Ingatkan Durian Ramai Tak Tahu Who Dah Nobatkan Betik Raja Segala Buah Ini Sebabnya


Sebut sahaja pasal durian, umum akan terbayang buah berduri, mempunyai isi kuning keemasan yang mampu memikat selera sesiapa sahaja yang terbau aroma uniknya. Bukan sahaja popular di Malaysia, ia juga terkenal di dunia terutamanya di negara-negara Asia Timur-Selatan.
Sebenarnya, terdapat pelbagai jenis dan gred durian, namun yang sering menjadi rebutan orang ramai adalah Musang King, Udang Merah, D24, Traka ataupun Hor Lor. Harganya yang agak mahal mengikut pasaran semasa menjadikan ia umpama ‘raja’ yang sukar dimiliki.
Gambar Hiasan Malah, ia sememangnya sinonim dengan gelaran Raja Buah. Namun menurut Dr. Rizal Abu Bakar, seorang educator yang selalu berkongsi ilmu di laman Facebook menyatakan sebaliknya.
Dalam hantaran terbarunya, Dr Rizal yang merujuk kepada kenyataan World Health Organization (WHO) menjelaskan bahawa Betik sebagai Raja Buah. Ini penjelasannya:
Betul ke raja buah adalah durian? Ikut WHO raja buah bukan durian. WHO nobatkan BETIK sebagai RAJA BUAH untuk dua tahun berturut turut. Bagusnya betik, ia bukan buahan musim. Berbuah sepanjang tahun. Harganya pun bukan dalam kategori harga terlondeh seluar macam Musang King. Masih mampu beli.
Betik diangkat sebagai raja buah kerana kandungan nutrisinya yang tinggi. Antaranya:
1. Kalsium pada betik adalah dua kali ganda tinggi berbanding epal. Lebih bagus dari ambil
Susu lembu untuk dapatkan kalsium. Kalsium sangat penting untuk manusia. Selain untuk tulang yang kuat, kalsium bolehkah darah membeku, otot mengendur dan jantung kita berdegup.
2. Vitamin C pada betik adalah 13 kali ganda tinggi dari epal, 7 kali tinggi berbanding pisang 7 kali lebih banyak dari tembikai, 8 kali ekstra dari cherry, dan 1.3 kali power dari nenas. Vitamin C pula penting untuk kuatkan sistem imun, kesihatan jantung, kulit cantik, tangani stres, dan strok seperti yang dilaporkan oleh American Journal of Clinical Nutrition.
3. Vitamin A 10 kali power dari kiwi, 18 kali lebih tinggi dari epal, 1.5 ekstra berbanding pisang, 1.5 lebih banyak dari tembikai, 15 ganda banyak dari cherry dan 16 lebih power dari nenas. Vitamin A penting untuk kesihatan mata, sistem imun dan sistem peranakan. Fungsi jantung, paru-paru dan ginjal bergantung kepada vitamin A. Kajian di US seperti yang dilaporkan oleh National Institute of Health dapati kanak-kanak yang kekurangan vitamin A apabila terkena demam campak, keadaan mereka lebih kritikal.
Gambar Hiasan 4. Vitamin K pula 5 ganda berbanding pisang, 2.5 lebih tinggi berbanding tembikai and 4 kali ganda ekstra dari nenas. Vitamin K bantu bekukan darah. Halang dari pendarahan berterusan. Penting untuk metabolisme tulang, stabilkan tekanan darah dan kesihatan jantung. Kekurangan vitamin K juga dikaitkan dengan eoteoporosis.
5. Carotenoids yang terdapat betik penting untuk kesihatan mata termasuklah jenis carotenoids seperti lycopene, beta-carotene, lutein dan zeaxanthin. Jumlah terkumpulnya adalah 2000 lebih tinggi dari kiwi, epal, cherry dan nenas. Pisang tidak mengandungi carotenoids Bagusnya carotenoids ini ialah ia bersifat anti kanser. Ia juga bertindak sebagai anti oksida bantu tangani radikal bebas.
Gambar Hiasan 6. Selain itu, betik mengandungi zat besi, magnesium, Phosporus, Potassium, zinc, Thiamin, riboflavin, Niacin, Vitamin B6, B12, Folate, dan Vitamin E. Kesuruhan nutrien adalah 33 seperti yang dilaporkan oleh US Department of Agriculture (USDA).Untuk dapatkan 33 nutrien penting untuk tubuh makanlah betik.
Kalau tidak dapat beli sebiji sekurang-kurangnya jamah sepotong sebelum sarapan, makan tengahari atau makan malam. Masukkan nutrisi penting dalam tubuh. Betik juga snek yang baik untuk minum petang. Jom membetik! Sihat itu jihad! Jom!
Rujukan 
[1] Sobir (2010). Bertanam Durian Unggul. Jakarta: PT Niaga Swadaya. m/s. 7. ISBN 9790024444. Dicapai pada 20 Jun 2019
Sumber : Dr. Rizal Abu Bakar 


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://siakapkeli.my/2019/06/20/ingatkan-durian-ramai-tak-tahu-who-dah-nobatkan-betik-raja-segala-buah-ini-sebabnya/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Musim Raja Buah Tiba Durian Kampung Kekal Menjadi Pilihan Tertinggi

Musim Raja Buah Tiba Durian Kampung Kekal Menjadi Pilihan Tertinggi

papar berkaitan - pada 24/6/2019 - jumlah : 157 hits
JOHORTIMES MY hubungi kami dengan KLIK LOGO WHATSAPP DI PENJURU KANAN SEMASA MELAYARI DI JOHORTIMES MY DI TELEFON BIMBIT ANDA TERIMA KASIH Please Subscribe to JohorTimes Youtube https www youtube com channel UCBGyB6bgPwLLTOahiWTGuFQ Faceboo...
Raja Buah Jenis Jenis Durian Tempatan Terkini Dipasaran

Raja Buah Jenis Jenis Durian Tempatan Terkini Dipasaran

papar berkaitan - pada 25/6/2019 - jumlah : 277 hits
Sekarang boleh dikatakan musim buah buahan tempatan dan durian adalah menjadi kegemaran masa kini Rata rata sekarang ramai sedang mencari jenis jenis durian yang terkenal dan sememangnya enak rasanya Kami ingin perkenalkan beberapa jenis je...
Dituduh Curi Durian Tapi Tiada Buah Ditemui Kepala Pemuda Cedera Ditetak

Dituduh Curi Durian Tapi Tiada Buah Ditemui Kepala Pemuda Cedera Ditetak

papar berkaitan - pada 19/6/2019 - jumlah : 325 hits
Malang tidak berbau Begitulah nasib yang menimpa seorang pekerja warga Indonesia yang mengalami kecederaan di kepala akibat ditetak kerana dituduh mencuri buah durian Dalam kejadian yang berlaku petang semalam di Felda Tembangau 2 mangsa ya...
Kisah Durian Musang King Atau Raja Kunyit Yang Ramai Tidak Tahu

Kisah Durian Musang King Atau Raja Kunyit Yang Ramai Tidak Tahu

papar berkaitan - pada 15/6/2019 - jumlah : 168 hits
Ramai yang tidak tahu durian paling sedap di dunia iaitu Musang King atau nama asalnya Raja Kunyit sebenarnya berasal dari Kelantan Pohon induk asalnya dipercayai tumbuh di Pulau Raya berhampiran dengan pekan Tanah Merah Kelantan Pokok ters...
Durian Kanyao Buah Paling Mahal Di Dunia Berharga Rm199 289

Durian Kanyao Buah Paling Mahal Di Dunia Berharga Rm199 289

papar berkaitan - pada 11/6/2019 - jumlah : 283 hits
Durian Kanyao dikatakan durian paling mahal di dunia mencatatkan rekod baharu dengan harga jualan 800 000 baht dalam festival buah yang menarik perhatian puluhan pencinta buah yang kaya raya dan durian durian yang didatangkan dari ladang be...
6 Tip Beli Buah Durian Supaya Tidak Mudah Ditipu Penjual

6 Tip Beli Buah Durian Supaya Tidak Mudah Ditipu Penjual

papar berkaitan - pada 25/6/2019 - jumlah : 103 hits
Musim durian amat dinanti nantikan bagi penggemar raja buah ini dan beberapa kawasan terkenal dengan buah durian mula dipenuhi mereka Ketika inilah ramai yang akan menjual buah durian di tepi jalan sama ada jual longgok atau pun timbang Jad...
Teknologi Pertanian Raja Buah

Teknologi Pertanian Raja Buah

papar berkaitan - pada 23/6/2019 - jumlah : 52 hits
JOHORTIMES MY hubungi kami dengan KLIK LOGO WHATSAPP DI PENJURU KANAN SEMASA MELAYARI DI JOHORTIMES MY DI TELEFON BIMBIT ANDA TERIMA KASIH Please Subscribe to JohorTimes Youtube https www youtube com channel UCBGyB6bgPwLLTOahiWTGuFQ Faceboo...
8 Ide Ootd Ala Tasya Farasya Buat Ke Segala Acara Minimalis Tanpa Tapi

8 Ide Ootd Ala Tasya Farasya Buat Ke Segala Acara Minimalis Tanpa Tapi

papar berkaitan - pada 26/6/2019 - jumlah : 41 hits
Walaupun cantiknya kebangetan Tasya jarang deh pakai baju yang berlebihan Salut
Masih Tiada I Akaun Kwsp Cara Daftar I Akaun Kwsp Melalui Email

Dr Kamarul Zaman Dedahkan Ini Dia Musuh Penjawat Awam

Jom Hidupkan Malam Nisfu Syaaban

Ytl Foundation Beri Bantuan Telefon Dan 120gb Internet Percuma

Apa Nasib Rakyat Malaysia Kalau Ph Masih Berkuasa Ketika Covid 19

April Is Cesarean Awareness Month Saya Pernah Bersalin Cesarean 10 Tahun Lepas

Pelakon Drama Keluarga Iskandar Terperangkap Di Selangor Mansion

Kit Siang Argues Again For Exit Strategy Once Mco Expires



MARSHA Rumah Masa Depan Di Planet Marikh

Biodata Ramona Zamzam Pelakon Drama Ironi Kasih

Biodata Dan Latar Belakang Pelawak Man Raja Lawak

Bagaimana 5 Wabak Penyakit Paling Buruk Dalam Sejarah Berakhir

Kisah Menarik Pembantu Pasar Borong Dibuang Kerja Kerana Kegawatan Ekonomi


13 Tips Untuk Hadapi Pandemik Covid 19 Dan Perintah Kawalan Pergerakan

Baru Sahaja Bergelar Bapa Penyanyi Indonesia Glenn Fredly Meninggal Dunia Akibat Radang Otak

The Virgin Sampai Nanti Chord

Wajarkah Kita Menolong Pendatang Asing Semasa Covid 19 Ini

Nova Rianty Hati Yang Luka Chord

Mc Lareen Gelisah Chord