Lakukan Perkara Ini Sementara Anda Masih Berdua Bila Dah Ada Baby Tinggal Mimpi Jelah


Akhirnya, anda merancang untuk mendapatkan anak. Tahniah! Jangan risau! Anda akan menjadi ibu/bapa yang baik. Namun begitu, sebelum bermulanya perjalanan ini, tidak salah jika anda ingin mengajak teman hidup anda untuk mempersiapkan diri dari segi emosi, fizikal dan mental sebelum menempuh fasa hidup yang baru.
Berikut merupakan 5 perkara yang perlu anda lakukan bersama pasangan anda sebelum anda cuba untuk mendapatkan anak. Ikuti artikel ini untuk maklumat selanjutnya.

1. Rancang kewangan anda
Perancangan kewangan adalah merupakan perkara utama yang perlu dilaksanakan sebelum anda membuat keputusan untuk mendapatkan anak. Bak kata pepatah “Mereka yang gagal merancang merancang untuk gagal”, pastikan anda mengambil kira segala kos keperluan bayi seperti kos lampin, peralatan, baju dan lain-lain. Mula menyimpan duit sedikit demi sedikit. Cara yang paling mudah adalah dengan meletakkan objektif spesifik jumlah wang simpanan setiap minggu/ bulan.
Di Malaysia, terdapat pelbagai inisiatif kerajaan yang dibuat khas untuk membantu rakyat tempatan. Pelan wang simpanan sejak kecil seperti ADAM50 dan TAWAS (oleh kerajaan negeri Selangor) boleh memberikan manfaat jangka masa panjang buat anak-anak anda. Kaji berkenaan dengan bantuan kerajaan yang boleh dipohon bagi memudahkan anda dalam merancang kewangan anda. Pastikan masa depan anak anda terjamin dan tidak terbatas disebabkan masalah kewangan.
2. Berhenti merokok!
Secara amnya, merokok membahayakan kesihatan. Kajian telah menunjukkan bahawa merokok adalah punca kepada 100 jenis kanser, yang 9 daripadanya adalah jenis kanser paru-paru. Ia juga dapat memberikan komplikasi serius terhadap fetus yang sedang membesar seperti bayi pramatang, kecacatan kekal pada mulut dan keterencatan perkembangan otak kekal.
Penting bagi anda dan pasangan anda untuk berhenti merokok bagi menjamin kesihatan diri seterusnya fetus yang sedang membesar. Tiada gunanya jika isteri anda berhenti merokok / tidak merokok namun anda masih merokok kerana kesan daripada asap rokok tidak tertumpu kepada orang yang menghisap sahaja, malah orang di sekeliling yang terbau asap tersebut. Masih belum terlambat untuk anda berhenti jadi jika anda menghadapi masalah, dapatkan bantuan dan nasihat daripada doktor untuk berhenti merokok sekarang.

3. Percutian ke tempat menarik
Sokongan moral daripada pasangan adalah merupakan aset berharga sepanjang tempoh kehamilan kelak. Dalam menguatkan jalinan kasih sayang di antara suami dan isteri, pergilah bercuti ke mana-mana negara atau lokasi pelancongan tempatan bagi menenangkan fikiran masing-masing. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang mengambil cuti pendek dapat meningkatkan kestabilan emosi dan mengawal tahap tekanan perasaan dengan lebih baik. Kebaikan fisiologikal ini kekal selama 30-45 hari selepas tamat tempoh percutian.
Penting untuk anda mengekalkan tekanan emosi pada paras yang rendah jika anda ingin mencuba untuk mendapatkan anak kerana hormon stres, kortisol, boleh mengurangkan rembesan hormon estrogen, seterusnya menyukarkan proses untuk suami isteri mendapatkan anak. Tiada stres, kurang kortisol, maka akan meningkatlah kebarangkalian anda untuk mengandung. Agaknya sebab itulah banyak babymoon, ye?
Kurangkan minuman berkafein
Jika anda merupakan peminum kopi tegar, ini adalah perubahan yang sukar buat anda. Walau bagaimanapun, perubahan ini penting untuk memastikan kesihatan bakal ibu dan fetus berada pada tahap optimum ketika fasa kehamilan kelak. Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan minuman berkafein bagi wanita mengandung perlu dihadkan kepada 200 mg sehari. Jika melebihi had yang ditetapkan, anda berisiko untuk mengalami keguguran dan bayi lahir pramatang. Panduan pengambilan kafein sehari oleh wanita mengandung secara objektifnya adalah 1 cawan espresso atau 3 cawan kopi segera atau 4 cawan air teh.
Mereka yang kebiasaannya minum kopi pada kepekatan yang tinggi akan melalui fasa withdrawal. Fasa ini kebiasaannya dapat dikenal pasti pada simptom seperti mudah marah, pening kepala dan sembelit. Jika anda melalui simptom ini, usah risau kerana kebiasaannya ia akan beransur pulih dalam masa seminggu dua. Jika ia berlarutan dan mengganggu kualiti hidup anda, sila berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan fizikal dan rawatan susulan.
Pergilah menonton wayang, teater atau konsert siaran langsung
… jika anda berkemampuan. Ini merupakan salah satu perkara yang hanya boleh dinikmati secara penuh sebelum tempoh kehamilan. Ini kerana apabila wanita mula berbadan dua (atau tiga) frekuensi keinginan mereka untuk membuang air kecil akan meningkat, kesan daripada fetus yang sedang membesar menekan pundi kencing ibu. Pergerakan si ibu akan terbatas dan mereka akan cepat penat jadi jika anda merancang untuk menikmati apa jua persembahan siaran langsung, lakukannya sebelum anda mula mengandung.
The post Lakukan Perkara Ini Sementara Anda Masih Berdua, Bila Dah Ada Baby Tinggal Mimpi Jelah appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/lakukan-perkara-ini-sementara-anda-masih-berdua-bila-dah-ada-baby-tinggal-mimpi-jelah/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ismail Izzani Tak Tinggal Solat Untuk Elak Perkara Negatif

Ismail Izzani Tak Tinggal Solat Untuk Elak Perkara Negatif

papar berkaitan - pada 26/11/2019 - jumlah : 57 hits
Pernah beberapa kali terpalit kontroversi negatif sebelum ini penyanyi Ismail Izzani memberitahu dia banyak belajar daripada kesilapan terdahulu dan masih dalam proses The post appeared first on
Lakukan Perkara Yang Bermanfaat

Lakukan Perkara Yang Bermanfaat

papar berkaitan - pada 12/12/2019 - jumlah : 75 hits
Sifat iri hati yang tidak boleh melihat orang lain lebih ini memang dari zaman dahulu lagi telah berlaku tidak kira sama ada cina melayu india kadazan tidak terkecuali ini semuanya sebab sikap individu perlu kah sikap ini dalam diri Jika Ya...
Dua Pelaku Pembobol Bank Dki Masih Terima Gaji

Dua Pelaku Pembobol Bank Dki Masih Terima Gaji

papar berkaitan - pada 27/11/2019 - jumlah : 26 hits
Kepala Badan Kepegawaian Daerah DKI Chaidir menyatakan kedua oknum PNS hanya menerima 60 persen dari gaji pokok dan tanpa tunjangan Dia menyebut besaran gaji tergantung pangkat dan golongan
Pengusaha Sebut Kendaraan Listrik Masih Berpotensi Cemari Lingkungan

Pengusaha Sebut Kendaraan Listrik Masih Berpotensi Cemari Lingkungan

papar berkaitan - pada 26/11/2019 - jumlah : 30 hits
Wakil Ketua Umum Kadin Indonesia Bidang Industri Johnny Darmawan mengatakan baterai kendaraan listrik secara fungsi harus diganti tiap 10 tahun Baterai yang daya isinya habis kemudian akan menumpuk sebagai limbah seiring maraknya penggunaan...
Sektor Properti Diyakini Masih Menarik Di 2020 Ini Faktor Pemicunya

Sektor Properti Diyakini Masih Menarik Di 2020 Ini Faktor Pemicunya

papar berkaitan - pada 26/11/2019 - jumlah : 12 hits
Kita bicara sama teman teman agen properti pelaku properti di pasar hampir semua daerah bilang harusnya tahun depan cukup positif Dari sisi OLX kita merefleksikan apa yang terjadi di market
Olx Rumah Tapak Masih Jadi Primadona

Olx Rumah Tapak Masih Jadi Primadona

papar berkaitan - pada 26/11/2019 - jumlah : 15 hits
Head of Real Estate OLX Indonesia Ignasius Ryan Hasim mengatakan dari mayoritas pengunjung OLX yakni 46 persen mencari rumah tapak untuk dibeli Sementara 18 persen pengunjung mencari rumah tapak untuk disewa
Pelamar Cpns 2019 Sudah Submit Data 3 658 949 Tapi Masih Ada Formasi Kosong

Pelamar Cpns 2019 Sudah Submit Data 3 658 949 Tapi Masih Ada Formasi Kosong

papar berkaitan - pada 27/11/2019 - jumlah : 69 hits
Mengutip cuitan BKN dari Twitter hingga Selasa pukul 15 43 masyarakat yang sudah membuat akun mencapai 4 951 386 Sedangkan yang sudah mengisi formulir mencapai 4 166 223 dan yang sudah submit dana mencapai 3 658 949
Yang Masih Tersisa Walau Sudah Meninggal Dunia 01

Yang Masih Tersisa Walau Sudah Meninggal Dunia 01

papar berkaitan - pada 28/11/2019 - jumlah : 110 hits
Setelah kita membahas amalan muta addi kali ini dilanjutkan dari buku Utruk Atsaran Qabla Ar Rahiil karya Syaikh Muhammad Shalih Al Munajjid hafizhahullah mengenai sesuatu yang masih tersisa walaupun seseorang sudah meninggal dunia Posting ...
Ppbm Gabung Dengan Umno Kerajaan Baru Akan Terbentuk Tahun Ini

Masa Depan Zuraida Dalam Keadilan Kini Samar

Lihat Bagaimana The Lion King Merenggut Pumbaa Si Babi Hutan Dari Lubang Persembunyiannya Di Bawah Tanah

15 Stylish Diy Bar Stools To Add To Your Home Bar

Khasiat Mengamalkan Buah Lemon Setiap Hari

Gurindam Seloka Orang Dibicara

Drama Budak Tebing

Remaja Lelaki Nyaris Maut Dilanggar Todak



Resepi Sardin Homemade Paling Senang dan Ringkas

Mengapa Kita Tak Gunakan Panahan Kilat Sebagai Sumber Tenaga Elektrik

Biodata Cik B Anak Datuk Seri Vida

Biodata Dan Latar Belakang Pelakon Erissa Puteri

Kenapa Keadaan Geografi Jepun Sangat Teruk


Stanene Bahan Baru Yang Yang Diramal Merevolusi Industri Elektronik Abad Ini

Foto Mahathir Hadi Dan Menteri Besar Terengganu Tidak Laku Dalang Didedahkan Dan Efektifnya Sosial Media

Sinopsis Camelia

Grey Sky Morning Wajah Wajah Sahabat Lirik

Hukum Mencium Tangan Orang Sholeh Dan Menundukkan Kepadanya

Tenaga Honorer Se Indonesia Bakal Dipensiunkan Hanya Pegawai Berdasarkan Uu Yang Dipertahankan