Khasiat Minyak Zaitun
Minyak Zaitun
Boleh Mencegah Kanser, Serangan Jantung, Perut Buncit??
Amalkan gaya
hidup sihat. tambahkan 2 sudu makan minyak zaitun dlm masakan berminyak,
bersantan, berlemak/kolesterol tinggi (kambing, lembu, kerbau, udang etc).
semua lemak akan menjadi sisa tanpa diserap ke dlm badan. juga boleh
menghilangkan perut buncit, lemak2, masalah berat badan...
MINYAK ZAITUN
BOLEH MENCEGAH KANSER, SERANGAN JANTUNG, PERUT BUNCIT?
Sesuatu yang
mengeluarkan cahaya yang terang apabila dibakar tanpa mengeluarkan asap adalah
menakjubkan dan itulah hakikat kelebihan minyak zaitun.
Tumbuhan
zaitun mempunyai ketinggian 3 meter, berdaun hijau terang dan berbuah ungu
gelap. Menurut pengamal hadith, setelah taufan nooh melanda, tumbuhan zaitun
adalah yang pertama kelihatan. Buah zaitun kaya dengan vitamin A, B1, B2, C, D,
E, K dan besi. Buah yang terbaik untuk dimakan adalah daripada Greece,
"Kalamata olive" berwarna ungu gelap, berbentuk buah badam dan
bersaiz ½" ke 1". Ia dipek dan dipasarkan dalam minyak zaitun atau
cuka. Buah2 untuk tujuan ini akan dipetik atau digugurkan tetapi dibiarkan
matang untuk penghasilan minyak. Buah zaitun digred mengikut tahun ia diambil
dari pokok, jenis dan saiz.
Kebanyakan
minyak yang dikomersialkan diproses secara menghapus zat pemakanannya. Adalah
penting untuk menggunakan minyak zaitun tulen daripada yang jernih di pasaran.
Minyak zaitun yang tulen adalah ekstrak pertama buah zaitun tanpa penggunaan
bahan kimia atau haba bagi mempastikan kadar asid yang rendah. Hanya minyak
zaitun tulen mempunyai serangan terhadap penyakit. Ia bukan sahaja menyihatkan
tetapi juga menambah perisa dalam masakan.
Minyak zaitun
boleh digunakan untuk dalaman (kesihatan) juga luaran (kecantikan). Ia
merupakan syarat utama untuk gaya hidup yang lebih sihat. Ia digunakan dalam
pembuatan produk kecantikan kerana ciri2nya yang boleh melembutkan kulit. Ia
merupakan minyak semulajadi yang terbaik dan pilihan utama untuk tumbesaran.
Paras asid yang rendah memudahkan penghadaman berbanding lemak lain. Vitamin E
dalam minyak zaitun merendahkan kolesterol LDL, tekanan darah dan risiko sakit
jantung koronari. Vitamin K pula menghalang darah dari melekit dan membeku.
Kesimpulannya, minyak zaitun tulen mengandungi perlindungan kesihatan, ia
mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, arteriosklerosis dan pelbagai
masalah akibat proses penuaan.
Menurut
ulamak Zahbi, minyak zaitun menguatkan rambut dan badan. Ia boleh digunakan
sebagai tonik kepada masalah penuaan dan melambatkan prosesnya. Ia boleh juga
digunakan untuk mengatasi masalah seksual. Minyak zaitun berkesan dalam
mengatasi kes kebakaran dengan mencampurkannya dengan sedikit garam. Jeruk buah
zaitun boleh mengatas masalah sembelit.
Pengambilan
lemak yang tinggi berserta minyak zaitun dapat mengurangkan risiko sakit
jantung. Menurut Ibnu Al-Qayyim, minyak zaitun adalah peseri wajah. Ia
menghalang berlakunya keracunan, mengawal proses penghadaman, mengilatkan
rambut dan berkesan untuk bisul, ruam lampin, gatal2 dan ulser yang kronik.
Menyapu minyak zaitun dengan sedikit garam pada gusi boleh melegakan penyakit
gusi dan gigi.
Menurut
statistik, minyak zaitun merupakan ramuan utama makanan penduduk Mediterranean.
Sakit jantung adalah akibat kematian yang tinggi di Amerika Syarikat. Kajian terkini
ke atas minyak zaitun mendapati ia boleh mengurangkan risiko sakit jantung
koronari dengan merendahkan kadar kolesterol dalam darah. Menurut kajian,
risiko serangan jantung boleh dikurangkan dengan pengambilan minyak zaitun,
penambahan sayuran dan pengurangan makanan tenusu. Kajian lain mendapati minyak
zaitun mengurangkan lemak badan di bahagian perut. Risiko menghidapi sakit
jantung berlaku lebih pada mereka yang mempunyai badan dan perut berbentuk
epal. Kajian terhadap kolesterol LDL menunjukkan ia menjadi punca utama
pembentukan arteriosklerosis. Ini akan menambahkan risiko sakit jantung
koronari dan serangan jantung.
Kajian yang
dijalankan ke atas wanita oleh "Harvard School of Public Health" dan
"Athens School of Public Health" mendapati amalan mengambil minyak
zaitun lebih dari sekali sehari boleh mengurangkan 25% risiko menghidapi kanser
payu dara. Kandungan Vitamin E yang tinggi dalam minyak zaitun telah menghalang
kemusnahan sel yang menjadi punca kanser. Kajian yang diketuai oleh professor Miguel
Gassull di Hospital Universiti "Germans Trias Pujol" di Barcelona,
Sepanyol ternyata membuktikan minyak zaitun menghalang pembentukan kanser
kolon. Kajian lain yang dijalankan di Universiti Oxford menambah bukti yang
menunjukkan minyak zaitun berkesan dalam membantutkan kanser kolon. Dr Michael
Goldacre dan sekumpulan pengkaji dari "Institute of Health Science"
membandingkan kanser, makanan dan pengambilan minyak zaitun di 28 negara
termasuk Eropah, Amerika Syarikat, Brazil, Colombia, Kanada dan China. Hasil
kajian menunjukkan negara yang mempunyai pengambilan daging yang lebih dan
sayur yang kurang mempunyai risiko menghidapi kanser yang tinggi. Minyak zaitun
dikaitkan sebagai punca kurang risiko. Saintis Jepun mendakwa minyak zaitun
tulen yang disapu pada badan selepas berjemur boleh memeliharanya daripada
kanser kulit.
CARA
PENGAMBILAN:
1.
Campurkan
2 sudu makan minyak zaitun ke dalam setiap masakan.
2.
Menghilangkan
parut bekas jerawat di muka (ratakan campuran 3 sudu teh minyak zaitun dengan 1
sudu teh minyak habbatus sauda pada muka, biarkan selama 3 jam, cuci).
3.
Menghilangkan
parut pada anggota lain di badan (ratakan campuran 6 sudu teh minyak zaitun
dengan 2 sudu teh minyak habbatus sauda pada anggota terlibat, biarkan selama 2
jam, cuci).
Sumber: http://tayibah.com/
Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :
http://adamayu.blogspot.com/2014/12/khasiat-minyak-zaitun.html