Kenapa Rakyat Malaysia Antara Tergemuk Di Dunia


Ramai yang give up dengan program lose weight dan malaysia kekal sebagai antara negara tergemok dunia. Boleh google tentang negara2 yang mempunyai ramai penduduk obes


Walaupun gym banyak, program kurus berlambak-lambak dan supplement ibarat pisang goreng panas. Penyertaan pun banyak, tapi persekitaran Malaysia yang dipenuhi makanan yang berlemak, berminyak dan manis antara penyebabnya. Selain itu banyak sebab yang lain...

Antara Sebabnya???

1. Perubahan drastik
Merubah secara drastik berat yg bertahun lama obes dalam masa sebulan dua. Memberi kesan kpd psychology dan fizikal pelaku. Fizikal mengecil tetapi kurang bermaya. Psychology lagi terkesan. Aku ni nak sihat ke nak sakit (lemah)

2. Terikut2 budaya lain
"Nak lose weight ko kena cut gula, garam dan minyak. Jangan ambik terus. Cuma boleh makan rebus2 bakar2 dan kukus2". Inilah realitinya. Budaya pemakanan malaysia tidak begitu. Lahir2 dikenalkan dengan makanan yg berasa gula garam dan minyak. 20-30 tahun hidup begitu. Logik ke nak terus buang segalanya utk sebulan dua? Betul, ramai yang turun berat badan dalam sebulan dua tapi menjadi lebih gemuk pula selepas itu

3. Terlalu banyak membaca tiada analisa
Membaca jambatan ilmu. Yg menjadi masalah apabila terlalu banyak membaca sehingga tidak mampu membezakan yg mana satu terbaik. Mudah kata tiada kemampuan utk menganalisa maklumat secara tepat dan tuntas. Baca diet keto, lepas tu atkins, lusa baca suku2 sparuh2, tulat baca pulak kalori, dgr lisa surihani buat IF ko pun terikut sama. Sampai kesudah dicuba 1 per 1. At last usaha jadi ke laut

4. Guru oh guru
Pemilihan guru adalah yg terpenting. Kerana guru lah yg akan mencorakkan perjalanan lose weight anda. Kalau gurunya mengamalkan keto. Maka keto lah. Kalau atkins, maka atkins lah. Semuanya terpulang pd guru. Guru org malaysia tp amalan diet ikut western. Maka mengempislah dompet anda terlebih dahulu. Nak beraya dan berkenduri pun menjdi halangan buat diri. So pilihlah guru yang betul2 faham dengan pemakanan setempat dan budaya pemakanan anda sendiri. Kerana diet adalah bersifat individu bukan umum. Jika perlu keluarkan duit, maka apa lah sgt duit tu untuk kesihatan seumur hidup anda

5. Diri sendiri
Semua dah tersedia, hanya diri yang menjadi pemula. Tengok sekeliling, analisa dan buat keputusan. Jadi gemok takda masalah pun. As long as gemuk yang bila berjalan tidak mengah, bila solat tidak sakit lutut, bila bercakap tidak tercungap cungap. Tapi sampai bila?

Jom jadilah rakyat Malaysia yang lebih sihat.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://cikguzim.blogspot.com/2019/06/kenapa-rakyat-malaysia-antara-tergemuk.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Warga Malaysia Antara Yang Paling Ramah Di Dunia Mengikut Kajian Snap

Warga Malaysia Antara Yang Paling Ramah Di Dunia Mengikut Kajian Snap

papar berkaitan - pada 28/6/2019 - jumlah : 129 hits
Slogan pelancongan Malaysia ialah Malaysia Truly Asia Di kalangan pelancong Malaysia terkenal dengan rakyat yang ramah dan mudah dibawa berbual jika dibandingkan dengan negara Eropah Minggu ini Snap Inc berkongsi kajian yang mengesahkan sta...
Rakyat Malaysia Ke 25 Paling Seksi Di Dunia

Rakyat Malaysia Ke 25 Paling Seksi Di Dunia

papar berkaitan - pada 2/7/2019 - jumlah : 163 hits
Malaysia berada di tangga ke 25 sebagai negara paling seksi di dunia dengan menjadikan pereka kasut terkenal kelahiran negara ini Jimmy Choo dan model Amber Chia sebagai contoh selebriti seksi tempatan Amber Chia Kedudukan itu menjadikan Ma...
Terbaik Dua Taman Tema Air Popular Malaysia Masuk Top Rangking Dunia

Terbaik Dua Taman Tema Air Popular Malaysia Masuk Top Rangking Dunia

papar berkaitan - pada 10/7/2019 - jumlah : 247 hits
Siapa sangka Taman Tema Air Malaysia mampu masuk top rangking dunia ia bukan sesatu yang mudah kerana kita bersaing dengan negara maju lain yang lebih hebatKita memiliki beberapa buah taman tema air berkelas dunia antaranya ialah Sunway Lag...
Bersediakah Asean Malaysia Sahut Cabaran Piala Dunia Bazookapenaka My

Bersediakah Asean Malaysia Sahut Cabaran Piala Dunia Bazookapenaka My

papar berkaitan - pada 3/7/2019 - jumlah : 160 hits
KUALA LUMPUR Antara topik hangat yang diperbincangkan dalam kalangan peminat sukan di rantau Asia Tenggara sepanjang minggu lalu sudah pasti terarah kepada hasrat negara negara anggota ASEAN hendak membida bersama penganjuran Piala Dunia FI...
Ketegasan Malaysia Dapat Perhatian Dunia

Ketegasan Malaysia Dapat Perhatian Dunia

papar berkaitan - pada 21/6/2019 - jumlah : 157 hits
JOHORTIMES MY hubungi kami dengan KLIK LOGO WHATSAPP DI PENJURU KANAN SEMASA MELAYARI DI JOHORTIMES MY DI TELEFON BIMBIT ANDA TERIMA KASIH Please Subscribe to JohorTimes Youtube https www youtube com channel UCBGyB6bgPwLLTOahiWTGuFQ Faceboo...
Grab Berkongsi 4 Tabiat Pemakanan Rakyat Malaysia Berasaskan Pesanan Grabfood

Grab Berkongsi 4 Tabiat Pemakanan Rakyat Malaysia Berasaskan Pesanan Grabfood

papar berkaitan - pada 27/6/2019 - jumlah : 171 hits
GrabFood baru baru ini telah berkongsikan statistik yang menunjukkan kebiasaan pelanggan mereka pada permintaan pesanan makanan Apa yang menarik apabila pengguna mula menjadikan platform ini sebagai ruang perkongsian bersama untuk keluarga ...
Kebanyakkan Negara Anjur Piala Dunia Fifa Alami Kerugian Mampukah Malaysia Laporan

Kebanyakkan Negara Anjur Piala Dunia Fifa Alami Kerugian Mampukah Malaysia Laporan

papar berkaitan - pada 3/7/2019 - jumlah : 184 hits
Piala Dunia FIFA merupakan satu kejohanan berprestij di peringkat antarabangsa yang mana banyak negara mengimpikan untuk menganjurkannya dan menjadi tuan rumah Perkara ini kerana kejohanan yang berlangsung empat tahun sekali ini dianggap da...
Yakin Ada Khasiat Ladang Biak 6 Billion Ekor Lipas Antara Terbesar Dunia

Yakin Ada Khasiat Ladang Biak 6 Billion Ekor Lipas Antara Terbesar Dunia

papar berkaitan - pada 1/7/2019 - jumlah : 129 hits
Lipas merupakan serangga yang sering ditakuti oleh kebanyakan manusia Ketakutan yang dialami bukanlah kerana serangga itu berbahaya namun disebabkan rasa geli terhadapnya Namun begitu disebalik kebencian rata rata orang terhadap serangga it...
Fam Menyambut Baik Hasrat Malaysia Negara Asian Membuat Bidaan Piala Dunia 2034

Fam Menyambut Baik Hasrat Malaysia Negara Asian Membuat Bidaan Piala Dunia 2034

papar berkaitan - pada 26/6/2019 - jumlah : 154 hits
JOHORTIMES MY Please Subscribe to JohorTimes Youtube https www youtube com channel UCBGyB6bgPwLLTOahiWTGuFQ Facebook https www facebook com johortimes my Twitter https www twitter com JohorTimes Instagram https www instagram com JohorTimes ...
Baru Je Neelofa Pakai Purdah Sekali Individu Ini Beri Hadiah Yg Sangat Teristimewa Buat Ramai Terkeejut

Dahulukan Nafkah Untuk Istri Agar Rumah Tangga Tak Serat Rezeki

Dua Bulan Didignos Hid4p K4nser P4ru P4ru Tahap 4 Sanjay Dutt

Gencatan Politik Pemimpin Bersatu Sindir Anwar Menghadap Agong

After 6 Years I M Back

3 Kesilapan Yang Ramai Orang Buat Bila Mencari Pinjaman

Kim Sohyun Ji Soo Kang Haneul Lee Jihoon River Where The Moon Rises Dedah Barisan Pelakon Rasmi

Peminat Terkejut Scha Alyahya Padam Ig Minta Penjelasan Awal Ashaari



5 Pemimpin Dunia Yang Membodohkan Ancaman Covid 19

7 Tembakan Penembak Tepat Sniper Paling Jauh Dalam Sejarah

7 Perkara Yang Anda Tak Sangka Boleh Berjangkit

Kenapa Pengawal Keselamatan Kebiasaannya Orang Nepal

Memahami Maksud Negara Dunia Pertama Kedua dan Ketiga


Rebut Peluang Cabutan Bertuah Peranti Oppo Kegemaran Anda Bulan Oktober Ini

Calong Tulang

Bila Mira Filzah Punyai Kembar Lagi

Mbpp Gesa Penganjur Pasar Malam Patuh Sop

Banjir Di Kemboja Ragut 36 Nyawa

Waspada Banyak Maling Ini Doa Agar Rumah Aman Dari Pencuri