Kelebihan Meminum Segelas Air Selepas Bangun Tidur





KELEBIHAN MEMINUM SEGELAS AIR SELEPAS BANGUN TIDUR

 Meminum segelas air selepas bangun tidur mempunyai banyak kelebihan yang baik untuk kesihatan, antaranya:


1. Menghidrasi tubuh: Setelah tidur sepanjang malam, tubuh kita mengalami dehidrasi ringan kerana tidak ada pengambilan air. Meminum air pada waktu pagi membantu menghidratkan semula tubuh dan memastikan organ-organ berfungsi dengan baik.


2. Meningkatkan metabolisme: Air yang diminum pada waktu pagi boleh merangsang metabolisme dan meningkatkan kadar pembakaran kalori, membantu dalam proses penurunan berat badan.


3. Membantu pencernaan: Minum air selepas bangun tidur membantu membersihkan sistem pencernaan dan mengaktifkan usus, memudahkan proses pencernaan makanan sepanjang hari.


4. Membuang toksin: Semasa tidur, tubuh melakukan proses pembaikan dan membuang toksin. Air pagi dapat membantu proses detoksifikasi dan membuang sisa toksik melalui air kencing.


5. Meningkatkan kecergasan kulit: Air membantu menyuburkan kulit dan memberikan kelembapan semulajadi. Meminum air selepas bangun tidur membantu kulit tampil lebih segar dan sihat.


6. Mengurangkan keletihan: Dehidrasi ringan boleh menyebabkan rasa letih dan lesu. Meminum air membantu menghilangkan rasa keletihan dan memberi tenaga untuk memulakan hari.


7. Meningkatkan fungsi otak: Air memainkan peranan penting dalam fungsi otak, termasuk ingatan dan kepekatan. Memulakan hari dengan air membantu memastikan otak kita berfungsi dengan baik sepanjang hari.


8. Mencegah sakit kepala: Kekurangan air dalam tubuh boleh menyebabkan sakit kepala. Meminum segelas air selepas bangun tidur dapat membantu mencegah atau mengurangkan risiko sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi.


Dengan mengambil air yang cukup setiap pagi, ia dapat memberikan manfaat yang besar untuk kesihatan jangka panjang. Pastikan untuk memulakan hari dengan segelas air agar tubuh lebih bertenaga dan sihat! 💧😊


SUMBER
FB Badrul Rahman


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://azlanrumadi.blogspot.com/2025/01/kelebihan-meminum-segelas-air-selepas.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kanser Tiroid Kenapa Pemeriksaan Berkala Penting Selepas Pembedahan

Kanser Tiroid Kenapa Pemeriksaan Berkala Penting Selepas Pembedahan

papar berkaitan - pada 23/1/2025 - jumlah : 163 hits
Kanser tiroid memang boleh berlaku semula walaupun selepas pembedahan membuang kelenjar tiroid dilakukan Mungkin ramai yang fikir bila dah buang kelenjar tu semuanya selesai Tapi hakikatnya kanser tiroid boleh muncul semula dalam tempoh lim...
Lelaki Warga Malaysia Hilang Selepas Bercuti Ke Bangkok Bersama Rakan Keluarga Tak Tahu Siapa Kawan Itu

Lelaki Warga Malaysia Hilang Selepas Bercuti Ke Bangkok Bersama Rakan Keluarga Tak Tahu Siapa Kawan Itu

papar berkaitan - pada 23/1/2025 - jumlah : 286 hits
Andy Jee Ying Kit 30 seorang warganegara Malaysia kini menghilang tanpa kesan dan tidak dapat dihubungi oleh keluarganya selepas melancong ke Bangkok Thailand Menurut hantaran yang tular di XHS Jee yang berasal dari Kuching Sarawak telah te...
Letupan Besar Di Gaza Selepas 30 Minit Gencatan Senjata Sepatutnya Dilaksana

Letupan Besar Di Gaza Selepas 30 Minit Gencatan Senjata Sepatutnya Dilaksana

papar berkaitan - pada 20/1/2025 - jumlah : 165 hits
AgensiSatu letupan besar kedengaran di Gaza pada pada Ahad selepas perjanjian gencatan senjata antara Israel dan Hamas dipersetujui dilaksanakan pada hari ini Foto ReutersGAZA Satu letupan besar kedengaran di Gaza pada pada Ahad selepas per...
Lima Beranak Hilang Selepas Keluar Rumah Jumaat

Lima Beranak Hilang Selepas Keluar Rumah Jumaat

papar berkaitan - pada 20/1/2025 - jumlah : 327 hits
BERNAMASepang Polis giat menjalankan usaha mengesan lima sekeluarga iaitu pasangan suami isteri dan tiga anak mereka yang dilaporkan hilang sejak semalam Ketua Polis Daerah Sepang Asisten Komisioner Norhizam Bahaman dalam kenyataan hari ini...
Pemandu Lamborghini Rm2 6 Juta Larikan Diri Selepas Kemalangan

Pemandu Lamborghini Rm2 6 Juta Larikan Diri Selepas Kemalangan

papar berkaitan - pada 25/1/2025 - jumlah : 222 hits
KOSMO KERETA Lamborghini remuk teruk selepas melanggar sebuah pikap Foto Facebook InsidePitlokBANGKOK Seorang pemandu keluar dari kereta sport Lamborghini dan melarikan diri selepas kenderaannya berlanggar dengan sebuah trak pikap di wilaya...
Korek Lubang Untuk Sembunyi Selepas Nampak Penguat Kuas

Korek Lubang Untuk Sembunyi Selepas Nampak Penguat Kuas

papar berkaitan - pada 25/1/2025 - jumlah : 153 hits
Baharom Bakaram hmetro com myPegawai Penguatkuasa JIM negeri sedang memeriksa dokumen warga asing dalam Ops Sapu semalam FOTO IHSAN JIM negeriKuala Terengganu Sempat sembunyi dalam lubang khas selama 15 minit sebelum tidak tahan menanggung ...
Budak 11 Tahun Alami Pendarahan Serius Selepas Berkhatan Ramai Ramai

Budak 11 Tahun Alami Pendarahan Serius Selepas Berkhatan Ramai Ramai

papar berkaitan - pada 28/1/2025 - jumlah : 155 hits
Zuliaty Zulkifflibhnews bh com myAhmad Mudzakkir bersama saudaranya menunjukkan laporan polis dan gambar anak lelakinya selepas menjalani pembedahan di HSB Alor Setar semalam Foto NSTP Zuliaty ZulkiffliALOR SETAR Seorang budak lelaki 11 tah...
Lelaki Jinjing Kepala Bapa Selepas Penggal Dengan Parang

Lelaki Jinjing Kepala Bapa Selepas Penggal Dengan Parang

papar berkaitan - pada 28/1/2025 - jumlah : 159 hits
Sinar HarianProses bedah siasat dilakukan ke atas mayat mangsa Foto Sinar Harian AgensiJEMBER Seorang lelaki berdepan kematian tragis di tangan anak sendiri Insiden itu berlaku berhampiran rumah mereka di Dusun Jadukan Jember Jawa Timur yan...
Jbl Launches Tour One M3 Smart Tx Headphones With Lossless Audio Smart Transmitter And 70 Hour Battery Life

Siti Kasim Dares Madani Gov T To Imitate Pap S Mps Are Slaves Of The People Not Their Masters Benchmark

When The Jackals Rule

Malaysian Batik Takes The Spotlight As Official Attire For Asean Chairmanship 2025 Gala Dinner

Ejai Aziz Masa Lalu Chord

Nothing Personal About Zafrul S Party Switch

New Life Wedge Turns The Ducati Scrambler 1100 Into A Caf Racer

Mano Maniam More Than Just Uncle Chan He Had A Dream For Malaysia


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Selepas Setahun Elfira Loy Kongsi Catatan Persediaan Ibadah Haji

Ziarah Dan Solat Di As Salaam Masjid Okachimachi

Dirgahayu Tuanku

Free Money On The Go Why Kongnara S Mobile Design Feels Like A Dream

Rafizi Saya Tak Berminat Terima Jawatan Tertinggi Mana Mana Parti

Nora Danish Terkilan Tak Dapat Tunai Haji Tahun Ini Mungkin Tahun Depan Bersama Suami Baru