Macam Mana Nak Atasi Ketakutan Dalam Hidup


Rasa takut tu memang benda yang biasa dialami.  Tu memang benda normal. Semua orang mesti pernah rasa takut, tak kiralah rasa takut gagal, takut kehilangan atau takut untuk hadap sesuatu yang tak pasti. Tapi, masalah timbul bila rasa takut tu mula kuasai fikiran dan perasaan korang, sampai korang  rasa stuck dan susah nak move on.
Nak atasi rasa takut ni, first step yang important adalah kenal pasti apa yang korang takutkan. Kadang-kadang ketakutan datang hanya dari bayangan korang sendiri je, benda yang belum tentu akan berlaku. So, tanyalah diri sendiri, "Apa yang aku takutkan sebenarnya?" Bila korang faham punca ketakutan itu, korang akan tengok masalah tu dengan lebih jelas dan rasional

Salah satu cara yang mudah untuk atasi ketakutan adalah dengan teknik pernafasan. Bila rasa takut datang, tarik nafas dalam-dalam, tahan kejap dan lepas pelan-pelan. Cara ni akan bantu korang untuk cool dan fikiran pun jadi lebih jernih


Selain itu, untuk bangkitkan keyakinan diri, mulakan dengan langkah kecil. Jangan terlalu desak diri untuk terus hadap cabaran besar. Contoh, kalau takut bercakap depan ramai orang, mula dengan bercakap depan kawan-kawan yang lebih rapat dulu. Dari situ, keyakinan korang akan bertambah dan korang mampu hadap cabaran yang lebih besar nanti

Sokongan orang sekeliling pun penting jugak gais. Jangan malu untuk share perasaan korang dengan family atau kawan-kawan yang boleh dipercayai. Kadang-kadang, mereka boleh bantu korang tengok sesuatu tu from the different side.
Apa yang paling penting adalah ingat yang  ketakutan tu bukan musuh korang. Dia adalah sebahagian daripada proses pembelajaran yang ajar korang untuk jadi lebih kuat dan matang. Jangan biar rasa takut halang korang dari kejar impian. Sebaliknya, guna ketakutan itu sebagai pembakar semangat untuk terus maju

Hidup ini terlalu singkat untuk terus takut. Jangan biar ketakutan menghalang peluang korang untuk hidup dengan tenang. Teruskan percaya pada diri sendiri dan ingat setiap hari adalah peluang baru untuk berubah dan menjadi lebih baik. InshaAllah. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2024/12/macam-mana-nak-atasi-ketakutan-dalam.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Macam Mana Nak Install Webapplet Avant Window Navigator

Macam Mana Nak Install Webapplet Avant Window Navigator

papar berkaitan - pada 3/12/2024 - jumlah : 168 hits
WebApplet WebApplet digunakan untuk melayari intenet dengan cara paling simple n stylo Dengan benda ni korang boleh browsing Facebook Twitter Brightkite Digg FriendFeed Meebo Pandora Ping FM dan RTM macam korang ada iPhone kat tangan Mula m...
Man Raja Lawak Tenang Hidup Sederhana Duit Banyak Macam Mana Pun Akan Habis

Man Raja Lawak Tenang Hidup Sederhana Duit Banyak Macam Mana Pun Akan Habis

papar berkaitan - pada 12/12/2024 - jumlah : 145 hits
Pelawak Man Raja Lawak tenang hidup sederhana berbanding segelintir pihak yang ligat mengejar kemewahan duniawi sejak kebelakangan ini Menerusi temu bual bersama Wanita Hari Ini Man atau nama penuhnya Abdul Rahman Kasim akui dirinya lebih s...
Macam Mana Menginstall Pidgin Dari Source

Macam Mana Menginstall Pidgin Dari Source

papar berkaitan - pada 3/12/2024 - jumlah : 133 hits
Intro Pidgin adalah salah satu chat program yang membolehkan anda berbual pada beberapa rangkaian berbual secara banyak Contohnya anda mahu berbual dengan sahabat anda pada masa yang sama tetapi mereka mengunakan chat program yang berlainan...
Mana La Kami Nak Beli Makanan Lepas Ni

Mana La Kami Nak Beli Makanan Lepas Ni

papar berkaitan - pada 17/12/2024 - jumlah : 210 hits
Assalamualaikum Food court nak tutup 3 bulan untuk renovation start 1 2 2025 lepas ni mana la kami nak beli makanan bukan apa food court kat bawah office ni je la tempat tumpuan pekerja sekitar kawasan sini harga masih relevan bawah RM15 pi...
Individu Tunjuk Slip Gaji Terima Rm900 Sebulan Hakim Pertikai Dia Berpoligami Macam Mana Boleh Kahwin Lagi Satu

Individu Tunjuk Slip Gaji Terima Rm900 Sebulan Hakim Pertikai Dia Berpoligami Macam Mana Boleh Kahwin Lagi Satu

papar berkaitan - pada 22/12/2024 - jumlah : 389 hits
Seperti sedia maklum poligami menjadi salah satu isu yang sentiasa hangat diperkatakan oleh netizen setiap hari Ada pihak yang bersetuju untuk berpoligami dan ada juga yang tidak bersetuju var currentUrlTwo window location hostname window l...
Mana Hang Nak Gayut Pah Ni Chowww

Mana Hang Nak Gayut Pah Ni Chowww

papar berkaitan - pada 12/12/2024 - jumlah : 116 hits
Insya Allah perpecahan PN kian hampir sama sama kita doakan
Mengapa Nak Sambung Belajar Diploma Ijazah Di Mahsa University

Mengapa Nak Sambung Belajar Diploma Ijazah Di Mahsa University

papar berkaitan - pada 10/12/2024 - jumlah : 164 hits
PELUANG PERTAMA SELEPAS UPU UNTUK SAMBUNG DIPLOMA DAN IJAZAH DI MAHSA UNIVERSITY HUBUNGI EN AM ditalian 017 6842 836 atau klik whatsapp ini http Untuk Pelajar lepasan SPM sambung DIPLOMA dan Lepasan STPM Matrikulasi A Level untuk sambung IJ...
Apa Agenda Mereka Mengapa Ktm Perlu Ditukar Tetapi Nama Penjajah Kekal Mekar

Terkini Syarat Baharu Masuk Ke Thailand

Dua Anak Jiran Dibunuh Kerana Memancing Kolam Keluarga

World Bank Forecasts 3 9 Growth For Malaysia

Doa Robithoh Arab Latin Dan Artinya

Dua Lelaki Dikenakan Denda Kerana Mengganggu Ketenteraman Awam Di Festival Songkran Bandar Utama Mall

Kashmir Killings Not Just Attack On India But Humanity

Techcrunch Mobility Slate S New Ev Truck And Tesla S Competing Realities Revealed


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Dah Lama Pendam Abby Abadi Dakwa Pernah Dipukul Norman Hakim Separuh Nyawa

The Evolution Of Gaming Technology How Video Games Have Transformed Over The Years

Melamun Mana Lagi

Bn Menang Besar

Elderly Woman Killed In Hit And Run Accident At Traffic Light

Rm20 Million Spent On Kl Tower Repairs Upgrades