri motivasi pada ibu-ibu yang masih dalam usaha untuk dapat berat ideal, perkongsian Puan Norazira Ramli, ibu kepada dua anak ini boleh dijadikan semangat untuk anda.
Berat naik mendadak masa mengandung
Saya bukan lah seorang yang gemuk. Berat masa bujang 47-48kg je sampai kahwin (tinggi 157cm). Start pregnant anak pertama terus naik mendadak sampai 71kg walaupun saya takde apa-apa masalah semasa pregnant.
Makan pun biasa je, mungkin hormon mengandung agaknya. Lepas bersalin turun sampai 53kg dalam masa 6 bulan, tapi saya pregnant pula anak kedua. Naik lagi berat sampai 75kg.

Masa pregnant anak kedua ni lah saya cuba join group DSSS. Terus saya bersemangat amalkan DSSS dari pregnant, dalam pantang, dan sampai la sekarang.
Jadi berat saya turun dari 75kg – 50kg (total lost 25kg) dalam masa 5 bulan lebih. Seluar jeans masa bujang semua dah muat balik. Seronok sangat rasanya.
Jaga portion makan, jangan stres diet
Kalau nak tanya tips, sejujurnya saya tak strict sangat pun dalam diet ni. Sebab saya seorang yang suka makan. Lagi-lagi fastfood, kek, coklat, aiskrim. Kopi pulak wajib sehari sekurangnya sekali. Jadi, saya makan je apa yang saya teringin. Tapi bukan la hari-hari.
Cuma saya amalkan DSSS ni betul-betul jaga portion makan. Bila portion betul, serius takkan lapar. Dan juga exercise regularly (dan breastfeeding juga 2 orang anak).

Satu lagi, family saya memang kebanyakannya berbadan besar. Jadi saya dah biasa dengar orang cakap “ala nanti dah kahwin dah beranak gemuk la tu”. Hai makcik bawang, saya dah kurus..
Jadi mommies semua, kalau gemuk sebab mengandung, jangan kata mustahil untuk kurus semula lepas bersalin even kita menyusu anak. Saya boleh, anda pun boleh.
Kredit: Norazira Ramli

 
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Bagaimana caranya untuk kita pastikan hanya yang terbaik untuk anak-anak? Ayuh, sempena Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS 2021) sama-sama kita pelajari cara menjadi SUPERHERO anak dengan menyertai webinar Detik Indah Si Manja
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

Mama jom rileks jap, klik link ni!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
The post “Makan Semua, Tapi Ada Had.” Ibu 2 Anak Kongsi Tipsnya Dapat Berat Sebelum Mengandung appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/makan-semua-tapi-ada-had-ibu-2-anak-kongsi-tipsnya-dapat-berat-sebelum-mengandung/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ibu Pak4r Bela Haiwan Siap Pelvk Macam Cucu Anak Kongsi Punca Angsa Rasa Nak Kejar Manusia Laju Laju Angsa Kami Manja

Ibu Pak4r Bela Haiwan Siap Pelvk Macam Cucu Anak Kongsi Punca Angsa Rasa Nak Kejar Manusia Laju Laju Angsa Kami Manja

papar berkaitan - pada 24/9/2021 - jumlah : 143 hits
SEBUT sahaja tentang angsa pasti ramai yang gervn atau ada kenangan dikejar oleh haiwan tersebut Namun berbeza pula kisahnya bagi seorang wanita di Pulau Pinang yang menternak angsa di belakang rumahnya malah rapat dengan haiwan tersebut Me...
Tak Perlu Beli Buku Mahal Ibu Ini Kongsi Tekniknya Ajar Anak Membaca Cepat

Tak Perlu Beli Buku Mahal Ibu Ini Kongsi Tekniknya Ajar Anak Membaca Cepat

papar berkaitan - pada 8/10/2021 - jumlah : 135 hits
Ramai ibu merungut anak usia 6 tahun masih belum dapat membaca dengan baik Selain itu ada lagi yang tertukar suku kata Dah beli macam macam buku dari yang murah sampailah yang mahal pun anak tak menunjukkan minatnya Jika hanya risau tapi ti...
Hiburan Ahmad Idham Kongsi Pengalaman Ada Anak Istimewa Nasihat Ibu Bapa Agar Lebih Teliti

Hiburan Ahmad Idham Kongsi Pengalaman Ada Anak Istimewa Nasihat Ibu Bapa Agar Lebih Teliti

papar berkaitan - pada 7/10/2021 - jumlah : 112 hits
Sememangnya bukan mudah untuk ibu bapa membesarkan anak istimewa contohnya seperti kanak kanak autistik sekiranya tiada panduan dan pengalaman ARTIKEL BERKAITAN AdvertisementTerbaru media massa tempatan rancak membincangkan mengenai sebuah ...
Nasi Ayam Simple Tapi Terlajak Sedap Untuk Anak Ibu Ni Kongsikan Resipinya Terbaik

Nasi Ayam Simple Tapi Terlajak Sedap Untuk Anak Ibu Ni Kongsikan Resipinya Terbaik

papar berkaitan - pada 29/9/2021 - jumlah : 130 hits
resepi nasi ayam simple Retrieving data Wait a few seconds and try to cut or copy again Selain Nasi Arab Nasi Ayam juga antara pilihan terbaik keluarga untuk juadah berbuka nanti Anak anak pun bukan main suka kalau mama sediakan nasi ayam T...
Anak Kecil Mengandung Lagi Jangan Cakap Macam Ni Emosi Ibu Hamil Sensitif

Anak Kecil Mengandung Lagi Jangan Cakap Macam Ni Emosi Ibu Hamil Sensitif

papar berkaitan - pada 27/9/2021 - jumlah : 200 hits
Emosi ibu mengandung lebih sensitif daripada kebiasaannya Sebab itu setiap tutur kata perlu dijaga bagi mengelakkan perasaannya terguris Malah ada sesetengah ibu hamil tiba tiba boleh menangis atau kerap merajuk tanpa sebab ataupun disebabk...
Doa Redha Ibu Kepada Anak Sebelum Tidur

Doa Redha Ibu Kepada Anak Sebelum Tidur

papar berkaitan - pada 2/10/2021 - jumlah : 318 hits
hi there mendapat satu perkongsian dari group wasap suka mrs pip kongsikan tips dari Doktor Fauziah Ad Dabbus ini yang menulis mengenai doa seorang ibu terhadap anak anaknya Doktor Fauziah Ad DabbusSeorang pakar psikologi yang amat popular ...
Bila Anak Anak Tolak Makan Nasi Ibu Pancing Hidangan Ala Fast Food

Bila Anak Anak Tolak Makan Nasi Ibu Pancing Hidangan Ala Fast Food

papar berkaitan - pada 28/9/2021 - jumlah : 136 hits
Bila anak anak kata tak nak makan nasi untuk makan malam mak mak kenalah kreatif untuk sediakan makanan Walaupun ringkas namun yang penting anak anak kenyang dan lengkap khasiatnya Menerusi perkongsian daripada Nor Asiah ini semua anaknya s...
Anak Saya Tak Dengar Kata Doktor Kongsi 2 Tindakan Yang Berkesan Untuk Ibu Ayah

Anak Saya Tak Dengar Kata Doktor Kongsi 2 Tindakan Yang Berkesan Untuk Ibu Ayah

papar berkaitan - pada 7/10/2021 - jumlah : 158 hits
Sebagai ibu bapa kadang kadang kita buntu apa yang harus dilakukan apabila anak anak susah nak mendengar kata Pelbagai cara sudah dilakukan dan semuanya tak jalan Apa lagi yang perlu dilakukan Ikuti perkongsian artikel ini Doktor anak saya ...
Mengucap Panjang Ibu Tahu Tahu Anak Dalam Sangkar Keluarkan Semua Kucing

Mengucap Panjang Ibu Tahu Tahu Anak Dalam Sangkar Keluarkan Semua Kucing

papar berkaitan - pada 24/9/2021 - jumlah : 127 hits
Nak tunggu anak anak membesar macam macam gelagat yang boleh membuatkan ibu bapa urut dada Maklumlah kadang kala benda yang tak pernah terfikir pun anak boleh lakukan Percayalah gelagat anak anak inilah boleh buat kita tersenyum sendiri wal...
Lemariz Izmir By Xl Architecture Engineering In Izmir Turkey

Seram Entiti Misteri Terakam Sewaktu Majlis Perkahwinan

Cara Goreng Ikan Ataupun Keropok Lekor Supaya Minyak Tak Meletup Wajib Cuba

Sudah Jadi Bisu Ke Puad Zarkashi Perli Mahathir Dan Muhyiddin Pasal Rm700 Juta Zeti

Video Viral Muncul Wajah Ser4m Ketika Ootd Di Langkawi Wanita Nafi Hanya Konten Mur4han

Hi Monday Please Be Awesome

Cambodia Malaysia Aff Suzuki Cup 2020 Kumpulan B

Peraturan Kempen Tak Adil Calon Tak Boleh Rentas Sempadan Kawasan Pilihan Raya



Apa Berlaku Jika Asteroid Menghentam Bumi

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod I Promise Janji Anaqi Astro Ria

5 Negara Yang Memilih Untuk Menukar Nama Rasminya

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dukun Diva Astro Citra

Keputusan Markah Peserta Konsert Gegar Vaganza 2021 GV8 Minggu 3


Dressvy Menyediakan Dress Yang Simple Tapi Elegant Dan Sesuai Untuk Wanita

Percutian Menaiki House Boat Di Dalam Hutan Belantara 130 Juta Tahun Di Tasik Banding Perak

Awani Ringkas Pm Lancar Dasar Kerangka Luar Negeri

History Created In Dudong As 8 Confirmed For Battle

Anwar Chides Ec For Not Consulting Stakeholders Before Announcing Sarawak State Election Sops

Sarawak Polls Macc Opens Five Operations Rooms