Khasiat Tersembunyi Buah Markisa Yang Ramai Orang Tak Tau

---

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم  (Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)

Pernah makan buah markisa? Kenal ke tak...

Tak ramai yang kenal buah markisa ni. MF rasa buah ni buah hutan asalnya. Tapi sekarang dah dikomersialkan sebab ada khasiat yang tersendiri.

Dulu kat kampung MF, memang tumbuh melata je pokok ni...

Musim buah, MF petik dan terus makan.

Rasa masam-masam manis..  Nak lagi sedap... Tabur sikit garam halus dan makan. . Fuhhh.. Slruuppp... Terliur plak...

Sekarang ni payah juga nak dapatkan buah ni.

Buah ni ada dua jenis setakat yang MF tau. . Jenis kulit warna puprle dan satu lagi warna kuning. Rasanya sama je... Cuma warna kuning ni jenis airnya banyak dan sesuai dibuat jus.

Buah Markisa ni banyak khasiatnya juga... Tapi tak ramai yang tau.

Khasiat Tersembunyi Buah Markisa Yang Ramai Orang Tak Tau 
Buah Markisa atau dikenali sebagai Passion Fruit. Bahasa botaninya ‘Passiflora edulis’. 

Ia bukan ubat, tetapi bagus diamalkan kerana mengandungi banyak vitamin terutama mereka yang ada masalah penyakit kronik. 

Ambil secara bersederhana. Jika berlebihan ia mungkin memudaratkan. 

Ia  sangat kaya dengan vitamin vitamins A (1274 IU 43%) dan vitamin C 30 mg 50%), potassium (348 mg 7%) , dan fiber (10,40 g 27%) dan mempunyai 16 calories dalam setiap biji. 

Ia boleh dimakan begitu saja, atau sebagai jus atau dijadikan salad dicampur dengan sayur-syuran yang lain.

Sangat baik untuk pesakit terutama yang ada mengalami masalah saraf.

Kredit: Facebook Dr Zubaidi
#dietdrzubaidi 
#nutrisidrzubaidi 

(Sumber: USDA National Nutrient data base)

Jadi, yang ada masalah saraf... Sakit lutut ke... Sakit lengan... Selalu ada masalah sakit urat bagus amalkan buah ni... Cuma jangan tanya kat mana nak beli.. MF pun tak pasti... Hehe...

Tapi kat Johor ada satu ladang Markisa di UK Farm... Boleh makan dan beli kat sana... 

---