Kardio Zumba Ketika Hamil 7 Bulan Mawar Rashid Kata Tak Ada Excuse Untuk Tidak Bersenam


Senaman patut dijadikan rutin dan waktu hamil tidak terkecuali. Mawar Rashid turut melakukan senaman kardio dan zumba semasa hamil 7 bulan.

Aktres dan peserta Dewi Remaja 2014/15 ini menyatakannya di dalam post Instagram dan memuat video bersenam dan menyatakan yang dia turut membuat senaman ringan.
Mawar turut mengingatkan ibu hamil lain supaya melakukan langkah memanaskan badan (warm up) dan regangan, minum air mencukupi sekurang-kurangnya 2 liter sehari dan memastikan diri cukup rehat.

mawarashid Hari ni Mekwa buat cardio, treadmill 27minutes. Pastu alang2 join class Zumba yang light2 je. Walaupun tengah preggy, tak de excuse untuk kita exercise KECUALI doktor tidak benarkan.
Tapi ingat, exercise, exercise jugak, warm up and stretching jangan tinggal, air kena minum cukup atleast 2 litre water and cukup rest especially to preggy mommy like me Take care everyone! #7monthspregnant
View this post on Instagram
Hari ni Mekwa buat cardio, treadmill 27minutes. Pastu alang2 join class Zumba yang light2 je. Walaupun tengah preggy, tak de excuse untuk kita exercise KECUALI doktor tidak benarkan. Tapi ingat, exercise, exercise jugak, warm up and stretching jangan tinggal, air kena minum cukup atleast 2 litre water and cukup rest especially to preggy mommy like me Take care everyone! #7monthspregnant
A post shared by MAWAR RASHID (@mawarashid) on Jan 22, 2019 at 6:23am PST

Para peminat memberikan respons positif dan mengatakan tindakan Mawar bersenam akan membantu memudahkan proses kelahiran nanti. Baik untuk stamina dan ada yang mengatakan akan membantu pembukaan tulang punggung bagi melicinkan proses kelahiran.



Sumber: mawarashid 
The post Kardio & Zumba Ketika Hamil 7 Bulan, Mawar Rashid Kata Tak Ada Excuse Untuk Tidak Bersenam appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/kardio-zumba-ketika-hamil-7-bulan-mawar-rashid-kata-tak-ada-excuse-untuk-tidak-bersenam/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Hamil 4 Bulan Baby Bump Anzalna Sudah Kelihatan Netizen Kata Comel Berserinya Wajah Ibu Hamil

Hamil 4 Bulan Baby Bump Anzalna Sudah Kelihatan Netizen Kata Comel Berserinya Wajah Ibu Hamil

papar berkaitan - pada 18/1/2019 - jumlah : 515 hits
Anzalna Nasir kini sedang hamil dan pertama kali memuatnaik gambarnya menampakkan perutnya Peminat teruja melihat baby bump Anzalna dan memuji seri wajah ibu mengandung Anzalna yang kini sedang hamil 4 bulan mengumumkan berita gembira terse...
Ramai Pihak Kecewa Dengan 8 Bulan Pertama Pentadbiran Ph Kata Penganalisis

Ramai Pihak Kecewa Dengan 8 Bulan Pertama Pentadbiran Ph Kata Penganalisis

papar berkaitan - pada 16/1/2019 - jumlah : 331 hits
Pemerhati politik Malaysia Bridget Welsh hari ini berkata terdapat kekecewaan umum berhubung prestasi kerajaan Pakatan Harapan selepas lapan bulan gabungan itu mengambil alih kerajaan pusat Jelas Welsh dengan isu hubungan kaum terus menjadi...
Minum Air Kelapa Dan Tembikai Bagus Untuk Wanita Hamil 7 Bulan Keatas

Minum Air Kelapa Dan Tembikai Bagus Untuk Wanita Hamil 7 Bulan Keatas

papar berkaitan - pada 31/1/2019 - jumlah : 1858 hits
Minum Air Kelapa Dan Tembikai Bagus Untuk Wanita Hamil 7 Bulan Keatas Banyak petua yang dikongsikan oleh warga internet tentang cara nak dapat anak bersih dan cantik selepas dilahirkan Ada macam macam petua surah makanan dan sebagainya untu...
Ibu Hamil Yang Ingin Melakukan Umrah Pergilah Musim Sejuk Ibu Ini Kongsi Pengalam Mengerjakan Umrah Ketika Hamil

Ibu Hamil Yang Ingin Melakukan Umrah Pergilah Musim Sejuk Ibu Ini Kongsi Pengalam Mengerjakan Umrah Ketika Hamil

papar berkaitan - pada 25/1/2019 - jumlah : 548 hits
Terbaca satu soalan di group KHDU tentang tips umrah ketika hamil Saya pernah mengerjakan ibadah haji ketika hamil pada trimester pertama Saya kongsikan sedikit tips yang saya amalkan ketika itu InshaAllah semoga dapat membantu serba sediki...
6 Cabaran Ketika Hamil

6 Cabaran Ketika Hamil

papar berkaitan - pada 17/1/2019 - jumlah : 366 hits
6 Cabaran Ketika Hamil Assalamualaikum wbt Setiap wanita yang diberi kesempatan untuk hamil pasti merasai cabaran cabaran yang mungkin tidak pernah dilalui sebelum hamil Kak wawa nak kongsikan 7 cabaran ketika hamil mungkin ia tidak menggem...
Ibu Mengalami Masalah Kelenjar Tiroid Ketika Hamil Bayi Berisiko Alami Kecacatan Otak

Ibu Mengalami Masalah Kelenjar Tiroid Ketika Hamil Bayi Berisiko Alami Kecacatan Otak

papar berkaitan - pada 27/1/2019 - jumlah : 415 hits
Masalah kelenjar tiroid ketika hamil lebih berisiko dan mungkin akan menjejaskan kehamilan bagi wanita Ini kerana rawatan semasa hamil lebih sukar berbanding sebelum hamil Menurut masalah kelenjar tiroid yang tidak dirawat dengan baik sudah...
Siswi Sd Digilir 3 Siswa Sma Di Kuburan Dan Rumah Kosong Hingga Hamil 8 Bulan

Siswi Sd Digilir 3 Siswa Sma Di Kuburan Dan Rumah Kosong Hingga Hamil 8 Bulan

papar berkaitan - pada 16/1/2019 - jumlah : 341 hits
Tiga siswa SMA di Kutai Barat Kalimantan Timur dibekuk polisi Mereka diduga memerkosa bocah SD usia 12 tahun berulang kali hingga akhirnya korban hamil 8 bulan
Pelakon Eiffel I M In Love Yang Sedang Hamil 5 Bulan Meninggal Dunia Al Fatihah

Pelakon Eiffel I M In Love Yang Sedang Hamil 5 Bulan Meninggal Dunia Al Fatihah

papar berkaitan - pada 31/1/2019 - jumlah : 705 hits
Menerusi laman Instagram Melly Goeslaw dikhabarkan pelakon filem popular Eiffel I m In Love Saphira Indah telah meninggal dunia pada 30 Januari semalam Difahamkan pelakon Poconggg Juga Pocong ini meninggal pada usia 32 tahun dan dikatakan t...
Ikuti 8 Panduan Ini Ketika Mengandung Insha Allah Anak Bijak Dan Mendengar Kata Rileks Media

Ikuti 8 Panduan Ini Ketika Mengandung Insha Allah Anak Bijak Dan Mendengar Kata Rileks Media

papar berkaitan - pada 14/1/2019 - jumlah : 378 hits
8 Panduan yang boleh dilakukan ketika mengandung jika mahu anak bijak dan mendengar kata 1 Pemakanan Sihat Makanan Yang Boleh Membu nuh Parasit Dalam Badan Secara Semulajadi Makanan berkhasiat dan seimbang sangat penting dalam pembinaan ota...
Siti Kasim Dares Madani Gov T To Imitate Pap S Mps Are Slaves Of The People Not Their Masters Benchmark

Jbl Launches Tour One M3 Smart Tx Headphones With Lossless Audio Smart Transmitter And 70 Hour Battery Life

When The Jackals Rule

Ejai Aziz Masa Lalu Chord

Malaysian Batik Takes The Spotlight As Official Attire For Asean Chairmanship 2025 Gala Dinner

Nothing Personal About Zafrul S Party Switch

New Life Wedge Turns The Ducati Scrambler 1100 Into A Caf Racer

Mano Maniam More Than Just Uncle Chan He Had A Dream For Malaysia


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Free Money On The Go Why Kongnara S Mobile Design Feels Like A Dream

Rafizi Saya Tak Berminat Terima Jawatan Tertinggi Mana Mana Parti

Nora Danish Terkilan Tak Dapat Tunai Haji Tahun Ini Mungkin Tahun Depan Bersama Suami Baru

Merancang Masa Depan Adalah Satu Pelaburan

Nurul Izzah Mooted 2nd Deputy President S Post Says Rafizi

While Most Politicians Are Fighting For Survival Syed Saddiq Is Doing What